2017年7月22日 星期六  农历 丁酉(鸡)年 六月廿九
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找到自己原来的样子  [复制链接]

发表于 2017-1-4 09:53:31  浏览次数:3245次  回复次数:35次
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有时候,你会发现养生久了,总觉得身体时好时坏的,总也回不到以前的那个样子。是方法不对吗?也许是岁数变大身体走下坡路的表现。任你小心翼翼总也到不了过去那种不知道心肺的状态。  
     过去练内家拳的讲究个身体发整,整体的感觉像个坦克,那种浑厚是非常的爽的状态。力拔千斤无坚不摧。言下之意也有内练一口气外练筋骨皮的核心。反过来养生却是优柔许多。老子说专气致柔能婴儿乎?也就是说我们都在假装的养生的样子。
     随着时间的过往,我们的心也被提起来,我们的气也下不到丹田了,我们已经不自然了。脑子里又多了许多的约束和框架。也许通过经络,或者中药能把阙阴,或者阳明有序化,但是我们多年的习惯和治病心理就像那个诗说的蓦然回首那个心理还在那,并没走远,独上高楼也还是那样孤单。
      尽量回想下自己原来健康的状态吧,不要任何的书上的解释,比如息息归脐,真的是那样吗?或者自己想想自己的气息,比如睡觉的时候还敢不敢把气沉下来,因为我们的纠结使的气息已经最多到了中脘了,你可以手捂肚脐,但那不是自然的,只要你敢,你的气息会在大肠或者小腹,或者更下点的地方,尽量去想健康的时候的样子,是怎么生活的。在放心的状态下,睡着了人会跟牛一样会有咀嚼的,因为那是肾气上来所出现的现象。而学了养生后我们都会多加了好多的保护自己的措施,其实那时紧张,真的紧张。这种状态永远也回不到健康。包括现在的名医,都紧张兮兮的。
     人想活的好,首先是找回原来的健康状态下的心理,然后学着或者大起胆子解开自己的保险绳子,其实人体比自己的头脑明白,需要做什么,该怎么做。因为这一切都是梦而已,做的就是醒来。
老子 , 蓦然回首 , 健康 , 婴儿
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发表于 2017-1-4 10:02:44 |举报
说的好,赞一个

发表于 2017-1-4 10:28:03 |举报
我的倾向就是紧张,总在感受自己。没有全心全意的去生活。

发表于 2017-1-4 10:40:49 |举报
就怕睡下去一觉醒不来,幻得幻失的,莫名的紧张。

发表于 2017-1-4 10:52:43 |举报
谢谢朴素老师的分享:"人想活的好,首先是找回原来的健康状态下的心理,然后学着或者大起胆子解开自己的保险绳子,其实人体比自己的头脑明白,需要做什么,该怎么做。"放下一切,跟着身体的感觉走,让身体慢慢自愈,老师可以这样理解吗?

发表于 2017-1-4 15:23:40 |举报
云梦悠然 发表于 2017-1-4 10:52
谢谢朴素老师的分享:"人想活的好,首先是找回原来的健康状态下的心理,然后学着或者大起胆子解开自己的保 ...

对的,放下保护,其实就是给身体喘息的机会。

发表于 2017-1-4 16:10:34 |举报
感谢老师分享。

发表于 2017-1-5 09:48:01 |举报
以前是身体的主人 想干啥就干啥 现在是身体的仆人 患得患失

发表于 2017-1-5 09:48:51 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
身心分离的人一大堆。

发表于 2017-1-5 10:56:24 |举报
也许静坐是解决这一问题的根本方法

发表于 2017-1-5 11:06:42 |举报
本帖最后由 别哭 于 2017-1-6 10:43 编辑

实践才是王道。

发表于 2017-1-5 12:23:40 |举报
轻松自然的状态是最好的,赞

发表于 2017-1-5 14:07:12 |举报
fatcat1 发表于 2017-1-5 09:48
以前是身体的主人 想干啥就干啥 现在是身体的仆人 患得患失

对阿,恐惧是大敌。

发表于 2017-1-5 14:07:45 |举报
清粥小菜 发表于 2017-1-5 09:48
身心分离的人一大堆。

或左或右,也是热闹哈哈。

发表于 2017-1-5 14:09:14 |举报
我爱养生哦 发表于 2017-1-5 10:56
也许静坐是解决这一问题的根本方法

静坐有时候气息的问题又会引导出新的问题,没完没了,没找到根,还是没有办法。

发表于 2017-1-5 14:16:33 |举报
别哭 发表于 2017-1-5 11:06
我们内家拳只有达到至柔后才是整刚。凡事都有顺序。想的再对再好都没用的。 实践才是王道。如果感觉时好时 ...

可以的你继续练技术吧。哈

发表于 2017-1-5 14:17:01 |举报
gswfang 发表于 2017-1-5 12:23
轻松自然的状态是最好的,赞

对阿,有时过多就是错。

发表于 2017-1-5 15:18:38 |举报
老师说的好 就是人总是会不知不觉的紧张 忧虑 不知如何应对

发表于 2017-1-5 15:43:53 |举报
wpp321 发表于 2017-1-5 15:18
老师说的好 就是人总是会不知不觉的紧张 忧虑 不知如何应对

所有的都是习惯,养成一个习惯需要七天,一个坏习惯要三天。

发表于 2017-1-5 19:46:17 |举报
本帖最后由 别哭 于 2017-1-6 10:29 编辑
朴素旅程 发表于 2017-1-5 14:16
可以的你继续练技术吧。哈
身心一体。 调心从调体开始很比较容易实现。 。

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