2019年7月18日 星期四  农历 己亥(猪)年 六月十六
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发表于 2009-11-5 20:31:12 |举报
我也特别怕冷,天天要是不用热水把脚泡热了睡觉,那一晚上也暖不热脚,试试楼主的好办法!

发表于 2009-11-5 20:49:16 |举报
谢谢了哦,我想很多女士都可以试试看.

发表于 2009-11-5 21:53:44 |举报
四楼三叶草介绍的方法是补肾的,中里老师的讲座上有,稍有不同的是中里老师做的很简单很随便,但效果是一样的,就是双手在动。中里老师在讲座里还做了试范。大家可以看看中里老师的讲座。

发表于 2009-11-6 13:22:00 |举报
我今天晚上就回去试下,多谢搂主分享。

发表于 2009-11-6 13:44:33 |举报
我做这个也特别累,坚持不了几个,就败下阵来,看来体质太差。

回复 41# 小鱼头1226 的帖子

发表于 2009-11-6 15:10:26 |举报
没错,就是这样!这说明你比我还寒,哈哈.
先泡脚再做这个动作,效果更好!

发表于 2009-11-6 15:37:46 |举报
泡脚一定要泡到额头微微出汗,然后全身热乎乎的。

回复 1# terific 的帖子

发表于 2009-11-6 15:58:03 |举报
谢了,我也是懒人,也怕冷,今天回去一定试试。

发表于 2009-11-6 20:30:56 |举报
zoe
好内容啊,收藏了,各位老师辛苦了!谢谢!:)

发表于 2009-11-6 20:55:27 |举报
太好了。本人就是寒冰。一定试试

发表于 2009-11-6 22:20:36 |举报
哈哈,我试了试,到觉得用手掌(间或也可用手背垫在底下)紧贴腰眼(肾俞),依靠背部的力量上下轻轻地振动效果也不错,且更省力偷懒。冬天了一人躺在被窝里裸睡着做,到一定程度手热背热,许多保健专家不是让人搓掌热后捂脸、捂关元、捂肾俞之类的地方吗,手掌发热紧贴肾俞正好使劳宫的热传导到肾俞,达到心肾相交,当你做上一段时间停下来后,可以用心感受背部整条督脉象一根弦一样与手心劳宫部位共振,同时还可用意念想着从鼻到长强经脉象流水似地在流动,我想坚持一段时间定会有意外的收获的。

发表于 2009-11-7 16:03:42 |举报
我试了感觉不错,当时做了几十下全身暖了,冰冷的脚也暖了直到天亮。不过广东不冷这几天,没试,等冷了再继续试下

发表于 2009-11-7 17:38:33 |举报
我也没看明白~

发表于 2009-11-7 19:56:39 |举报
按照楼主的方法做了几下觉得很累,索性把手拿开,直接用腰在床上摩擦,一会儿八廖就发烫,身暖脚热了,比楼主还懒哦!

发表于 2009-11-7 20:53:56 |举报
原帖由 qingca* 于 2009-11-5 21:53 发表
四楼三叶草介绍的方法是补肾的,中里老师的讲座上有,稍有不同的是中里老师做的很简单很随便,但效果是一样的,就是双手在动。中里老师在讲座里还做了试范。大家可以看看中里老师的讲座。


中里老师那个动作叫什么?

发表于 2009-11-7 20:57:55 |举报
八廖在哪里?怎么找?
肾俞是不是腰带位略上的位置?

发表于 2009-11-7 23:24:38 |举报
刹那之间 山药达人 哈,没太多理由。就是够格了,就申请了。 话说,我可以算个兴趣达人。兴趣比较广泛。
谢谢楼主MM啊 我回去试试~~~

发表于 2009-11-8 13:25:09 |举报
试了一下,手挺累的,出了一身汗,但是没什么效果.请指点一下,谢谢.

发表于 2009-11-8 16:18:20 |举报
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

发表于 2009-11-8 19:45:10 |举报
回复57# yugingd的帖子
很抱歉我不记得叫什么了,只记得中里老师在讲座里说教大家一个补肾的小方法:双拳微握 拳心虚空 用食指和大拇指的侧面紧贴在身后肾俞穴部位顺势推动。中里老师站起来背对着大家演试了这个动作。

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