2017年12月18日 星期一  农历 丁酉(鸡)年 十一月初一
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一柱擎中:不跪膝,也能把血液引到膝盖  [复制链接]

发表于 2017-1-11 12:09:19  浏览次数:7796次  回复次数:37次
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跪膝的好处我就不说了,大家都知道。一般情况下,大家都在家里跪膝吧。如果在单
位里做的话,别人会怀疑你脑子有问题,而且也不雅观。如何做到:即使不跪膝盖,
也能把血液引到膝盖呢?我苦思冥想了半天,终于想到了一个方法。我把它叫做:
一柱擎中

做法如下:买一张大约25公分高的塑料小凳子,一支大于20公分长呋面杖。把凳子
放在膝盖下面,把呋面杖的一端顶着膀胱经的穴位委中,另一端顶着小凳子。

我一般顶10分钟,双手双脚就开始发热,很舒服。上班8,9个小时,如果能顶3小时
就很不错了。腰痛委中求,经常刺激委中能预防腰痛呢。

一柱擎中的效果也许不如跪膝,但上班时间也能操作,很方便。大家不妨试试,然
后告诉我效果。
一柱擎中
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发表于 2017-1-11 12:43:33 |举报
赞一个,有空尝试一下

发表于 2017-1-11 13:39:11 |举报
哈哈,我也有个类似的方法,我在办公室有个按摩棒,经常翘起二郎腿,把按摩棒尖对准上二郎腿的委中,按摩棒托放在下二郎腿上,利用重力刺激委中。

发表于 2017-1-11 13:51:49 |举报
这方法不错,多谢!

发表于 2017-1-11 14:14:36 |举报
好办法!!!

发表于 2017-1-11 14:38:46 |举报
看了楼主的方法后,我立马开始实施。把3包A4的纸摞起来,包成一个包。手边正好有之前敲腿用的小木板。3包纸放在地上,木板的一头支在A4纸上,另一头支在腘窝处。一会的功夫,小腿就开始有发热的感觉了。感谢楼主!

发表于 2017-1-11 15:42:10 |举报
坐言起行, 刚好身边有个小凳子,拿了一矿泉水瓶顶上看一下.谢谢老师.
我平时都是脱下鞋子,把脚放在小凳子上边角上按摩.

发表于 2017-1-11 16:00:01 |举报
腿要伸直对吧,那腿不能晃,不然擀面杖容易倒吧

发表于 2017-1-11 16:46:45 |举报
委中穴确实人体排垃圾大穴

发表于 2017-1-11 23:06:53 |举报
很感动,都是用心的山友。这么用心。身体一定会好的。

发表于 2017-1-11 23:08:17 |举报
翡冷翠168 发表于 2017-1-11 15:42
坐言起行, 刚好身边有个小凳子,拿了一矿泉水瓶顶上看一下.谢谢老师.
我平时都是脱下鞋子,把脚放在小凳子上 ...

好办法,比擀面杖稳定。

发表于 2017-1-11 23:08:31 |举报
翡冷翠168 发表于 2017-1-11 15:42
坐言起行, 刚好身边有个小凳子,拿了一矿泉水瓶顶上看一下.谢谢老师.
我平时都是脱下鞋子,把脚放在小凳子上 ...

好办法,比擀面杖稳定。

发表于 2017-1-12 02:45:37 |举报
在办公室,如果手边有倾空的垃圾桶,也可一试。我把垃圾桶放倒,大约高20公分。找了两把尺子顶住。谢谢分享这个好方法。

发表于 2017-1-12 09:06:52 |举报
zhejie 发表于 2017-1-11 13:39
哈哈,我也有个类似的方法,我在办公室有个按摩棒,经常翘起二郎腿,把按摩棒尖对准上二郎腿的委中,按摩棒 ...

我现在就试试,我有一根PC管,大概50厘米左右,我把它当教棒。刚刚能够放到膝盖下。

发表于 2017-1-12 11:10:22 |举报
我的委中穴有疼点,膀胱经阻塞.

发表于 2017-1-12 11:53:11 |举报
好分享

发表于 2017-1-12 14:27:48 |举报
jianghe前辈总是这么无私分享,感谢。

发表于 2017-1-12 14:28:52 |举报
好办法 

发表于 2017-1-12 16:10:10 |举报
谢谢大家的分享!

发表于 2017-1-12 16:53:56 |举报
活学活用,聪明人

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