2019年8月22日 星期四  农历 己亥(猪)年 七月廿二
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发表于 2019-6-26 16:35:31 |举报
scuimei 发表于 2019-6-26 11:46
我还在坚持啊。转手脚一直坚持,就是跪膝没有坚持了。你来月经的时候,跪膝了吗?我知道的月经跪膝是会加 ...

没有跪膝,我怎么手上的癍更多了呀

发表于 2019-8-5 10:45:54 |举报
wendy6971 发表于 2015-8-19 12:08
我看过转手腕脚腕的方向是要注意,顺时针和逆时针的次数要差不多。就是向外转100下,向内也要转100下。
我 ...

请教一下,拉筋是怎么拉呢?

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