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国家体育总局、文化部推荐的12套广场健身操舞  [复制链接]

发表于 2017-3-19 14:37:17  浏览次数:385次  回复次数:5次
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本帖最后由 乳癌术后-哈哈 于 2017-3-19 14:38 编辑

http://www.iqiyi.com/w_19rs4mwpp1.html示范http://v.ku6.com/show/8om34aTzWkq79bxtxMjZjg...html
国家体育总局、文化部推荐的12套广场健身操舞是:
1、《倍儿爽》健身操舞
2、《今夜舞起来》健身操舞
3、《站在草原望北京》健身操舞
4、《策马奔腾》健身操舞
5、按摩球韵律操—《微笑》
6、活力健身操—《自豪的建设者》
7、《广场style》健身操舞
8、《小苹果》健身操舞
9、《最炫民族风》健身操舞
10、《中国美》健身操舞
11、《中国味道》健身操舞
12、《快乐舞步》健身操


文化部 , 健身操 , 国家 , 广场舞
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发表于 2017-3-20 10:08:53 |举报
谢谢分享,正好想学广场舞,收藏了。复杂的纯舞蹈型的不会,这个看上去不是那么难,跟着跳了第一个,就已经气喘吁吁,心跳加快了,太缺乏锻炼了

发表于 2017-3-20 21:51:36 |举报
zhonglingran 发表于 2017-3-20 10:08
谢谢分享,正好想学广场舞,收藏了。复杂的纯舞蹈型的不会,这个看上去不是那么难,跟着跳了第一个,就已经 ...

嗯,我也是,看着非常容易而熟悉的动作,现在做起来根本不是那么回事,才发现自己的身体生锈了,这几天赶紧把视频全部下载了,今天是第二天认真的学习了,期望不久的将来,能够回复之前的灵活,减少一些肥肉

发表于 2017-3-21 01:32:56 |举报
天生不会跳舞,只能叹气。

发表于 2017-3-21 01:34:47 |举报
不过我的强化床上八段锦和赤脚大仙慢慢跑,可以代替。。。至少我这么认为

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