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2017年开贴记录经络调理,感受身体变化(更新,新问题)  [复制链接]

发表于 2017-2-28 10:48:42  浏览次数:12350次  回复次数:71次
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本帖最后由 一叶之舟 于 2017-3-28 11:50 编辑

我的问题如下:
今年37岁了,已婚未育,身体一直比较弱,主要问题如下:
1.易累易紧张:容易累,不爱动,情绪容易受小事情影响。容易紧张,紧张会把牙齿咬的比较紧。
2.肥胖人比较胖,154CM的个子,有136斤。一直减不下去。没有用节食减过肥。
3.多梦:睡眠质量很差,已经持续二十年了,从初中开始,就是晚上连续做梦,有鬼怪的梦,也有生活的梦,连续剧般的梦,早上醒来一般都能记得清楚。
4.月经不调:查出来是内分泌问题,激素的问题。高泌乳素,吃了好几年的药了。现在就是不来例假,但是最近二次,中间隔了三个月才来,一来就是十几天。前面二天有点褐色,之后几天是正常的红色,量多,后面量减少后浅褐色。没有肚子痛或其他感觉,有几天有非常轻微的坠胀感。
5.体质:活法儿上测出来的体质,主要是气滞血瘀,但伴有各种虚,气虚阴虚阳虚。舌苔白,有明显齿痕。
6.掉发,头皮长痘痘:容易掉发,头发细,又少。头皮容易长痘痘。
7.黑眼圈:一直有黑眼圈,从初中睡觉爱做梦开始就有。黑眼圈不是特别黑,面积不大
8.:脸上一直有雀斑,很少长痘痘。9.乳腺增生:也有好几年了,不是很严重。
10.慢性咽喉炎
之前在健康问答中,咨询过如何调理,也感谢各位山友的热情解答。因为白天上班,上下班路上时间比较长,要一个多小时,系统调理的时间较少。山友建议的中成药丸,家里反对不让自己吃药;而且目前吃医院配的溴隐亭治疗高泌乳素,暂时也不敢吃其他中成药。
因此自己利用上班空余时间,敲敲打打经络,开此贴作为记录。
更新:2017年3月体检,除了上述问题,发现新问题。


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乳腺增生 , 慢性咽喉炎 , 多梦 , 黑眼圈
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发表于 2017-2-28 11:48:57 |举报
我和楼主好像呀,就是不知道怎么调理

发表于 2017-2-28 12:04:41 |举报
1.敲胆经的反应:
目前每天在上午十点左右敲打大腿的胆经,已经持续有将近二周了,周一至周五敲,周末就间断了。可能是每天上午敲的缘故,没出现失眠的情况。有时候也敲敲小腿。这二天出现大腿胃经痒,敲打后更痒,但是很舒服,很愿意敲打,根本停不下来。越敲越想敲。但是胃却不舒服,感觉有冷气,有点不消化的感觉。
2.按摩八髎和腹部
昨天去美容院按摩了八髎,膀胱经刮痧,在右边脾俞处出痧很严重,一粒粒的。刮痧后用理疗包热敷腰部,很舒服。请美容师按揉了腹部,腹部气多,平时自己也偶尔按,总觉得很累,按不动。昨天按完后,热敷,很舒服,明显肚子气少了,但也没放弃,不知去哪里了。今天早上七点多大大,很舒服。
3.手部经络
昨天下午在办公室,突然觉得左边心包经不舒服,用勺子刮左手小臂心包经,出了一片痧。
4.念地藏王菩萨尊号
许愿念十万句南无地藏王菩萨,希望可以晚上不再做乱七八糟的梦。目前进行中,最近没有噩梦了,但仍是做梦,类似于生活片的梦。

发表于 2017-2-28 12:06:55 |举报
平-淡 发表于 2017-2-28 11:48
我和楼主好像呀,就是不知道怎么调理

http://www.51yam.com/thread-264901-1-1.html
这个帖子是我在健康问答里问的,有山友的答复,供您参考。

发表于 2017-2-28 12:19:16 |举报
谢谢

发表于 2017-2-28 14:36:03 |举报
共勉,我们年纪差不多,不过我有娃,这几年跟孩子熬的,基本废了,我也要开始行动了。

发表于 2017-2-28 15:41:21 |举报
pinyin0331 发表于 2017-2-28 14:36
共勉,我们年纪差不多,不过我有娃,这几年跟孩子熬的,基本废了,我也要开始行动了。 ...

我就是想要个娃  ,请多指教

发表于 2017-2-28 21:08:43 |举报
自己亲身试过一年,推腹法可以试试看

发表于 2017-3-1 08:54:09 |举报
1-10的问题都与心脏功能有一些偏弱有关,而心脏功能开始弱化的起因一般是从肾脏开始的。

强化肾脏需要锻炼强化下肢(脚、小腿、大腿),对于大多数人来说最简单方便的方法就是多走路。建议每天上下班至少走30分钟的路程,如果是坐车的话,可以提前下车预留30分钟的路程。

当坚持走路一段时间以后,脚上的脾经功能会慢慢恢复,会出现很多的酸痛点,哪里有痛点就将哪里从痛按到不痛。慢慢的,脚、小腿、大腿的肝经、肾经也会出现痛点,上肢的各条经络也会出现痛点,跟着身体的酸麻涨痛感觉,将之按到不痛。

身体内部积累的问题越轻,恢复的时间就越短。积累的问题越多,按摩恢复的时间会越长。着急也没有什么用。

坚持锻炼结合经络按摩,才能真正恢复身体健康。

发表于 2017-3-1 09:06:39 |举报
攀枝花晓峰 发表于 2017-3-1 08:54
1-10的问题都与心脏功能有一些偏弱有关,而心脏功能开始弱化的起因一般是从肾脏开始的。

强化肾脏需要锻炼 ...

我感觉我也情况差不多,分析的很到位,还是要多走路

发表于 2017-3-1 09:10:01 |举报
lu0912 发表于 2017-2-28 21:08
自己亲身试过一年,推腹法可以试试看

谢谢,我也试过推腹法,就是觉得推不动,好累,推几下手就酸了。努力再试试。

发表于 2017-3-1 09:11:38 |举报
攀枝花晓峰 发表于 2017-3-1 08:54
1-10的问题都与心脏功能有一些偏弱有关,而心脏功能开始弱化的起因一般是从肾脏开始的。

强化肾脏需要锻炼 ...

谢谢,这个有感触。上上周觉得脾经和胆经靠近膝盖处都很疼,一按就疼。然后龇着嘴,忍者疼按,现在已经不疼了

发表于 2017-3-1 09:36:10 |举报
养生应该融于生活,养生其实很简单。如古人养生有云“行如风,坐如钟,站如松,卧如弓”。可惜很少有人做到。

发表于 2017-3-1 10:00:21 |举报
本帖最后由 一叶之舟 于 2017-3-1 10:11 编辑

1.今天胃经不痒了,胃部还是有点不消化,发冷的感觉。昨天晚上热敷了中脘穴。2.今天敲打小腿内侧,感觉热热的,非常舒服。昨晚依然做梦。
3.早上还是觉得有点累,不想起床。已经连续几天在下午3点以后就犯困。
4.正常吃饭的,早上称莫名轻了点,从前天的69.2KG到今天早上的68.5KG了。

发表于 2017-3-1 10:17:34 |举报
本帖最后由 一叶之舟 于 2017-3-1 10:44 编辑
一叶之舟 发表于 2017-3-1 10:00
1.今天胃经不痒了,胃部还是有点不消化,发冷的感觉。昨天晚上热敷了中脘穴。2.今天敲打小腿内侧,感觉热热 ...

敲完胆经后,大腿正面的胃经,靠近膝盖一段,又开始痒了。不知是什么原因。胃有点反酸。想起推腹时候,中脘部分有硬块,一直推不散。是不是这几天敲胆经气血足了(之前看见其他山友写的帖子,说是敲胆经可以增加气血),所以胃经有“力气”动了。那么这几天胃发冷,反酸,是不是应该视为好事呢。打算这几天抽时间,中脘艾灸下。

发表于 2017-3-1 14:56:50 |举报
一叶之舟 发表于 2017-2-28 15:41
我就是想要个娃  ,请多指教

我有娃也老困难了,经历不孕胎停,怀孕保胎,孕中期心肌缺血和血糖高,总之各种坎坷

发表于 2017-3-1 14:57:49 |举报
就这么给我上眼药,打算减肥第一天就开始有病,没原因的恶心,一会孩子让奶奶接走,我回家养养

发表于 2017-3-2 09:17:29 |举报
pinyin0331 发表于 2017-3-1 14:56
我有娃也老困难了,经历不孕胎停,怀孕保胎,孕中期心肌缺血和血糖高,总之各种坎坷 ...

不容易呀,好在一切都过去了,会越来越好

发表于 2017-3-2 09:22:13 |举报
本帖最后由 一叶之舟 于 2017-3-2 10:24 编辑


艾灸的感觉

昨天回家后,用二孔的艾灸盒艾灸中脘,中脘感觉不到一丝热气。灸完后,发现中脘上的皮肤是热的,但是艾灸过程中确没有感觉到一丝丝热,也就是说热气没有传进去,是不是因为中脘实在太寒了呢。
早上的推腹
接受大家的建议,早上又开始推腹。推腹是发现从膻中忘下推时,中脘的硬块没有那么明显了,肚脐四周的硬块感觉也小了,难道是艾灸的功劳。然后拿空心拳推了二侧的腹部,感觉有气团,放了二三个屁。十指梳头
头皮容易长痘痘,按照山友建议,用十个手指腹梳头。早上刚洗的头,可是梳完后,头上就感觉油油的了,然后指腹上有白色的粉末状东东。
敲打大腿胆经
今天敲大腿胆经,没有出现胃经痒的感觉了,是不是因为昨天艾灸的缘故呢。
今天继续艾灸。

发表于 2017-3-2 14:31:53 |举报
人体经络是相通的。真切体会。胃寒,敲打中脘,腹部的胃经突然非常痒。另这几天碰到新问题,私处分泌物增多,但是无任何味道。做完爱爱后,正常进去的精液会流出来,但刚流出的是淡红色的,吓了一跳,后面的就是正常的颜色。老公看看他上面残留的,是正常的颜色。这几天如果正常来例假的,应该快来例假了的。小腹有轻微坠胀感,要仔细体会才能感觉到。不知道是出什么问题了。心里有些害怕。这个月是要去体检的,所以先不去检查了。菩萨保佑,希望虚惊一场。

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