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养生的最终目的就是:把体温提高到37度  [复制链接]

发表于 2016-7-26 10:00:02  浏览次数:54206次  回复次数:203次
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养生
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发表于 2016-7-26 10:22:03 |举报
温度确实是一个指标。当年产后身体很差的时候体温是35°多,每天感觉是一具行走的尸体。现在体温恢复到产前的36.4左右了,人精神多了

发表于 2016-7-26 10:30:15 |举报
老师,请问这个体温是以什么时间量的为准呢

发表于 2016-7-26 11:07:54 |举报
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发表于 2016-7-26 11:18:55 |举报
谢谢分享,我之前量过自己,也是只有35度左右,还以为是温度计有问题,原来身体真的是有这么低的温度,那时候我觉得自己也是很多病的,我现在也要试一下身体温度是多少,已经很久没量了

发表于 2016-7-26 11:27:05 |举报
jianghe 发表于 2016-7-26 11:07
早上起床后,不喝水,不吃东西,量一次,晚上睡觉前,量一次,取平均值 ...

赞!楼主最近重磅炸弹很多呀,从实践中来的总结最珍贵,谢谢分享!一语点醒梦中人的感觉。明天就量一下我的体温。我平时也是那种怕冷的。用的最多的是热水袋(除了夏天其余三季都在用)。晒太阳也在晒-晒背。泡脚偶尔。还有现在是高温,尽量呆在室温里少开空调,也算是一种养阳方式吧。

发表于 2016-7-26 11:28:38 |举报
期待楼主的3

发表于 2016-7-26 16:12:30 |举报
说得好!

发表于 2016-7-26 20:44:07 |举报
请问,体温是量身体哪个部位的?

发表于 2016-7-27 09:49:01 |举报
我跟楼主一样。五种方法都在混合使用。 实践中总结。最好的方法只有天灸+艾灸。 皮肤癌的概率很低。因为我们有雾霾。 污染云层那么厚。 副作用还有就是晒黑点。 最近天热都在天灸。

发表于 2016-7-27 10:23:54 |举报
楼主既然看过石原结实写的书,也可以试试他说的办法:生姜红糖红茶泡水喝。我用这个办法治好了痘痘。

发表于 2016-7-27 10:41:54 |举报
明天量一量来汇报。
趁着好天多做天灸,艾灸也有做,也有用红豆袋热敷。
大家都巴不得空调开冷一点,我硬要求开27,然后背上红豆袋,同事都无语了,可是27的空调我还是一直觉的冷啊冷啊。

发表于 2016-7-27 10:51:20 |举报
关于第三点:熏蒸,最近也有动念头去汗蒸(家附近有一个),但怕自己出汗太厉害会太虚不敢去,请教楼主说的血虚不合适怎么判断自己是否血虚?熏蒸后要注意什么吗?保暖不着凉,喝点红糖姜枣茶?
关于第四点:肾阳虚者,应该把热水袋放在肚子(任脉),肾阴虚者,应该把热水袋放在后腰(督脉)。如何判断自己肾阳还是肾虚?
关于:老板发工资让你养生,你会顿时觉得老板的嘴脸没有那么丑恶。我的很多功法都是在上班的时候做的,包括中午的艾灸也是在公司食堂完成的,周末放假在家反而啥也坚持不了。

发表于 2016-7-27 11:04:22 |举报
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发表于 2016-7-27 11:05:55 |举报
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发表于 2016-7-27 11:13:24 |举报
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发表于 2016-7-27 11:14:43 |举报
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发表于 2016-7-27 11:39:27 |举报
我还以为量液下呢,我没量过舌头下。

发表于 2016-7-27 16:40:34 |举报
那贫血的人适合哪种方法?

发表于 2016-7-27 17:38:54 |举报
这么多的好方法,谢谢你无私的分享

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