2019年4月20日 星期六  农历 己亥(猪)年 三月十六
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发表于 2015-8-20 07:42:42 |举报
老茶 发表于 2015-8-19 16:59
估计是风湿。

是拉筋几天之后膝盖疼,我没说清楚

发表于 2015-8-20 17:24:49 |举报
美文 发表于 2015-8-20 07:42
是拉筋几天之后膝盖疼,我没说清楚

拉筋后,腿部酸软膝盖疼都是正常反应。过一会就好啦,像老茶说的坚持坚持再坚持,效果是超乎想象的好。如果觉得拉筋后有疲累感,要多吃补气血的东西,山药薏米芡实黑米黑豆等等杂粮煲粥吃吧。最好是粥水和粥渣分开1个小时进食,更加容易吸收。

发表于 2015-8-20 21:31:23 |举报
是中里巴人功德无量。我何足挂齿。惭愧啊。

发表于 2015-8-21 07:59:55 |举报
wendy6971 发表于 2015-8-20 17:24
拉筋后,腿部酸软膝盖疼都是正常反应。过一会就好啦,像老茶说的坚持坚持再坚持,效果是超乎想象的好。如 ...

奥,这样啊,谢谢,今天回去我再继续

发表于 2015-8-21 12:14:48 |举报
对,多年的养生心得和收获确实由中里巴人这里来的。

发表于 2016-2-17 18:01:51 |举报
wendy6971 发表于 2015-8-21 12:14
对,多年的养生心得和收获确实由中里巴人这里来的。

我不是。我是从学习床上八段锦治好我的严重鼻炎开始的,估计那时,中里先生可能还没有出世呢。

哈哈,原来是个老太太。。。

发表于 2016-7-26 09:19:27 |举报
请教小孩视力不好拉筋有效果吗

发表于 2016-7-26 11:02:44 |举报
谢谢老茶大哥,我这几天开始练瑜伽,也感觉腰疼。再坚持一段是时间看看

发表于 2016-7-26 12:50:31 |举报
我总是头晕头疼头发蒙,各种不舒服,拉筋可以吗?

发表于 2016-7-26 16:35:18 |举报
老茶大哥,你糖尿病不吃药?就控制的这么好,除了拉筋还做什么运动饮食?

发表于 2016-7-26 19:23:35 |举报
楼主你拉筋,拍打过吗?我前段时间拍打结果全身到处痒,针刺样,就连私处都很痒有没有办法。

发表于 2016-7-26 20:53:42 |举报
拉筋感觉左腿比右容易些,是不是因为肝脏在右边,我的肝脏不是很好?

发表于 2016-7-27 08:25:54 |举报
学习了

发表于 2016-7-27 09:47:19 |举报
记号

发表于 2016-7-27 16:59:54 |举报
我爸睡眠不好血糖也高还有静脉曲张拉筋能治吗

发表于 2016-7-27 17:35:25 |举报
楼主真棒

发表于 2016-7-28 13:54:28 |举报
我有肝内胆管结石、胆囊息肉、乳腺囊肿,不知通过拉筋能否好?我已经在练拉筋1个多月了。我会坚持的。我的鼻炎就是通过取喷嚏法好的。

发表于 2016-7-28 22:18:36 |举报
我也和您一样,最近天天拉筋,我还反过来弯腰拉筋,把手扶住办公桌,没弄几天,就可以双盘了。坚持

发表于 2016-8-3 15:11:21 |举报
雨后-彩虹 发表于 2016-7-26 16:35
老茶大哥,你糖尿病不吃药?就控制的这么好,除了拉筋还做什么运动饮食? ...

饮食,艾灸,开始还按摩穴位。现在正常了基本就是饮食,拉筋,艾灸。

发表于 2016-8-3 15:12:35 |举报
yinchunhua 发表于 2016-7-26 19:23
楼主你拉筋,拍打过吗?我前段时间拍打结果全身到处痒,针刺样,就连私处都很痒有没有办法。 ...

奇痒无比啊。那是在排风邪。排完就好了。

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