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鼻炎,失眠与大便稀――黄豆灸的一些反馈(上,下)  [复制链接]

发表于 2009-2-26 17:43:52  浏览次数:88782次  回复次数:96次
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黄豆灸法原帖:http://bbs.ziranfu.com/viewthread.php?tid=1776&extra=page%3D1

大家在操作前,请务必细读原帖后面的补充说明。

“偶把黄豆灸法教给很多人.
老母亲86高龄,常常肚子疼,灸了很多次后,好了,还帮助入眠.
妹妹手腕骨折,三个月了,还肿,她灸了很多次后,肿消了.”

                     ―― 香伶网友的留言。

自黄豆灸法一文写出之后,收到了不少反馈,看了香伶网友的留言,很有感触,便打算再写一文,说说自己的思考。
我家的黄豆灸包是保姆小梅帮着做的,后来小梅问我这个有什么用,我告诉她是温灸用的,对养生,改善体质很不错。看她有兴趣,我便教给她怎么灸,还告诉她关元穴,中脘穴和足三里的位置。。。。。。这是两三个月以前的事了,后来小梅没再提,我也就忘了。

昨天,小梅兴匆匆的告诉我,她老公小W(31岁)黄豆灸了一个月,再加上不时练习推腹法和金鸡独立(我以前教给小梅的),鼻炎竟然没再犯了,原来入冬就怕冷,睡觉时手脚冒虚汗的毛病也没了,睡眠质量提高了不少。。。。。。我很是高兴,便询问小梅具体的情况。
原来小梅是个很有心的人。学会了黄豆灸法后,回去就做了几个灸包,每晚睡前灸中脘和关元,感觉热乎乎的很舒服,而且一灸就犯困,能睡个安稳觉。她老公小W素来睡眠不太好,小梅就把他也“拉下水”了,每天睡前一起灸。。。。。。一个半月以后,便出现了前面所说的情况:本来毛病不少的身体,得到了很好的改善,很多症状都消失或者减轻了。

。。。。。。

经过进一步的了解,我得到了比较详细的情况。小W属于少气懒言的人,能不动弹就不动弹。推腹法和金鸡独立法他都嫌累,所以只是想起来才练。黄豆灸法最省力,转热了放在肚子上(他只灸中脘和关元)直接睡觉就行了,因此能坚持一个半月。
现在我就将前后的变化列在后面,逐条看看:

1.
明显比以前不怕冷了,不冒虚汗了。
小W原来的体质比较瘦弱,1.67米的身高,还不到100斤。比较怕冷,冬天手脚冰凉,睡觉时手脚和脊背冒虚汗。
温灸一个半月以后,小梅发现他没以前怕冷了。往年这个季节,这个温度,小W早就穿上厚秋衣了,今年却还穿着单衣。前两天,小W还在小河边钓了半天鱼――我们知道,水边的温度是比较低的,而且钓鱼需要站在那里长时间的不动,怕冷的人一般是受不了的。
还有就是往年这个季节睡觉,小W都要穿着秋衣上床的,睡着了会手脚脊背冒虚汗,用小梅的说法就是“脊背的虚汗把衣服都湿透了”。今年睡觉,小W只是穿着短裤睡,手脚脊背冒虚汗的现象也消失了。

2.
胃口好了。
原来的小W胃口不太好,比较挑食,如果饭菜不合口,常常就不吃了,饭量也比较小。现在胃口好了不少,以前一小碗饭,现在两小碗,吃起来津津有味,不再挑食了。

3.
大便改善。
以前小W每天要大便2~3次以上,而且比较稀,比拉稀好点儿,也强不到哪里去。现在很规律,每天早上一次,且大便不稀不干,软硬适中。

4.
睡眠,精力提高。
小W原来属于比较贪睡的人,但质量不高。现在每天灸一会儿就犯困,睡得比较香,醒得也比较早。算下来睡眠的总时间缩短了,自感白天精神头却好了不少。

5.
舌苔的改变。
提起舌苔,小梅记忆犹新。以前丈夫因舌苔又厚又白,觉得不美观,好几次让她在市区买360度牙刷刷舌头,最近再检查舌苔,白苔大部分已消退,只有舌根部还剩一点了。

6.
嘴唇的改变。
原来小W嘴唇发白,颜色淡,最近露出了粉红的颜色。

7.
阴部潮热。
入秋以来,小W一直觉得阴部潮湿发热,有时还痒痒的,很是不舒服。温灸了一段时间以后,这个现象不知不觉的消失了。

8.
鼻炎。
小W有十年的过敏性鼻炎史了,好了坏,坏了好,反复发作,也一直没有停止治疗,只是疗效不佳。一直服用消炎抗菌药,剂量从最初的十几元一盒的,到二十几元,三十几元,四十几元一盒。效果是有时好使,有时不好使,好了的话也就是好几天,最多半个月又会复发。。。。。。以至于小W口袋里常备棉签,鼻子痒了就随时挖鼻孔。
温灸一个半月后,小W的鼻炎已经快四个星期没有发作了,这在以前不说是绝无仅有,也是非常罕见的。这事儿小W也直犯嘀咕,还让小梅问问我“难道肚子温灸一下和鼻子的问题有什么联系么?”

。。。。。。
小W有了这些改变,包括香伶等网友的一些反馈,都与黄豆灸有关么?如果是这样的,其中的奥妙何在?下一篇,我们接着讨论。

[ 本帖最后由 hadhad1 于 2009-3-6 09:08 编辑 ]
鼻炎 , 失眠 , 大便稀 , 黄豆灸 , 舌苔
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发表于 2009-2-26 17:44:12 |举报
鼻炎,失眠与大便稀――黄豆灸的一些反馈(下)



《诗经》有言:“靡不有初,鲜克有终。”意思是说,人们常常都有一个豪情万丈,百般筹划的开始,却很少能坚持到底,善始善终。总是这山望着那山高,为一时的表象所诱惑,迷失了最初的方向,变来变去,最终徒劳一场。

如果确定了主要方向,抓住了主要矛盾,就应该有所坚持。不要去管表面现象,不去过分在意暂时的变化,这样就容易找到突破口,很多疑问也就迎刃而解了。不仅如此,还可以触类旁通,推而广之,思路也会愈加开阔。



具体到小W的问题,这个突破口在哪里呢?我觉得就是身体的能量不足了,才导致一系列的问题出现。

身体能量从哪里来的呢?有两个来源,脾(后天之本)和肾(先天之本)。

举个例子大家就明白了。食物都是通过脾胃的运化转变成营养和能量的。大家都知道“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”这个话,不吃饭就没力气,有人会说你低血糖,冬天还会无力御寒,觉得冷,所以寒冷和饥饿常常同时出现,并称“饥寒”。可见,脾胃是人体能量的来源之一。

俗话说“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”,可是同是这个小伙子,等他到了六七十岁,再睡凉炕,恐怕就受不了了。小伙子火力壮,老人则火力渐衰,这个“火力”就来自肾气,是父母存在你肾中的黄金储备(所以叫先天之本),是人体能量的基础来源。

做个比喻的话,肾气就相当于种子里的生命力,而脾胃则相当于阳光雨露和肥料。种子干瘪,就很难长成高秧大苗;肥料阳光不足,也难有丰收的喜悦。由此看来,脾胃和肾气就象飞机的两个引擎,推动者身体的运行。

现在看看小W灸的两个穴位:

中脘:灸此穴主要功能就是强健脾胃,化湿(浊)理中(气),驱脾胃之寒,是健脾胃的首选大穴之一。

关元:男子藏精,女子藏血之处。为培元固本、补气益精,主诸虚百损,温养肾中先天之本的首选要穴之一。

估计大家看明白了,灸这两个穴正好抓住了提升身体能量的关键,从脾胃和肾两个能量通道双管齐下,给身体“加油”。能量提升了,正气就加强了;正气强了,病邪自然就退却了。现在再来解释小W的诸般变化,就比较容易理解了:



1.     胃口好了与大便不稀了。

胃口不好与大便稀显然是脾虚的结果。前面讲过“肝旺脾虚”者容易胃热,打嗝,便秘;而“脾肾双虚”容易胃寒,拉稀,溏泄。小W显然属于脾肾双虚。灸中脘温脾健中气,灸关元暖肾壮元气,正好脾肾双补,非常对症,所以小W现在是吃的香,拉的舒服了;



2.       不怕冷与舌苔嘴唇的变化。

脾胃改善了,营养吸收自然变好,化生的血气也就增加了,从前消化不良导致的三浊也会减少了。

加上肾气温暖,命门火旺,一身元气得壮,配合血气的增长,身体的能量稳步提升,自然不像以前那么怕冷了。

能量提升了,体内的寒气自然消退;食物消化充分,三浊的来源少了,体内湿浊必然渐渐减少,血液变清,原来的白厚舌苔因此消失(白厚舌苔表示体内寒气重,湿浊盛)。

血气增长了,三浊减少了,血气充盈清洁了不少,嘴唇因此露出了粉红的颜色。



3.       睡眠,精力提高。

睡眠不好多是两个原因造成的。“胃不和则寝不安”和心肾不交。

灸中脘温中健脾,使食物消化更彻底,三浊产生减少,“胃不和则寝不安”的扰乱就会降低。

肾属水,肾气不足就会心火虚旺,常常健忘,注意力不集中,心神不宁,多梦睡眠浅;灸关元暖肾府,则气血归元补肾,肾气足则心神安,心肾相交,睡得香。

不仅是小W,小梅,我自己,香伶网友等人都有类似感觉,睡前灸一灸,舒舒服服的就犯困了。

睡眠改善了,白天的精力自然比较好。



4.       鼻炎与阴部潮热。

问:怎么把鼻炎与阴部潮热放在一起呢?

答:因为两者都与湿浊有关。

原来小W肾气不足,“火力”就弱,所以怕冷,少气懒言,不爱动弹。肾气不足又加重了脾阳虚,使消化能力较差,所以大便稀,血气不足,且有不少消化的半成品渗入血液成为三浊,造成湿浊盛。

我们知道,太湖蓝藻泛滥的根源并不在蓝藻,而是太湖水质变差,富营养化的结果;同理,湿浊盛就相当于体内血气浑浊,水质富营养化,这正是病菌病毒容易滋生泛滥的根源。

身体能量不足,既不能温化寒凝之物,又无力排出三浊,体内环境因此日益污染,恶化。鼻腔和阴部暴露在外,容易接触病菌,又潮湿温热,渗出很多富营养化的体液。。。。。。细菌病毒们发现了安居乐园,自然泛滥成灾,久治不愈,反复发作了。

温灸以后的小W,脾胃改善了,血气增长了,三浊的来源减少了;另一方面,肾中温暖,火力壮盛,身体温化寒凝之物的能力提高了(温化才会溶解,溶解了才不会沉淀,容易运走排出体外),自我净化的效率提高了――体内富营养化的水质大为改善,病菌病毒们被釜底抽薪,日子越来越不好过,非死即逃。。。。。。鼻子因此不痒了,阴部因此不再潮热发痒。

。。。。。。



小W的例子说明了什么呢?说明他抓住了根本,从改善体质,提高身体能量入手,所以取得了可喜的成果。虽然有些误打误撞,无心插柳,但毕竟他做到了提升自己的正气。正气长则邪气消,那些恼人的症状也因此退却了。我相信,如果他能按着这个思路坚持调养,所取得的成果不仅不会反复,而且会愈加巩固呢!



事物既有复杂的一面,也有简单的一面。比如我们这个星球,住着几十亿不同的人,但如果从简单的层面看,不过就两种人:一个男人,一个女人。

具体到健康和疾病,有数不胜数的各种病名,千变万化的各种症状,复杂的让人头昏脑胀,摸不着头绪;也有简单的一面:一个正气,一个病邪,此消彼长。



子曰 :吾道一以贯之。夫子应该就是善于抓住根本的人吧,所以能够“一以贯之”,推而广之。

抓住根本难么?我看也不难,只要我们不被表面现象迷惑,确定好大方向,总思路,有所坚持,善始善终就可以了。

《道德经》云:大道甚夷,而民好径。

禅宗三祖说:至道无难,唯嫌拣择。

也就是说,最高的道理并不复杂,就像康庄大道一样平坦开阔。可是人们常常挑来拣去,自以为聪明的找些羊肠小路走,弄巧成拙。有诗云:



竟日寻春不见春,

芒鞋踏遍岭头云。

归来偶把梅花嗅,

春在枝头已十分。


其言美,其义深也。


附:黄豆灸法――我和“推腹”有个约定
http://4677605.blog.hexun.com/22872460_d.html

[ 本帖最后由 hadhad1 于 2009-2-27 22:20 编辑 ]
1

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发表于 2009-2-27 09:41:09 |举报
效果真不错,顶。

发表于 2009-2-27 12:28:47 |举报
顶,海德太棒了!学习了,今天开始做黄豆灸。

请教楼主

发表于 2009-2-27 12:30:12 |举报
请问楼主,文章开头,香玲的母亲灸的是那个穴位。因为我的母亲也是经常肚子疼,而且非常厉害,一闹就是一个小时以上,非常受罪!我也是苦于无计!
请教!谢谢!

发表于 2009-2-27 14:49:06 |举报
原帖由 决定 于 2009-2-27 12:30 发表
请问楼主,文章开头,香玲的母亲灸的是那个穴位。因为我的母亲也是经常肚子疼,而且非常厉害,一闹就是一个小时以上,非常受罪!我也是苦于无计!
请教!谢谢!

不太清楚,但我估计是中脘,神阙,气海,关元几个穴位。

发表于 2009-2-27 16:00:05 |举报
原帖由 ahcwdl 于 2009-2-27 15:53 发表
我灸关元很舒服,灸中脘有点难受,不知道怎么回事。


补注二:容易上火的人选用温灸法,需要暂停灸肚脐以上的穴位,并和推腹,膀胱经刮痧(半个月左右一次),以及金鸡独立等除三浊之法的配合是非常必要的,否则也许会有上火现象。如果这些除三浊的方法用过了,您还会上火,说明内火太重,当务之急还是以除三浊为主,等血气变清些再温灸不迟。
温灸过程中很可能出现肚子咕咕叫,屁多,发冷发凉,拉稀等现象,这都是体内寒凝之物消融消解的征兆,是正常的排病反映,应当坚持。
如果温灸时出汗较多,应多喝些水,以补充体液。
如果灸中脘时出现了心烦意乱的现象,要检查一下是否灸包的位置放高了,如果没有,应暂停灸中脘。

回复 7# hadhad1 的帖子

发表于 2009-2-27 16:24:08 |举报
杏仁 山药达人 中里老师是我的偶像,我是中里老师的粉丝。 欢养生、喜爱山药社区。
呵呵.偶就是香伶<在和讯上的网名>.海德版主说的对,就是那几个穴位.

借此再次感谢海德版主.

发表于 2009-2-27 16:28:42 |举报
原帖由 甜蜜的柚子 于 2009-2-27 16:18 发表
我上次看了老师的帖子,就立马做了个黄豆布包。
今天又看了老师这个帖子,真是又给了我信心啊!
有个问题:
我看中里老师讲任脉也说到艾灸关元穴,但是说夏天的时候艾灸,效果不好。因为夏天炎热,人体毛孔张开, ...


中里老师应该指的不是关元,可能是较靠上的穴位,或者主生发的穴位。

关元,顾名思义,关好元气,是主收藏的。夏天炎热,气血向上向外流动,疏泄过盛,灸关元可以引火归元,所以没什么问题。

女子经期是否该灸无法一概而论,不过慎重对待比较稳妥些。

[ 本帖最后由 hadhad1 于 2009-2-27 16:43 编辑 ]

发表于 2009-2-27 17:06:24 |举报
黄豆灸比较温和。另外现代人上热下寒,上实下虚者极多,夏天还加重了这种状况,所以我认为夏天就关元无碍。

发表于 2009-2-28 12:49:39 |举报
能说说具体怎么操作吗?黄都是泡过的还是没泡过的?

发表于 2009-3-1 14:03:58 |举报
原帖由 clayman 于 2009-2-28 12:49 发表
能说说具体怎么操作吗?黄都是泡过的还是没泡过的?


链接文里有。

发表于 2009-3-1 14:07:39 |举报
原帖由 天使折翼 于 2009-2-28 19:12 发表
女子例假的时候是可以艾灸的,我每次来都痛经,还伴有腰痛的。后来在网上看到一个艾灸的视频后,我就买了一个温灸盒,每次在来之前的前3天,就开始灸神阙,气海,关元,总之就是小腹的一大片区域,还有后腰部的肾俞, ...


有人反馈经期灸会导致血量增大,因此引来心里不安,如果是这种情况,还是慎重为好。

发表于 2009-3-2 12:23:48 |举报
原帖由 hadhad1 于 2009-2-27 14:49 发表

不太清楚,但我估计是中脘,神阙,气海,关元几个穴位。



谢谢!

楼下的关于痛经的,也很实用!

发表于 2009-3-2 15:29:13 |举报
正在尝试,有好消息一定向大家汇报。

发表于 2009-3-3 10:53:49 |举报
黄豆只能放到微波炉里吗,我一直不太喜欢微波炉,所以家里没准备,有无别的方法,请各位推荐下。

发表于 2009-3-3 15:50:05 |举报
这个一定要试试,家里买电器时送的微波炉一直放在储藏室,这下可派上用场了,今晚就动手做灸包,婆婆家带来的自己种的黄豆应该不错:)

发表于 2009-3-3 15:57:05 |举报
一直潜水,终于忍不住冒泡了:)中里老师的书我买了两套,一套送给了父母,一套我自己看,现在坚持比较好的是敲胆经、推腹和转脚腕,另外泡脚,刮肝经,胳膊上经络的按摩有时间了就做,吃的也注意了很多,感觉收获颇多,等有时间我也要写给个总结给大家!接下来还想加进来跪膝法和黄豆灸,大家一起奔健康,哈哈

回复 2# hadhad1 的帖子

发表于 2009-3-3 22:11:33 |举报
能请问链接在哪吗?怎么进链接看用黄豆灸是怎么操作的?

发表于 2009-3-3 22:17:51 |举报
真是不好意思,版主,我看见链接了。。。由于我不太上论坛所以。。。不好意思,特别和你说声呵呵。。。

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