2019年7月18日 星期四  农历 己亥(猪)年 六月十六
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救命保生—揉脐法(图文版)  [复制链接]

发表于 2013-10-13 16:16:31  浏览次数:15462次  回复次数:23次
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     揉脐对于目前常见的很多疾病尤其是慢性病有很好的效果,对于减肥、便秘、改善睡眠更是立竿见影的效果。注意是揉脐,不是揉肚皮,肚脐也叫神阙,也是古传中医中的“丹田”,即人体能量中心。

很多朋友反映看文字看不懂,我就把图片也转载过来了,供大家交流下。--阿强==============================================





















不生病简单,生病也简单—李世音揉脐法(修正版本,补充睡功)

一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。
二.大道至简,揉脐就是大道。道理很深,圣人可 解;方法很简,人人可学。祖宗秘法,请传承。想活就揉,不想揉就算了。
三.揉:男左手在下,右手在上,双手心挨着肚 月齐,向下按着,顺时针揉。女右手在下,左手在上,逆时针按揉。
四.以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。
五.揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。
口诀:我命由我不由天,精神向内顺自然,揉观脐内一团火,一切病变清理完。
六.空腹时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、 30分钟。以脐热或微微出汗为度。可早、晚各做一次。
七.捋:每揉3-5分钟,要捋一两次。左手大鱼际从脖 子右侧淋巴上(从耳根开始)向下捋, 直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各 1-3 次。
八.推:双手相迭,手心向内,从体侧肋骨下往里推,推到肚脐。左右侧动作相同,各数次。
九.扒:双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从 腹股沟扒到脐上,左右侧同,各数次。
十.坚持:勤而行之,能保健康。小孩子从5岁起天天揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。
十一.所有病根,都在此处。揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。万物生长靠供养,失却供养不生长。胖子肚子里有颗定时炸弹。
十二.这个法就是净化。净化身、心。其中玄妙, 揉自得之。我命由我不由天,把你的命交给你自己。
十三.睡功:或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。
  注意事项:
  1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面浮滑, 让力量渗透入腹部。
  2、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始,过心脏时轻,过胃时可稍重,到肚脐稍下即可。
  3、捋、推、扒至肚脐即可,揉脐以肚脐为中心。
  4、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻。不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了,再根据体力和自己情况做。
  5、做的时候要笑着做,快乐的做。太痛苦就不 要玩了。不要太执着,不要太过太精进,要吊儿浪当事之。
  6、揉过还要多走路,多晒太阳等,多动。
  7、在做的过程中,以前病的遗留,可能会重新发一遍。重的话,用中医中药等调理。
  8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。
  9、孕妇等请遵医嘱(保险起见不要做了!)。
  10、平日清淡饮食,建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶.

更多内容请参考:

经络养生网

http://jingluoyangsheng.net



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揉脐 , 拍打拉筋 , 经络养生网
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回应

发表于 2013-10-13 16:23:34 |举报
有相关疑问,请该贴下留言交流,谢谢!

发表于 2013-10-16 08:36:06 |举报
揉的时候手一直都是贴着肚脐的吗?

发表于 2013-10-20 23:11:09 |举报
兜nana 发表于 2013-10-16 08:36
揉的时候手一直都是贴着肚脐的吗?

是的  手心相对于肚脐是不动的。带动里面动。

发表于 2013-10-21 14:43:55 |举报
我想慢慢的  就会发现该文的价值了!

发表于 2013-10-21 14:58:16 |举报
空空(394920718) 10:22:29
揉脐提升阳气很快,阳气足了,百病不侵,揉脐三个月后发现老公的秃顶长出了新发
空空(394920718) 10:23:14
因为他对拉筋拍打还未接受,所以我肯定的揉脐的效果
夏日春风(1756057849) 10:26:22
这么神奇吗
深圳--阳光(785335964) 10:27:12
希望我的白头发也少点
空空(394920718) 10:34:13
这可是我的亲身经历
我的揉脐收获在论坛有分享


揉脐的收获点滴
http://jingluoyangsheng.net/foru ... =2098&fromuid=1

发表于 2013-10-22 12:35:02 |举报
不错,收了。

发表于 2013-10-22 19:58:25 |举报
时雨春风 发表于 2013-10-22 12:35
不错,收了。

实践下,看看效果!

发表于 2013-10-23 14:38:47 |举报
先收藏了,谢谢

发表于 2013-11-20 16:21:04 |举报
偶也收了

发表于 2013-11-21 22:44:22 |举报
老师经期可以揉嘛

发表于 2013-11-22 01:46:38 |举报
真好,收藏,谢谢

发表于 2013-12-7 23:03:09 |举报
老简 发表于 2013-11-21 22:44
老师经期可以揉嘛

可以揉的

发表于 2014-2-11 10:25:25 |举报
最近晚上站着揉肚脐,360下,开始可以用劲,过一半时,手上就没劲了。还有揉完也没有头晕的感觉,会全身发热。可以借助工具揉吗?谢谢
.

发表于 2014-2-11 21:57:42 |举报
学习了

发表于 2014-2-12 13:34:51 |举报
wanyunfeng 发表于 2014-2-11 10:25
最近晚上站着揉肚脐,360下,开始可以用劲,过一半时,手上就没劲了。还有揉完也没有头晕的感觉,会全身发 ...

最好 平躺下揉了

最好的就是自己的手了,本身具足了。

发表于 2014-9-28 14:21:30 |举报
请问楼主给小宝宝揉,揉得时候是用大人手带动小宝宝揉,那捋的动作可否只用大人手吗?用大人手带动小孩手捋推啥的实在是太难超作了,我最近揉了不到一周以有明显获益,因我家宝宝常有便秘问题,最近感觉像气虚导致便秘,想试试此法,不知道捋可否只用大人手捋呢,盼您指导!

发表于 2017-8-27 20:21:15 |举报

发表于 2017-8-28 07:42:09 |举报
任何养生方法难在坚持

发表于 2017-8-31 22:39:30 |举报
浩然之气 发表于 2017-8-28 07:42
任何养生方法难在坚持

是的 非常赞同了

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