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补气血就是多吃饭吗?  [复制链接]

发表于 2017-3-19 22:09:47  浏览次数:737次  回复次数:6次
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我是新人,一直以来,养生的帖子都是说要少吃主食,特别是晚餐,可最近又听说补气血要多吃饭,到底应该哪样啊?
补气血
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发表于 2017-3-20 07:27:22 |举报
吃要看吃什么啊。还要和自己的能量消耗对比。

发表于 2017-3-20 14:19:15 |举报
内经:
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。
人受气于谷,谷入于胃,以传与肺,五脏六腑,皆以受气。

说少吃主食是胡说八道。
气血是由食物生成,但必须是脾胃消化得好才行。
所以不是说要多吃饭,而是要吃好饭,再适当活动,帮助身体消化好饭。

发表于 2017-3-20 15:01:20 |举报
饮食自倍脾胃乃伤, 当心过犹不及

发表于 2017-3-20 16:11:11 |举报
如果你脾胃好,经络全通,正气十足,可以这么说!否则……只能对一半

发表于 2017-3-20 20:25:47 |举报
能不能消化

发表于 2017-3-20 21:48:27 |举报
呵呵,这样的问题很难回答。只能说,先让你自己舒服最重要。不要盲从某种说法,让自己饿着或者吃撑。

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