2019年3月20日 星期三  农历 己亥(猪)年 二月十四
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不拘一格(0)- 我的“不拘一格”系列目录连接  [复制链接]

发表于 2017-5-20 22:33:07  浏览次数:14245次  回复次数:30次
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本帖最后由 javachina 于 2018-8-27 12:03 编辑

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(0)  我的“不拘一格”系列目录连接    http://www.51yam.com/thread-265655-1-1.html

(1)  从“美丽冻人”的故事讲起            http://www.51yam.com/thread-164002-1-1.html
(2)  让自己从怕冷变得不怕冷           http://www.51yam.com/thread-164009-1-1.html
(3)  赤脚大仙慢慢跑            http://www.51yam.com/thread-164024-1-1.html
(4) 我治疗失眠的一些经验之谈          http://www.51yam.com/thread-148277-1-1.html
(5)  几十年的风湿性关节炎基本痊愈  http://www.51yam.com/thread-148220-1-1.html
(6)  怎样强化《床上八段锦》?         http://www.51yam.com/thread-164026-1-1.html
(7)  “倒行逆施”拉筋轻松更上一层楼  http://www.51yam.com/thread-148033-1-1.html
(8)  强化版浴鼻治好严重鼻炎,我的第一大胜仗    http://www.51yam.com/thread-164257-1-1.html
(9) 把身体最大限度地伸展开来     http://www.51yam.com/thread-178983-1-1.html  
(10) 倒立器使用方法,好处,禁忌,和注意事项   http://www.51yam.com/thread-179004-1-1.html
(11) 谈谈股骨头坏死     http://www.51yam.com/thread-179048-1-1.html
(12) 按压大腿胆经治愈顽固荨麻疹   http://www.51yam.com/thread-179142-1-1.html
(13) 大腿肌肉的记忆模式   http://www.51yam.com/thread-179143-1-1.html
(14) 腿抽筋怎么办?  http://www.51yam.com/thread-179144-1-1.html
(15) 我究竟有没有生过胆结石?  http://www.51yam.com/thread-179164-1-1.html
(16) 不用“刻意为之”的穴位按摩   http://www.51yam.com/thread-179208-1-1.html
(17) 2个癌症统计学科普     http://www.51yam.com/thread-179257-1-1.html
(18)  感冒基本不用看医生  http://www.51yam.com/thread-179307-1-1.html
(19)  湿疹持久战   http://www.51yam.com/thread-179412-1-1.html
(20) 谈谈低血压   http://www.51yam.com/thread-179445-1-1.html
(21)不能吃饭,不消化怎么办   http://www.51yam.com/thread-179582-1-1.html
(22)说说肩周炎   http://www.51yam.com/thread-179583-1-1.html
(23) 静脉回流问题的一解决办法,静脉曲涨等   http://www.51yam.com/thread-180548-1-1.html
(24)谈断续坚持   http://www.51yam.com/thread-256366-1-1.html
(25)做一个经得起风刀霜剑的傻瓜!   http://www.51yam.com/thread-256453-1-1.html
(26) 与ChapStick 战斗的故事    http://www.51yam.com/thread-256623-1-1.html
(27) 说说我的严重发声问题    http://www.51yam.com/thread-256665-1-1.html
(28) 说说敲(包括拍打)胆经后的失眠问题   http://www.51yam.com/thread-256732-1-1.html
(29) 说说吃水果的事儿   http://www.51yam.com/thread-256918-1-1.html
(30)  咳嗽单方,本人自创 http://www.51yam.com/thread-257482-1-1.html
(31) 脚气小方,包好! http://www.51yam.com/thread-263794-1-1.html
(32)长治久安,预防骨质疏松症    http://www.51yam.com/thread-264820-1-1.html

(33)如何防治手脚冰凉,泡脚方法及其它
   http://www.51yam.com/thread-265399-1-1.html

(34)谈谈老年斑   http://www.51yam.com/thread-265645-1-1.html
(35) 腰椎间盘突出    http://www.51yam.com/thread-265657-1-1.html   

36)不拘一格 - 谈谈中西营养学     http://www.51yam.com/thread-265855-1-1.html
(37)不拘一格 -  关于手指上月牙和指甲上竖纹   http://www.51yam.com/thread-266003-1-1.html
(38) 不拘一格 -  一个小小的普查 (有照片)   http://www.51yam.com/thread-256918-1-1.html

(39) 不拘一格 -  腰痛          http://www.51yam.com/thread-266234-1-1.html

(40)允许自己和别人不一样,金鸡独立及其它    http://www.51yam.com/thread-266284-1-1.html   
(41)石榴皮,红糖水 (止泻良方)http://www.51yam.com/thread-266357-1-1.html

(42) 原始点学习贴   http://www.51yam.com/thread-266950-1-1.html


(43)- 艾叶,艾灸及其他,我 的学习和体会    http://www.51yam.com/thread-266984-1-1.html
(44)- 关于爬楼     http://www.51yam.com/thread-267815-1-1.html
(45)- 锻炼日记   http://www.51yam.com/thread-267923-1-1.html
(46) 谈谈重球滚腹压腹 http://www.51yam.com/thread-147561-1-1.html

(47) 推腹不见得适合每一个人,请不要施加压力强迫  http://www.51yam.com/thread-147625-1-1.html

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这个链接中 《床上八段锦》的内容是最地道的
        http://www.51yam.com/thread-4031-1-1.html


建议把帖子从头到尾仔细读一遍再提问 。可以用“只看该作者“来节约时间。
不回答帖子里已经讲清楚的问题。不回答私信。谢谢关注!!
==========================https://www.youtube.com/watch?v= ... 9iHx48SxxGaiNNKsA03
原始點醫學手法教學片2013版01前言—張釗漢原始點醫療基金會 www.cch-foundation.org


不拘一格 , 八段锦 , 治疗失眠
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回应

发表于 2017-5-20 22:42:59 |举报
这个系列, 从第一篇发表于 2016-3-27 11:50:02 以来, 到现在已经三十多篇。可能还会继续。

更新目录一直是个负担。今天才想出这么个简便方法。想想自己以前真笨。。。

但是终于要被解放了,还是挺高兴。。。

发表于 2017-5-20 23:04:44 |举报
本帖最后由 javachina 于 2017-5-28 01:03 编辑

已亥雜詩     龔自珍
  九州生氣恃風雷,   萬馬齊喑究可哀。   我勸天公重抖擻,   不拘一格降人才。

我养生是不拘一格的,不是很“山药”,也不是很“中里巴人”。因为我开始接触养生时,估计中里先生还是小孩子,也可能还没有出生 (没有查到郑幅中先生的年龄生日,只从静版那里知道是60后)。那时候 Internet 还没有诞生,当然就更没有 WWW(互联网)了, 当然那时候就更不可能有山药论坛了。

当然我从15年五月发现了山药论坛,也买了中里先生的书,看了几乎所有能找到的中里先生录像,学到了很多东西,收获很大。但我也发现了不少问题。但是山药论坛还是我发现的同类论坛中当之无愧的最好的一个。216[/color=white]



发表于 2017-5-20 23:55:54 |举报
本帖最后由 javachina 于 2017-8-18 09:42 编辑

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(0)  我的“不拘一格”系列目录连接    http://www.51yam.com/thread-265655-1-1.html
在那里,你可以找到我这个系列的所有文章。谢谢关注!!!
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发表于 2017-8-7 01:21:46 |举报
本帖最后由 javachina 于 2017-8-21 11:16 编辑

搬走了

发表于 2017-8-19 00:48:29 |举报
注意:
1) 《床上八段锦》 内容多而杂,不要指望一步登天。不要着急,要一段一段地学,一步一步地走。
2) 不要看视频,我从来没有看过视频。因为你根本没有必要一下子全部学会,应用。而是学一段,用一段,收获会很大的。
3) 至于我的强化 《床上八段锦》, 更不要从一开始就学.先把基本的掌握好再说。

发表于 2017-9-20 12:22:51 |举报
本帖最后由 javachina 于 2017-9-20 12:24 编辑

我说的倒立器(inversion table) 大致是这样的:

角度可以调节
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发表于 2017-10-6 15:59:37 |举报
我这个人是很“不拘一格”的。写文章都是有感而发,多数都是自己的亲身经历。当然还要有时间才会写。

我写的不会适合所有的人,如果碰巧对你有效,那是你自己的福气。但是有一点,我绝对不会不懂装懂,弄一套似似而非,弯弯绕绕的理论来糊弄人。

发表于 2017-11-28 11:00:16 |举报
有参考价值

心血管专家洪昭光第一句话
◆你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。
这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。
这样做,马上颈椎部分的血液循环就好。
心血管专家洪昭光第二句话
◆深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆
1深呼吸(腹部要鼓起来)
这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆结石全没有了,还能保护内脏。

2下蹲起
就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。
人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

310点10分去看戏
双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;
然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。
重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
4“去看戏”
小时候在农村,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做颈椎附近肌肉都能得到锻炼。
别看这口诀简单,听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别颈椎病,不愧是“牛人两句话治好颈椎病”!
高血压等问题久治不愈的朋友,可以听听洪昭光教授这两句话:颈椎好了,血管等问题也会好!

发表于 2017-11-29 14:27:23 |举报
http://www.51yam.com/thread-58816-1-1.html
足部反射区全图,供大家学习
质量较好,比较全,值得细看

发表于 2017-12-1 02:57:48 |举报
健康之路20150121体内有囊肿怎么办

发表于 2017-12-2 06:12:24 |举报
可能需要买一个 Blood circulation machine (气血循环机) + 气血循环机床组。注意一下价格和评论

发表于 2017-12-14 22:01:20 |举报
马克

发表于 2017-12-15 21:45:21 |举报
按摩治愈胆囊息肉、宫颈囊肿、肝血管瘤、抑郁症等诸多疾
http://www.51yam.com/thread-143166-1-1.html

fengdeyishang 好帖,值得细读

发表于 2017-12-20 11:06:54 |举报
http://www.51yam.com/thread-84254-1-1.html
我觉得原始点疗法挺神奇的,对于止痛来说是立竿见影啊
好帖

发表于 2018-1-7 12:02:01 |举报
本帖最后由 javachina 于 2018-3-30 01:43 编辑

我的关于治疗眼睛近视等问题的一些论述。为了查找方便
眼睛   http://www.51yam.com/thread-266071-1-1.html
http://www.51yam.com/thread-64722-1-1.html

发表于 2018-3-2 05:49:34 |举报
找到一篇谈血液循环的好文章,比较全面。虽然是西医观点
http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=25703

供参考

发表于 2018-3-21 01:07:52 |举报
老茶: 我的中医料理降糖体会

发表于 2018-3-21 09:26:05 |举报


这个东西,用来锻炼很好。大部分 GYM 都有。自己买不起,太贵了。

发表于 2018-3-30 11:27:27 |举报
GTV健康NO.1(2017,04,09)好节目

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