2019年10月17日 星期四  农历 己亥(猪)年 九月十九
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回首痧事,一咏三叹  [复制链接]

发表于 2009-9-19 10:50:20  浏览次数:64757次  回复次数:119次
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开始的时候是玩刮痧的,一把弯弯背的小桃木梳,一瓶特级初榨的橄榄油,一个亚健康的身体,一个怀抱坚定信念的我,就这么开始了。之所以没去医院找医生,是本着低成本、高效率的原则,能自己办的就自己办,老是麻烦别人,是不是太没用了呢?

2005年曾经花了一大笔银子去那家巨有名的医院体检,从头到脚从里到外查了一遍,体检报告全是正常。血压低,好象是遗传的,除此之外,健康的不行,西医说。

那年的症状是呕吐或者干呕,吃完饭说说笑笑挺正常个人儿,一秒钟之后就抱着马桶狂吐。或者从来都不晕车的个人儿,还没下公车呢,脸儿已经被恶心憋得发了白,下车弯腰垂头,心想吐吧,结果干张嘴,什么都没有。

之后就开始失眠,断断续续。曾经有大半年时间,整天都不睡觉,一个周能睡三、四个小时就不错不错了。那会儿我相信了人体有自动调节功能,它一定会在临界崩溃之前,强制启动修复功能。幸运啊,我就靠这种自动修复熬过了相当长的一段时间。

接着我抑郁了,顾不上别的,先顾心理健康吧。抗抑郁也搞了挺长一段时间,据说运动是抗抑郁的好方子,那就运动吧。正好儿也可以减肥嘛,我想。效果还不错,去年减到60公斤,但隐隐约约,自己也觉着什么地方有点不对头。

这个不对头,今年终于爆发出来。开始还挺纳闷儿的,以往简单的不能再简单的事儿,到如今竟然连想一想都草鸡的慌,更不用说去做了。这样的事儿,比如说洗脸刷牙什么的。这之前的每一个星期天,我都如烂泥一样瘫在家里,哪里都去不了,每天的力气只够支撑着上下班而已。朋友对此很不理解,我自己当然更是丈二和尚摸不着头脑。

去医院么?多健康一个儿啊,西医一定会这么说。还得靠自己。自去年以来,翻看了几遍《求医不如求己》等关于中医养生的书,慢慢对自己的状况有了个大概的认识。原因就不用多说了,精神压力过大,超了负荷。自己受不了还逞强,一定要自己消化。消化来消化去,内耗过度,不由得弱了下来。

好吧,通经络,开始刮痧。不是不出痧,出了也不怎么解决问题。后来听说拍痧比刮痧厉害,就拍了。终于拍出紫黑的痧疙瘩,感觉挺解气的。疼是真疼啊,从小到大,没忍过这么疼的疼。巴掌拍在肉上,那是一下一下一声一声,震耳欲聋。后来,只好找纸巾堵住耳朵,继续拍。

除了拍痧,也敲带脉、背撞墙,零星地敲敲别的经络。怕气血不够供给更多的项目,只坚持做这三项。就只这三项,坚持下来也挺不容易的。你知道,拍痧是很累、很累、很累的营生啊。

这期间,睡眠慢慢稳定下来,有意识地早睡,每天保证七小时左右的睡眠,基本都能自然醒。当然了,很累很累很累的营生是需要耗费很多很多很多的力气,在吃喝方面也下足了功夫。按照人家指导的食补疗方,一丝不苟地吃呀吃,喝呀喝。竟然没再长胖,体重维持在65公斤,怎么吃喝也不再胖。可见,拍痧是多么厉害。

遭了这么多罪,效果总是有的。关于拍痧,最令我信服的,是右腿内侧肝经路过的地方,原来自己刮痧的时候,发现有一铜钱大小的结节,每次推到这里,总象个土堆子似的挡一下。第一次拍痧的时候,拍出来整腿的紫疙瘩黑疙瘩紫痧红痧,等所有颜色的痧全褪完,发现那个结节基本上不见了,使劲推一下才会感觉得到。第二次拍痧的时候,只有这个结节的地方有黑紫色的痧,其余都是红痧,第二次的痧褪完,结节没了。偶尔会有点痒,我想是经络通了,气血流经的时候撞得人发痒吧。

最明显的调整是关于“三浊”(浊水,浊气,宿便)。浊水就不说了,说说浊气和宿便。刚开始拍痧、敲带脉、背撞墙的那段时间,简直成了“屁王”。舍友大惊失色,大叫天哪,你怎么这么能放屁?我够委曲的了,红着脸十二分的无奈,说,排气嘛,排毒,谁象你呀,整天都不放个屁,估计要放屁也得放得文雅些,以防破坏淑女形象……她的鼻子快被我气歪了,这也挡不住俺排浊气。

宿便的问题一直是个大问题,日本人曾经写过一本大便书,关于宿便的危害,简直罄竹难书,咱节约点儿篇幅,就不多说了。也不知道是哪个办法起了作用,有一天就一天一次了,挺高兴的。后来,又有一天,午睡起床喝完一杯水之后,便意甚浓,还挺纳闷儿的,怎么了这是?再后来,到现在,每天固定两次,按大便书及其他资料上的标准看,全是健康便,这儿也不再描述了。

冰冻三尺非一日之寒。造成不舒服的原因是多方面的,恢复起来也别指望立竿见影。曙光初现,耐心地等待艳阳天。8月30号那天,鼓了鼓劲儿,去做了头发。这是个历史性的转折啊,而且坐在那里,足足6个钟头,还有余力回家,对我来说,真令人欣喜若狂。

总结:
精神压力是导致问题的根源,失眠、掉头发什么的,都是人体发出的警戒信号,这时候不及时采取措施,身体会在悄无声息当中将你撂倒。失眠之后我还整夜看书,拼命运动,而且持续时间都不是三天二天,三月两月的。这无异于雪上加霜,伤口撒盐。

办法其实也简单,好好睡觉,好好吃饭,放松精神,调节心态,笑口常开,积极乐观。拍痧什么的,只是个机缘,当你真心关注自己,真心爱护自己的时候,所有的问题都不是问题了。不健康,就是发现自己另一面的机会。

加油吧。祝各位健康生活每一天。



[ 本帖最后由 alysa 于 2009-9-19 10:54 编辑 ]
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刮痧 , 呕吐 , 失眠 , 抑郁 , 三浊
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发表于 2009-9-19 12:24:30 |举报
恐怖

发表于 2009-9-19 13:00:41 |举报
真好

发表于 2009-9-19 13:21:21 |举报
真是求医不如求已,好在自己摸索出成效来了

发表于 2009-9-19 14:35:37 |举报
原帖由 alysa 于 2009-9-19 10:50 发表
开始的时候是玩刮痧的,一把弯弯背的小桃木梳,一瓶特级初榨的橄榄油,一个亚健康的身体,一个怀抱坚定信念的我,就这么开始了。之所以没去医院找医生,是本着低成本、高效率的原则,能自己办的就自己办,老是麻烦别 ...

不知版主每天都在哪里拍痧,一个位置要拍多久?拍痧时是否可用其他物品代替?

[ 本帖最后由 yangcbx1951 于 2009-9-19 14:38 编辑 ]

发表于 2009-9-19 15:46:40 |举报
“不知版主每天都在哪里拍痧,一个位置要拍多久?拍痧时是否可用其他物品代替?”
两条胳膊两条腿,先拍内侧再拍外侧,一次只拍胳膊或者只拍腿,拍多了气血不够用,损耗太大,得不偿失。至于拍的时间,因人而异,有人出痧快有人出痧慢有人不出痧,反正不出痧也可以当成日常保健拍。最好用手拍,手上也有经络有穴位,拍的时候一起通一通。自己够不着的地方,比如腿后侧的膀胱经,我学别人用擀面仗了。
我的经验只是针对我个人,不一定适用其他人。相信yangcbx1951能举一反三,找到适合自己的拍法。

发表于 2009-9-19 16:13:01 |举报
天呀,楼主好强,向你学习

发表于 2009-9-19 17:18:31 |举报
啊啊啊,原来那真的是痧!!!
我今年4月多的时候突然不好,被我爸提去刮痧、火罐、按摩了,当时疼得我哭肿了眼,完了一看手臂,全是跟LZ这照片差不多的啊,我当时还想,那么刮,皮当然会出东西,,,呃。。。。现在。。。了解了。。。

发表于 2009-9-19 17:25:38 |举报
原帖由 alysa 于 2009-9-19 15:46 发表
“不知版主每天都在哪里拍痧,一个位置要拍多久?拍痧时是否可用其他物品代替?”
两条胳膊两条腿,先拍内侧再拍外侧,一次只拍胳膊或者只拍腿,拍多了气血不够用,损耗太大,得不偿失。至于拍的时间,因人而异,有 ...

谢谢!一定在实践中多摸索,多体会,找出最适合自己的。

发表于 2009-9-19 20:30:26 |举报
楼主好强

发表于 2009-9-19 21:11:40 |举报

回复 1# alysa 的帖子

发表于 2009-9-19 21:54:47 |举报
好!我也自己刮,看着出了紫黑的痧心里很痛快,可周围的人可是感到挺恐怖的。呵呵!

发表于 2009-9-20 01:13:28 |举报

发表于 2009-9-20 07:53:21 |举报
真好!

发表于 2009-9-20 12:03:44 |举报
非苦大仇深者莫能为!

发表于 2009-9-20 17:25:45 |举报
向楼主学习,可是怎么也下不了手啊

发表于 2009-9-20 20:07:00 |举报
看着够恐怖的

发表于 2009-9-20 21:05:56 |举报
对自己狠一点,健康就会多一点

发表于 2009-9-20 21:42:18 |举报
拍沙?就是用手掌直接拍打吗?居然可以拍成这个样子,你够狠的哈,学习学习!

发表于 2009-9-21 17:26:37 |举报
我也这么拍过,咬着牙拍,后来麻木了,就没有那么疼了

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