楼主，我也要链接，谢谢

张玲娜 发表于 2015-12-11 20:49
你是晚上推么？我之前几乎是每天晚上推，推的时间长，效果差，有几次早上起来推，没几分钟就有感觉了，啪 ...

我都是早上推，晚上推腹容易腹胀

蜜桃粉 发表于 2015-12-12 14:42
推荐你用健腹轮，通便瘦肚子效果杠杠的
健腹轮某宝有卖，教程百度

谢谢

zhiynm 发表于 2015-12-14 08:21
艾灸，撞背撞肚，敲击相应经络，排出背部和腹部的寒积，振奋阳气

我也觉得振兴人体阳气很关键，我最近就在敲背、揉腹，先坚持这两样看看

大家别纠结按摩器了，重原理是关键。震动只是为了让气血充盈经络，指压再加强引气血。只要原理对了，什么方法都可以，都可以，都可以，重要的事说三遍。要链接的人太多了，链接以后就不一一发了哈，自主选择吧。

张玲娜 发表于 2015-12-12 13:27
链接已经发给你了，供你参考。网上按摩器很多，选择很广泛，选择适合自己的，毕竟适合我的不一定适合你。 ...

收到，谢谢指教。

梦想右岸 发表于 2015-12-13 13:38
我有健腹轮，你是怎么用来按摩腹部的？

按摩不是只有用水摁上才叫按摩啊
比如瑜伽里有好多动作，写的好处就是”按摩腹部“
有两个体位，对肠道特别好，每天做三五分钟，便便就很顺
滚健腹轮就是一种按摩的方式啊，而且还锻炼肌肉

楼主，也麻烦发个按摩器链接来吧

家里真的有减肥的按摩器呢，回头试试

哈，求按摩器链接

楼主，您好。能不能给我发一个按摩器的链接呢？谢谢

复制这条信息，打开

浮生若梦1996 发表于 2016-4-8 14:46
楼主，您好。能不能给我发一个按摩器的链接呢？谢谢

http://item.taobao.com/item.htm?id=24596192343

不知怎的，链接发不起。我买的就是手持震动器

感谢分享这么好的经验。我记得哪里看到过，指压只要轻轻地把手指放在穴位上就行，凝神静气地感受，而不要使劲的，对吗？

张玲娜 发表于 2015-12-12 14:02
已发，请查收

家里有个按摩器和你的差不多，想请教一下，就把按摩器放在大腿上的脾经振动吗，还是从头到脚的脾经都按摩一遍？

张玲娜 发表于 2015-12-11 20:29
表示同情，我也常年如此，但是现在快好了。我的调理经验是从按摩大肠经开始，便秘好了一阵，然后穴位不敏 ...

楼主，昨天我按照你说的方法，跪膝，敲了大腿正面的胃经，今天发现两条大腿正面非常的疼，似乎还肿了些，现在手轻轻的碰都疼，这些是不是正常的啊，谢谢

悠哉游在 发表于 2015-12-11 15:19
真好，冬天以来，我也是便秘，估计穿的多，内热有因，但又不敢吃什么水果，只能推腹，但是收效甚微 ...

去年下半年，我一直便秘，心情糟透了。这病只有自已知道。能向外公倾诉吗？但是我现在好了。真的是好，用了多个方法。其中一个就是坚持敲打脾经。

jhui 发表于 2016-4-13 11:01
去年下半年，我一直便秘，心情糟透了。这病只有自已知道。能向外公倾诉吗？但是我现在好了。真的是好，用 ...

想请问你下，敲打脾经是从头上到脚部吗，还只是某一段

荷风朗月 发表于 2016-4-10 06:23
感谢分享这么好的经验。我记得哪里看到过，指压只要轻轻地把手指放在穴位上就行，凝神静气地感受，而不要使 ...

对的，凝神聚气，气感一到，穴位就揉准了。