4月16日,经期第二天,经前一周胸部胀又有了,来的时候倒是悄无声息,这次有点小血块,不多,量比前两次多点,估计最近睡眠还不错吧,继续保持好睡眠。说说最近的睡眠,睡个两三个小时会醒来,不过很快会入睡,一晚上会醒个一至两次,入睡很快,现在也没吃什么助眠的药物,总得来说还算满意。最近温胆汤泡脚,转手转脚在坚持。感觉自己右侧经络很不通,右脚跟有时会痛,右肩,右上腹,右侧扁桃体。自从去年身体不适开始断断续续养生以来,疲惫感好多了,精神也不错,虽然有些毛病还在存在,总体来讲比去年好太多了,坚持吧,慢慢改变,一定会越来越好! |
本帖最后由 善果6 于 2018-6-25 20:53 编辑 如果入睡困难找个懂经络的人给你按摩耳下那一片的经络,自己按也可以,摸着一条一条条索状的物质就是筋了,很痛,顺着筋按,一个点一个点的拨动,每个点60至200下,你口苦应该失眠与胆囊有关系,我不知道胆反是什么东东,但我的胆结石会引起和你一样的症状,尽量清淡少油宜消化食物不吃饱相当长一段时间。觉得消炎利胆片不错才七块一瓶可以缓解症状。半夜醒来吧你按摩中脘。天枢.关元.足三里.公孙.阳陵泉.再加上胃胰十二指肠大肠反射区,也是每个点一百到两百下,效果立竿见影。如果半夜醒来喜欢拉尿,加上肾。输尿管,膀胱尿道等泌尿系反射区,我自己做按摩的,自作孽把身体弄出毛病严重时四天四夜没合眼,吃安眠药抗药了,九死一生后自己摸索出来的,贡献出来希望能帮到痛苦的病友 |