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揉脐改善失眠，意外减肥18斤！ [复制链接]

qqaqq100

发表于 2017-9-25 00:02:46 浏览次数：4126次回复次数：14次

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揉脐自然就好，无需下苦力的，是个慢慢改变的过程，我刚揉脐时就感觉对失眠很好，揉着揉着就能睡着，中间又揉段时间老好排气，现揉了三个月零9天瘦了18斤意外的收获，近10年的体重最低都未低于60kg，现55kg真的无须刻意想要收获，因我身体欠佳，当时只是一个姐姐告诉我揉脐对身体健康有益，我就坚持做了，没想到揉着揉着收获颇多，感恩姐姐的推荐，感恩阿强老师的揉脐方法真的很好

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阿强 , 揉脐 , 拍打

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发表于 2017-9-25 05:22:13 |举报

红叶知秋

沙发 | 只看该作者

贵在坚持、赢在坚持！养生的践行，会给人带来智慧，把自己的幸福指数提高，不实践不知道，一实践丢不掉。

发表于 2017-9-27 23:49:14 |举报

qqaqq100

板凳 | 只看该作者

红叶知秋发表于 2017-9-25 05:22
贵在坚持、赢在坚持！养生的践行，会给人带来智慧，把自己的幸福指数提高，不实践不知道，一实践丢不掉。 ...

感谢回复！

发表于 2017-9-27 23:50:58 |举报

qqaqq100

地板 | 只看该作者

红叶知秋发表于 2017-9-25 05:22
贵在坚持、赢在坚持！养生的践行，会给人带来智慧，把自己的幸福指数提高，不实践不知道，一实践丢不掉。 ...

感谢顶贴支持！

发表于 2017-9-28 15:39:40 |举报

夏凡

5楼 | 只看该作者

怎么个揉法?

发表于 2017-10-3 21:05:23 |举报

qqaqq100

6楼 | 只看该作者

夏凡发表于 2017-9-28 15:39
怎么个揉法?

参考群组置顶的文章有教程了

发表于 2017-10-3 21:35:02 |举报

qqaqq100

7楼 | 只看该作者

夏凡发表于 2017-9-28 15:39
怎么个揉法?

参考群组置顶的文章有教程了

发表于 2017-10-18 16:08:06 |举报

Scarlett0509

8楼 | 只看该作者

打算揉脐减肥，请问阿强老师怎么加入你们的群呢？

发表于 2017-10-23 21:04:33 |举报

xlx19971014

9楼 | 只看该作者

好贴，顶起！

发表于 2017-10-25 11:06:10 |举报

xcj

10楼 | 只看该作者

请问怎么揉脐呢？望不吝赐教！

发表于 2017-10-28 18:41:42 |举报

qqaqq100

11楼 | 只看该作者

Scarlett0509 发表于 2017-10-18 16:08
打算揉脐减肥，请问阿强老师怎么加入你们的群呢？

你好先参考群组置顶的文章有详细的教程了~

发表于 2017-12-3 14:14:11 |举报

pinyin0331

12楼 | 只看该作者

你好，我看了教程，还是不太明白，是先揉，然后捋（123任选一个）---推----扒----每次都是这样一套下来吗？

发表于 2017-12-10 21:00:02 |举报

qqaqq100

13楼 | 只看该作者

pinyin0331 发表于 2017-12-3 14:14
你好，我看了教程，还是不太明白，是先揉，然后捋（123任选一个）---推----扒----每次都是这样一套下来吗 ...

依次四个动作了。

发表于 2019-7-22 14:46:52 |举报

WangYW

14楼 | 只看该作者

请问，我肚子上的肉多需要用力向下按揉吗？

发表于 2019-7-22 15:17:34 |举报

qqaqq100

15楼 | 只看该作者

WangYW 发表于 2019-7-22 14:46
请问，我肚子上的肉多需要用力向下按揉吗？

是的可以揉脐~~

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