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发表于 2019-12-17 21:39:00 |举报
重启经络 发表于 2019-12-16 11:11
都可以,直接压着就可以,不过压久了,你 就会想滚来滚去了,发现痛点后就喜欢多压痛点。
另外,我本人在 ...

您指的效果是什么?会不会是下午5点正好经络经过肚子?

发表于 2019-12-19 08:27:22 |举报
海天旷览 发表于 2019-12-17 21:39
您指的效果是什么?会不会是下午5点正好经络经过肚子?

很容易压出气泡声,容易放两三个屁,压的时候肚子不会觉得胀。其他时候会有不适的感觉,这个时候没有

发表于 2019-12-20 09:39:50 |举报
马上上网买了一个7.26公斤的铅球。。。。。

发表于 2019-12-20 23:03:40 |举报
ting042 发表于 2019-12-20 09:39
马上上网买了一个7.26公斤的铅球。。。。。

我买的10公斤重球到了。重球滚过剑突的时候会疼,请问剑突那个地方需要压么?还是剑突天然会疼。

发表于 2019-12-20 23:05:29 |举报
重启经络 发表于 2019-12-19 08:27
很容易压出气泡声,容易放两三个屁,压的时候肚子不会觉得胀。其他时候会有不适的感觉,这个时候没有 ...

我买的10公斤重球到了。重球滚过剑突的时候会疼,请问剑突那个地方需要压么?还是剑突天然会疼。

发表于 2019-12-21 20:34:28 |举报
海天旷览 发表于 2019-12-20 23:05
我买的10公斤重球到了。重球滚过剑突的时候会疼,请问剑突那个地方需要压么?还是剑突天然会疼。 ...

最好不要压,小心损伤就得不尝失了。我偶尔会滚到你说的那个位置,但时间很短,基本上都是压肚子,因为肚子一般都不会出问题。

发表于 2019-12-22 07:19:02 |举报
重启经络 发表于 2019-12-21 20:34
最好不要压,小心损伤就得不尝失了。我偶尔会滚到你说的那个位置,但时间很短,基本上都是压肚子,因为肚 ...

我压后起来,觉得腰有点酸。是球的重量会传递到脊椎么?

发表于 2019-12-22 19:50:55 |举报
海天旷览 发表于 2019-12-20 23:05
我买的10公斤重球到了。重球滚过剑突的时候会疼,请问剑突那个地方需要压么?还是剑突天然会疼。 ...

剑突处骨头,要小心,别压坏了。轻一点的东西压可以,10公斤球,好像有点重,保险为要。

发表于 2019-12-22 19:52:02 |举报
海天旷览 发表于 2019-12-22 07:19
我压后起来,觉得腰有点酸。是球的重量会传递到脊椎么?

还有一个就是,压力之下,气血冲击淤堵处,产生酸,胀,痛。

发表于 2019-12-24 07:22:24 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-22 19:52
还有一个就是,压力之下,气血冲击淤堵处,产生酸,胀,痛。

请教下,我比较胖,我滚球推腹,怎么都没发现你们说的硬块,结之类的。。

发表于 2019-12-24 14:23:53 |举报
我比较瘦,所以稍微用点力,就能摸到肚子里的硬块,好多啊,真是艰巨任务。躺着放松,用手指用点力往下压,或者前后左右各处探查一下,或许就找到了!又或者,你就没有硬块,那多好。我的硬块,靠着肚脐周围,一圈都是,胃部也有一个,老大一坨了。

发表于 2019-12-31 16:46:12 |举报
我也滚了几天,发现没什么感觉,用的是6公斤的。

发表于 2020-1-9 11:57:04 |举报
雅悦 发表于 2014-6-16 17:02
我家有乡下带油回来那种油桶,装满水10斤,昨天开始用来压肚子。
希望对我有用,我的便溏怎么都解决不了。 ...

便溏,艾灸天枢就有很好的效果。

发表于 2020-6-14 09:13:42 |举报
还有人在坚持吗

发表于 2020-12-7 19:24:59 |举报
重启经络 发表于 2019-12-19 08:27
很容易压出气泡声,容易放两三个屁,压的时候肚子不会觉得胀。其他时候会有不适的感觉,这个时候没有 ...

我也是,四、五、六点的时候压最容易出响声,也容易放屁,不知道什么原因。

发表于 2020-12-15 11:01:50 |举报
谢谢分享!学习了。

发表于 2021-2-24 11:13:40 |举报
我有严重的大便干结,试过N多方法效果都不太好,艾灸,拔罐,推腹,刮痧,敲腹,按摩 都没用,现在只能靠药物缓解,请问这个重球压腹可以治疗干结吗?

发表于 2021-3-12 22:31:12 |举报
闲鱼比淘宝便宜很多,看到有10kg轮胎重力沙球100包邮,不知道这种可不可以

发表于 2021-3-12 22:59:36 |举报
楼主,我淘宝找到个重力沙球,店名是威拓体育vitox sport,最重20kg178元,我买了10kg的直径24cm,88元,全部包邮,这个可以,橡胶的没那么凉,也比药球便宜,只是压肚子,不需要健身药球那种有弹力的。

发表于 2021-3-14 10:26:52 |举报
weilin 发表于 2021-2-24 11:13
我有严重的大便干结,试过N多方法效果都不太好,艾灸,拔罐,推腹,刮痧,敲腹,按摩 都没用,现在只能靠药 ...

大便干结是缺津,你的那些方法哪一样是补充津液的?人体生病要么是缺物质或能量,要么是能量不能流通。很显然,你采用的方法都是促进能量流通的,前提是物质或能量不怎么亏缺。你要多吃能补充津液的食物:含水溶性纤维多的食物,如红薯、南瓜、淮山、银耳、燕麦等,以及中医中一些滋阴食物(自己查一查),注意一定要做成易消化的形式,且选择不寒凉的

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