2021年1月17日 星期日  农历 庚子(鼠)年 腊月初五
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发表于 2014-5-20 20:07:53 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
derekduancy 发表于 2014-5-19 12:02
赞!这个撞门框是神来之笔。每天撞几百下,每天感觉右侧肩胛骨和脊椎骨之间酸痛的地方痛感轻了,终于6天后 ...

“针刺痛”是因为有瘀血的缘故,当瘀血逐渐松散会有“麻胀痛”的感觉,当瘀血逐渐散开了,痛的感觉就会逐步消失了。

发表于 2014-5-22 14:51:31 |举报
谢谢,我撞了一个月多,睡眠好多了,睡前指压膻中穴效果也很好

发表于 2014-5-24 18:21:14 |举报
清清静 发表于 2014-5-20 20:07
“针刺痛”是因为有瘀血的缘故,当瘀血逐渐松散会有“麻胀痛”的感觉,当瘀血逐渐散开了,痛的感觉就会逐 ...

嗯,谢谢!不过没有直接感受到身体某方面康复的样子哦。

发表于 2014-6-8 15:23:08 |举报
撞墙缝三个月,臀围小了一圈,体重也减了。

发表于 2014-7-23 11:48:06 |举报
撞门框真是既方便又有效的好方法,以前按穴位苦于难坚持而没有每天去做。看了楼主的帖子后,感觉很好哎,开始每天撞门框,撞了八九天了,很舒服,就像按摩过似的,的确可以疏通背部和臀部的经络。我是跟着音乐的节奏撞,又有趣又健身。每天都盼着撞呢

发表于 2014-7-23 14:34:34 |举报
我每天撞墙半小时公司个月了,10多年的肩背痛好多了,但是最近一个月不知什么原因半夜常失眠。

发表于 2014-7-24 10:19:32 |举报
看来我是误打误撞,每天早上撞背,分为上下两部分,各100次,再撞屁股

发表于 2014-8-8 15:54:37 |举报
甜蜜的甜甜甜 发表于 2014-4-14 18:54
是哪个穴位呢 有知道的人能说具体一点吗

肺俞到膈俞以及从魄户到譩譆有一个痛点
http://www.51yam.com/thread-90307-1-1.html

发表于 2014-8-20 11:22:41 |举报
今晚就回去试试,我的失眠症状和你的一样

发表于 2016-5-11 10:01:42 |举报
今早撞门框了,后背肩胛骨中间那片,好几个痛点!
回来感谢楼主,得撞到痛点不痛了才算完。

发表于 2016-7-7 10:09:51 |举报
我现在也撞,但是背上没肉,撞的都是骨头

发表于 2016-7-8 18:50:52 |举报
撞好,靠着门框蹭也可以。瘦的人可以多蹭蹭。蹭更有针对性。以痛点用劲压住门框 蹭。我的体会。

发表于 2016-7-13 16:42:38 |举报
这个 值得推荐

发表于 2016-7-14 10:51:42 |举报
没想到这个贴子还在。这两年来,如果觉得肩颈背不舒服了,我就撞一下尖尖的墙棱,因为撞其它的没感觉。我感觉颈椎和腰椎比以前都要好多了。人从那时瘦下来后,也没怎么长胖,和最轻时相比,重了三、四斤,从上月开始实行简单的饭水分离法,瘦了1斤多。

发表于 2017-12-8 12:21:35 |举报
好办法!楼主真聪明啊。赞一个

发表于 2018-2-6 11:04:23 |举报
我也用过这个方法,很有效。但没有坚持,这回看了帖子,我回去还要继续做。

发表于 2020-3-5 11:14:15 |举报
谢谢分享!!

肺俞到膈俞以及从魄户到譩譆有一个痛点
http://www.51yam.com/thread-90307-1-1.html

发表于 2020-3-5 16:14:32 |举报
好方法

发表于 2020-3-27 15:44:06 |举报
cathys 发表于 2014-7-23 11:48
撞门框真是既方便又有效的好方法,以前按穴位苦于难坚持而没有每天去做。看了楼主的帖子后,感觉很好哎,开 ...

啥音乐?我也想练一下

发表于 2020-4-12 20:11:06 |举报
灵台穴

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