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发表于 2013-8-29 13:53:55 |举报
MS.Green 发表于 2013-8-9 09:08
我就是从蕙兰瑜伽开始练习的,家里也有她的碟子,喜欢她的声音,温柔而磁性。 ...

我也喜欢蕙兰,前段时间她出了冥想的光盘“冥想悠韵神形健”,感觉不错,更多一层的认识了冥想。

发表于 2013-8-31 16:03:14 |举报
这个还没有听过,问问教授瑜伽的朋友,她也许会有的。

发表于 2013-9-2 11:13:15 |举报
MS.Green 发表于 2013-8-31 16:03
这个还没有听过,问问教授瑜伽的朋友,她也许会有的。

我买了一套,价钱还可以。

发表于 2013-9-6 16:21:21 |举报
你们都是对照 着视频 练习的吗

发表于 2013-9-6 18:46:31 |举报
314jenny 发表于 2013-9-6 16:21
你们都是对照 着视频 练习的吗

有视频,有书,艾扬格那本经典教程教授的比瑜伽会馆的老师好。

发表于 2013-10-14 09:28:36 |举报
下载不了呀,全集有四十集

发表于 2013-10-14 19:46:35 |举报
倔强人生 发表于 2013-10-14 09:28
下载不了呀,全集有四十集

什么下载不了?

发表于 2013-12-17 15:43:32 |举报
我一直练的是玉珠铉的一套动作,蕙兰的瑜伽也下载下来了,有一个问题请教:练习蕙兰瑜伽就按照她视频上提供的一集一集这样的动作来练吗?还是有分等级的?

发表于 2013-12-17 18:49:44 |举报
cssfhy 发表于 2013-12-17 15:43
我一直练的是玉珠铉的一套动作,蕙兰的瑜伽也下载下来了,有一个问题请教:练习蕙兰瑜伽就按照她视频上提供 ...

蕙兰的瑜伽当然也针对不同人群有分类,下面这个视频影碟比较适合初学者,特别是上班族:
http://www.51yam.com/thread-104477-1-4.html

发表于 2014-5-6 14:10:13 |举报
我也在练习蕙兰瑜伽,练完之后感觉体没有那么僵硬了!

发表于 2015-8-3 10:07:19 |举报
我也是从蕙兰瑜伽开始练习瑜伽

发表于 2016-4-2 16:12:07 |举报
怎么换声道?我用的优酷

发表于 2016-4-3 16:00:30 |举报
爱太极 发表于 2013-9-6 18:46
有视频,有书,艾扬格那本经典教程教授的比瑜伽会馆的老师好。

亲,你说的书和艾扬格那本经典教程是书吗

发表于 2018-3-25 12:22:20 |举报
去年听一朋友说瑜伽很好,但是自己没法儿练,混济山药社区这么久才发现这个群,真是太开森了!就是自己气血水平低,昨天晚上才跟着练了第一节课,早上就爬不起来了,但是快中午的时候又觉得神清气爽的。希望自己能坚持练下来,因为练习的时候才发现自己的身体很僵硬,加油加油!

发表于 2018-11-7 06:48:57 |举报
练瑜伽就是可把僵硬的身体练柔软了,加油!

发表于 2018-11-7 14:04:44 |举报
很喜欢惠兰的瑜伽音乐,站桩打坐时用可安神

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瑜伽自学自练

瑜伽自学自练

2012-1-4由 爱太极 创建

生命的秘诀在于平衡,平衡的秘诀在于练瑜伽,练瑜伽的秘诀在于开悟。想练瑜伽又没有条件去瑜伽会所怎么办?没关系。瑜伽完全可以自学自练,这里是瑜伽爱好者自学自练的乐园。

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