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养生从“道”(文化根源)上学习与探讨  [复制链接]

发表于 2017-4-18 19:30:46  浏览次数:2608次  回复次数:42次
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我觉得养生不仅仅是一个中医领域的事情,更多的是从文化根源上理解更容易一些,养生也是探究整个宇宙之实相。因为不能了解实相的话,我们终究被一切错误的观念所包围,造成现代人各种迷惘、痛苦愈多。而且身心本就是一体两面,互相密切影响,

这种迷惘痛苦不仅仅指身体范畴,更多是心灵之苦,更隐蔽也更难解决。




静坐 , 戒色 , 情志养生 , 中国文化 , 养生功
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发表于 2017-4-18 19:31:52 |举报
本帖最后由 yangsheng86861 于 2017-4-20 11:11 编辑

我自己也历经一些身心迷惘与苦受,也什么特殊经历,而是一个平凡的受过高等教育的都市人大都会经历的。

后来我发现所有这些痛苦并非来自外境,无关于物质无关于运气,都是源于被教育造就的过于功利的价值观、世界观,原来并不通向一个幸福的境界。后来因为自身的一些机缘,从传统东方文化找到了一条道路,也有了真实的受益,所以希望能把自己的经验分享出来,希望能有利于一些与我一样在身心迷惘中找寻方向的人。在与各位读帖朋友的互动自身也在不断加强实际的体悟,越来越觉得我一步一步走的方向让我感到内心的满足和感恩。希望能有个分享地方。

发表于 2017-4-19 08:40:47 |举报
感谢分享,关注中......

发表于 2017-4-19 11:08:38 |举报
楼主继续,很期待。楼主之前天涯发的帖子能分享一下吗?

发表于 2017-4-19 13:50:54 |举报
静候楼主分享

发表于 2017-4-20 09:33:33 |举报
我们了解万物都要从阴阳展开,阴阳是天地之道,阴阳是万物的纲纪。但是大家不要教条化地去理解阴阳,尤其是很多文章讲的什么阴虚、阳虚这些概念,恐怕真理解其根本含义的没几个,变成一些概念混淆的词了。其实阴和阳是一体两面,互为体用,太极图就是反映阴阳的互相转化,阴就是阳的收藏状态,阳就是阴的生发状态。两个鱼眼是指阴极则阳,阳极则阴。有阳一定有阴,有阴一定有阳。按矛盾论,这就是一件事物的两面性。所以古人知凡事有利一定有弊,有其好的一面一定有其坏的一面,所以古人尽量保持一个阴阳平衡的状态,是为中庸,这个中庸在某种意义上也就是最接近自然的先天状态,最符合自然之道的状态。反应到人体,阴阳平衡人体就健康,这个平衡绝对不是静态的,一定是一个动态的过程,顺应着天地周期往复的变化。

发表于 2017-4-20 09:34:51 |举报
天地的变化,就是阴阳更替。天地之机在于阴阳之升降,天为阳气,地为阴气,一升一降,循环往得,太极相生。春生夏长秋收冬藏、白昼黑夜的更替,正是不同阶段阴阳状态的显示。如果研究下周易的64卦,就发现就是一阴一阳的更替,所谓一阴一阳谓之道。比如冬至那一天,就是一阳来复,复卦就是坤卦(6爻纯阴)最下面一爻变成阳爻,然后再变成两个阳爻,这就是阳长阴消,到了变成6个阳爻时,就是盛夏,然后最下面一个再变成阴爻,阳极则阴,这就是宇宙运行的根本规律。这也是古人取中庸之道的道理。因为过于偏于其中一个状态,都会走到另一个极端(阴极则阳,阳极则阴),否极泰来,盛极则衰。

发表于 2017-4-20 10:05:17 |举报
这个文字讲不太好理解,举个例子,一对恋人,如果一个人对另一个太好了,好的过了头,有时候起的作用反而把另外一个人把外推。所谓过犹不及。还有书法的例子,比如楷书到了唐朝,到了登峰造及、无法超越的地步,也就意味着楷书开始走下坡路了。颜筋柳骨,后人再无有此造诣者。后来好老师教人学书法,都不要先学唐楷,因为法度之严谨,几至完美,也就没有了任何改进和创造的空间。如果一上来就学唐楷,自己就很容易被束缚住了。当然这个是讲真正学书法的标准,一般人学习练习写字上来学习唐楷是没问题的。

发表于 2017-4-20 11:16:35 |举报
为了加深大家对阴阳的理解,我们可以量子物理的科学语言来描述一下。量子物理的研究结果,任何物质都只是一种场,都是一些高频粒子组成的,如果有无限放大的显微镜,我们就可以看到这个事实。当这些场的物质密度比较大时,就是固体,依次是液体,气体。阳就是代表物质结构比较松散的状态;阴就是代表物质结构比较紧密的状态。

发表于 2017-4-20 11:20:35 |举报
阳代表生发,阴代表收敛。照前文讲,阴是阳收藏的状态,反之,阳是阴的生发状态,二者为一物,不是两个东西。在人体里,当储存在肾水中的先天元阳从肾水收藏的状态释放出来,这就是肾水生肝木,推动人体的气血循环,升发到最大,就是心火,然后再经由肺金回到收藏的状态,是为人体一个完整的小循环。

发表于 2017-4-20 11:38:48 |举报
阴阳学说更多的就不在这里讲了,工程太浩大了。我的文字表达能力也比较有限。西方文化是二元对立的文化,也就是把阴和阳认为成矛盾双方,是完全两种物质。中国传统文化的观念阴阳是一体两面,以阴阳和合为最终价值取向。西方文化把精神与物质、人与自然看成是两个对立的元素,而中医认为人与自然、身与心是一体的,是一件事情的两个方面。比如一个人肝气郁积,既表现为身体上胸闷、脾胃失和、女性月经不调的疾病,也表现为精神上的易怒、抑郁。而在对治时既可以通过调节情绪以康复身体,也可以调节身体从而达到调节精神。

发表于 2017-4-20 11:39:20 |举报
kathylee 发表于 2017-4-19 13:50
静候楼主分享

好的,有时间就更新

发表于 2017-4-20 11:57:10 |举报
中国传统文化其实根源是一个,聚焦到养生治病上就是医道,聚焦到人生预测上就是占卜命理,聚焦到安邦治国上就是儒道,聚焦到行军打仗就是兵法。过去讲大医医国,明白了根源上的养生之道,也就明白了天地间所有一切普适的道理。

发表于 2017-4-20 12:09:08 |举报
首先谈谈人体之奇妙

  养生就是顺从天地之道。人体之奇妙,在于人体本身有接收天地之气机的开关,道家讲人就是小宇宙。人体自然顺着春夏秋冬、顺着日出日落有所调节,一般来讲,除非先天的问题,和正常的衰老,是不会得什么大病的。人得病往往就来自于“自我”的认知,这个自我思维、七情的“有为”过程干扰了“无为而为”的道。

发表于 2017-4-20 15:55:01 |举报
举例来讲,人如果受了外伤,我们想这个伤口的弥合,要生长的跟原来完全一样的话,如果是靠人的有形思维(大脑)来完成的话,将是几乎难以完成的高难度工程,要计算需要多少材料,包括血和肉质,它们之间的配比关系是怎样的,要怎么组织这些血和物质才能还原成跟原皮肤肌肉长的一样,不能多一点,不能少一点;要怎么分配运送物资的通道,既保证人体正常生长,又额外满足伤口的修补;要从饮食中摄取什么样的食物才能保证这些物资;各个器官的配合怎么协调。如此种种,想想就头大了。

发表于 2017-4-22 15:00:43 |举报
但是人的伤口自然而然就长好了,会长的跟过去完全一样,根本不用人的大脑来干涉,人体本身的功能就是这么奇妙。试想如果大脑能干涉这一过程,难保哪一步计算错了,或者哪会一走神出现豆腐渣工程,伤口多长了几个细胞怎么办,或者是细胞结构组成有差异,变成畸形了。这就跟现代科学讲的复杂系统一样,一旦过程够复杂,不出错是几乎不可能的,就像windows不可能不死机一样。但是交给人体的先天功能处理,每天大量处理比上述愈合伤口复杂无数倍的事,人体从来没有失误过。

发表于 2017-4-22 15:02:41 |举报
天之道,因为无私,所以自然“损有余而补不足”,人之道,“奉不足而损有余”,顺其自然本来是大部分问题最佳的答案。可是人类就是不相信自然之道,总是认为大脑最聪明。

既然人体本身的功能这么奇妙,所以说人不要天天想着怎么进补什么的,以为自己缺这个缺那个了,特别是补维生素、补钙这些深入人心的观点其实缺少依据。人根本控制不了自己的内部,就像刚才讲修复伤口一样,那你怎么保证这些东西进了胃肠,组合成什么,输送到你想要的地方,而不是给了癌细胞(每个正常人身体里都有癌细胞,是西医让大家谈癌害怕),不是直接通到大肠变成排泄物?即使是西方医学权威杂志也刊登了大量的长期数据跟踪研究,吃水果对人体有益,而人工提炼出来的维生素对人体没有保健效果。

发表于 2017-4-22 15:04:07 |举报
 因此,在不要天天想着用大脑干涉健康,大脑的干涉往往是短期考虑的。最好的方式就是静下来,每天坐在那里,按儒家正襟危坐也好,按七支坐也好,散盘也好,把身体调正,把大脑放松下来,把身体交给身体本身,不要再胡思乱想增加他的负担、干扰他的正常功能,只是单纯的感受身体的先天功能就好。

所以中医的对治是涵养正气,扶正以驱邪。正气足了,富有和富有生气,自然不会受到外邪(病毒、细菌)里自身一些缺憾(癌细胞)的干扰。这也是讲“上医医国、中医医人、下医医病”的道理。

发表于 2017-4-22 15:18:51 |举报
现代人的养生大忌(之一)——贪凉

  人类的病因无非两大类:一类是情志造成的,一类是生活习惯。情志之根源还是欲望,贪嗔痴之毒。名利欲望追逐的少,放下执着,病自然就少。情志的问题说起来容易,解决起来比较难一些。下面先说生活习惯方面,现代人最大的几个问题就是贪凉、睡眠太晚、饮食不节、伤精。

发表于 2017-4-22 15:20:59 |举报
 其一,先说贪凉,百病寒为先。现代科技发明了冰箱,使人们贪吃冰镇食物饮料。人体是恒温动物,人体的外部有卫气,帮助人体抵御外部寒凉,保持正常温度。而贪吃寒凉食物饮料使寒气躲过人体的营卫之气,直接进入人体脏腑。人体就得靠消耗自己的阳气,来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度食品,但是排出体外的是跟体温36度相一致的,能量损耗可见一般。另外,吃冷食,入体就会到胃里,而人体的胃是喜暖恶寒的。这个非常好验证,如果一个人胃疼,用一个热水袋外敷的话,马上就会帮助减轻疼痛,直接说明了胃喜暖的这一特性。所以寒凉最先伤的就是人体的后天之本——脾胃。

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