2021年3月8日 星期一  农历 年 月廿五
收藏收藏265 分享分享0

发表于 2017-5-16 21:18:35 |举报
学习,非常感谢

发表于 2018-10-4 08:55:12 |举报
立位拉筋法好对应我的症状,练了5分钟,立马舒服了,谢谢楼主。

发表于 2018-10-7 21:54:59 |举报
luckyleesz 发表于 2018-10-4 08:55
立位拉筋法好对应我的症状,练了5分钟,立马舒服了,谢谢楼主。

感谢反馈  继续加油~~

发表于 2019-12-17 10:05:51 |举报
ZHZ
楼主你好,我想请问一下,静脉曲张适合哪种体位的拉筋方法呢?可能上肢跟下肢都有点轻微的静脉曲张。还有想请教,拍打是怎么个拍打法?

发表于 2019-12-17 10:09:13 |举报
ZHZ
是先拍打还是先拉筋比较好?

发表于 2019-12-22 18:02:13 |举报
ZHZ 发表于 2019-12-17 10:05
楼主你好,我想请问一下,静脉曲张适合哪种体位的拉筋方法呢?可能上肢跟下肢都有点轻微的静脉曲张。还有想 ...

静脉曲张的话 可以先拍打肘关节  腿上静脉曲张的地方    拍出痧   就好了

发表于 2019-12-31 13:49:56 |举报
ZHZ
qqaqq100 发表于 2019-12-22 18:02
静脉曲张的话 可以先拍打肘关节  腿上静脉曲张的地方    拍出痧   就好了

好的,谢谢~~

发表于 2020-9-9 21:09:20 |举报
好方法,试一下能否改善劲椎问题

发表于 2020-10-13 23:58:58 |举报
yylovebb 发表于 2020-9-9 21:09
好方法,试一下能否改善劲椎问题

直接拍打大椎穴  练练颈部拉筋就好了~~

发表于 2020-10-18 16:53:51 |举报
拉屎拉筋我试过,拉完就上拉屎确实有效,卧位拉筋我没有买拉筋凳,躺在椅子上脚靠着墙拉的,我的另一只脚没法着地,拉了一会儿膝盖很疼,对减肥目前还看不到效果

发表于 2020-10-23 10:40:18 |举报
luminzhu 发表于 2020-10-18 16:53
拉屎拉筋我试过,拉完就上拉屎确实有效,卧位拉筋我没有买拉筋凳,躺在椅子上脚靠着墙拉的,我的另一只脚没 ...

加油!
还可以配合揉脐试试

发表于 2020-11-4 11:13:43 |举报
经期可以拉筋吗?

发表于 2020-11-11 10:13:32 |举报
wong 发表于 2020-11-4 11:13
经期可以拉筋吗?

可以的

发表回应...

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

山药社区微信订阅号

再次声明:各地出现的,冠以中里巴人品牌的,养生会所、美容院及相关的保健美容产品,均与中里巴人老师本人无关。请自觉遵守行业规范,诚信经营。

中里巴人新作面世

小组信息...

揉脐法

揉脐法

2013-10-21由 河北小米 创建

揉脐拍打拉筋组

发帖
中里巴人微信订阅号
回顶部