2019年7月16日 星期二  农历 己亥(猪)年 六月十四
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发表于 2014-9-26 15:27:08 |举报
收藏了,一直听说接筋不知道是啷个拉法,现在回家可以试试了。谢谢楼主分享!

发表于 2014-9-30 16:47:23 |举报
优质帖子,收藏先,慢慢练。

发表于 2014-11-9 18:36:17 |举报
谢谢!

发表于 2014-11-17 16:29:37 |举报
简单易行,行动起来!

发表于 2014-11-30 21:51:42 |举报
嗯,以前在哪里看到过,也练习了几次,后来就慢慢地忘记了。今天看到,重新开始拉紧。

发表于 2015-2-13 22:28:08 |举报
收藏

发表于 2015-3-11 20:03:56 |举报
腿粗拉筋会让腿变细吗?

发表于 2015-4-9 17:16:21 |举报
carryyuanyuan 发表于 2015-3-11 20:03
腿粗拉筋会让腿变细吗?

会的呢

发表于 2015-5-15 19:21:06 |举报
先拍打后拉筋还是先拉筋后拍打,刚刚拉筋完,浑身是汗,打嗝,还有点流鼻涕不过就一点点,头晕有点疼,脖子前面两侧后面都疼

发表于 2015-8-9 22:50:19 |举报
好方法,赞个~!
最近我也在学拉筋了,初期时只是小幅度拉拉而已,只做两三个动作。

等到时机成熟后,我会加大幅度的。
循序渐进,适应了就好。



发表于 2016-1-4 13:39:48 |举报
mark

发表于 2016-1-6 17:57:51 |举报
颈部拉筋法一做就头晕的历害,是什么问题,还能做吗

发表于 2016-1-25 23:35:57 |举报
凉水_88 发表于 2016-1-6 17:57
颈部拉筋法一做就头晕的历害,是什么问题,还能做吗

你好 应该是颈椎不好或者心脏不好等导致的了。

可以循序渐进的来或者先拍打下肘关节 内关等很快就缓解了。

发表于 2016-8-14 18:01:46 |举报
做那个Y拉筋为什么右腿痛呢?

发表于 2016-8-26 16:00:08 |举报
为啥看网上有人说萧宏慈是骗子呢,拉筋有半个月了,不知道该不该坚持

发表于 2016-8-27 00:50:52 |举报
学到了,一定要 坚持下去!!

发表于 2016-8-29 18:20:01 |举报
mingdou19701994 发表于 2016-8-26 16:00
为啥看网上有人说萧宏慈是骗子呢,拉筋有半个月了,不知道该不该坚持

正常的  有效果就练 没有效果 就别练了  实践才是硬道理了。

发表于 2016-8-30 09:01:15 |举报
qqaqq100 发表于 2016-8-29 18:20
正常的  有效果就练 没有效果 就别练了  实践才是硬道理了。

才半个月,短期也没看到啥效果呢

发表于 2016-10-9 14:14:16 |举报
楼主,经期可以卧式拉筋么

发表于 2016-10-11 21:26:13 |举报
黑色爱丽丝 发表于 2016-10-9 14:14
楼主,经期可以卧式拉筋么

可以

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