2017年7月28日 星期五  农历 丁酉(鸡)年 闰六初六
打印

分享疏通肝经的方法  [复制链接]

玉观音 山药达人 在中医养生的路上且行且悟
发表于 2017-7-3 08:57:32  浏览次数:3779次  回复次数:28次
串个门 发消息 加关注
举报
知道自己的问题主要在肝胆以后,就总在想着疏肝的简便方法。
先是每天晚上靠在墙上做Y字拉筋,每次能坚持20分钟以上。
然后想到按摩太冲,以前曾经按过,从太冲推到行间,皮都推破了,肿得好几天不敢动,所以后来按太冲的热情就减了,只是有时候按几下,再不敢推了。但是这两天突然就开窍了,用别哭的话就是经络通了人就变聪明了。具体方法就是先涂上刮痧油,然后用牛角尖先按一会儿太冲,一按就打嗝,然后慢慢向行间方向推,这个过程打嗝排气非常强烈,而且明显感觉到太冲到行间之间有东西堵着,也大约也是肝经不通的原因吧。大约按5分钟以后换另一只脚,这样做了以后再躺下感觉脚特别热,睡眠特别好。第二天晚上我如法炮制,然后又加上了刮地筋,这下整个脚都火烧火燎了,晚上感觉睡得特别好,即使天热也能睡着。但是我上网查了好象也有按地筋以后反而睡不着,所以这个要因人而异,因身体不同阶段实施。
晚上做了感觉不错,昨天早上我也这样去做,拉筋以后再推太冲到行间,然后刮地筋,顺带把脚内侧拍了一会儿,出现少量点状红痧,本来准备多拍一会儿,可是太困了,早上5点起床,8点就困了,困了就睡,反正是周末,然后一觉睡到10点多,中午就没睡,也不困了。
这样做了也就周末两天吧,今天早上就便出长长的香蕉便,肝主疏泄,果然不虚。山友都懂得。
这里面最重要的就是涂上刮痧油就不会破皮了,也不会那么痛。
疏肝
收藏收藏14 分享分享0

回应

发表于 2017-7-3 09:39:05 |举报
感谢分享

发表于 2017-7-3 10:20:42 |举报
我按太冲没反应,我也先做Y字拉筋,晚上失眠入睡困难,舌头总是涩涩的,是哪里不通呢

发表于 2017-7-3 12:08:32 |举报
今晚试试

发表于 2017-7-3 12:36:50 |举报
按理说我肝也很不好,可是按过一次太冲,稍微一会就破皮了,留了个疤,也没啥感觉,难不成是堵太厉害了

发表于 2017-7-3 15:05:16 |举报
好主意,谢谢楼主分享

发表于 2017-7-3 18:03:28 |举报
谢谢  玉观音  晚上就试一下

发表于 2017-7-4 06:24:59 |举报
观音真是有点好方法就分享出来。赞

发表于 2017-7-4 08:56:50 |举报
按摩太冲和行间没感觉

发表于 2017-7-4 10:48:25 |举报
讲究方法,有效又有意思,感谢分享。

发表于 2017-7-4 11:07:38 |举报
这个方法好,晚上回去试,最近早起口苦。

发表于 2017-7-4 11:13:37 |举报
玉观音 山药达人 在中医养生的路上且行且悟
别哭 发表于 2017-7-4 06:24
观音真是有点好方法就分享出来。赞

同气相求,有缘的就拿走。

发表于 2017-7-4 14:05:55 |举报
晚上回家试试,我肯定肝经不通,爱生气,指甲都是竖纹

发表于 2017-7-4 15:05:59 |举报
我也是按摩太冲,行间没有感觉。回家试试Y字拉筋

发表于 2017-7-4 15:14:59 |举报
好文章!

发表于 2017-7-4 17:09:24 |举报
中医诊断我是“肝风上扰”。这十几年来,我坚持按中里老师在“求医不如求己”中的教导,天天坚持“三部曲”,推腹、跪膝、金鸡独立。在调理肝胆上,经常敲胆经,揉太冲(包括推行间),(穿着袜子就不会推破皮了),掐大敦;每天晚上热水泡脚后,揉地筋,地筋从开始的又硬又痛,到现在变得柔软;推腹时敲肝经的章门穴,泻肝火以补脾;同时配合敲三焦经。这么多年下来,“肝风上扰”的症状渐渐减轻,性情越来越柔和,自我感觉接近“耳顺”的状态(大言不惭)。

发表于 2017-7-4 21:48:01 |举报
刮地筋是来回刮么

发表于 2017-7-5 10:52:16 |举报
好方法,今天就试试!

发表于 2017-7-5 10:52:27 |举报
玉观音 山药达人 在中医养生的路上且行且悟
jianyi333 发表于 2017-7-4 21:48
刮地筋是来回刮么

我没管方向 ,怎么得劲怎么来

发表于 2017-7-5 10:54:02 |举报
玉观音 山药达人 在中医养生的路上且行且悟
jiqiurubuyiqiu 发表于 2017-7-4 17:09
中医诊断我是“肝风上扰”。这十几年来,我坚持按中里老师在“求医不如求己”中的教导,天天坚持“三部曲” ...

您太厉害啦!我坚持得不好,经常换内容,不过一直在坚持

发表回应...

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

山药社区微信订阅号

小组信息...

活用经络

活用经络

2012-1-2由 山药社区 创建

探讨经络,打通经络,是打造人身健康的必经之路。

发帖
已关注|取消
中里巴人微信订阅号

最新话题...

最新话题...

最新话题...

回顶部