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推荐:纯粹瑜伽  [复制链接]

发表于 2016-3-16 20:49:38  浏览次数:2628次  回复次数:2次
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最近在跟着视频练习“纯粹瑜伽”,感觉很好,推荐给大家。
网上有3套视频,分别是基础、中级、高级教程。
http://www.iqiyi.com/w_19rrbvb9l1.html这是基础教程。

瑜伽
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发表于 2016-4-28 09:07:44 |举报
我练过,感觉是真的不错,但是练这个瑜伽体力要有,要不然,气息跟不上的

发表于 2016-5-28 16:25:48 |举报
我一般只能练半小时,所以教程里的很多动作都还没用练到。主要是这个教程的动作比较自然,练完后气血运行的感觉很好。

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瑜伽自学自练

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2012-1-4由 爱太极 创建

生命的秘诀在于平衡,平衡的秘诀在于练瑜伽,练瑜伽的秘诀在于开悟。想练瑜伽又没有条件去瑜伽会所怎么办?没关系。瑜伽完全可以自学自练,这里是瑜伽爱好者自学自练的乐园。

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