2021年4月15日 星期四  农历 年 月
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发表于 2019-10-24 10:55:57 |举报
上周开始 每餐吃一碗,情况好多了很多,每天晚上也进行了揉腹,消化加快了

发表于 2019-10-28 09:30:25 |举报
前天开始大便不成型了,湿气重了,怎么办。要吃参岭白术丸吗?昨天开始静坐了 ,1 小时左右分两次

发表于 2019-11-1 08:17:23 |举报
坚持每天静坐,大便还是不好,所以精神也没有之前的好。肠胃吸收营养差的原因。要点耐心吧

发表于 2019-11-8 08:29:29 |举报
情况还是没有好,消化还是不理想,容易胀气

发表于 2019-11-21 11:55:17 |举报
最近好很多了。每天都很注意,以素食为主。

发表于 2021-3-11 16:11:01 |举报
1年多沒有到这里来记录了,现在我在拉筋作为主要的运动项目,之前的跑步也停止了

发表于 2021-3-11 16:13:10 |举报
今天拉筋  第  80 天

发表于 2021-3-19 10:24:41 |举报
每天进行拉筋,现在双脚虽然有点痛,但是已经喜欢上了这项运动

发表于 2021-4-12 08:29:40 |举报
快坚持拉筋 4个月了, 感觉身体有进步。我没有其它的优点,坚持做好每一件事是我一直以来的想法

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