2019年8月22日 星期四  农历 己亥(猪)年 七月廿二
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发表于 2017-3-31 15:32:58 |举报
1.昨天,今天,敲打了臀部。由于脚受伤,短期内不能运动。这几天喝了姜桂茶活血化瘀。继续用艾草芯的电热包热后腰和腹部。今天上厕所小便,发现分泌物的量增多,而且在厕所水中发现排除很多杂质,还有细小的血块。但不上厕所,就什么也没有。继续观望。
2.可能心里有事的缘故,睡眠又差了,梦继续做,而且一早起来记得很清楚。
3.这几天凌辰四点左右一直醒,醒来后很快又入睡。

发表于 2017-4-1 11:23:33 |举报
今天终于来例假了。正常的例假,之前的,我可以理解为在排毒吗?!
昨天用电热包热了背部和腹部。
用刮痧板刮了腋窝到腰部这段,和手上的心包经。发现右边腋窝到腰部这段,在与乳房下边缘平行的位置上有个黄豆大小的东西,是在里面,刮痧才能感觉的,外面摸不到。而且刮上去很疼。

发表于 2017-4-5 09:15:02 |举报
1.连续几天刮腋窝到腰部这段,主要是里面有黄豆大的硬块的那部分, 还拔了一次罐,什么也没拔出来,但是发现那里有很小的一块浅黑色的斑,不仔细看看不出来。突然想起在有个健康养生类节目中看到过,有斑,黑点的地方可能就是经络不通产生。刮了几天,感觉那个硬块变小了,有点找不到了。
2.例假来了2天,然后之前的将近一星期多的上完厕所后由黑褐色或浅褐色分泌物的现象没有了,昨天今天都很干净,继续观察。例假排除很多黑黑的杂质。也许真的是在排毒。
3.今天早上起的早,起来后梳头了,各段各100下。

发表于 2017-4-12 16:40:42 |举报
一叶之舟 发表于 2017-3-8 09:18
心包经
前晚没睡好,昨天晚上还是觉得心里不舒服,心上上下下的。刮了左手心包经,出痧,但不多。然后觉得 ...

心包经是左右手都有的吗?意思是有两条?

发表于 2017-4-13 09:50:13 |举报
lydialiao 发表于 2017-4-12 16:40
心包经是左右手都有的吗?意思是有两条?

是呀,左右手都有,不过因为心脏在左边,一般都是按左边的多。

发表于 2017-9-3 21:06:46 |举报
楼主好久没来了

发表于 2017-9-12 10:07:40 |举报
夏依尘 发表于 2017-9-3 21:06
楼主好久没来了

是呀,很久没来了。自己也不知道怎么就停下来了。

发表于 2017-9-12 10:10:34 |举报
好久没有记录了。来汇报下:
1.体重减轻了,主要是通过饮食,目前体重到128斤了,减了快10斤。
2.例假有好几个月都是正常来的了。就是来的时候量多,时间长。
3.可能是天气暖和的缘故,嘴唇黑色的情况没有了。
4.睡眠还是多梦,但是精神比原来好了。
好了,山友们,我会继续努力的,从今天起,继续记录。就是目前例假还没干净,敲打,泡脚,推腹和艾灸暂停着。

发表于 2017-10-20 19:53:00 |举报
楼主加油!

发表于 2017-10-23 10:56:45 |举报
这个月例假推迟了。由于国庆节大吃大喝,体重也上去了。天气转冷,嘴唇颜色比之前也暗了。

发表于 2017-10-28 17:13:50 |举报
一叶之舟 发表于 2017-10-23 10:56
这个月例假推迟了。由于国庆节大吃大喝,体重也上去了。天气转冷,嘴唇颜色比之前也暗了。 ...

不知道为啥,我艾灸会上火。

发表于 2017-10-28 17:14:53 |举报
我艾灸会上火。

发表于 2017-11-30 15:45:42 |举报
小小逃 发表于 2017-10-28 17:14
我艾灸会上火。

你试试上午艾灸,艾灸后喝点温开水。也可能体质和我不一样。我也不太懂。

发表于 2017-11-30 15:48:03 |举报
又好久不来了,最近因为急性阑尾炎做了阑尾切除手术。近阶段不能剧烈运动,晚上增加了散步和泡脚。这次因为溴隐亭停药四天,例假又没有来了。

发表于 2018-1-17 14:07:21 |举报
总结一下,这一年的成果:
1.易累易紧张:容易累,不爱动,情绪容易受小事情影响。容易紧张,紧张会把牙齿咬的比较紧。   这个状况已经改善,现在很少会出现这种情况。
2.肥胖:人比较胖,154CM的个子,有136斤。一直减不下去。没有用节食减过肥。
   目前体重在122斤的样子,瘦下来后觉得身体舒服很多。至于怎么瘦的,前面10斤主要是靠调整饮食,一日五餐,品种丰富。后面几斤正在用酵素减肥,不知道会不会有副作用。
3.多梦:睡眠质量很差,已经持续二十年了,从初中开始,就是晚上连续做梦,有鬼怪的梦,也有生活的梦,连续剧般的梦,早上醒来一般都能记得清楚。
  没有改善,用过南怀瑾肚脐贴,也试过酸枣仁。
4.月经不调:查出来是内分泌问题,激素的问题。高泌乳素,吃了好几年的药了。现在就是不来例假,但是最近二次,中间隔了三个月才来,一来就是十几天。前面二天有点褐色,之后几天是正常的红色,量多,后面量减少后浅褐色。没有肚子痛或其他感觉,有几天有非常轻微的坠胀感。
    一直吃溴隐亭,一旦停药,就不来了,来的时候量大,时间长。
5.体质:活法儿上测出来的体质,主要是气滞血瘀,但伴有各种虚,气虚阴虚阳虚。舌苔白,有明显齿痕。
  没有改善。
6.掉发,头皮长痘痘:容易掉发,头发细,又少。头皮容易长痘痘。
    痘痘的情况少了,其他没有改善。
7.黑眼圈:一直有黑眼圈,从初中睡觉爱做梦开始就有。黑眼圈不是特别黑,面积不大
没有改善。
8.斑:脸上一直有雀斑,很少长痘痘。
没有改善。
9.乳腺增生:也有好几年了,不是很严重。
没有改善。
10.慢性咽喉炎
没有改善。

发表于 2018-1-18 05:53:16 |举报
跟我的体质很像。很多问题是肝经问题。

发表于 2018-6-7 10:37:09 |举报
夏依尘 发表于 2018-1-18 05:53
跟我的体质很像。很多问题是肝经问题。

也不知道怎么改善

发表于 2018-6-7 10:41:35 |举报
2018年过去半年了,再来总结下:
1.易累易紧张:容易累,不爱动,情绪容易受小事情影响。容易紧张,紧张会把牙齿咬的比较紧。      年初:这个状况已经改善,现在很少会出现这种情况。
    年中:目前基本上没有这种状况出现了。
2.肥胖:人比较胖,154CM的个子,有136斤。一直减不下去。没有用节食减过肥。
   目前体重在122斤的样子,瘦下来后觉得身体舒服很多。至于怎么瘦的,前面10斤主要是靠调整饮食,一日五餐,品种丰富。后面几斤正在用酵素减肥,不知道会不会有副作用。
       目前体重126斤的样子,还需继续努力。
3.多梦:睡眠质量很差,已经持续二十年了,从初中开始,就是晚上连续做梦,有鬼怪的梦,也有生活的梦,连续剧般的梦,早上醒来一般都能记得清楚。
  没有改善,用过南怀瑾肚脐贴,也试过酸枣仁。
没有改善
4.月经不调:查出来是内分泌问题,激素的问题。高泌乳素,吃了好几年的药了。现在就是不来例假,但是最近二次,中间隔了三个月才来,一来就是十几天。前面二天有点褐色,之后几天是正常的红色,量多,后面量减少后浅褐色。没有肚子痛或其他感觉,有几天有非常轻微的坠胀感。
    一直吃溴隐亭,一旦停药,就不来了,来的时候量大,时间长。
没有改善5.体质:活法儿上测出来的体质,主要是气滞血瘀,但伴有各种虚,气虚阴虚阳虚。舌苔白,有明显齿痕。
  没有改善。
没有改善6.掉发,头皮长痘痘:容易掉发,头发细,又少。头皮容易长痘痘。
    痘痘的情况少了,其他没有改善。
没有改善7.黑眼圈:一直有黑眼圈,从初中睡觉爱做梦开始就有。黑眼圈不是特别黑,面积不大
没有改善。
没有改善8.斑:脸上一直有雀斑,很少长痘痘。
没有改善。
没有改善9.乳腺增生:也有好几年了,不是很严重。
没有改善。
没有改善10.慢性咽喉炎
没有改善。

这次体检没有了
11、新增问题:胆固醇高,胆囊结石等,心脏待复查。

发表于 2018-6-7 11:40:49 |举报
月经不调就是容易长胖。

发表于 2018-6-7 13:05:24 |举报
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