|
本帖最后由 javachina 于 2017-2-12 09:27 编辑 让自己从怕冷变得不怕冷 早期大部分中国人到美国，都会觉得夏天教室，办公室，特别是图书馆太冷了，受不了。所以穿着长袖长裤还不够，还得穿件毛衣，至少加个背心。因为那时国内除了什么高级宾馆外，家里家外几乎都没有空调。我也不例外，刚到美国，夏天穿的很多。 但是我发现美国同学老师都不怕冷，照样短袖短裤，裙子。。。然后我就想，人家能做到，为啥我就做不到。在美国也不是一天两天。得想想办法，改善自己的体质，适应新环境。所谓入乡随俗吗。但是我知道，这绝对不能以牺牲自己健康为代价。简单想来，原则就是要提高自己皮肤毛细血管血液流速，提高抗寒能力。 有了方向，办法就来了， 穿上短袖，有时间，有可能，就做《床上八段锦》手臂干沐浴。很快，手臂就不怕冷了。 初步的成功，让我信心增强。腿怎么办呢？女性总不能在大庭广众之下按摩腿部吧，人家可能要以为你的精神有问题了。怎么办呢？想到了洗手间，这点美国得天独厚，洗手间又干净又漂亮，还有点香味；而且每人一间，别人看不见你在里面做什么。于是我开始穿比较长的裙子，一到课间，或者感到冷又有点时间，就奔往洗手间，进行《床上八段锦》腿部干沐浴。啊，不到一个月，我就穿的可以和我的外国同学，老师相比，美丽而不冻人啦。 天无绝人之路！简单吧。 很多中国同学看到我穿那么少，都说:"看到你穿那么少，我的身上都起鸡皮疙瘩。“ 是啊，而且我是比大部分同学都年长的。我如实告诉他/她们我是如何做到的，但是极少人愿意照办，能坚持的就更少了。 哈哈，朋友，公开我让自己不怕冷的方法， 不算透露秘密。但是做不做，坚持不坚持，就是你的事了。 |
|
本帖最后由 javachina 于 2017-5-20 23:00 编辑 ========================== (0) 我的“不拘一格”系列目录连接 http://www.51yam.com/thread-265655-1-1.html 在那里，你可以找到我这个系列的所有文章。谢谢关注！！！ ========================== |
| 学习了，我是特别怕冷的，在办公室还要抱一个热水袋放在腰上，夏天办公室开空调就感觉腿有凉风嗖嗖的，我还异想天开的在办公桌下烤暖气。。。我比如不带帽子出门，受了点凉气，进屋后赶紧拍拍脑袋，呼噜呼噜两下，一会就没事了，估计跟楼主的干沐浴也异曲同工吧。确实效果很好。感谢楼主分享这么好的方法！ |
| 请问楼主，小孩可以每天干沐浴保健吗？ |
本帖最后由 javachina 于 2016-3-28 11:24 编辑 zenmehuishi 发表于 2016-3-28 11:00 对不起，我和你的养生理念是完全相反的。我不是改变环境来保护自己。而是提高自己身体素质来适应环境。。。因此才有可能在有意外发生时（像我在沈阳的那一幕），不至于大病一场。。。 当然，你的方法正是山药论坛目前最流行的方法，我也没有必要多说了，否则众怒难犯。。。 不过我完全不懂你所说的 "进屋后赶紧拍拍脑袋，呼噜呼噜两下，一会就没事了"是怎么回事。又一个对不起。 |
javachina 发表于 2016-3-28 11:22 呵呵，就是感觉脑袋受凉了，拍一拍，呼噜两下，按摩一下，我感觉就是促进了血液循环，驱寒吧。 |
再次声明：各地出现的，冠以中里巴人品牌的，养生会所、美容院及相关的保健美容产品，均与中里巴人老师本人无关。请自觉遵守行业规范，诚信经营。
收藏
分享
京公网安备11010102000603号