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【四季养生】养肺在秋天----中里巴人  [复制链接]

中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
发表于 2009-8-26 13:21:07  浏览次数:176371次  回复次数:205次
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立秋过了,三伏天也结束了,处暑到了,早晚天凉了,看中里老师是如何教给大家“娇生惯养”肺的吧,本文的问题点很多哦,看得仔细点儿,多认真读几遍,便可能会帮您的大忙~~~:)


按中医的五行学说,肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强的时候。我们可以借天时以养肺。肺在中医理论当中,主要有两大功能,一个是宣发,一个是肃降;宣发主要是通过发汗、咳嗽、流涕来表现。肃降功能主要表现在两个方面,一是通调水道,下输膀胱;二是推动肠道,排泄糟粕。但肃降的功能通常要从病理状态中才能感知到。正所谓:“善者不可得见,恶乃可见”。也就是说它的功能正常时,你根本看不到它的作用,但不正常了,才会有症状表现出来。许多便秘患者并不是大便干硬,而是大便无力下行;还有人小便艰涩,需良久方出。这些都与肺不肃降有直接关系。

肺的宣发和肃降的力量来自哪里呢?来自中气。中气也就是脾肺之气。参苓白术丸,既可健脾又能补肺,平和无偏。补中益气丸,功如其名,但其功能是升提肝肾之气以补中气,若肝肾本虚的人就不适宜了。肺经有个穴叫做中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强,按摩,艾灸都有显效。此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。

有人说,我不想吃药,是药三分毒;不想喝粥,操作不方便。还有没有养肺的其他方法呢?其实,如果没有来自内外的侵害,肺本来也不会有病,又何谈去养它呢?来自外界的侵害主要就是寒气。寒气若没及时排出,自毛孔入即会伤肺。所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。而来自内部的侵害主要缘于肝火。肝属木,肝火伤肺,中医叫做“木火刑金”。肝火虽旺,如果能够及时消解,也不会伤及肺,所以消解肝火也可养肺。鱼际穴是肺经的火穴,点按可去肝火旺引起的肺热咳嗽。若平日多按摩肝经的太冲至行间,使肝火及时疏散,火不来克金,肺自然也就没有内侵之患了。

有的人先天肺气不足,身体没有火力,畏寒怕冷,言语低微,动则气喘,吸入的氧气很少,总有吸不进去的感觉,这就叫做“肾不纳气”。肾是气之根,凡属先天虚弱,就要从肾论治。可以艾灸督脉的命门穴,腰部的肾俞穴,肚脐下的关元穴,肾经的太溪穴。艾灸之法,温经通脉,作用持久,是秋天补肺虚之妙法。

还有一种人肝火旺,肺亦不虚,是那种脾气大但很能克制自己不发火的人(金能克木)。这样的人常会感到胸中堵闷,喘不上气来。此时可点揉肺经的尺泽穴。尺,此字在此不指尺寸,而暗指肾脏(中医诊脉讲“寸、关、尺”,而“尺”正是肾脉之反应处);泽是雨露,引伸为灌溉。由此可知,此穴有补肾之意。尺泽穴,为肺经合穴,属水,金气化水,则肺气不壅滞于胸,水可涵木,则肝火得水则平。所以尺泽穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

以上诸法,可根据个人体质参酌而用。但更有一简捷之法,上通鼻窍毛孔,下通前后二阴,通天彻地,肺之宣发肃降之功一举完成,那就是“取嚏法”。举一例,若大便因中气不足,无力下行时,可在排便同时取嚏,借其宣发之后坐力,大便轻意可通。若小便不利者,也可试用此法。取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙之法,诸位一定要善加利用,才可体会其妙处。对于过敏症,虚寒症,气郁症,皮肤诸症,取嚏法皆可一招致敌。此法来源于本能,所以才有先天的神力。


该文选自中里巴人老师《求医不如求己2》的P14。
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肺经--人体里最容易受伤的经--中里巴人

发表于 2009-8-26 13:34:59 |举报
中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
请看中里老师详解肺经(一)   

        学习中医经络,第一条要讲的,总是手太阴肺经。人的气血在夜里3点到5点,也就是寅时开始冲击肺经,,所以此时若出现症状,我们通常要考虑到肺的问题。曾治过一个妇女,每到冬季,总是在凌晨4点钟左右,燥热出汗。白天则畏寒怕冷。诊断她为风寒束表,心火内盛,典型的“冰包火”。但其发病的根源是肺气不足,无力助心火以驱散风寒,必借寅时肺经气盛才能发汗解表,所以我用补中益气汤补肺而助其宣发之力,顺势而为,一剂而愈。

  内经上说肺为“相傅之官”,就是宰相大人。可见其地位之重要与尊贵。可是实际在治疗应用方面,却很少有人对肺经格外的重视。治疗范围通常局限在感冒咳喘上面。如果初学者,都是这么学习的话,恐怕终是管中窥豹,难见真貌了。

  其实肺经的功效何其的巨大,上可舒解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊,下可补肾中之亏虚。岂是一个咳喘可以涵盖。即使是咳喘症,也很少由肺经直接引起,多是它脏波及。由肝火引起的叫“木火刑金”,去肝火就好,由肾虚引起的叫“肾不纳气”,补肾气辄效。由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”健脾去湿最佳。还有外感咳嗽,多由风寒引起,那就赶走膀胱经之风寒。通常,咳喘的病总会迁延不愈,古时便有“内科不治喘”之说,其实多是因见肺治肺,有痰化痰,宣来降去,不治根本,才成痼疾。肺本娇脏,最怕攻伐。所以“调诸脏即是治肺”,实乃真知灼见。

  “诸气者,皆属于肺”,内经的话,句句都是金玉良言,需仔细体悟才行。所以,气虚的培补,气逆的顺调,浊气的排放,清气的灌溉,都可以通过调节肺的功能来实现。这是多好的治病思路,怎么可以轻意的一带而过呢?很多人只喜欢从别人那里求得个偏方秘招,并视如珍宝,可内经中的遍地黄金却无人捡拾。说到这里,好学者会问,那怎么调呢?我们最关心这个。其实,内经中也都说得非常具体了:肺主宣发肃降、肺是水上之源、肺开窍于鼻、肺主皮毛、诸气愤郁,皆属于肺,在志为忧悲,在液为涕、在体合皮毛、在窍为鼻。在这里,不但给我们讲述了肺的功效,还告诉了我们具体的治疗办法。有人说:“在哪,我怎么没看到呢?”那就给您举个例子,前面说“诸气愤郁,皆属于肺”,倘若我忧郁很久了,郁结之气难以排解,从哪里宣发呀?曾治疗过一个70多岁的老翁,与老伴生气吵嘴,又遭遇风寒,造成胁肋疼痛,医院给他开的舒肝止痛丸,可吃完药,胁痛不但没好,还咳嗽上了。我于是让他用取嚏法,他连打了10来个喷嚏,头也微微出了些汗,胁肋的疼痛当时减轻,我说既然有了咳嗽症状,就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。于是他先后吃了四丸通宣理肺,咳嗽胁痛只一天的功夫就都治愈了。我这里用的全是内经中的治疗方法:肺主宣发、开窍于鼻、在液为涕、……,您若有心,里面的高招妙法随处可见。恐怕您都捡不过来呢!

  如果您能从“在志为忧悲”想起林黛玉、从“在体合皮毛”想到青春痘,那真是一个很好的开始。学习总要从文字之外读文章才行。要知道好东西都在书中的空白处呢!

  本应说肺经的,却扯远了,还好,带来几只小鱼也送给大家。

    肺经的鱼际穴定喘的效果很好,只需按揉即可。

    有人总觉得气不够使,吸不上气的感觉,就点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳。

    尺泽穴是最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者多是这种体质。

    经渠治疗各种咳嗽都有效,所以使用方便,不需辨证。还有孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错,还能治痔疮。再有个  特效穴——少商,是专治咽喉肿痛的,三棱针点刺出血马上见效。

“ 吾生也有涯,而学也无涯”,学习不是积铢累寸,而是学一达百。

饮半盏当知江河滋味,拾一叶尽晓人间秋凉。

该文章选自中里巴人老师《求医不如求己1》的P29。

主治各类咳嗽的肺经----中里巴人

发表于 2009-8-26 13:38:10 |举报
中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
请看中里老师详解肺经(二)~

咳嗽是日常生活中最常见的症状之一,有时还经久不愈,让人烦恼不已。因为咳嗽不单源于肺,“五脏六腑皆令人咳”,常常难除病根,所以有“医不治喘”之说。咳嗽本身并非坏事,它是身体的一种自然保护反应。通过咳,排出肺中痰浊,以宣畅气机;但久咳伤肺,会破坏肺脏的正常生理结构。这时,我们需要及时去修补受损的肺脏,而刺激肺经就是最便捷的方法。

肺经的穴位不多,左右两侧各11个穴位,经脉从胸走手,起于中府,止于少商。但这些穴位都善治咳嗽,所以咱们就多说几个。

先说云门穴,中线任脉旁开6寸,锁骨下缘处。两手叉腰时,此处会有一个三角窝。云门穴止咳平喘效果很好,还善治肩臂痛麻,颈淋巴节炎等。

中府,在云门下1寸,为治疗支气管炎及哮喘的要穴,又是肺脾两经的会穴,所以同时可以治疗脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振诸症。若与后背肺俞穴同时点按,可有即时止咳之效。

天府,在腋下3寸,此穴可以用一种特殊的方法来找到。两臂张开,掌心相对平伸,在鼻尖上涂上一点墨水,用鼻尖点臂上,点到处就是此穴。此穴最大的效用,就是善治鼻炎,不论过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎,经常按摩此穴,鼻塞流涕、不辨气味的症状都会明显改善。

尺泽(合水穴),在肘横纹挠侧凹陷中,此穴作用极多,且疗效迅速,诸位一定要多加用心。本穴善清肺热,不但治热性咳嗽,还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。尺泽为肺经合穴,“合治逆气而泄”,所以此穴不但是治疗气喘要穴,对因饮食不洁引起的吐泻之症也有卓效。另外此穴还有治疗鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压等诸般功用。还有,尺泽穴是最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者多是这种体质。

孔最,“孔”为孔窍,“最”为第一。此穴有统领人体诸窍之义。凡窍之病,皆可用此穴调治,如耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。此穴还是治疗痔疮的要穴。另外,孔最还善调毛孔的开合,“为热病汗不出”之第一要穴。孔最为肺经郗穴,郗治急症,所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。

太渊(俞土穴),土生金,此穴为肺经母穴。“虚则补其母”,所以此穴可治一切肺虚之症,对虚寒咳嗽、脾虚咳嗽,特别是表现为咳声无力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者,最为对症。太渊还是脉之总会,可治疗各种心脏虚弱病症及各种与动静脉有关之症。另外,有人总觉得气不够使,有吸不上气的感觉,就点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳。

另外,经渠治疗各种咳嗽都有效,使用方便,无需辨证。

还有个特效穴——少商,是专治咽喉肿痛的,三棱针点刺出血马上见效。

最后说一个鱼际穴,在大拇指下肉肚最高点。此穴为肺经荥穴,“荥主身热”,所以本穴清肺热,利咽喉,滋阴凉血,适合热症,对咽喉疼痛、咳嗽痰少者效果最好。鱼际还是治疗哮喘的要穴,经常按压此穴,对哮喘有很好的预防功效。鱼际穴在《幼科推拿秘书》中叫“板门穴”,每次点揉5分钟,专治小儿消化不良。

此外从太渊穴到孔最穴之间,这一段为“止咳点”,大家在咳嗽时,可以找此处最敏感的地方多揉一揉,症状马上就会减轻。

当疾病来临的时候,我们多掌握了一个要穴,便多了一份自信和勇气。而这份自信和勇气更让我们在疾病面前占尽先机。如果心中早有应对之策,谁还会惧怕疾病呢?凡事“预则立,不预则废”,早点防患于未然,便不会疲于应对和补救,我们也就会时时淡定从容。

“吾生也有涯,而学也无涯”,学习不是积铢累寸,而是学一达百。饮半盏当知江河滋味,拾一叶尽晓人间秋凉。



该文章选自中里巴人老师《求医不如求己2》的P165。

肺热的问题

发表于 2009-8-26 14:08:15 |举报
请问老师,肺热只按尺泽穴管用吗?

发表于 2009-8-26 14:16:52 |举报
说是按住尺泽穴不动,一分钟即可清肺热。这是我在人体使用手册中看到的

发表于 2009-8-26 14:25:28 |举报
中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
ABC
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发短消息 加为好友 当前离线  2# 大 中 小 发表于 2009-8-26 13:24  只看该作者

取嚏法 很好用, 上次上山游玩 淋雨了,回来就赶快打了几个喷嚏,做了一组玫瑰功,啥事没了

发表于 2009-8-26 14:32:51 |举报
版主用心了

发表于 2009-8-26 14:53:29 |举报
请问老师,参苓白术丸28个月小女孩可以吃吗?

发表于 2009-8-26 14:54:09 |举报
请问老师,参苓白术丸28个月小女孩可以吃吗?

发表于 2009-8-26 15:16:46 |举报
真及时的帖子

这几天正在找这方面如何养肺的贴

发表于 2009-8-26 15:49:42 |举报
我有些肾虚,那不适合吃补中益气丸了?

发表于 2009-8-26 15:56:41 |举报
还有请教楼主:中医说的上热上寒,这上是指哪部位呢?
昨晚我想了一早上,以为是指上焦呢,那下就是指下焦?
但今天又看了下贴子,好象又觉得上是指身体部分,下是指下肢?
糊涂了!
还有中气你上面说的是肺和胃,这肺不是在上焦吗?我以为中气是指胃和脾呢,真晕!

发表于 2009-8-26 15:56:46 |举报
好帖,老师辛苦!

发表于 2009-8-26 16:26:19 |举报
中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
原帖由 小悦妈 于 2009-8-26 14:54 发表
请问老师,参苓白术丸28个月小女孩可以吃吗?


即使那个孩子是这个药物的适用症的话,也建议喝山药薏米芡实粥代替。因为更安全而且气血同补,而且小儿不建议过早用药。

发表于 2009-8-26 16:28:26 |举报

发表于 2009-8-26 16:43:52 |举报
中医治大病 山药达人 头脑清晰,乐于助人!
原帖由 东亚兰 于 2009-8-26 15:56 发表
还有请教楼主:中医说的上热上寒,这上是指哪部位呢?
昨晚我想了一早上,以为是指上焦呢,那下就是指下焦?
但今天又看了下贴子,好象又觉得上是指身体部分,下是指下肢?
糊涂了!
还有中气你上面说的是肺和胃 ...


上热下寒是一种体质,如果您一定要给身体划分上、下,就从腰部划分吧。这些人通常会有脾肾虚弱气血不足,有内寒,所以气血不能很好的滋养下肢,导致下肢发凉,一般还会有小腹和臀部发凉的症状,尤其是冬季比较怕冷。

中气和中焦是完全不同的概念。中气指的是脾肺之气,中里老师的文章中可没说过中气是肺和胃。中焦指的是肝、胆、脾、胃。您看看三焦经的文章。

您仔细认真的多读几遍,并且通读《求医不如求己》1、2、3后,就明白了。另外,还可以去买一本《中医基础理论》,或者《中医学基础》的教材。对于您希望学习一些中医基础理论常识有帮助。

发表于 2009-8-26 17:21:39 |举报
多谢中医治大病老师!:)

勤奋学习

发表于 2009-8-26 17:44:24 |举报
中医很有意思呢!

发表于 2009-8-26 18:00:22 |举报
原帖由 中医治大病 于 2009-8-26 16:43 发表


上热下寒是一种体质,如果您一定要给身体划分上、下,就从腰部划分吧。这些人通常会有脾肾虚弱气血不足,有内寒,所以气血不能很好的滋养下肢,导致下肢发凉,一般还会有小腹和臀部发凉的症状,尤其是冬季比较怕 ...


谢谢!我把它理解成中部的气了,晕!

发表于 2009-8-26 18:17:01 |举报
这两天我的肺不肃降!
还以为泌尿系统感染呢
我连续吃山药薏米粥已经两个月啦

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