2018年12月10日 星期一  农历 戊戌(狗)年 十一月初四
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发表于 2014-4-24 00:59:12 |举报
赞!学习了!佩服您的耐力!我也要坚持!

发表于 2014-5-6 22:02:54 |举报
请问,孕妇可以转吗

发表于 2014-7-14 16:27:22 |举报
只是转脚腕还是说膝盖那里也要转??

发表于 2014-7-14 16:30:08 |举报
这个是站着转还是躺在床上转,在网上找了好久都没有找到视频资料可以观看。

发表于 2014-7-14 16:40:44 |举报
我是写马字,不过才写30次左右

发表于 2015-1-6 17:30:16 |举报
我转手脚腕是不是方法不对啊?手脚腕的骨头一直响。

发表于 2015-3-3 11:09:13 |举报
感谢楼主,受教了。
楼主教的转脚腕1000次治好了我的骨盆前倾。
我转了转脚腕,大概10分钟左右,没计次数,我竟然能做还阳卧了(以前不能做,腰疼,因为我骨盆前倾却没办法纠正),做了一会还阳卧,腰部的脊椎骨平躺时不悬空了,能挨到床单了,无比惊喜!(骨盆前倾的时候,平躺腰部悬空,能塞下一个拳头,有一阵子,我都无法平躺,我以为自己筋缩了)。现在走路骨盆不前倾了,腰也不疼了。
我对健康又有信心了。

发表于 2015-3-25 09:00:33 |举报
恭喜楼上这么神奇的效果,立竿见影!

发表于 2015-3-25 09:54:03 |举报
莲花百合 发表于 2009-10-11 16:19
养生的秘诀就是——坚持!

深深的赞同!
感谢楼主细致的分享,我之前也是转到酸就停,或者数够300交差,像你学习,不到1000不算完。

发表于 2015-3-25 14:34:35 |举报
刚才午睡的时候试了一下,到现在10来分钟了,两脚底板都还麻酥酥的,以前转脚腕从来没有过这种感觉,很舒服。

发表于 2015-5-21 09:35:47 |举报
本帖最后由 辣欢天 于 2015-5-21 09:36 编辑
莲花百合 发表于 2009-8-31 15:14
我是看牙龈,去年我的牙龈是深红发紫的颜色,有点萎缩。今年牙龈渐渐长出粉色,现在已经全部是粉色,牙龈丰 ...

你是转腕转的嘛  我的也有些萎缩 怎么样才能向你一样好起来呢

发表于 2015-12-24 20:05:09 |举报
你是怎么转的呢 是不转的时候 不能用手辅助啊 我是用手抓住脚趾转的 左脚内外100下 右脚内外100下 是不不对啊

发表于 2015-12-24 22:44:14 |举报
chanyun 发表于 2009-9-17 15:02
转脚腕是两脚同时顺时针或者逆时针转动吗?转手腕的具体方法又是怎样呢?
谢谢指点~ ...

同顺同逆或一逆一顺都可. 不拘一格  gui在jianchi shouyiran

发表于 2016-4-15 14:15:23 |举报
dxalhlj 发表于 2015-3-3 11:09
感谢楼主,受教了。
楼主教的转脚腕1000次治好了我的骨盆前倾。
我转了转脚腕,大概10分钟左右,没计次数, ...

你转了多久就治好了骨盆前倾呢?

发表于 2016-6-3 18:40:31 |举报
莲花百合 发表于 2009-10-11 16:14
既然腾出时间转了,就一起转呗。我是觉得两个一起转又浪费了一倍的时间,有了那点时间,不如去推推腹干干别 ...

手脚一起转呀

发表于 2017-3-13 13:27:03 |举报
最近发现自己小腿外侧的胆经很胀痛,正在想找个办法疏通一下,这个办法早看过,没有尝试,晚上回家试试去。

发表于 2017-3-13 23:46:42 |举报
好,我也转来看看,谢谢分享

发表于 2017-3-17 08:40:13 |举报
我一开始转不酸,最近一转,就酸死了,整个小腿都酸,感觉都转不了了。

发表于 2017-4-24 16:07:39 |举报
艾草 发表于 2009-9-29 09:26
转脚腕的过程是痛苦的,但结束后感觉是非常好的。
我每天转10分钟,会感觉脚腕酸,曾经崴过的左脚也会有声 ...

对对对,转完感觉眼睛有神,能睁得很大,这是为什么?一直不得其解

发表于 2018-2-6 17:51:33 |举报
转得真多,学习了,
酸的感觉也是往上蔓延

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