蕙兰瑜伽官网是自学自练瑜伽的好去处

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楼主: 爱太极

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发表于 2013-8-29 13:53:55 |举报

青青绿洲

21楼 | 只看该作者

MS.Green 发表于 2013-8-9 09:08
我就是从蕙兰瑜伽开始练习的，家里也有她的碟子，喜欢她的声音，温柔而磁性。 ...

我也喜欢蕙兰，前段时间她出了冥想的光盘“冥想悠韵神形健”，感觉不错，更多一层的认识了冥想。

发表于 2013-8-31 16:03:14 |举报

MS.Green

22楼 | 只看该作者

这个还没有听过，问问教授瑜伽的朋友，她也许会有的。

发表于 2013-9-2 11:13:15 |举报

青青绿洲

23楼 | 只看该作者

MS.Green 发表于 2013-8-31 16:03
这个还没有听过，问问教授瑜伽的朋友，她也许会有的。

我买了一套，价钱还可以。

发表于 2013-9-6 16:21:21 |举报

314jenny

24楼 | 只看该作者

你们都是对照着视频练习的吗

发表于 2013-9-6 18:46:31 |举报

爱太极

25楼 | 只看该作者

314jenny 发表于 2013-9-6 16:21
你们都是对照着视频练习的吗

有视频，有书，艾扬格那本经典教程教授的比瑜伽会馆的老师好。

发表于 2013-10-14 09:28:36 |举报

倔强人生

26楼 | 只看该作者

下载不了呀，全集有四十集

发表于 2013-10-14 19:46:35 |举报

爱太极

27楼 | 只看该作者

倔强人生发表于 2013-10-14 09:28
下载不了呀，全集有四十集

什么下载不了？

发表于 2013-12-17 15:43:32 |举报

cssfhy

28楼 | 只看该作者

我一直练的是玉珠铉的一套动作，蕙兰的瑜伽也下载下来了，有一个问题请教：练习蕙兰瑜伽就按照她视频上提供的一集一集这样的动作来练吗？还是有分等级的？

发表于 2013-12-17 18:49:44 |举报

爱太极

29楼 | 只看该作者

cssfhy 发表于 2013-12-17 15:43
我一直练的是玉珠铉的一套动作，蕙兰的瑜伽也下载下来了，有一个问题请教：练习蕙兰瑜伽就按照她视频上提供 ...

蕙兰的瑜伽当然也针对不同人群有分类，下面这个视频影碟比较适合初学者，特别是上班族：
http://www.51yam.com/thread-104477-1-4.html

发表于 2014-5-6 14:10:13 |举报

jasminexuyl

30楼 | 只看该作者

我也在练习蕙兰瑜伽，练完之后感觉体没有那么僵硬了！

发表于 2015-8-3 10:07:19 |举报

半支蜡烛

31楼 | 只看该作者

我也是从蕙兰瑜伽开始练习瑜伽

发表于 2016-4-2 16:12:07 |举报

多多妈妈123

32楼 | 只看该作者

怎么换声道？我用的优酷

发表于 2016-4-3 16:00:30 |举报

湘兰叶

33楼 | 只看该作者

爱太极发表于 2013-9-6 18:46
有视频，有书，艾扬格那本经典教程教授的比瑜伽会馆的老师好。

亲，你说的书和艾扬格那本经典教程是书吗

发表于 2018-3-25 12:22:20 |举报

wgh134

34楼 | 只看该作者

去年听一朋友说瑜伽很好，但是自己没法儿练，混济山药社区这么久才发现这个群，真是太开森了！就是自己气血水平低，昨天晚上才跟着练了第一节课，早上就爬不起来了，但是快中午的时候又觉得神清气爽的。希望自己能坚持练下来，因为练习的时候才发现自己的身体很僵硬，加油加油！

发表于 2018-11-7 06:48:57 |举报

爱太极

35楼 | 只看该作者

练瑜伽就是可把僵硬的身体练柔软了，加油！

发表于 2018-11-7 14:04:44 |举报

无吾

36楼 | 只看该作者

很喜欢惠兰的瑜伽音乐，站桩打坐时用可安神

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生命的秘诀在于平衡，平衡的秘诀在于练瑜伽，练瑜伽的秘诀在于开悟。想练瑜伽又没有条件去瑜伽会所怎么办？没关系。瑜伽完全可以自学自练，这里是瑜伽爱好者自学自练的乐园。

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