2019年9月21日 星期六  农历 己亥(猪)年 八月廿三
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发表于 2015-10-4 09:40:43 |举报
本帖最后由 别哭 于 2015-11-23 09:14 编辑

10月。 管水谢的三焦。

10月1日到7日。假日。1) 淘宝三家艾叶。已经打开两家。 发现都有结籽的艾叶。秋天艾叶他们当端午卖。问了还是撒谎说是端午。实物到手认倒霉。不过今年朋友谢谢我治病。给我在乡下留点艾叶。出绒率很低。还是做完了。
2)3日疏通胳膊三焦经。 每隔3小时小便一次。量大。 绝对是身体里水。我那个下午一滴水没喝。嘴唇不干。还一个劲上洗手间。
3)在养了两年气血后。自己可以有胆量尝试刮痧。按摩了。 从去年就培养一个病人。 不停洗脑治病。 在强大的事实面前于是有个死忠粉。长假约好学习按摩。----效果太好了。 好的吓死人。 我知道会所spa。 街头老店都是怎么赚钱了。跟医院一样。有点效果不除根让你常年来交钱。 自己人按摩就不费时间了。只见我认穴齐准。给对方尝试打通心脏堵塞。刚下手对方疼的直抽抽。按完告诉我。肺部好舒服。呼吸深了。接着就不停吐痰。今天是4号。 两天时间。痰从黄绿色变成清痰。。而我也按摩下。出现了人生第一次婴儿金黄便。 不敢让人相信。 这出现了。 我很开心。 而且因为艾灸坚持。 大部分是通畅的。所以按摩不怎么疼。

4)假日里第一接触张秀勤刮痧。为自己错过这么实用的知识后悔。 只是第一次面部刮痧。没怎么用心随便刮刮。人中处疙疙瘩瘩。我就多刮两下。 左边上牙3肿。出血两天。不知道在修复哪条经络。8月份。肺经右下牙龈有颗微肿出血一周就全好了。这次出血比上次厉害多了。 身体修复。不仅指甲粉红跟黄色一起。牙龈也是。修复过的几颗牙是粉红色。其他牙龈一对比就是黄红色。全是一张嘴。我心里都抖。7号晚上实在受不了牙齿异样。冲牙器出血。稍微好点。原来我们脸部牙龈血液循环也能堵塞。 是的。 我们步入死亡的速度原本比想象了解的早的多。大部分人肯定是慢慢堵死的。谈癌色变毫无必要。 人体不可能其他地方都非常通畅良好。气血充足。单某个地方长个大肿瘤要你命。不可能发生的事情。 得肺癌的人。前胸后背肯定微循环不可能好。


5)肋骨的奇怪复位。 脾胀大。左边肋骨高。按摩也下不去。艾灸就疼的直抽抽。有时候还出水。 大概第8次。也就是4日。忽然又出水(第3次) 然后一股气直冲印堂跟小腹。疼的我蜷缩如婴孩。等了一刻钟。感觉肚子还是有气乱动。心烦意乱的躺下准备睡觉了。 忽然发现自己肋骨平了。 然后两肋都好疼。 5日一天恢复正常。我看着复位大半的肋骨。一个劲对脾胃说。对不起。我以后不生气。一定尽量不生气。 从前不懂。让你们被气充满受罪了。这个世界唯一跟我进骨灰盒的就是你们。我爱你们。我以后一定会善待你们。原谅我。

6)10月6日。右肘开始出现肿包出黏了。8.9月是左肘。 都不怎么想活了。了无生趣。没完没了的排病修复。 活着就是始终跟麻烦紧紧相随。要么无知犯错。要么艰难改错。

10月8日。一切恢复正常。 南京降温了。随手穿条厚点裤子。没想到是九分裤。就少了一寸。我整个上午觉得脚脖子冷。难受的冷。这个趋势下去。以后估计两件裙子足够过夏了。今年半截裤都没穿好多裙子也没穿。 生活习惯的改变让从前漂亮衣服现在看来都是智商太低的证据。 扔。对了。换上秋装。发现鼓着肚子穿裤子还是宽松的很。是的我瘦了。
感觉自己很是无知愚钝。笨。反应慢。 现在快2年。如果穿越我应该这样修复自己:
1)先调整心态。这个是一切大前提
2)调整生活方式。 好好吃饭。早睡早起。注意保暖。不碰空调垃圾食品。不干操心压力大的活。定期疏通自己。户外运动。日常劳动
3)排浊。 大力疏通三焦。肝胆。
4)捏脊。督脉膀胱经要打通。  

10月9日。出太阳了。气温回升了。昨天怕冷到穿小毛裤羊羔绒卫衣。本来觉得是巨烈降温。可走到大街上比较他人。昨天是排寒气。10月2日按摩完夜里找8斤大棉被盖上也是排寒。就是冷。 从骨头缝往外觉得冷。我木头木脑。蜷缩受不了才半夜拿被子。狼狈。今天右手肘出黏液。 心脏肯定是排垃圾吧。 不好受。
排寒时候。特别喜欢热的东西。昨晚饭后又出门吃馄炖+荷包蛋。 吃完就开始吐痰。 今天是吐痰鼻涕一天。精神抖擞。
10月10日。梳头一个月了。也不是天天梳。 昨天开始头皮长大包。里面有脓的那种。摸着好疼。 坑坑洼洼的地方似乎在增多。左耳后下方一梳头想吸口气的疼。 位置全在左半脑袋。  无意看到癞痢头的老人。 吓得我心惊胆战。我的头皮可不能这样。以前不知道万事无畏。现在摸索点发现处处让人提心吊胆。
肚子还省1.5难题。
0.5是左肋骨。 如果能忍痛。迟早艾火穿透。问题就可以解决。
让我为难的是肚脐下关元处那个1. 1大块都是气团。 国庆动手艾灸2天想冲一冲。结果有次气乱窜到乳房。印堂。它是如此顽强。我是如此束手无策。
10月11日。周日晴朗。 难得周五做次瑜伽。结果肋骨两侧酸疼一天。今天早上才好点。 感觉最近身体没有劲。 而且昨天拉肚子 。莫名拉肚子。 肯定会很瘦的。 从小就奶膘充足本以为一生都是珠圆玉润。没想到啊。 我也有变成瘦子的这天啊。被人夸好看了。能不好看吗? 下巴都尖了还是超短发。满大街黑长直里不晓得多扎眼。不过瘦也不是啥好事。裤子老挑。该死的。 整天我要提裤子塞上衣。 再这样。逼着我要买新裤子。我讨厌买衣服了。 不想动脑子。

10月12日。 记得去年刚去瑜伽馆时候我是血色最差。最没劲的那个。 今天老师当众表扬我柔韧性跟力量性都有了。而且我对比过了。我已经比大部分人健康了。脚开始微微白里透红了。 虽然离我自己健康的标准还很远。但一年的投入。改变了自己体质。 很开心。 对自己很满意。
头皮变薄了变硬了。不过左边还是梯田感。
右肘今天又出黏黏汗。心肺还是在排毒。 琢磨了下。自小他们都教育我要坚强。不许哭。要吃亏不计较。这些坑人的教育害苦了我。 一直以为我的心应该没啥。 但修复过程中。 感觉心脏处许多寒凉凝结。昨晚艾灸哗哗然后就赶紧跑洗手间。 寒气在慢慢融化。 心为何会受寒湿? 心包为何许多水,气。堵着? 。除了空调没有好好保暖等生活习惯。还有漫长岁月里我们每个成年人承受的压力委屈困难。 我们的心被伤害。寒心的次数多了。 心包一定会积水。

那些舍得为难你的。统统不要理会。 谁对我好。我对谁好。这才是养心秘方。

10月14日。何为教养? 温良恭俭让。

10月15日。这段充满痛苦迷惑的日子给我孤独和平静。 反思跟纠正。使我重新开始好好生活的勇气。
节前买了三家淘宝家艾叶。全部上当。 今天直接把一家湖北汉阳黑心鬼两大包扔了。
不过随着身体的畅通度。后面需要的艾绒量也大幅度下降了。艾灸盒也越用越小。 卖家们爱作作去。不关我事了。
灸感的变化。 春天大批量买那次艾条。3元一根。买了100多根。火多少还是有点热烈的感觉。 好不容易用完了。我把自己端午这两天拿出来用。 感觉温柔的像热云朵慢慢渗人你的体内。这就是自制的不同。
我用过最好的艾绒是捡来的。 邻居们每年插艾却不会用。一年后就直接扔掉。嫌脏灰。 生平第一次捡人家不要的东西。 脸都拉不下。绕了一圈捡起来。回家做好绒就手心一小把。一点燃。 那个舒服啊。温柔温暖入心。
最好的艾绒。必须是自采自制。年份够。  我多么盼望农村有个放心的朋友或是亲戚。。多么盼望啊。

遗传的大脚骨能不能艾灸跟拉伸治疗呢? 今天记号开始努力。

10月16日。其实身体不好是自找的。吃出来。撑出来。坐出来。瞎操心出来的。
如果人好好吃饭睡觉。不过劳不发火不生气不操心不死扛压力跟委屈。 身体不会有那么多慢性病的。健康是容易的。是顺其自然就正常发生的必然。
今天南京27度。我的右肘又出了一大片红疹子。会不会用荨麻疹的方式排毒? 我没得过啥病。 但久泡论坛。这大片估计就是。不过不害怕。整个夏天。我早就见怪不怪。肚子肝区也出过一大片。有时候第二天就消失。有时是三周四周消失。 我已经死猪不怕开水烫。 随便吧。
一直想试试拍打拉筋。 可是不敢。我的气血养了两年。应付了艾灸排病都是紧巴巴。。穷人的日子真不好过啊。

10月17日。昨晚是王老师瑜伽课最后一次。她赶论文不代课了。一节课就做了一个动作。肩倒立。 回家后发现一个神奇现象。大椎原来突出的骨头竟然平了。正位了。以前总有点探头感觉。现在知道是看电脑不注意坐姿跟休息。今早照镜子。后颈子好看多了。原来这个地方多少年一直是歪的堵得。我真无知啊。大街上那么多男女老少其实都是乌龟探头。爱手机电脑太多颈椎变形的表现。他们也统统不知道。 是的。我们都有无知的地方。 谦逊其实不是美德。是遵从事实的明智取舍。

因为都在开肩。晚上我难得艾灸下。随便灸放胳臂上。结果6个大水泡。左边三焦经小臂4个最大。右边大肠肺经那条线2个稍小。 看着都触目惊心。当时不知道里面是水。摸着疼还硬。联想仙度瑞拉的帖子。她拍打的青包。我意识到。其实只要正气够了。不用拍打拔罐。身体该出啥照旧出啥。 --一夜吸收了90%。 剩下早上发现是水泡。直接刺破。然后早上又艾灸会。周六真好。我的右臂是史上最惨的状态。 肘关节大片疙瘩。气温一升或是正气充足。就开始红疹子冒水。好多次了。快一个月。此外小臂艾灸2个水泡。摸着也疼。小时候游泳寒湿太重现在收账了。不能发照片。吓死人。

修复身体的辅助是多样的。 我练习了太极跟瑜伽。虽然次数都很少。每周能一次就不错了。 但心得还是有的。 刚开始。瑜伽好入门。 太极很难入门。 接着。太极练着就感觉有了。他对淋巴系统特别好。松腰也是。 觉得太极超过瑜伽。中国智慧完胜印度智慧太多。。现在则是太极对心的修复。神经淋巴修复特有针对性。对脏腑湿热绝对神奇。 瑜伽则是正骨有奇效。
  
刚中午去心爱的饭店吃饭。 最近爱吃牛大骨土豆。熟悉的服务员老远看到我跟看亲人似的寒暄。这姑娘脸色太好了。我现在眼睛看人的健康属于几秒就知道。这国庆半个月不见姑娘变得太健康了。一肚子气盘问人家,人家又汇报一遍每天晚上10点下班回员工宿舍睡觉。上班时间忙的不停。全是小跑节奏。睁眼就是开活。闭眼就是睡觉。很忙很苦。 我气的无语。沉默半天。看着桃花一样的脸。杨柳细腰。我有喊经理来我要兼职当服务员的冲动。
真蠢啊。其实两年前我兼职个体力活。估计早就脱胎换骨了。还简单还赚钱。哎。笨到家了。气愤。我蠢死。

10.18日。
背后的肉就是寒。 晒太阳。一后背凉水。同位置任脉也是。随着这一次次凉水出来。我的脊柱骨头明显开始挺拔。
小臂的水泡缩小到黄豆大小了。 真怪啊。灸时是大疙瘩包包。然后睡一觉早上就变成大水泡。我怕疼怕烦。立马停止一切。还去吃了牛大骨。昨天吃了好多肉肉。真过瘾啊。 然后就看水泡刚开始就半小时我戳破挤水。好几次。然后到了下午就几个小时挤一次水。今天一上午就挤了两次。查询下。说是去病如抓。傻盯了胳膊一天半。没发现任何去病现象。没啥灵异现象。倒是右手手背出来个红包。一天后。也就刚才11点半已经完全消失。寒气2年了还潜伏的偶尔外冒。艾灸就是找它们。

10.19.胳膊艾灸水泡完全被吸收了。留下红印。

10.22. 多云。 胃口的变化。 刚开始养生日本汤碗当饭碗。去年最暴力时候能一顿吃两大碗饭。然后到了今年春天某日。忽然胃口正常了。不那么猛吃粮食。经历春夏惨无人道的各种排病。排气(这个很关键)我的肝胆跟脾胃功能一定有了大的变化。证据是9月份开始我就爱吃肉了。真心爱吃肉。肉好香啊。 说明身体需要这么造血吧。而且鱼虾螃蟹海鲜啥都不想碰。就像吃牛大骨。羊肉。排骨。这些朴实的肉。真心吃了好多。而且还越吃越瘦。渐渐手脚有力量了。精力也充沛多了。
我受了很多罪。但我走在正确的路上。
最近瘦的有型了。被人问。我该怎么回答呢? 姐姐我天天吃快餐土豆烧肉。牛大骨。油炸花生米。 哎。不想撒谎也不想挨揍啊。
10月26日。阴。雾霾。 无意手工了一件神器。 上周周末晒太阳就动手做针线。第一次脑残想做个艾绒枕头。结果枕头做好发现没那么多绒塞。而且头一动。第2天都是艾尘出来。筛了10遍还是有灰尘。崩溃后承认自己傻缺。只是东西都在。于是灵机一动改成了艾绒坐垫。 下面是这几天这个垫子的神迹:以下柳暗花明皆为事实。  
我坐上吃个饭。饭后一刻钟忽然拉肚子。排寒气那种。那是第一次。第2天大腿内侧出个小脓包。这东西自己会找湿气。
这两天则是臀部有热气冲后腰
然后周六死忠粉来家做客。无意坐那个椅子。闲聊一顿饭的功夫。表情大变。硬忍着疼告诉我。小肚子忽然有气乱窜。疼死了。额头出冷汗。把我吓了一跳。情急之下。躺倒按摩。累的我满身大汗。就听到肚子有巨响。气团爆炸声。。我推测是下焦一直湿热。但好端端为何湿热触发? 一边排查一边心里琢磨。对方被我按摩后大大好转。然后开启放屁模式。每10分钟一个。腌菜缸陈年腐臭气。太可怕了。实在受不了。把这位来了就让我治病的客人撵走了。对方那个恋恋不舍。电话猛打给我汇报。说太爽了。猛放屁。一放那个心理那个舒服啊。 就是太臭了。只敢在外面闲逛。。这是周六的事情。非亲身经历一定以为是吹牛。
周日到今天周一刚才。对方还是说放屁。只是全变成响屁。看来已经转为肝胆浊气。恭喜。这样下去。檀中一定很舒服。打通也不要漫长时间跟周折了。(其实人体就是藏污纳垢的臭皮囊。修复就是排垃圾。蓄能量)
然后告诉这次原因就是那个坐垫。 对方不要脸的想要。猛夸好。我冷脸说就一个。手工做起来太费事。只打算自用。断然拒绝。
姐妹们。我打这么多字就是想说:赶紧给你自己做个艾绒垫子。 女生大多下焦寒凝或是湿热。 这东西实用。

10月29日。疯了的同仁堂。家门口就常年冷清的同仁堂。绝对是真店。昨天进去一问。三七稍好点是2400一斤。最普通是3.2一克。1600元一斤。 主动给我8.5折。 最要命的是14年3月的货。陈货。。不想去淘宝才来药店。可是实体店逼我去淘宝。回家下单。10%的价格。 比同仁堂好太多的质量。
10月31日。这个月我连油炸花生米都爱吃了。土豆烧肉啊羊肉汤牛大骨更不断。还越吃越瘦。肉开始紧了。胳膊上有点肌肉感。 疏通三焦非常有成效。左边肋骨脾胃处还有点微微突出。真心比以前强多了。脾胃功能也大大增强。这个月因为有假期。我艾灸多。还按摩了。还难得泡脚几回。 所有就应该让我这个月信期表现更好才是。 生活没有想当然。只要想当然就被扇耳光。
26日准时见红。说明随着身体通畅。气机没大问题。 就是出血水。一开始粉红色。后来是红色血水。。子宫在排寒。一直排了4天。 30日才真正信期。血块不少。 就是寒气。子宫里凝结大量寒气。比我想的多的多。
经历的排寒有去年夏天肩关节冒凉气。今年春天看着膝盖冒气。这是骨头排寒。。 筋的寒气是今年5月从尾椎往大腿胆经方向移动。疼的10天。当时感觉“完了。我要残废。修复自己修复残了”
头的排寒是9月。耳朵下边有个玉枕穴。还有啥风啥风穴。呼呼冒风。 (估计还有2次。因为头皮湿疹好了一大半还有薄薄一点)
现在。是子宫排寒气。 血水。就是排寒。 才10月份。我这两天跟坐月子似的。穿雪地靴在家护着脚脖子。穿小棉袄。脸色是前三天惨白。30号正式血块下了。脸色发黄斑点显现吃肉塞牙。气血严重不足。 身体调用气血修复肯定到了脏腑深处。
痛恨自己血虚。才会如此狼狈不堪。
没有痛经。 腹股沟今年春天的罪受的值。只要通了。肯定不疼的。 就是寒湿淤排出需要大量气血。吃了好多好多。都去哪里?







发表于 2015-10-6 09:12:13 |举报
加油,看到帖子我也努力——

发表于 2015-10-13 10:00:13 |举报
“原来我们脸部牙龈血液循环也能堵塞。”我就奇怪了,怎么唯独就几颗牙的牙龈轮番的出血,同样是养生后新长出来的牙龈,为什么别的不出血呢。仔细看看这几颗牙齿对应的牙床,明显有瘀堵的痕迹。原来问题在这里。我还经常为流的血心疼,现在明白了。谢谢你的分享!

发表于 2015-10-31 15:19:05 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
本帖最后由 清粥小菜 于 2015-10-31 15:20 编辑
别哭 发表于 2015-10-4 09:40
10月。 管水谢的三焦。

10月1日到7日。假日。1) 淘宝三家艾叶。已经打开两家。 发现都有结籽的艾叶。秋天 ...

每次看你的记录仿佛就是自己写的纪录一样,好多一样的情况,我现在也是扫一眼人家就知道身体是啥样的,看脸看身上。艾条也想自己摘,但目前力不从心,只能等身体再好些,春天去远的郊外找找。自己做的肯定不一样的。我曾经看过一个人的博客,她是无名的肾疼,查不出病因,一走路就疼死,最后没办法走上直接灸的道路,刚开始是买的艾绒,后来从上海跑到湖北去找了买了艾草,自己回家砸了做了艾绒,很累人,但效果比较好,坚持一年好了,现在不灸了,打坐站桩。排病的过程也纪录很仔细,从脚底排东西,虽然是无形的,但她能感觉到除了寒气,还有类似小石子沙粒之类磕磕跘跘的东西。
你的死忠粉绝对是有福气的人,真是好运气。
有胃气绝对把身体修复进度提高很多,五脏六腑的修复需要气血,气血是要靠脾胃来生成的。前几天开始有点冷了,我也来那个了,和你一样,穿着棉袄,用着羊毛护腰

发表于 2015-10-31 15:32:08 |举报
清粥小菜 发表于 2015-10-31 15:19
每次看你的记录仿佛就是自己写的纪录一样,好多一样的情况,我现在也是扫一眼人家就知道身体是啥样的,看 ...

我有次从脚底还排过类似黏糊糊的小东西。说不好。事后学习琢磨。应是湿气。而且痰湿。吃海鲜太多会有两种下场。一个痛风。而是我这种迟早花好多时间钱心思,千辛万苦排出来。 ---我现在不吃海鲜了。学费交到位了。就自然成了个朴实的人了。

发表于 2015-10-31 15:42:23 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
别哭 发表于 2015-10-31 15:32
我有次从脚底还排过类似黏糊糊的小东西。说不好。事后学习琢磨。应是湿气。而且痰湿。吃海鲜太多会有两种 ...

对对对,还有就是说粘粘的,我看到两个人纪录过,象沥青一样的东西,向脚底慢,不知道是什么东西。
我也是花了钱和时间,还有许多眼泪。

发表于 2015-11-1 10:23:02 |举报
清粥小菜 发表于 2015-10-31 15:42
对对对,还有就是说粘粘的,我看到两个人纪录过,象沥青一样的东西,向脚底慢,不知道是什么东西。
我也 ...

对。还是人家文采好。就是那种像沥青。黏黏的缓缓流动。流的很慢很慢。我当时不敢动就怕它不动了。筋节上的湿也是这么出去。那是会疼。过了那几天腿会轻松很多。排出去后你会觉得怎么没人说过。腿是自己。那感觉真好。

发表于 2015-11-2 08:58:49 |举报
本帖最后由 别哭 于 2015-12-2 10:18 编辑

11月。还是肚子三焦
11.2日。完美的开门红。信期还有2天收尾。我那勤勉的身体眼看气血能分出点立马开始修复任脉。美好清晨我就觉得下边牙齿不对劲。镜子一看。正下方三颗全是微微肿。跟夏天一样。估计今明两天再出血排个脓淤啊。 估计上半周身体就忙这个了。
我没有过过一天好日子。 我的身体勤劳的见缝插针不停不倦的修复着。 这两年灵魂跟意志因为自知没理还内疚。就跟着身体疯。这是生命里很难的阶段。
这牙龈修复没经历过。从位置来看。从右到左。先下后上? 时间嘛。从初夏开始。半年才到下面正中间。估计两年? 一切未知的。 每日痛里里充满了变化跟希望。

11.3日。排痰开始。还有就是老子现在吃饭。真是越吃越香。 一到饭点。我就自动停止全部活动想法。一路小跑冲向饭饭。啥事不管。必须吃饭。然后饭真好吃啊。以前帝王蟹腿葱姜炒也就觉得鲜甜过腻很一般。如今。今天是土豆花菜豆角白菜+红烧肉,真他妈好吃。是真的好吃。 清粥小菜说的对。是胃气提高了。
上个月左肋骨艾灸几次排气后。脾胃里的胃气明显提高。明显。看来人的问题还是中焦堵塞。现在心口窝凉点。肚脐下方凉点。说明我还是中焦没通。下焦肾脏寒湿凝结。就这么简单。
还有大部分人绝对不需要补。自作聪明买桂圆红枣。其实补不进去还容易湿热。 胃气提高后。身体会让你自发去补。 而且补的进去。 吸收才是关键。食补肯定没啥大用的。而且还多事耗气血。
刚才晚饭后开始拿出我的冲牙器。 美国碧池牌子。这东西用起来从来都没有舒服的感觉。但8岁就跟牙医打交道的我在这个机器一在中国生产就买了台。一年用个几次。好多年了。 今天用的目的是。胃气提高。势必长牙龈。 那么如果有牙结石。牙龈无论是排病还是生长。一定会肿胀还有各种麻烦。 所以提前动手。眼看自己脾胃一天强一天。先去掉牙结石。无疑是提前挖井。
一嘴血。惨不忍睹。11.5日。冲牙后肿胀立马好了。保暖工作好。清晨百会感觉冒气。排寒吗? 不敢动。头顶感觉先是一团团气。后面就是一丝丝。逐渐收拢在百会成一条线往外。现在是中午。头顶那块小湿疹又开始冒湿气。有点痒了。9月份发现出水折腾。10月份好了。11月份又开始。只是范围小一圈了。排吧。 (头部其实很能储藏寒气)
11.6日。南京今天25度。人人热的卷起袖子。我的头皮疼的不能碰。冒水。动不动小疙瘩。扣掉了。一个小时内又长了。湿气的结晶就是黄色脂肪粒似的。两个肩胛骨太阳下一晒。痒。好多只蚂蚁在咬我。修复的动静愈来愈大。中午要多吃点肉。
11月7日。 在热了几天后。终于暴雨凉快了。 昨晚艾灸八啥穴位。跟左边肋骨。特别疼。疼到自己拍床叫。腿直跺。 左边肋骨接近心窝的地方是心脾胃三个器官交集。不知道里面出啥毛病。 疼疯了。
头顶头皮凹陷长湿疹。 这两年查了许多地方。 应该是陈玉琴老奶奶说的阳虚严重到可怕地步。 现在今天。督脉一条线还有头顶密密麻麻出了一层薄痂。湿气在往外拱。 我那吃那多桂圆啊红烧肉啊本以为不见踪影。现在知道是干潜伏工作了。 推断证据很简单: 那头顶一边出痂一边在长饱满。 白发多的原因也找到了。理发师说就是头顶那一小巴掌大的地方白发多。是啊。 如果是个垃圾站。怎么长青草?
对了前两天头皮还出过一层油脂。吓人。就是排垃圾。我不是油性头发。 但前一周。头皮真是花样百出。只能洗头勤快点
所谓修复不过是打扫垃圾过程。脏累久。
11月8日。 艾灸工具经验谈。 作为一个懒汉。我买艾灸盒是一路交学费交足的。 为避免姐妹们花冤枉钱。特总结如下 1)就是木头最好。 2)各种形状都是有用的。 我去年曾经觉得自己脑残过度。明明最常用的是6眼盒子。我买了7个品种。啥加宽。加高。弧形颈椎专用。膝关节专用。 都败家买回来长期闲置。甚至动过扔的念头。超级占地方。。实践下来。憨有憨的好处。 身体渐渐通是个漫长过程。盒子越用越小。 一个没浪费。全部变成神器。倒是六眼早就退休半年了。举例。头皮9月份发现是个大问题。 头部怎么灸? 傻乎乎烧头发去累死你还效果奇差。于是我就那灸颈椎那个小盒子放着。 人只要活着。头跟脖子就是一体的。 我的头部就是靠灸颈部修复的。 很省事。而且人还舒服趴着听歌。
举例2. 那个膝关节加高。本以为这个铁定浪费了。但实践发现没有比它灸女性胸部更好的神奇了。现在是个女的就有乳腺问题。只是大部分自己不知道而已。 用那个特型盒子可以不烫乳房还全面。真心很好。估计卖家自己都不知道它这玩意其实对膝关节用处一般。
今天周日能艾灸。早上刚灸完。 夏天穿V领漂亮吧? 再配个大溪地珍珠。美吧?今天灸的时候就是那个V区凉痛出水。 我们古人才聪明呢。 它们全是小立领。小圆领。 我们傻的没边。还深V。鬼扯。那是把任脉摧残捷径。 衣服越穿越老奶奶了。没办法。都是打过耳光才老实。  
11月9日。阴冷。善不是傻,慈悲不是虚假。 我的纯艾绒垫子大概2.3周就挥发完了。不知道淘宝那些艾绒被褥是怎么那么贵的? 下午5点。喝杯热茶。烤瓷牙一扣就脱落了。 受热? 大夫还出差要周四回来。莫名其妙的事情发生了。

11月10日。为何我的手。胳膊。颈椎后面不是白色? 以前我以为是寒气太重。现在我认为除了寒气还有毒素。是的身体智能的把垃圾放在不重要的地方。 于是头,手脚。小腿。小臂。都是它堆垃圾毒素的地方。


11月11日。 松腰是个漫长探索的过程。 我的太极拳打的很认真。除了阅读名家拳论还积极实践。为了搭好架子我才花钱去瑜伽馆。我对学瑜伽没啥兴趣。 目的很明确。要用瑜伽松腰胯来打对太极拳。 昨天上了一节课。第一次做对下犬式。头都到。报应是今天早上整个背部給被人拆解重新装一个感受。不是普通腰酸背疼。而且八啥穴那周围疼。 就是打开后疼。 难道是骨头在自己正位。整个背部包括臀部酸胀疼。早起艾灸后更疼。就是里面有东西往大腿外侧一点点移动。 还有脊柱上一串小水泡还是小气泡在咕咚。 也没它们出来。也不知道去哪里? 估计是筋节自己在理顺。只能这么解释。 老夫一定将来身姿挺拔。 现在受罪呢。  


11月13日。昨天看到一个人。 脸妆非常赞。白里透红。但手伸出来我吓了一跳。 青筋鼓出来还密布。 我恐惧后赶紧看自己手背尚浅。 发誓要把手臂手背上青筋全部消失。 皮肤上一切暗沉。黄黑。青筋。其实就是毒素。肝胆代谢差才会导致这些。如今我懂了。所以我要改邪归正。 瑜伽课两年后第2次下犬式有感受。整个肩关节的舒展。 如今我做次瑜伽。要休息一二天。因为就像被人拆了重组一样。 不是酸痛。是骨头结节各种重组的不舒服。 描述不出来。中背部由于久坐还是有些微曲。
犯愁的右手臂从夏天出疹子。花开花落多少回。 最近开始扩大整个上手臂内侧多了一片巴掌大红疹区。想想一下我的上臂才多大面积。不止是心包经。是内侧三条经全部起疹子。 我的左臂夏天两个月干脆利落就光滑了。看外表左臂还毒素严重点。 怎么会这样? 只有一种更倒霉的解释? 那就是明年左臂接着出。或是心肺垃圾都从右臂走了。 哎。啥时候。啥时候?

11月15日。这一周天天都倒霉。匪夷所思的倒霉。就这样我还坚持双十一来10个包裹。今天周日南京污染。雾霾浓只能在家艾灸了。看看我胳臂跟后颈子。寒湿毒现在都在这个地方了。啥时候排光啥时候能变白了。真想有人能用我的按摩狗给我拉拉膀胱经三焦经肝胆经。 额头还是有些黄黑色。 脸部现在细看。就是有白有黄额骨还有些黑( 寒气聚集在脑壳边缘了)牙龈也是五颜六色。
右手一边出疹子一边无名指长月牙。左手无名指小月牙为何还不出来? 
离健康还有遥远的路要走。 这两年来我犯了许多错误。无知导致我修复缓慢。寒气湿气毒素淤血痰湿还有人人都说的三=浊。这些不去掉。 怎么补养都是杯水车薪。事倍功半。 我需要改错。
周日下午我把三七给磨粉了。家门口同仁堂1500一斤。我的是115一斤。我的质量能完爆同仁堂。因为买三七头要收货自己磨粉耽误一周。所以提前买了上海真仁堂三七粉(3克一包)。 一盒就10包。38还是48忘了。 这10天就吃的这个。我个人体会:但凡买粉都要掺东西。没有 办法。真仁堂多少年老牌子。还不是掺假? 就是比例低一些而已。证据早上吃我用开水成糊状而且颜色还发白。下午给三七打粉累死我了。等姐妹们做了就知道了。 磨粉损耗很大。纯三七粉就是土黄色。如果磨久点里面温度高就会深黄走。 好比艾绒颜色变化。(13年买的三七效果不好第一是不懂三七交学费了第2当时身体堵塞)
这两年排出那么多东西。生了那么多场病。 这个冬天我再一次试吃三七。不为别的。是尽快清淤血。时光飞逝。不想蹉跎。对了。今天还有个现象值得记录。一天只有到下午4点才有点渴。喝了杯水。(还是打粉太忙) 那些劝人多喝水多吃水果都该下地狱。当身体走上坡路上。体内阴津充足平衡。肯定不会有啥口渴。不渴喝啥水? 喝多了肺肾膀胱都要累死。现在人动不动老杯咖啡。茶。果汁。一群无知勇敢的孩子
11月16日。 疯爱吃肉阶段结束了。 看。身体自己能恢复正常了。

11月17日。糊糊成分改变了小便明显增加。 最近还拉肚子。 自制三七粉吃了第2天了。真他妈药味太浓了。 掺假的三七粉明显好吃多了。 焖一口水就冲掉了。 自制的我要多喝一杯子。嘴里还留药味。 现在就等着看疗效了。 昨晚壮胆拍了左手腕。出痧了。 养了2年气血再动手是绝对明智的。几下就出痧了。只是拍完手掌每个指缝痒。往外冒东西感觉。不会吧。我的小手也是身体垃圾站?可怕。那我是啥?  就是个移动垃圾站。  

11月18日。窗外树叶都变黄了。初冬来了。双十一包裹还是没有收全。思考自己是不是太没啥人生追求才会物质需求这多? 修复之来。 除了感觉身体神奇之外。还有就是非常清楚。自己是个普通的笨蛋。 犯蠢是常有的事情。而且有些时候离谱憨傻。  一颗心为别人转还是别人光为自己转其实都不值得。 一颗心还是为自己转好吧。很不容易的。 生活就像浪淘沙。 淘汰之后。你会发现其实空茫一场。啥都没有。瞎折腾白辛苦而已。 我可不想临死还有这样感概。前面错了就忘了吧。后面不能错。

11月19日。 天气仍然持续半个月的阴冷。 下雨阴天。我脸色比往年好多了。以前阴雨绵绵。大街上人都是黄色的。但现在我是淡黄色。左手无名指月牙长不出来原因找到了。 拍手背一分钟。疼的我眼泪快出来。眼睁睁要鼓起青包。青包位置就在无名指窝窝那里。 你能想象我们每天用的手也会经历堵塞? 还堵的这么严重。 手腕内关拍了2分钟。疼我的直跳。三天了。红点还没有消失完。
血太脏了。垃圾太多了。肝胆功能还不强。 头皮上油跟湿还在排。 大冬天了。人家还在一层层结疤。有时候出微血疤。奇怪的是我逆来顺受习惯了。也不疼。随便它。
记得去年遇到这些修复。内心苦闷呐喊。啥时候是个头啊。 今年至少现在我成熟了。 不再盼何时是个头了。想那么多也没用。 自己作出的垃圾想办法尽快排干净才是正事。 那么哼哼唧唧给自己心里添堵是蠢货干的事情。 我不能持续蠢。
拍打是最效率清除垃圾的方法。就是前提条件太多了。必须有充足气血(我养了2年。感觉还是不够。远远不够。基础太差)
还有能下死手忍疼。 最好有人帮你拍打。自己下不来手。 我一看出小包血点立马停止。本来就很疼。出东西更没有勇气坚持。我胆小如鼠。害怕过激。
自制的三七粉太苦了。苦的想死。吃完了。每天有点拉肚子。搞不清是最近薏仁吃了点寒气重还是三七原因。待观察。

11月20日。手背那个青包让我很烦恼。怕打怕疼于是今天特意早起艾灸想消掉它。 后果是疼的想打滚。现在手背上两个新大包正在缓慢退消中。 是的。 每天都用无比灵活的手居然堵了。还堵的很厉害。 劳宫穴反面那个位置起红包包。比无名指下的青包打多了。 心里哇哇哭。早知道就不艾灸 疼啊。 现在打字手都疼。万幸是还没有起水泡。胳膊有过类似。睡一觉起了好几天水泡。 我对自己能把手胳膊堵塞成这样都有些气愤了。可以心知肚明啥大腿小腿现在没折腾。一旦折腾估计也是想不到的堵塞。 哼。 就没个好地方。 全是垃圾。 毛细血管+淋巴系统+气血经络被早年的海鲜水果。久坐熬夜。 压力操心。空调挨冻。 这4样毁的差不多了。 悔恨像蚂蚁一样咬我的心。 疼(手好疼)
昨天瑜伽课身边姐姐一个月29天来上课。接近我一年运动量。但好多动作做不了。大家关系都很好。问我怎么练习? 姑娘我好吃懒做。从不练习。 也不认为勤运动管住嘴就是减肥。 自己就是狂吃海塞不运动还瘦下来的例子。 我的心得是:疏通经络才是真正最有效减肥。睡觉才是减肥。
之所以许多高难度动作我没有练习,第一次做的非常漂亮(老师每天上课都猛夸我)是因为花了大量时间艾灸疏通经络。 姐姐们如同我从前的身体堵塞。那肯定是无法做到位的。
也就是想清楚这个道理。今天疏通左臂。才会手背此刻两个红包。疼的要死。 拍打。瑜伽或者跑步啥运动。 艾灸刮痧拔罐。全部都是疏通的手段。
你作孽了。 清偿的那刻总是疼。逃不掉的。
疏通就是疼。痛快痛快。先痛才能快乐点。无奈臣服。
呜呜呜。现在是中午12点10分。 操他大爷。手背还是一上午疼后出水泡了。而且左手出了水泡。立马手指比右手的纤细好看了。自小引以为豪的胖胖小手原来都是湿气啊。哭死了。
11月22日。南京连绵阴雨快半个月。  手背上两个小水泡后手背明显变白变细滑了。今天周日。 有个朋友帮我个大忙。 我回馈报答他。他说大腿长疮疼的厉害。 我一看吓了大跳。不是普通疮。周围半个手掌大都是硬的。 只出一个小脓头。 他不知道害怕。我告诉他史书上徐达恶疮而死。朱元璋送鹅肉催发就是这种疮。 如进医院必打吊瓶抗生素更槽糕。 等我耐心解释后。他害怕了也老实了。我用火针轻挑然后6罐子果冻血珠。还有泡沫。他几周前杭州开会胡吃海塞天天喝酒的后果就是这个。 当即他大腿就不疼了。高兴坏了。 可惜今天时间不够了。还剩点就让他自己身体慢慢吸收吧。 此外当时它左腿左眼一条线上长。 眼睛上大红包欲出都鼓出来了。他运气也是好今天告诉我。我下手快。大腿出了血珠后。很快眼睛上疮包消失好了。就这块。 只要对症。病去如抓。 不过他忌不了口。酒是放不下的。 我预估他只要再喝肯定还会发疮。

黄昏时分。南京又开始下雨潮湿极了。看着自己微微发黄的腿。湿气大啊。 觉得自己还是无知。 湿气没那么好排干净? 怎么才能又快又好排湿气呢?

11月23日。感觉自己因为天气太潮湿开始水肿。昨晚泡脚。随着小便增加。今早感觉肿消多了。如今我自己会调节点身体了。仔细看着镜子里脸。 对比记忆中高僧的脸。 只有一种解释。我的心思太多了。思伤脾。左边身体不好。然后就是血里淤堵太多。 于是斑点多。一直觉得我心思比旁人单纯。 这是事实。但比起真正心无所往。心无挂碍。 我还有很大的差距。什么时候我心思干净了。没心思了。 什么时候我的皮肤也会干净了。 应该是这样。 那些斑点其实是我心的污垢。
昨天去清凉寺看银杏。老方丈还用熬命的执念来回收这个法眼宗祖庭。 他的无声坚韧触动了我回家特地查询了法眼宗。它提倡理事圆融即是“一切现成”。难怪一门四国师,传了百年就衰落了。 太高深的智慧注定只能偶尔出现。直见心性这事其实难度巨大。
从修复之来。我就放弃一切捷径。老实探索。 如今2年仅有感悟就是自己太愚钝还自控力差。


11月24日。活血化瘀的玫瑰花。 昨天试课遇到一个很懂养生的瑜伽老师。 她要求小雪节气大家回家艾灸。于是我照办了。 今天周二有太极课。我连喝2天玫瑰茶还早上吃了三七粉。 早饭是玫瑰鲜花饼配芋头粥。 课后10点就觉得异常。去洗手间一看无声无息身体来了。鲜红色。一点都不疼。 当身体通透后。食物就是药物。没想到玫瑰花活血化瘀这么厉害。没想到。安心养身开始了。 听说明后天江南暴降到零下7度。 我这寒湿身体。明后天一定要躲起来。避寒如避剑。


11月25日周三爆冷。 现在我绝对是个硬汉。 早上三七粉都能闲庭信步三口吃完了。艾灸会上瘾但肚子还是没有全通。左肋那点凸起跟左腹肚脐周围还是束手无策。 颈椎跟胳膊还是堵塞。 也因为艾灸我能吃点垃圾食品。啥玫瑰饼(里面是猪油), 啥脆皮炸鸡腿啊。偶尔吃一次。真香啊。 天冷赖床思考。养生就是三步走: 正常心。养气血。通经络。

11月26日。老天啊。总算出太阳了。久违了。 昨晚艾灸肚脐。头顶直冒气的感觉。肯定是寒气。 经过了2年孜孜不倦的努力。我总算变成了上热下寒体质(以前是移动人肉冰箱) 。 昨天暴降到零度下。 我盖了厚被起来还是暖的。很舒服。就是胳膊肘又开始痒出红点。手背水泡伤疤也半夜痒。 我意识到其实没养生之前我是小半只脚已经朝鬼门关迈步了。 身体边边角角都充斥着风寒湿淤。 更不要提肚子气团水团淤血块。 如果西医检查(假设仪器没发生病变就能查出来) 我真是浑身都是毛病。而且都是惊人的病名。光腋下胸就肯定淤堵严重。 朋友就长了腺体囊肿就全切乳房。 我这样肯定比她严重。 好在无知, 3年前经历大变故后。内心有个声音告诉我。 赶紧调理身体吧。其他事都不重要。 不能充满痛苦被医生折磨死。 我要保持尊严直到死去那瞬间。 这是很高的目标。值得努力。
寒气在我脑袋颈椎肩周胳臂外侧堆积着。 在我肚子里肠胃任脉一条线堆积。 因为偶尔泡脚。 寒气被赶到膝盖骨(目前全身最凉的地方) 下蹲我都小小翼翼。这就是我目前垃圾状态。 2年。应该还需要两年。
早起任脉正中左侧第一颗牙龈开始肿。不痛不痒。就是往左边走。牙龈在修复吧。
2个月猛吃肉让我精力充沛有劲了。后遗症是这几天忽然充气球身体开始发胖。尤其是肚脐。大腿。感觉是里面小疙瘩正在融化。今天的我摸起来是个非常光滑的小胖子。胖了瘦。瘦了胖。我懒得理。不过大油大肉不能吃了。胃口正常了。人。还是七分粮食3分菜好。我这个身高应该一个月吃18斤粮食。感觉自己没做到。 改。 一天6两粮食呢。

11月27日。加了条小毛裤在棉裤下面。 暖多了。 腿脚一定要保暖。昨天把我冻死了。 昨晚艾灸肚脐。半夜发现鼓起一个水泡。比一元硬币还要大一圈。这么大。我吓的慌。戳破出来的水白色透明但是很黏。 早起搜索查询。就是肠子寒湿找了出口。 真怕人。水不停出。 而且最近灸感是一放肚脐。寒气就四处乱窜到四肢。那个冷啊。 空调我24度冷的我直打寒战。而且一会一阵肚脐周围寒波扩散冲击。 这么冷的天我还要排寒。 真遭罪啊。 孕妇穿的都比我少。 现在进行的动不动水泡排寒打冷战就是我要改善体质的大变化过程。。


11月29日。 是三七粉化淤血发挥功效了? 我是准时见红的。 可这个月发生了调整混乱的事情。因为一直在肚脐艾灸(实在耗时漫长索性发横只灸这个地方。就看着我的肚子尖尖明显突出。然后该来信期。出来是水。 肯定不是带下啥。就是水。这几天查询了许多医案啊论坛帖子。 解释就是寒凝融化就是出水。 妹妹那里出水。 光水花寒是好事。不痛不痒。我也就放心等。 谁知26日中午饭后忽然一阵水。洗手间一看居然有陈旧血条还有碎肉似的。 我吓坏了。深吸一口气。 不是息肉就是肿瘤在分解。 子宫。整个下焦被我这么艾灸后果就是开始排脏。 毫无心理准备。 28日昨天中午饭后忽然掉出一个小手指头大小的血球。 酱油色啊。 这次我聪明了。这就是体内子宫淤血。绝对的。
此刻。我的肚脐大水泡。 手背水泡两个疤痕正在收口。两个胳膊5个伤疤新肉长好。信期也是在激烈调整中。 我唯有安静沉默。睡觉了


11月30日。 我如今真能吃能睡。 睡觉是至少10个小时才够。 吃饭3两-4两一顿了(今天中午还补个狮子头外加煎饼果子)。本来就是猪脑袋。这要是长个猪身子可怎么活? 胃口变了。 变得对粮食特别感兴趣。一天到晚如果不吃足够谷物。我就难受。 前两个月是不吃肉难受。。风水轮流转。 如今对啥下饭菜都尚可。就是主食要吃够。 不够。心里就慌。 这。如何是好? 上周淘宝买了两家艾叶。 质量又出奇好了。 在学费交到了一定次数数量。 鉴赏力忽然就具备了。估计养生修复也是这样

11月总结:这个月各种排。右臂肘关节还是发红点。  肚子三焦还是没通。卡在肩关节。小腹肚脐左边。心口窝。 不过好进展有的。  肋骨总是是平了。 随着左边肋骨脾胀大转为正常后。 便便颜色金黄色出现越来越多。所有脊柱毛病其实都是前面悬挂的脏腑出问题了。 有些是悬挂下垂。气血不足。 有些则是器官本身有淤堵。如果脏腑毛病改善了。我明显感觉背部脊柱挺拔松软多了。 非常明显。 感觉背是自己控制。以前神游太虚般活着。
上次有个瑜伽私教说是治疗脊柱侧弯优惠劵800元一个小时。 我不认为她那种方法能彻底治愈。 因为拉骨头哪怕拉的再用力。悬挂的脏器出了问题。哪怕拉正只要一会功夫最多几天又会歪掉。 何况拉骨头能拉对的老师跟熊猫一样稀少。瑜伽老师们真正受过解剖学。骨骼学。肌肉力学传导。。她们大部分都没有听说过。 这是个混沌世界。  


发表于 2015-11-3 19:26:06 |举报
本帖最后由 青杨 于 2015-11-3 19:32 编辑

“最好的艾绒。必须是自采自制。年份够。  我多么盼望农村有个放心的朋友或是亲戚。。多么盼望啊。"我在湖北和著名的蕲艾产地一江之隔,我们这里也有艾,可惜现在乡下没亲戚了,今年端午时我忙着**、出差等,居然错过了收集艾叶,明年我一定广泛发动亲友和我一起开车下乡采艾去,到时一定给你寄!

发表于 2015-11-3 19:30:55 |举报
刚看到你写的艾绒垫,现在看到邻居窗台上放的一把干艾条眼馋,正纠结找人讨好不好:-\

发表于 2015-11-3 19:52:58 |举报
青杨 发表于 2015-11-3 19:30
刚看到你写的艾绒垫,现在看到邻居窗台上放的一把干艾条眼馋,正纠结找人讨好不好:-\ ...

我邻居夏天扔垃圾箱了。我厚着脸皮。绕着绕着。还是捡起来。回家做了一小把绒。 质量那个好。好比本想捡个10块钱。没想到一用才知道。是100.还是美元。。。
那个艾绒垫绝对值得做个。你用了就知道了。它会找下焦的病气。我是无意发现的。传说中的宝葫芦似的。会拉肚子排寒气。。你有空一定要试试。

发表于 2015-11-3 19:56:46 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
这几天也在反复想着艾草的问题,特别想自己摘自己做,到处问郊区哪里有艾草,想着自己能用上自制的太幸福了

发表于 2015-11-6 13:32:37 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
青杨 发表于 2015-11-3 19:26
“最好的艾绒。必须是自采自制。年份够。  我多么盼望农村有个放心的朋友或是亲戚。。多么盼望啊。"我在湖 ...

我能厚点脸皮要点么,实在找不到。我心里都长N多艾草了,而且是端午节的艾草。不管了,反正我不要脸了。

发表于 2015-11-8 22:02:43 |举报
本帖最后由 青杨 于 2015-11-8 22:10 编辑

都是同道中人,能理解,我现在也是逢人就讨艾,讨了一周,集了几家的,打成绒仅够做个香囊的,离坐垫好遥远啊:-\

发表于 2015-11-8 22:04:31 |举报
清粥小菜 发表于 2015-11-6 13:32
我能厚点脸皮要点么,实在找不到。我心里都长N多艾草了,而且是端午节的艾草。不管了,反正我不要脸了。 ...

明年如果能有空一定多采些。现在不敢承诺太早,这两年变故多,常计划赶不上变化,今年我一直出差就没赶上,但我记下了,明年一定拼尽全力多拉劳力尽量多采点,若能大丰收就分你点,让你尝尝端午艾的味儿。我也常关注你的贴子,并从中受益不少

发表于 2015-11-9 10:27:01 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
青杨 发表于 2015-11-8 22:04
明年如果能有空一定多采些。现在不敢承诺太早,这两年变故多,常计划赶不上变化,今年我一直出差就没赶上 ...

不论最后有没有都谢谢你。

发表于 2015-12-2 10:22:46 |举报
本帖最后由 别哭 于 2015-12-29 21:18 编辑

12月。 还是肚子三焦。 这真他妈艰辛痛苦的一年。 前半年昏昏沉沉生病。不停生病。 到了夏天开始出红疹子。此起彼伏不停出。现在到了大冬天都还在出。
12月2日。 早上6点半被痰呛醒了。 上面吐痰下面放屁折腾到7点一刻。真遭罪。早起阳气旺吧。 哎。 也没见我变得身强力壮跑步如风。 实践出真知可实践真苦。 准备从这个月改革修复。之所以这么2/3是真还债。 另外1/3是我气血不够还拔苗助长渴望加速修复。 我犯了错误。本末倒置。这事着急努力不了啊。 所以从这个月开始。 只在周末艾灸。 每天争取早睡。
在早睡这件事我做的远远不够。 养气血。 尽一切可能多养气血。实在不想受罪了。
12月3日。 上瘾的艾灸。 以前听说拔罐到一定程度有人受不了主动要求重拔。里面垃圾只有出来了。才能消痒。前一阵子艾灸下焦就是这种上瘾的感觉。 现在是承受后果的时候。 早上吐痰块。太阳一晒呼呼鼻子流清水。打嗝放屁。妹妹那里不是流水就是霉菌炎症。 很惨吧。偏偏我眼睛贼亮精神抖擞活蹦乱跳。郁闷。


12月4日周五。 信期总算到了。 晚了前面7天全是排寒气。这是异常的。但我认为是好事。是正常的。 
动不动大夫们就说我们女生宫寒。寒凝气滞血瘀。但没有一个会详细告诉我们怎么排寒? 寒气排出是啥么样子? 排寒跟痛经有啥区别? 
实践知: 但身体气血充足你有可以疏通下焦后。一定会排寒。 2)寒气排出就是化成水。二便明显增加。妹妹那里也会莫名其妙出水。 很明显。我这10天体会。有天小便10几次。 没喝水就是跑卫生间。量还许多。 3)排寒跟痛经的区别是身体感受位置不同。排寒的是会慢慢向下走。会移动。 范围会缩小。 而且痛法跟痛经不一样。 

12月5日。阴冷的周六下午。 发现自己右边口腔长了一个黑紫色溃疡。淤血? 。 总算变成能长口腔溃疡的阳虚人了。 心里悲苦害怕。 我从小到大没长过口腔溃疡。不知道那是啥感觉。反正我长的这个像排垃圾。不痛不痒。
自己无知还笨。跌跌撞撞两年多瞎折腾。居然折腾成排垃圾这个局面。对自己很知足。这年很受罪。也很知足。感谢上天让我浪子回头开了点窍修复自己。感谢。


12月6日。 人就是水火一团气。 一个能量输入运化输出系统。 没啥复杂的。
溃疡昨晚就消了。很快。 意想不到的的是夜里我忽然被一阵子痰涌到嗓子眼。迷糊中起来吐痰。本以为几下就可以。结果2个小时。 肚子还忽然绞痛。疼的我蜷缩如婴儿动不了。那个惨状我说不好。 觉得离死不远了。 看了下钟表。11点折腾到快一点。是胆经吧。 胆经很多痰吗? 我感觉痰都是心口窝左边涌的。全是痰块。不知道是啥引起的? 是我晒被子太透。睡着热了? 当我感觉不行了。要死了忽然一点后没有了。总算能睡觉了。 刚九点起床仔细检查身体。发现只有两个小变化。心口窝呼吸舒服点。指甲白了点。其他真没看出来。 老子的命快折腾完了。心里还有个大问号?
人家吃三七粉是治疗痛经。我平时就不怎么痛经。为毛吃了三七粉一个月反而血块增加半夜肚子疼? 昨天那种半夜肚子 是大血痰啊。 吃一个月就这么排淤血? 不知道。上网搜半天也没找到答案。 真遭罪。 再观察下。如果还有啥异常。不行就停。
当下我是啥体质: 血虚还是血瘀。
最该干啥? 每天三件事 1)多动   2)保暖   3)早睡。
还有我现在还是觉得自己欲望太多。目标太多。怎么改呢?


12月7日。刚跟我的理发师聊天。看着她闪闪发光的牙齿。回家路上很憋气。是的。 感觉年纪越大越发现自己是个傻瓜。还是大号规格的傻瓜。事实让我很郁闷。


12月8日。 如果聪明怎么会把自己身体糟蹋成这样。生活也没安排好? 我很愚蠢。 今天周二有太极课。我尝试了生平第一次站桩。 内气大动。像热水洗澡。 也就那么回事。 同学们如幼儿园小孩兴奋的叽叽喳喳。 我年纪大了。


12月9日。 站桩能去斑。 感觉最近牙齿的牙根在深入长。就是牙齿有劲的感觉。说不好。医生说牙龈萎缩不可逆。牙周病能保持就不错。全是骗人的扯淡。我现在的亲身经历正在扇他们耳光。 理发师家小孩才十几岁明明可以补牙。补大点就行。医生非要钻大说不能补。要根管治疗。500. 孩子气得回家说。他们是故意的。才十几岁的小孩怎么忍心给做根管治疗呢? 那颗牙就死了呀。


12月10日。1)如今我一上午不喝一口水。一点不渴。而且比那些喝水还口唇滋润好看。真想骂死那些动不动让人喝水补水的人。要么蠢要么坏? 水肿的人那么多就是给这些脑残理论坑的。  2)内有淤外有斑。 遇见一个新瑜伽老师特别爱让我们滚背。 我相中她。准备为她买卡  3)遇到一个叔叔。 60多了。 夏天空调肩周炎犯了给我诉苦过。 现在半年我又遇到他。询问关心下。 叔叔诉苦积极说没有好。 我说太极拳倒卷弓可以治疗这个。 叔叔不以为然说是贴膏药看医生都没啥用。看他表情我暗骂自己: 怎么老是这么傻。  


12月11日。发现自己开始变漂亮了。我的老天啊。总算变回来了。本以为三个月半年就行的事情。前戏整整两年才开始变化。 不过变化已经开始犹如南极冰川融化也是势不可挡的。 嘿嘿。我会恢复健康的。 而且我会很健康。 花了那么多时间精力,失而复得。怎能不加倍珍惜。 为双12准备购物车去了。(身体变好后。心情明显变好。醒来都傻乐傻乐。吃个早饭摇头晃脑。走路哼个小曲。最重要变化是性格。 不怎么生气。没啥生气。 啥事我都很温和自然。哪怕上个月西塘啥很倒霉。 我也没觉得啥。 事情过了就忘了。 性格变化是个很重要指标)


12月13日。南京雾霾严重。 今天是周日有空听了节培训。老师说中国女性现在大量出现经血少问题。 我回家二活没说灌了5斤多香肠。 长气血目前是我头等大事。


12月15日周二。今天就是生命转折点。太值得记录了。
我等了2年。排那么多垃圾。吃那么多食物。才恢复到普通气血虚状态。 可我跃跃欲试觉得自己可以尝试按摩师了。 治疗型按摩师是很少的。是藏在中国的小巷子里的。 因为上周遇到一个很好瑜伽老师。昨天很是投缘跟老师聊天。讲彼此身体问题。老师推荐了师傅。 如今健康是我头等大事。二话没说今天就约了试试。 试完马上办卡。这就是得来全不费工夫。这个梁师傅就是要踏破铁鞋无觅处的那种按摩师。
今天下午从3点半到5点半。他打通了我梦寐以求的膀胱经。 回家的路上整个后背后腿脚。每一个脚趾都是暖洋洋热乎乎。我从小到大从没有这么舒服温暖过。 膀胱经对人多重要哦哦!!!!
激动的我打字都叹息。
师傅一个劲说我太寒了。 一按我的百会跟头皮沿。就感觉凉气刷刷从四肢往外赶。我的胃太寒凉了。我一直觉得自己左边鼻子两个小暗斑是胃有点问题。可平日不疼不痒。胃从没有毛病。 身体其他地方在修复中都出现意想不到的的问题。 就省个胃是好的。 可师傅就点名说胃寒气太重。中背部心口窝疼的我死去活来。不夸张的说。我都有揍师傅的冲动。那么疼也不松手。 人家一个盲人是对我好才这么按摩。 我没打人。 但我按摩完跟马拉松完似的。躺了半小时。吃人家四颗奶糖。惨不忍睹。
师傅说我肝火旺。 入睡不好。的确。 我心里纳闷。 生活清理如同老和尚一样简单了。不相干的人跟事情统统放下。怎么还会肝火旺? 明明很久不生气了呀。 师傅按我眉骨头侧。疼的我咬嘴唇忍着叫。师傅就是说我肝火旺。他肯定是对的。
好的按摩师一定可以加快我修复速度。他就是我第7个烧饼。 一定要好好吃。
恢复健康真他妈艰辛。 师傅说要忍疼才能疏通快。我说我懂。(跟艾灸差不多。但是人手用穴位对接快好多。大大提高效率还没有艾烟跟味道) 。


这里分享跟大家一个方子: 老夫花钱大方。又是熟人推荐。 师傅第一次也把我当自己人。直接讲我的脾太虚。买一件白醋。 分四次泡脚。这个走寒湿最快。 我明天去买。今天按摩完。我都有被拆解的感觉。


这。这。太激动了。 病的太久。忽然偶尔正常下。惶恐不安。惊喜如梦不敢相信。 。明天要重谢我的瑜伽老师。大腿外头是热的、屁股是热的。这感觉太美好了。


12月16日。昨天半夜三点半左右醒来。很久没有醒来。肯定是按摩动了肝气。 按摩后小便如浓茶色。今天早上两个手肿了。感觉脑袋也有点微肿。 上背部像有个乌龟壳要出来似的。 全身难受极了。给人拆开重组一样难受。 动不动有人说拍打拉筋有奇效。听说那个集中营几天要8000。要挨打多少遍。估计出我这个效果。 我是140元两小时出的效果。 我们国家的人真是被不停扩大规模的医院整怕了。连挨打治病都能大大推广。 其实我们很可怜的。  不过鬼子们更可怜。他们自然疗法完全走上歧路。还是做中国人好。
要好好休息几天。下次按摩约周六吧。
此刻心里很荒凉。 连胃都受寒严重。 全身修复起来真真到处都是毛病。到处。没个好地方。 我都愤怒。 

昨天梁师傅唠叨你这么寒重。怎么不早点来?我心里难受。老子日新月异的修复两年才搞成这个样子。在别人眼里还是重病啊。 真失败啊。好比你努力学习。成绩一下了。从20分考到50分啊。进步很大。依然不及格。 是的。今天我心情很不好。 因为事实看的更清晰。所以对自己很失望。自虐造孽坑自己多少年才会如此啊。
不烦了。中午出门买白醋准备泡脚了。 

12月17日。白醋昨天泡了下。出了好多白皮泥。油腻感。吓了我琢磨半天。老子看来不仅寒湿还有油。脚皮肤神奇光滑可快了。还有很有作用的。 今天刚按摩回来现在晚上8点。 受益匪浅。 真的受益匪浅。我按摩后打嗝放屁。肚子鼓鼓这都不算啥。 最神奇的是师傅手指一头扣着百会。一头扣着风府(耳朵后面。我不知道穴位。大致感觉)。一阵凉风贴着后脑勺左背贴着左屁股在左腿外侧出去。最后到膝盖排光。然后我左边脑袋现在。哎呀。太轻松了。 真心太舒服了。这是我第一次经历人按穴位排风。从前艾灸排风没有这么大规模。 
大抵很少有顾客像我这么互动跟师傅沟通。 他不停问我反应。我不停告诉他啥级别感觉。 捏脚时候我告诉气往心口窝上面走。他立马腿上找胃经反向一挤。 然后气忽然从右边下降了。我想放屁。 心里想:操。这不是天天那些神婆们讲的圆运动吗? 她们讲的好复杂。字多我就头晕跳过。 这就是啊。 师傅还跟我唠叨阴阳平衡人就舒服。 我心里想。心口窝左边升右边降。就平衡了。 堵塞都清除了。肯定就健康了呀。 ? 难吗。 一点不难。 就是花时间。 
唯一有点遗憾的是。大抵我太随和了。师傅变成话唠了。扬州人嘴就是厉害。 他把一个小小按摩店内部矛盾纠结各种跟我唠叨。2个半小时下来。除了交流人体知识整的我死去活来就是听他说委屈。 技术太好招人嫉妒。老板经常骗他的顾客给别人做。他怕我上当。这么快师傅就发现我傻乎乎了? 不至于啊。他是盲人啊? 心明眼亮啊。
非常充实有意义的一天。觉得向健康又迈进了一步。心里很开心。 从今天起。我不再给任何人按摩了。那个死忠粉就是自杀也不能再帮治病了。 人真的排病气。我现在身体干净就是吸铁石。这种状态下我跟谁按摩。肯定是奇效。病气都到我身上了。  按摩师傅那块白布是救命用的。这碗饭不好吃。真心尊敬他们。(比比那些只知道坑人开药就是吃不好病的医生。再看看苦心钻研的盲人按摩师。人生真他妈不公平)  

12月18日。 早起。手微微肿。脸肿了。 而且左脑袋放风后。槽糕左腿竟然变得比好右腿颜色浅了。 大小腿正面胃经走向开始出小疙瘩。变得很粗糙。我知道。胃经要准备通了。 下面半个月估计就是折腾这个。身体自己引着我。我只有低头顺从的份。 今天周五去上了瑜伽课。身体开始有了加速解冻之感。做反折式。感觉血从胳膊通过腋下。乳房。直冲心口。回家换衣服。摸摸自己笔直的背。百感交集。这一年经历了许多苦头。挫折沮丧。凄凉迷茫。排病反复。人情冷暖。这一年我把自己骨头全部正位。认为很了不起。我很骄傲。 那么多痛苦弯路换来江山收复的感觉。 人家舒淇是把脱了衣服一件件穿回来。我则是忍着眼泪把错位的骨头一根根放正位。看。哪怕傻瓜如我经过努力也有许多进步的。求人不如求己。自强是这个世界最好的道路。

12月19日周六阴天。 任脉冲脉往脸方向疏通。对应位置的口腔。牙龈老是出状况。知道这是虚火。虽然吃饭有点疼。不过心想好歹也是能口腔溃疡的人了。 哎。人真贱啊。
查下日历。下周二22日是冬至。这是我们艾灸界一年最重大的日子啊。今天开始准备。(先要猛吃。我要为下周二大量排寒气做好准备。现在我就是FBI级别的艾灸战士)

12月20日。温暖冬日小雨。自从周四按摩后。身体气血大调整。依据是周五周六睡觉出了异常。不怎么想睡11点才睡。早早醒来。眉骨眼眶骨微疼。右下三四牙龈出现淤血似。不知道从哪里涌出来。不疼不痒就是有点别扭。肝脏肯定在折腾啥。身上小电流刷刷不断。也不知道在干啥。周日嘛去上了养生讲座脊柱保养。无意看到一个非常健康的姑娘。头发如乌云一样。羡慕坏了。 最近几天睡眠不好真愁人。 下午艾灸肚子老大难。 寒凝的左下腹。我跟人家的差距还是很大。寒气太重。湿气出来不。要重视避寒驱寒

12月21日。 周一忙碌。肚脐周的硬块触动了。肚子胀。 出水到我需要临时找护垫。还感觉一阵阵寒气一点点弥漫往腹腔。下焦那个地方想出去。 咕噜咕噜放气。一个小时一次。寒凝成块。寒化成水。整个子宫都被那种刚融化的寒气过境。我没啥文采。说不出来。 今天瑜伽课滚背。我滚了几个忽然左后腰中背部咔哒咔哒两声。一下子就一股暖流顺畅到了后脑。 我的左边一直比右边差太多。 现在左边骨头这么修复。太庆幸了。对了。腰椎调整那个瞬间。鼻梁反应很强烈一股气冲在那段。实践中。我渐渐知道其实人体处处都是对应反射关系。  

12月23日。最近南京天气差劲坏了。天天重度污染。 昨天傍晚出现了玫瑰红的雾霾。有人说这新款雾霾赶紧吸口品品。10年都不能相信我会因为空气去背井离乡。可如今综合考虑。可不就是因为空气离开熟悉的一切吗?
接连几天狂吃海塞。一顿吃3两饭还两鸡腿。肉。羊肉汤。甜点是芝麻糖酥饼。几天就吃出了双下巴。昨天中午冬至开始艾灸肚脐。今天中午也开始。就这两次。下巴没了。 哎。 肚子多了两个水泡。感觉是针扎的疼。 现在2个小时过去了。没有太多针扎感就是光疼了。 硬块哪里这么好去的? 不疼的死去活来反复几次。怎么可能去掉呢? 那些人还发帖问? 还想不疼?哎。都不知道说啥好。总之。老子肚脐那块地方跟挨揍一样的疼。水泡已经调了两次了。一个小时一次。。这就是融化。充满痛苦才换来那点效果。大舍得+大痛苦。才可能脱胎换骨重新健康。  下午到晚上。全是放气+喷嚏模式。 排寒。猛烈的排寒。 就是动了肚脐周围就种种反应剧烈。

12月24日平安夜做了件傻事。太极课老师其实是在太极操。因为真正太极拳一定是化脏腑湿热的。她今年夏天胆囊手术说明她没有在打拳。2年前我选择一项运动帮我修复身体。选择的就是太极。很清楚只是跟着老师搭拳架。自己知道拳怎么学。没听老师的教。我不想做个好体操。事实证明我是对的。这么多师姐师兄只要听老师教的都是练错的。为了尊重老师的工作。我从来不吭声只练习。 今天是脑袋晕了一个以前的师兄非要我帮着纠正动作。压低声音说了三五分钟。结果老师不高兴了。下课找我说不跟她面子。影响她工作了。 回家路上我很难过。决心自己练习。本来就打的好被老师烦。这事怨我好心管闲事。
可老师真的像医院医生。只拉着我们不停交费学下去。24式啊。40式啊。就是不治病。甚至就是坑学生的身体骨头。她鼓励的拉筋其实跟运动科学完全没关系。是伤害。 那么多同学膝盖疼除了自己练习不认真还跟她的教法密切相关。
心里很难过。这大概就是我放弃母语要去遥远异国生活的原因吧。(当然空气是第一原因) 。
今天课上站桩。这是第3次站桩。约半小时。浑身汗。如内在洗澡。感觉臀部两侧近腰处凉气直冒还沿着骨盆走。放凉气。小时候穿了太多凉鞋裙子。现在就是报应的时候。 站桩真舒服啊。 现在我身体哪里不通啥都了如指掌。通透的人就是干净透明的人。我还需要许多努力啊。

12月25日。 我修复身体入迷到只知道今天是冬至后三天。完全没有反应圣诞节。汗。 彻底土到家。开启小猪模式。 我在排寒。很明显。 刚开始颈椎后面像泛起一个小乌龟壳的。寒气就重到那个地步。然后同位置前胸也开始泛起一层。就感觉有东西往外顶着出。 我都没脸说现在的饭量。打饭阿姨每天怜爱的看着我。我吃饭那个香啊。今天中午又是一个鸡腿。一大根香肠。虾子烧豆腐。素菜4个。饭两碗。晚上羊肉面条卧个两个荷包蛋。。粥一碗。回家路上红薯一只。 尼玛跟天蓬元帅有一拼。 前几年我胃口很不好。山珍海味都不想吃。吃不下。一小碗粥都矫情半天。 哪里想到斗转星移。姑娘我现在土豆红烧肉埋头猛吃。诡异的事今天还被人表扬瘦了。那种紧致又有弹性的瘦。 尼玛她们真会哄我开心。---自我安慰下。排寒就是需要大吃大喝。才有劲排。
 12月27日。总算忙的可以喘气。今天开始重新白醋泡脚。又是一层白白油脂皮。右胳膊半年没好的病灶呈现出水波纹路。还是出许多红点。遇热还会痒。我多方查询观察思考。应该是药毒。我没有吃过啥药。从小到大没啥病。苦思慢想应该是28岁那年国外保健品。人人都说好。吃的葡萄籽胶囊。胶原蛋白啥。说的天花乱坠有美容还能提高免疫力不感冒。 老夫于是弱智的也跟风吃过一年多。 现在就报应在右边胳膊上。 这排了半年了。还不知道这无法代谢的药毒何时排空? 最近指甲有小坑点几个。竖纹也在增多。 说明肝脏还是排我从前愚昧导致的过多垃圾。 真对不起自己这小肝啊。 主人蠢。她却勤勤恳恳任劳任怨。对不起啊。

12月29日。 真是巨寒的身体。逼自己每周运动三次出汗。冬季是藏没错。那是针对健康人。我这样的人只要能排寒。啥季节都是好事。 寒深入我的脏腑。修复才会这么艰难缓慢。 老师问我脖子后面那块黑怎么啦。我告诉是空调。老师也是个经络敏感型。离近告诉我。感觉我后背寒气好重。 我点点头。
只要体内有寒。我们吃的东西就不能好好肠胃消化。生化。运化。排泄。可以说寒是万病之源。就是因为寒。那些本该消化。排出的都留在体内成了垃圾。垃圾造成了各种堵塞。时间一长就是各种肿瘤。 生病的原理就是这样。

许多人每每问十二经络先通哪条? 这个问题终结答案是。先排寒。

其实许多人是心病。 谁能治好这么多人心病? 所以中里老师最近内容都是调心估计是发现太多心里问题导致身体问题。

心态正了---起居有常养气血---寒气排出。后面痰湿淤会迅速没有。----经络通---健康---变美---长寿

经过两年的实践。 感觉最效率的就是上面这行话。
写在15年尾。祝看帖人健康如意。


















发表于 2015-12-2 10:46:38 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
别哭 发表于 2015-12-2 10:22
12月。 还是肚子三焦。 这真他妈艰辛痛苦的一年。 前半年昏昏沉沉生病。不停生病。 到了夏天开始出红疹子。 ...

还债呀,会还清的。你已经还了很多了。

发表于 2015-12-2 10:54:30 |举报
清粥小菜 发表于 2015-12-2 10:46
还债呀,会还清的。你已经还了很多了。

我这一年可给折腾死了。做梦都想不到受苦情节。做梦都想不到自己能蠢成这样把身体搞成移动垃圾站还不知道。还恬不知耻每天糊涂忙。。

发表于 2015-12-2 12:24:20 |举报
清粥小菜 山药达人 开心呀
本帖最后由 清粥小菜 于 2015-12-2 12:28 编辑
别哭 发表于 2015-12-2 10:54
我这一年可给折腾死了。做梦都想不到受苦情节。做梦都想不到自己能蠢成这样把身体搞成移动垃圾站还不知道 ...


我不是一样,傻到无边,身体每况遇下,还傻乎乎的忙工作,忙着天天上网找售房信息。
这两年多受的苦都能写小说了,没法想象的苦。还吧,还吧,总有一天会还尽的。
也许两年后我们谈论的内容就变了,互相讨论打通了几条经络,再过个五六年,互相讨论通经络的层次,再过个十年,哈哈!我们讨论,唉呀,我们都四十五十的人,怎么人家都以为我们十八岁呀,哈哈哈哈。。。。。

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