在这的一个发言，敲胆经后口干舌燥，起夜失眠～～ http://www.51yam.com/thread-256685-1-1.html
觉得可能对其他山友有用，抄到这里

山萸肉 9g + 酸枣仁 6g

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(0)  我的“不拘一格”系列目录连接    http://www.51yam.com/thread-265655-1-1.html
在那里，你可以找到我这个系列的所有文章。谢谢关注！！！

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另外，有些专家认为拍打三焦经对 敲（包括拍打）胆经后的失眠问题 有好处，大家可以试试。。。

jianghe 发表于 2016-12-11 06:38
胆经真的不能乱敲。适合敲胆经的人少之又少。
陈玉琴只告诉大家敲胆经的好处，却没有告诉大家乱敲胆经的危 ...

能多讲一下敲胆经需要注意的事项吗？什么人合适呢？何为乱敲？危害是什么呢？（失眠是楼主提到的，还有什么呢）谢谢

我是豆子如意妈 发表于 2016-12-11 09:22
能多讲一下敲胆经需要注意的事项吗？什么人合适呢？何为乱敲？危害是什么呢？（失眠是楼主提到的，还有什 ...

真奇怪！不敲胆经还不成吗？重压，按揉不行吗？

莫名其妙！！！

我最近有时失眠，又试试上面这个方子： 山萸肉 9g + 酸枣仁 6g， 不过又加了 熟地 10g。 因为我发现夜里睡觉有火气，熟地 有滋补肾阴的作用。结果啊，那真是好的令人难以置信。睡觉睡得那个沉啊，像一个baby。信不信由你。。。

我也是敲胆经后失眠，连续6天了，每天10点睡，一点准时醒来，上身很热，脚不热。恳切得到楼主的帮助！

汀妈妈 发表于 2017-2-28 18:16
我也是敲胆经后失眠，连续6天了，每天10点睡，一点准时醒来，上身很热，脚不热。恳切得到楼主的帮助！ ...

上面有个方子，你没有看见？
还可以参看这个帖子：
(4) 我治疗失眠的一些经验之谈          http://www.51yam.com/thread-148277-1-1.html

谢谢楼主分享，因为我发现敲胆经后失眠的人很多，所以来关注一下，到底还要不要继续敲胆经

胆经和三焦经其实是同一条经络，只不过一个在手部、一个在腿部，建议白天按摩敲打胆经，晚上9-11点-按摩敲打三焦经