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2018,告别胆反、失眠(艾灸,按摩)  [复制链接]

发表于 2018-1-16 08:59:23  浏览次数:7644次  回复次数:71次
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  2018,又来开贴了,胆反总得来说比17年好多了,就是失眠从17年8月份就一直反复,希望2018年能调理好。加油吧,越努力越幸运!
脾胃 , 山药薏米粥 , 养生之道 , 足三里 , 穴位按摩
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发表于 2018-1-16 09:03:52 |举报
1月15日,最近感冒,头胀胀的,晚上睡眠又不好了,刚开始是扁桃体肿大,接着感冒,连带着睡眠又快一周不好了。晚上跪膝,拉筋,双盘,转手腕脚腕,还拍打了双肘,好多痧啊!记得前阵子泡脚感觉睡眠还不错,看来还是要继续啊!

发表于 2018-1-18 10:40:45 |举报
1月17日,这两天没来记录,晚上入睡相当困难,跪膝,拉筋,双盘,还压了肝经,不知道是不是身体在调整,晚上加起来估计才睡了没几个小时,想当年一天喝两杯纯咖啡也照睡不误,看来现在是在还债了。这两天在社区看了好多治失眠的法子,做了笔记,慢慢地调整过来,养血安神丸又吃上了,中午倒是小睡了片刻。总是在肝经时段2点多到3点之间醒来,看来肝火还是旺啊

发表于 2018-1-19 08:32:37 |举报
1月18日 ,月经来了,提前一天,所有功法都停了,下午喝了杯玫瑰姜糖饮,晚上煮了山楂桂圆红枣水,10点多上床睡,11点多醒了下,12点多又醒了下,都是马上能睡,后来到2点半醒,又立马睡着直到早上闹钟响。不知道这段时间焦躁,睡眠不好是不是经前综合症,买的南师的脐贴到了,刚好经期再等等,又买了甘麦大枣汤,看了圆运动的介绍非常好,又是药食同源,也吃吃看

发表于 2018-1-22 08:17:00 |举报
年轻人睡眠不好-只是暂时的-没什么-不要着急-小段失眠只是说明最近身体有火了-所以慢慢就好了-

发表于 2018-1-22 09:01:00 |举报
爱的人生 发表于 2018-1-22 08:17
年轻人睡眠不好-只是暂时的-没什么-不要着急-小段失眠只是说明最近身体有火了-所以慢慢就好了- ...

昨看了老中医,说我失眠是胃不好引起的,胃好了也就改善了。目前又能要吃药了

发表于 2018-1-22 09:10:18 |举报
1月21日,做了B超,看了老中医,说失眠是胃不好引起的,现在又中药,西药的吃起来了。希望能早日改善吧,周日白天补眠了,虽然时间不长,不过睡得很好,梦也没。晚上依旧如此,10点上床,估计11点左右才睡着,1点不到又能醒,2点多又醒,4点多又醒,5点又醒。白天上班都是坐着的,运动量一点也没,前两年一直泡脚,走路,做操,睡眠都很好,现在看来也要动起来了。

发表于 2018-1-22 21:14:09 |举报
爱的人生是花甲年纪、因为失眠多少年、很受罪、但没办法、所以才说年轻人慢慢来、只要心情放松就行了、因为年轻么、所以没什么的、

发表于 2018-1-22 21:19:45 |举报
在说失眠也的分几种、比如、身体不好、导致失眠、比如心情不好、也要失眠、你看就我们这年龄、失眠是因为身体的过、尤其胆囊结石、胃不舒服都影响失眠、所以年轻人只要注意身体、身体棒了、也就不失眠了、

发表于 2018-1-23 08:52:57 |举报
楼上阿姨说得很对,身体棒了,也就不失眠了

发表于 2018-1-23 09:00:19 |举报
1月22日,喝了中药,也吃了西药,总得来说不错,就怕停药了会有反复,老中医的汤药是隔天吃的,西药天天吃(拉挫类+保护胃粘膜),晚上9点多上床,估计10点不到就睡熟了,到12点45分醒了下,又睡着,到3点左右又可醒了下,又立马睡着,直到闹钟响。晚上还泡了脚,边泡脚边想着唱歌,五音不全的人居然破天荒想唱,那就唱吧。身体健康、心情舒畅比什么都重要

发表于 2018-1-23 13:46:37 |举报
经期结束了,这次经前失眠,导致两天后就没多少了,本来也不多,这次更少,看来睡眠是关键啊!

发表于 2018-1-24 08:55:21 |举报
1月23日,白天肝经,足三里,脾经按摩了下,晚上泡了脚,不知道是不是当天没喝中药的原因,睡眠一直迷迷糊糊,介于似睡非睡间,上次有个社区里的老师提醒我,按肺经,仔细看了下老中医的方子,好多药是入肺,肝经的,只有没几种是入胃经的。看晚上的睡眠吧,如果睡眠不错,应该是中药对症了

发表于 2018-1-25 08:36:03 |举报
1月24日,白天喝中药,晚上继续泡脚,热敷,入睡依旧困难,不过睡着后是熟睡,到12点多醒了下,又睡着,到3点左右醍一次,之后就迷迷糊糊的了。这两天上牙龈有两个地方有点肿,不知道是不是喝中药的原因,胆反因为西药也在吃所以症状不明显,中药才喝了两贴,继续坚持。

发表于 2018-1-26 08:57:03 |举报
1月25日,白天依旧吃西药,灵芝水,又吃了十几个干桂圆,晚上泡脚,随意拉了下筋,10点40分睡,估计到11点就睡死了,1点半醒了次,接着睡到5点左右,醒来感觉精神不错,加油,一切都会好起来的

发表于 2018-1-27 08:33:51 |举报
1月26日,白天依旧药,灵芝水,又吃了十几个干桂圆,晚上泡脚,随便拉了下筋,10点出头就困了,要睡,看了会书结果入睡久了点,估计等11点左右才睡着,12点不到被吵醒,继续睡,到2点半左右又醒了下,后面就睡得迷迷糊糊了,直到5点左右睡沉,到7点多,今晚开始醒来不看时间了。吃着药,胆反的感觉好多了,希望越来越好,网购的木质泡脚桶到了,晚上的拉筋还是要继续的,就是时间不够长,人总是那样,一旦身体有所好转,就懒得坚持功法了,大忌啊

发表于 2018-1-29 14:41:22 |举报
1月28日,周六晚上睡得不够好,周日下午睡了午觉补眠,晚上去妈妈家,10点多睡着,直到4点多醒了一次,然后睡到快7点,一觉好眠,早上醒来总是倍感舒适,舌苔也感觉好多了,不像以前白白的

发表于 2018-2-1 08:24:19 |举报
1月31日,最近总的来说睡眠还行,虽然中途还是会醒来,但是入睡也快的。这两天泡脚,跪膝也做的,右上腹隐痛有时还会有,不过比以前是好多了,感觉这次的中药还是有效果的,周日复诊

发表于 2018-2-5 19:21:05 |举报
2月4日,好几天没来记录了,一直中西药吃着症状不明显,早上故意不吃雷贝,一整天右上腹怪怪的,老中医又开了七贴,隔天吃,说这个病好起来慢,吃方面要定时定量,易消化。再吃一段时间吧,天暖还是要艾灸

发表于 2018-2-7 08:50:37 |举报
本帖最后由 lele3399 于 2018-2-7 08:51 编辑

2月6日,晚上睡眠不好,醒了好多次,平时就一两次,估计是换了地方睡的缘故,睡不好,舌苔就有点薄白了。最近感觉右侧一直不对劲,右上腹时不时隐痛,右背不知道是不是这几天拉了筋有点酸胀,右侧扁桃体也有点大,右侧颈椎也不太舒服,总之都是右侧,估计是右侧经络堵死了吧,天气快快暖起来,我好艾灸。

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