别哭 发表于 2016-4-28 16:20
抛砖引玉。我花了4.83买了本这书看了下。 感觉写的很棒。你以后有类似好书不如专门开贴推荐给我们这些不 ...

好的。嗯，随着年龄的增长，会越来越关注人与心的力量。我们一起分享有能量、有启迪的好书。

javachina 发表于 2016-4-23 22:53
新闻和简介，看来值得一读。谢谢静版介绍！！！！

《冰河起舞—绝境中把握生命之门》出版

不客气，感谢好书带给我们的启发

我的母亲60多岁，几年前摔了一跤，股骨头做了手术打了钢钉。现在手术过去几年了，当时医生就说最坏的结果就是股骨头坏死，现在妈妈的腿这侧开始疼痛，她敢坏死走不了路，我让她按摩去，像她这种应当不适合拍打吧

走近健康 发表于 2016-5-15 16:31
我的母亲60多岁，几年前摔了一跤，股骨头做了手术打了钢钉。现在手术过去几年了，当时医生就说最坏的结果就 ...

最好不要拍打，特别是不要大力拍打，因为有异物，谁知道会不会发生移位甚至损坏。

人年纪大了，特别是女性，会发生骨质流失，导致骨质疏松。跌跤当然经不起，其实有人甚至没有跌跤也会发生骨折。CCTV《中华医药》有一期节目就是专门介绍这个问题的。一个非常值得大家注意到问题。

现在骨质疏松的发生也有年轻化的问题。。。

走近健康 发表于 2016-5-15 16:31
我的母亲60多岁，几年前摔了一跤，股骨头做了手术打了钢钉。现在手术过去几年了，当时医生就说最坏的结果就 ...

但是你的母亲，的确需要防止股骨头坏死，怎样防呢？总的原则和我写的一样，增加股骨头附近的血液循环。要动动脑筋。比方说：
1）按摩
2）热敷
3）艾灸
4）内服活血中药，推荐三七粉，每天3克，非常安全的剂量。
5）更多。。。
祝福你的母亲身体健康！！！

其实楼主的方法和拍打法是类似的
感觉

吾爱山药 发表于 2016-8-24 10:28
其实楼主的方法和拍打法是类似的
感觉

是很类似

我16年3月开始参加了一个由当地萧宏慈嫡系弟子·组织的拍打拉筋同乐会，每两周活动一次。学到一些新东西，但很有限。但是给了我一个动力，坚持我的拍打拉筋。这个帖子上面讲的大力按摩拍打方法都在坚持。效果稳定，身体好像明显变得更好。自己很欣慰。

javachina 发表于 2016-4-21 13:55
我个人的一些相对成功的经验

简单写几点，也许对山友有用

加强血液循环，谢谢分享，看来还要下狠手了。
走平路没事，上楼梯两个屁股酸痛酸痛，睡觉醒来右腿后面经常麻木没有知觉了，赶紧蹬腿然后等待体会血液流过来的感觉，一开始汹涌澎湃如猛虎下山，后来就丝丝缕缕细若游丝了，早就知道可以自救的法子，一直下不去狠手啊，看来千万不能等到逼上梁山才杀人放火了

艾艾乐园 发表于 2017-8-4 11:24
加强血液循环，谢谢分享，看来还要下狠手了。
走平路没事，上楼梯两个屁股酸痛酸痛，睡觉醒来右腿后面经 ...

哈，有些词最好加上引号，避免误会。
是要下狠手，不要等到不得不换关节。如果换了关节就不能下狠手了。

不到万不得已，千万不要换关节。换了关节，你本来的关节就永远回不来了。特别是相对年轻的人，你的假关节可能会被磨损了，需要再换，这样的痛苦你一生能承受得起几次呢？
千万千万记住！！

34岁已婚女,, 最近老是左侧股骨疼,,很担心,但是因为自己一直都是相信中医和理疗手法,,所以就先从生活中找原因,,发现可能是我蹲坑太久,于是每次都特别注意控制时间,外加一些按摩,现在感觉好非常多..可以说没特意去感受,都忘了有这毛病 ... 非常赞JAVA阿姨提出这个话题! 让更多人做自己的医生,从良性角度去处理自己的问题..

javachina 发表于 2016-5-16 00:43
但是你的母亲，的确需要防止股骨头坏死，怎样防呢？总的原则和我写的一样，增加股骨头附近的血液循环。要 ...

这里原本是针对股关节做过手术不适合拍打的人的。但仔细一想，能拍打的人也可以做，可能康复得更快。

1）按摩
2）热敷
3）艾灸
4）内服活血中药，推荐三七粉，每天3克，非常安全的剂量。
5）更多。。。

以上原来是写给股关节动过手术， 不适合大力拍打的人。再思考一下，人人都可以做，可能加速康复进程。

missmeyumy 发表于 2018-11-24 15:23
34岁已婚女,, 最近老是左侧股骨疼,,很担心,但是因为自己一直都是相信中医和理疗手法,,所以就先从生活中找原 ...

谢谢你交流你的情况。的确人和人是不一样的。不可一例对待。

其实我去年(2020）上半年，左腿也出现了一些以前右腿的类似症状，但要轻一些。因为有右腿的前车之鉴。所以就简单了。如法炮制，1-2个月，症状就完全消失了！！！