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发表于 2013-7-7 09:38:04 |举报
爱墨到底 发表于 2013-7-4 09:02
抢到老师的沙发啦,太高兴啦。

孩子不容易入睡,有没有什么提升入睡的方法?现在4岁,平时晚上9点半左右睡 ...

按合谷穴, 我女儿两三分钟就入睡了,每到晚上就吵着要帮她按

发表于 2013-7-8 08:29:58 |举报
美丽心情1798 发表于 2013-7-7 09:38
按合谷穴, 我女儿两三分钟就入睡了,每到晚上就吵着要帮她按

合谷穴我家的没效果,不知怎么回事

发表于 2013-7-8 10:42:16 |举报
我家的顶个咯吱窝就不管用。郁闷,试试合谷穴。

发表于 2013-8-26 11:11:24 |举报
我这几天都是8点半或9点就睡觉了,早上6点多起,周末下午从1点睡到5点还觉得困,这是不是哪里出了问题啊。

发表于 2013-8-27 10:04:50 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
排除疾病的可能性,对于普通人,如果出现这种状况,一种可能是睡眠的质量不高,虽然睡了,但是精神或身体并不放松;另一种可能是消耗太大,或者以前欠帐太多。
以上仅供参考,您可以根据自己的情况,多体会、总结、分析。

发表于 2013-9-5 11:29:19 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
听中里老师说,睡觉补“肾阳”。觉得自己肾阳虚的朋友,可不要忽略这个简单方法哦。

发表于 2013-12-6 12:26:06 |举报
我一年了总是下午3-5点要睡觉,冬天黑的早,有时5点醒来,都不知道是早上还是下午了,呵呵,好笑吧。

发表于 2015-12-30 20:47:30 |举报
我疲倦了,心情不好,睡一觉就好了。怎么觉得这句话和我的情况一模一样。

发表于 2015-12-30 20:48:56 |举报
今天晚上早点睡,补气血。

发表于 2017-2-23 16:15:15 |举报
睡眠质量不好,所以虚。天天晚上做梦,一个晚上做几个,早上醒来记得清清楚楚,起来后人很累。被这个问题困扰都二十年了,中药吃过,晚上泡脚试过,都不行,照样做梦。可有解决办法。

发表于 2018-9-26 06:19:06 |举报
慢慢来。

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