2018，又来开贴了，胆反总得来说比17年好多了，就是失眠从17年8月份就一直反复，希望2018年能调理好。加油吧，越努力越幸运！

1月15日，最近感冒，头胀胀的，晚上睡眠又不好了，刚开始是扁桃体肿大，接着感冒，连带着睡眠又快一周不好了。晚上跪膝，拉筋，双盘，转手腕脚腕，还拍打了双肘，好多痧啊！记得前阵子泡脚感觉睡眠还不错，看来还是要继续啊！

1月17日，这两天没来记录，晚上入睡相当困难，跪膝，拉筋，双盘，还压了肝经，不知道是不是身体在调整，晚上加起来估计才睡了没几个小时，想当年一天喝两杯纯咖啡也照睡不误，看来现在是在还债了。这两天在社区看了好多治失眠的法子，做了笔记，慢慢地调整过来，养血安神丸又吃上了，中午倒是小睡了片刻。总是在肝经时段2点多到3点之间醒来，看来肝火还是旺啊

1月18日 ，月经来了，提前一天，所有功法都停了，下午喝了杯玫瑰姜糖饮，晚上煮了山楂桂圆红枣水，10点多上床睡，11点多醒了下，12点多又醒了下，都是马上能睡，后来到2点半醒，又立马睡着直到早上闹钟响。不知道这段时间焦躁，睡眠不好是不是经前综合症，买的南师的脐贴到了，刚好经期再等等，又买了甘麦大枣汤，看了圆运动的介绍非常好，又是药食同源，也吃吃看

年轻人睡眠不好-只是暂时的-没什么-不要着急-小段失眠只是说明最近身体有火了-所以慢慢就好了-

爱的人生 发表于 2018-1-22 08:17
年轻人睡眠不好-只是暂时的-没什么-不要着急-小段失眠只是说明最近身体有火了-所以慢慢就好了- ...

昨看了老中医，说我失眠是胃不好引起的，胃好了也就改善了。目前又能要吃药了

1月21日，做了B超，看了老中医，说失眠是胃不好引起的，现在又中药，西药的吃起来了。希望能早日改善吧，周日白天补眠了，虽然时间不长，不过睡得很好，梦也没。晚上依旧如此，10点上床，估计11点左右才睡着，1点不到又能醒，2点多又醒，4点多又醒，5点又醒。白天上班都是坐着的，运动量一点也没，前两年一直泡脚，走路，做操，睡眠都很好，现在看来也要动起来了。

爱的人生是花甲年纪、因为失眠多少年、很受罪、但没办法、所以才说年轻人慢慢来、只要心情放松就行了、因为年轻么、所以没什么的、

在说失眠也的分几种、比如、身体不好、导致失眠、比如心情不好、也要失眠、你看就我们这年龄、失眠是因为身体的过、尤其胆囊结石、胃不舒服都影响失眠、所以年轻人只要注意身体、身体棒了、也就不失眠了、

楼上阿姨说得很对，身体棒了，也就不失眠了

1月22日，喝了中药，也吃了西药，总得来说不错，就怕停药了会有反复，老中医的汤药是隔天吃的，西药天天吃（拉挫类+保护胃粘膜），晚上9点多上床，估计10点不到就睡熟了，到12点45分醒了下，又睡着，到3点左右又可醒了下，又立马睡着，直到闹钟响。晚上还泡了脚，边泡脚边想着唱歌，五音不全的人居然破天荒想唱，那就唱吧。身体健康、心情舒畅比什么都重要

经期结束了，这次经前失眠，导致两天后就没多少了，本来也不多，这次更少，看来睡眠是关键啊！

1月23日，白天肝经，足三里，脾经按摩了下，晚上泡了脚，不知道是不是当天没喝中药的原因，睡眠一直迷迷糊糊，介于似睡非睡间，上次有个社区里的老师提醒我，按肺经，仔细看了下老中医的方子，好多药是入肺，肝经的，只有没几种是入胃经的。看晚上的睡眠吧，如果睡眠不错，应该是中药对症了

1月24日，白天喝中药，晚上继续泡脚，热敷，入睡依旧困难，不过睡着后是熟睡，到12点多醒了下，又睡着，到3点左右醍一次，之后就迷迷糊糊的了。这两天上牙龈有两个地方有点肿，不知道是不是喝中药的原因，胆反因为西药也在吃所以症状不明显，中药才喝了两贴，继续坚持。

1月25日，白天依旧吃西药，灵芝水，又吃了十几个干桂圆，晚上泡脚，随意拉了下筋，10点40分睡，估计到11点就睡死了，1点半醒了次，接着睡到5点左右，醒来感觉精神不错，加油，一切都会好起来的

1月26日，白天依旧药，灵芝水，又吃了十几个干桂圆，晚上泡脚，随便拉了下筋，10点出头就困了，要睡，看了会书结果入睡久了点，估计等11点左右才睡着，12点不到被吵醒，继续睡，到2点半左右又醒了下，后面就睡得迷迷糊糊了，直到5点左右睡沉，到7点多，今晚开始醒来不看时间了。吃着药，胆反的感觉好多了，希望越来越好，网购的木质泡脚桶到了，晚上的拉筋还是要继续的，就是时间不够长，人总是那样，一旦身体有所好转，就懒得坚持功法了，大忌啊

1月28日，周六晚上睡得不够好，周日下午睡了午觉补眠，晚上去妈妈家，10点多睡着，直到4点多醒了一次，然后睡到快7点，一觉好眠，早上醒来总是倍感舒适，舌苔也感觉好多了，不像以前白白的

1月31日，最近总的来说睡眠还行，虽然中途还是会醒来，但是入睡也快的。这两天泡脚，跪膝也做的，右上腹隐痛有时还会有，不过比以前是好多了，感觉这次的中药还是有效果的，周日复诊

2月4日，好几天没来记录了，一直中西药吃着症状不明显，早上故意不吃雷贝，一整天右上腹怪怪的，老中医又开了七贴，隔天吃，说这个病好起来慢，吃方面要定时定量，易消化。再吃一段时间吧，天暖还是要艾灸

2月6日，晚上睡眠不好，醒了好多次，平时就一两次，估计是换了地方睡的缘故，睡不好，舌苔就有点薄白了。最近感觉右侧一直不对劲，右上腹时不时隐痛，右背不知道是不是这几天拉了筋有点酸胀，右侧扁桃体也有点大，右侧颈椎也不太舒服，总之都是右侧，估计是右侧经络堵死了吧，天气快快暖起来，我好艾灸。