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提高老人视力  [复制链接]

发表于 2012-9-11 11:37:58  浏览次数:9948次  回复次数:18次
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人到老年,视力一般都会退步。保护好视力成了老人的一个重要养生议题。

Yuan是我中学的同学,因为对中医养生的爱好,使我们俩之间的电话频频。前些日子给我来电话,报告自己调理好视力的好消息。

Yuan有段时间视力下降得很快,至使她不敢看电脑。她很怕视力就这样坏下去。为此她很认真地学习了扬奕的足疗,还到按摩馆去学习。回来后每天按摩足上的眼睛反射区,过了一段时间,发现自己眼睛明亮了,视力恢复了。高兴得她忙给我打电话,报告这一好消息。

我告诉她我的办法是按摩明眼、凤眼、大空骨三个穴位。效果也不错但她认为她的方法好,叫我也试试。我试了一下,好象眼睛反射区没有她说的那样痛。她认为我的力度不够,因为我又是近视又是白内障不可能不痛。我再次加大力度按摩,痛得我泪水都出来了。我照她的方法坚持了一段时间,加上按摩明眼、凤眼、大空骨三个穴位。好象视力好了一些。

我不在这里附上图,是希望有兴趣的网友自己去查,自己动动手和脑。一味坐享其成,是达不到学习目的的。

另:我开第一个眼的白内障手术后,有段时间没事散步时,按摩明眼、凤眼、大空骨三个穴位,没有注意视力是否提高了。这次开第二个眼的白内障手术时,检查视力时发现第一个眼的视力由0.7提高到了1.0.

我不能肯定这一切都是按摩的作用。但按摩肯定是有一定的作用。

老人视为
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发表于 2012-9-11 14:04:39 |举报
谢谢!我找了下
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53887f7f0100dgls.html

发表于 2012-9-11 15:10:53 |举报
微笑大姐有一个爱好中医的同学,可以经常聊聊,真好!

发表于 2012-9-12 05:59:05 |举报
老人们都能自己保健,多好啊。

发表于 2012-9-16 21:22:34 |举报
刚才想找有没有金针何小组,结果更多小组点击出错,就点击进入老哥老姐小组,发现了你的这篇帖子,真没想到大姐竟然双眼都是白内障,而且都做了手术,效果好吗?

发表于 2012-9-16 22:10:52 |举报
benjamino 发表于 2012-9-16 21:22
刚才想找有没有金针何小组,结果更多小组点击出错,就点击进入老哥老姐小组,发现了你的这篇帖子,真没想到 ...

效果还可以。金针门中老年养生群77734954    金针门非妈妈群125237012

发表于 2012-9-18 12:07:16 |举报
先谢谢大姐的回复,给我的两个金针门是不是QQ群号?

发表于 2012-9-18 13:29:14 |举报
benjamino 发表于 2012-9-18 12:09
先谢谢大姐的回复,给我的两个金针门是不是QQ群号

是QQ群号,你不是在找金针门QQ群号吗

发表于 2012-9-18 16:24:01 |举报
smile 发表于 2012-9-18 13:29
是QQ群号,你不是在找金针门QQ群号吗

其实我不是找金针门的QQ群号。谢谢你的回复!
事情是:前几天在“正在发生”栏看到一个大意是金针何治疗华东疫病的方子,没打开。
前天吧,看到腾讯有一条新闻是宁波大学爆发大面积皮肤病,学生身上长红包,这才想起找金针何的那个帖子,可是没找到。因为自己的亲友和同学在沪杭一带多多,所以对这样的信息比较敏感!如果我直接问亲友,可能引起不必要的紊乱!

发表于 2012-9-20 10:55:39 |举报
學習了!!!對於上班族整日對著電腦的年輕人也會管用吧^^~

发表于 2012-9-20 11:14:46 |举报
真管用啊?我也学学,感谢分享!

发表于 2012-9-22 21:09:48 |举报
学习了,感谢分享!自己试试,也介绍给父母用,看老花眼是不是能好点。

发表于 2013-12-6 20:18:03 |举报
到底也没说足上的眼睛反射区在哪

发表于 2018-2-19 16:07:26 |举报
收藏

发表于 2018-4-23 12:51:13 |举报
老大,人体穴位图没找到这3个穴位,谢谢姐姐明示。

发表于 2018-4-23 12:52:33 |举报
本帖最后由 cl1011 于 2018-4-23 12:55 编辑
cl1011 发表于 2018-4-23 12:51


发表于 2018-4-23 15:38:41 |举报
应该是大拇指上的穴位吧

发表于 2019-10-24 13:38:58 |举报
楼主,很感谢你无私的分享。经过按照你和你朋友的方法,视力目前还早去验证,但是对结膜炎真的有效。感谢

发表于 2019-11-5 16:19:27 |举报
1、提高老人视力办法

站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。

多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。

2、提高老人视力的日常保健

饮食均衡,多吃坚果。要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。

适当敷眼、蒸眼。平时敷眼睛能改善眼部的血液循环,改善眼疲劳和消肿症状。如果眼疲劳干涩伴随轻度水肿的症状,可湿热敷;或者感觉眼睛灼热,发痒就可采用冰敷的方法。

此外,蒸眼睛也是一个不错的改善视力的方法,可以直接用热水放在眼睛下方,利用水蒸气来润泽眼睛,同时促进眼部血液循环,以缓解眼疲劳。

多喝茶。比较推荐的花饮是绿茶和菊花枸杞茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而枸杞和菊花本来就有明目的作用,用来泡茶喝,不仅清香怡人,还能振奋精神。

3、老人视力下降的原因

中风:大多数患者事先没有任何预兆,仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身,半脸麻木,半身不遂,突然视物重影等先兆。

视力极度疲劳:遇到季节交替,尤其是秋冬之交,天气比较干燥,老年人如果长时间面对电脑手机登,甚至熬夜,极可能造成用眼过度,从而造成视力暂时的下降。这种情况下,患者应注意休息1~2天,并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

视网膜脱离:一半视网膜脱离的患者都是中老年人,多数有近视,有些人双眼先后发病。这疾病与年龄,遗传,外伤有关。

青光眼:急性青光眼常被称为“视力小偷”,患者之前并没有更多症状,一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作,需立即就医,以免延误病情。

老年人眼睛养护方法
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口、提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。

2、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散瘀止血,可消除眼睛中的血丝和充血,使眼睛明亮。

3、若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

4、经常按摩眼眶和面部。人体五脏乱六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处。

5、用艾条炙足三里、曲池和合谷这三个穴位,每星期两次,可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳之功,使人神清气爽、精神饱满。

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