2019年5月20日 星期一  农历 己亥(猪)年 四月十六
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发表于 2015-5-21 23:01:59 |举报
PP居然热了
早上起来,无意中感觉到每天都是冰凉的PP居然有温度了,热乎乎滴。
这是我想尽办法想让其热起来,都没能奏效的,不经意间就自己热了?
我想应该和最近常灸肚脐及三里有关吧,还有不再三天打渔,两天晒网的锻炼有关
无论如何,很开心

发表于 2015-5-22 11:32:24 |举报
2015.5.21 周四
GYM各一次(101)
快走40分钟。

发表于 2015-5-23 00:24:23 |举报
2015.5.22 周四
GYM各一次(102)
在瑜伽垫上,身心是那么的平和。

发表于 2015-5-24 04:34:42 |举报
2015.5.23 周六
周末休息

发表于 2015-5-26 20:30:42 |举报
2015.5.25 周一
GYM各一次(103) 柔韧性是今儿好,明儿差的,但总的方向是越来越好
游泳

发表于 2015-5-27 09:21:59 |举报
2015.5.26 周二
GYM各一次(104)

发表于 2015-5-27 23:59:12 |举报
2015.5.27 周三
GYM各一次(105)
晚饭因为有咸菜的缘故,吃了小半碗米饭,今儿早上给我一个大惊奇
体重居然55.9,这段时间都在55以下啊

发表于 2015-5-29 09:51:13 |举报
2015.5.28 周四
GYM各一次(106)

发表于 2015-5-30 04:53:09 |举报
2015.5.29 周五
GYM各一次(107)
快走40分钟
游泳

发表于 2015-5-31 04:43:26 |举报
本帖最后由 青岛青鸟 于 2015-6-5 07:12 编辑

2015.5.30周六
周末休息

八脉交会穴主治歌(配对使用):
公孙内关胃心胸
临泣外关目外眦
耳鸣耳聋面颊肿
后溪申脉目内眦
头项强痛肩背痛
列缺照海肺胸喉

发表于 2015-6-1 21:00:40 |举报
2015.6.1 周一
GYM各一次(108)
左眼睛有异物感,外眼角发红。
艾灸5分钟,并扎合谷。晚上临睡前又上了点眼药膏,早上起来,异物感明显减轻。

发表于 2015-6-2 21:05:27 |举报
2015.6.2 周二
GYM各一次(109)
眼睛基本没异物感了,但有少许红。

发表于 2015-6-4 10:11:16 |举报
2015.6.3 周三
GYM各一次(110)
游泳
眼睛不红,但有点痒

发表于 2015-6-4 20:59:56 |举报
中里老师养生歌谣
http://www.51yam.com/thread-147337-1-1.html
遇冷咳喘肺中寒,多灸背俞水袋暖。
推腹不散分虚实,虚者寒湿灸中脘。
实者气结多胀痛,内推外敲寻肝胆。
血不下行膝边结,湿气浊气两道坎。
湿揉阴陵多点按,气拨阳陵趾边串。
尝试打坐腿双盘,莫忘跪膝功效全。

发表于 2015-6-5 07:10:23 |举报
2015.6.4 周四
GYM各一次(111)
快走40分钟
眼睛红,痒灸大小骨空有效。

发表于 2015-6-6 10:47:47 |举报
2015.6.5 周五
GYM各一次(112)
快走40分钟
游泳

发表于 2015-6-7 06:24:15 |举报
2015.6.6 周六
周末休息

发表于 2015-6-9 06:08:51 |举报
本帖最后由 青岛青鸟 于 2015-6-9 06:10 编辑

2015.6.8 周一
GYM各一次(113)
伸展的是身体,舒展的是心情

发表于 2015-6-10 05:31:25 |举报
2015.6.9 周二
GYM各一次(114)

发表于 2015-6-11 08:40:46 |举报
2015.6.10 周三
GYM各一次(115)
游泳

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