2021年1月28日 星期四  农历 庚子(鼠)年 腊月十六
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发表于 2016-5-5 17:07:19 |举报
javachina 发表于 2016-5-5 14:35
实际还包括相应区域的督脉穴位

刚才去试了试,干搓摩擦力很大,不好搓还担心时间长了被搓的后腰会破皮。
请问有什么办法吗?涂搓手搓脸油?

发表于 2016-5-5 17:13:59 |举报
楼主发起了一个重量级的话题,每天一坐就是一天,后腰总是很凉,一直在尝试各种方法,如果能打通八髎肯定大有裨益。

发表于 2016-5-5 19:08:22 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
小鱼飞飞83 发表于 2016-5-5 16:29
看了楼主的话,我觉得自己一直以来的方向都是错的,本来身体毛病就多,往往都是哪出问题了去管哪里,反而把 ...

嗯,身有本末,本立而道生。

发表于 2016-5-5 19:24:10 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
享受生命 发表于 2016-5-5 17:13
楼主发起了一个重量级的话题,每天一坐就是一天,后腰总是很凉,一直在尝试各种方法,如果能打通八髎肯定大 ...

嗯,这里是一个能量源,值得花力气打通。

发表于 2016-5-5 21:36:27 |举报
享受生命 发表于 2016-5-5 17:07
刚才去试了试,干搓摩擦力很大,不好搓还担心时间长了被搓的后腰会破皮。
请问有什么办法吗?涂搓手搓脸 ...

可以涂一点按摩油,或者精油。动作可以轻一些。两个膀臂开始会很累,以后就慢慢好了。你的臂力也增强了。祝君健康!

发表于 2016-5-5 21:38:55 |举报
请问下焦有湿热,但是身体比较虚弱,是不是不适合艾灸八髎呢

发表于 2016-5-5 21:40:55 |举报
我们那里拉筋拍打小组(2周活动一次)的2位老太太,嚷嚷腰痛。我告诉她们如何搓腰眼,结果两个星期后,都回来反映:“嗨,真有用哦,腰痛明显好多了。”

发表于 2016-5-5 21:48:10 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
一笑一啼 发表于 2016-5-5 21:38
请问下焦有湿热,但是身体比较虚弱,是不是不适合艾灸八髎呢

嗯,可以试试看,实践出真知

发表于 2016-5-6 09:12:33 |举报
javachina 发表于 2016-5-5 21:36
可以涂一点按摩油,或者精油。动作可以轻一些。两个膀臂开始会很累,以后就慢慢好了。你的臂力也增强了。 ...

好的,感谢!

发表于 2016-5-6 11:18:35 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
享受生命 发表于 2016-5-6 09:12
好的,感谢!

天气热了,每天洗澡时涂肥皂或沐浴乳时搓,我几年前看一个帖子,人家夏天每天洗澡时涂香皂用手搓大腿肝经和胆经,两个月瘦了好几厘米。

发表于 2016-5-6 11:25:11 |举报
今天是立夏,开始灸八髎穴,

发表于 2016-5-6 11:49:14 |举报
清版主说的那5条我都具备

发表于 2016-5-6 13:11:21 |举报
跟着静版的脚步,调整调理身体的侧重点。

发表于 2016-5-6 14:18:52 |举报
清粥小菜 发表于 2016-5-6 11:18
天气热了,每天洗澡时涂肥皂或沐浴乳时搓,我几年前看一个帖子,人家夏天每天洗澡时涂香皂用手搓大腿肝经 ...

好主意!

发表于 2016-5-6 20:29:49 |举报
具体方法是拍打吗?

发表于 2016-5-6 21:15:39 |举报
廷玉妈 发表于 2016-5-5 16:06
我这段时间也在实践床上八段锦,除了干搓脸两个胳膊不累,像这些搓后腰搓屁股什么的,来回搓不了几下,胳 ...

很正常,开始都这样。所以开始要轻柔一些,次数少一些,用一点按摩油,橄榄油也可以。。。慢慢就好了。。。

再想想,我这位老太太都可以做。哈!不要放弃!!!

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