2019年2月18日 星期一  农历 己亥(猪)年 正月十四
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发表于 2016-9-26 17:16:01 |举报
茶叔,V字经怎么拉呢

发表于 2016-9-26 19:08:52 |举报
老茶 发表于 2016-8-16 16:24
你是问我还是问调理银屑病的那位?我已经退休了。65了。

请教,您说的筋和小腿上的青筋有关系吗?6岁孩子能拉筋吗?曾经听说小孩的筋不能拉的过早。谢谢!

发表于 2016-9-26 19:14:39 |举报
老茶 发表于 2015-7-28 10:04
不好意思。没有什么诀窍,随意拉筋。俗话说“压腿”就是拉筋。拉肝经我叫它横叉,就是v。压腿是拉膀胱经。 ...

您曾经回过我的贴,就是5岁孩子小腿青筋凸起的帖子,不知道能不能拉筋,我现在给他拍打大腿内侧。

发表于 2016-9-26 20:54:12 |举报
wension8 发表于 2016-9-26 17:16
茶叔,V字经怎么拉呢

坐在床上,两腿叉开,尽量往两边,然后胸部往下压。

发表于 2016-10-14 10:18:17 |举报
fcgxfcgx非常感谢!

发表于 2016-10-16 22:24:28 |举报
要坚持,也希望茶叔多分享一些经验,

发表于 2016-10-17 20:24:30 |举报
xhzxqm 发表于 2016-10-16 22:24
要坚持,也希望茶叔多分享一些经验,

好的,大家一起努力。

发表于 2017-2-7 20:31:11 |举报
大家好!请问一下,我拉肝经时,俯身会心烦,伸直身子就不心烦,这是什么原因呢?有时心烦得坚持不了,大家有这样的体会吗?

发表于 2017-2-7 20:32:11 |举报
大家好!请问一下,我拉肝经时,俯身会心烦,伸直身子就不心烦,这是什么原因呢?有时心烦得坚持不了,大家有这样的体会吗?

发表于 2017-2-8 15:23:40 |举报
未了 发表于 2017-2-7 20:32
大家好!请问一下,我拉肝经时,俯身会心烦,伸直身子就不心烦,这是什么原因呢?有时心烦得坚持不了,大家 ...

你好,这个我不懂,也没有这个体会。应该是一种什么反应吧。

发表于 2017-2-8 18:23:38 |举报
好的,谢谢!一直想问,但也不是每次都心烦,可能我这是自身的原因。至少说明我心脏还是有问题,不正常。别人都没有这样的反应。

发表于 2017-2-24 06:29:00 |举报
茶叔把几个常用的拉筋姿势拍个照,说明一下拉多长时间,那样大家学习效果更好

发表于 2017-2-24 10:32:30 |举报
xhzxqm 发表于 2017-2-24 06:29
茶叔把几个常用的拉筋姿势拍个照,说明一下拉多长时间,那样大家学习效果更好 ...

你好,不要这么机械,我就在小区的健身器材上压腿,反正适合自己就行,关键是要坚持。时间的问题也随意,我感觉最好半小时以上。我基本40分钟-一小时。如果有一群志同道合的人在一起练那更好。坚持坚持!!!

发表于 2017-2-26 11:22:46 |举报
学习,实践

发表于 2017-3-14 08:29:18 |举报
老茶 发表于 2017-2-24 10:32
你好,不要这么机械,我就在小区的健身器材上压腿,反正适合自己就行,关键是要坚持。时间的问题也随意, ...

最近开始拉肝经,每天30分钟,才两个星期,感觉不错。也准备常年拉。

发表于 2017-6-19 16:03:43 |举报
老茶 发表于 2015-7-28 10:06
我在拉筋。

请问老茶,您这个动作就是标准动作了吗?不用把头贴到腿上吗?这样一个动作坚持20分钟?中间不休息?还是分几次拉同一个腿,总时间保持20分钟?还有一个问题,您再拉筋艾灸前,有没有高血压?这个拉筋艾灸治疗高血压吗?我有一些高血压!!!

发表于 2017-7-17 21:22:11 |举报
茶叔好久没有新贴子分享了

发表于 2017-7-21 18:35:17 |举报
xhzxqm 发表于 2017-7-17 21:22
茶叔好久没有新贴子分享了

你好,自己感觉就好,没有什么标准。累了痛了就休息一会。这个腿痛了就拉那个腿,能多拉一会就多拉一会。中里巴人老师说,不要太刻意动作,做了就好。我血压不高,以前也不高,现在基本稳定在70*110.我也不知道是不是与拉筋有关。养生是整体调理。只要坚持做肯定会有回报的。

发表于 2017-7-21 18:36:27 |举报
xhzxqm 发表于 2017-7-17 21:22
茶叔好久没有新贴子分享了

你好,最近有点懒。也没有新的玩意。

发表于 2017-10-10 18:52:58 |举报
坚持最难,又有几天没拉筋了

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