睡觉是补养气血最有效的途径

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楼主: 清清静

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发表于 2013-7-7 09:38:04 |举报

美丽心情1798

21楼 | 只看该作者

爱墨到底发表于 2013-7-4 09:02
抢到老师的沙发啦，太高兴啦。

孩子不容易入睡，有没有什么提升入睡的方法？现在4岁，平时晚上9点半左右睡 ...

按合谷穴，我女儿两三分钟就入睡了，每到晚上就吵着要帮她按

发表于 2013-7-8 08:29:58 |举报

爱墨到底

22楼 | 只看该作者

美丽心情1798 发表于 2013-7-7 09:38
按合谷穴，我女儿两三分钟就入睡了，每到晚上就吵着要帮她按

合谷穴我家的没效果，不知怎么回事

发表于 2013-7-8 10:42:16 |举报

姬沐沐

23楼 | 只看该作者

我家的顶个咯吱窝就不管用。郁闷，试试合谷穴。

发表于 2013-8-26 11:11:24 |举报

baoshun177

24楼 | 只看该作者

我这几天都是8点半或9点就睡觉了，早上6点多起，周末下午从1点睡到5点还觉得困，这是不是哪里出了问题啊。

发表于 2013-8-27 10:04:50 |举报

清清静

喜欢探索生命奥秘

25楼 | 只看该作者

排除疾病的可能性，对于普通人，如果出现这种状况，一种可能是睡眠的质量不高，虽然睡了，但是精神或身体并不放松；另一种可能是消耗太大，或者以前欠帐太多。
以上仅供参考，您可以根据自己的情况，多体会、总结、分析。

发表于 2013-9-5 11:29:19 |举报

清清静

喜欢探索生命奥秘

26楼 | 只看该作者

听中里老师说，睡觉补“肾阳”。觉得自己肾阳虚的朋友，可不要忽略这个简单方法哦。

发表于 2013-12-6 12:26:06 |举报

希望环保

27楼 | 只看该作者

我一年了总是下午3-5点要睡觉，冬天黑的早，有时5点醒来，都不知道是早上还是下午了，呵呵，好笑吧。

发表于 2015-12-30 20:47:30 |举报

天心

28楼 | 只看该作者

我疲倦了，心情不好，睡一觉就好了。怎么觉得这句话和我的情况一模一样。

发表于 2015-12-30 20:48:56 |举报

天心

29楼 | 只看该作者

今天晚上早点睡，补气血。

发表于 2017-2-23 16:15:15 |举报

一叶之舟

30楼 | 只看该作者

睡眠质量不好，所以虚。天天晚上做梦，一个晚上做几个，早上醒来记得清清楚楚，起来后人很累。被这个问题困扰都二十年了，中药吃过，晚上泡脚试过，都不行，照样做梦。可有解决办法。

发表于 2018-9-26 06:19:06 |举报

夏依尘

31楼 | 只看该作者

慢慢来。

发表于 2020-1-11 19:19:06 |举报

粉山药

32楼 | 只看该作者

睡的早醒的早

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2012-3-14由自然福创建

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