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今冬,你取嚏了没有?

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清清静  2011-12-8 16:14  查看: 86892  评论: 35

摘要: 取嚏法是一个简单有效的排寒方法。它是中里老师从《黄帝内经》里挖出的宝贝,不少朋友知道它是预防感冒非常有效。其实,取嚏不仅可以在感觉受寒时取,平时也可以用它来去除体内积攒下来的寒气,起到保健身体、调理身 ...

    眼下是正是冬季,天气寒冷。一不留神,身体就容易受寒。体内的寒来源广泛——夜里蹬了被子,着装美丽冻人,户外寒风侵袭,喝了凉的饮料,洗完澡没及时弄干头发……

    如何去除体内的寒气?

    取嚏法是一个简单有效的排寒方法。它是中里老师从《黄帝内经》里挖出的宝贝,不少朋友知道它预防感冒非常有效。其实,取嚏不仅可以在感觉受寒时用,平时也可以用它来去除体内积攒下来的寒气,起到保健身体、调理身体的作用。

 

   今天咱们就把这护身法宝找出来,让它为咱们的健康做做贡献。

 

一、如何取嚏?

   下面有请中里老师亲自讲解,咱们仔细学习一下。

 

    1、取餐巾纸一张,在角上捻成一个捻。

 

    2、然后再捻另一个角,做成一个有两个捻的工具。

 

    3、将这两个捻从鼻孔插进去。

 

    4、要插入鼻腔3厘米左右,碰触到鼻腔上部外侧的敏感点,就比较容易打出喷嚏来。

 

 

 

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最新评论

发表于 2012-10-17 12:53 |引用
方法一定要得当,用力过猛会伤鼻粘膜

发表于 2012-8-23 12:51 |引用
最近取嚏那个痛快啊  雷霆般响亮 还取出来好多透明黏液

发表于 2012-6-14 20:56 |引用
俺是常常取,最近在老家取嚏很难啊,太潮湿不如在北京好取,但取嚏后,那个痛快啊。谢谢老师!

发表于 2011-12-27 09:32 |引用
我上次看到感恩的心的一篇文章里介绍 十岁以下的小孩因为怕刺激鼻粘膜,最好不用取嚏的方法为好。

发表于 2011-12-26 21:47 |引用
亲身体验,百试百灵,真的是养生法中的瑰宝!

发表于 2011-12-26 08:44 |引用
夏一林: 如果打不出来,往尖上沾一点胡椒粉行不行?
沾胡椒粉没问题,有人只闻胡椒就能打出喷嚏。

发表于 2011-12-25 16:24 |引用
前段时间外出学习,有点感冒,就是用的取涕法,喷嚏打的差点把室友轰出去,不过效果实在太好了。

发表于 2011-12-25 10:51 |引用
如果打不出来,往尖上沾一点胡椒粉行不行?

发表于 2011-12-23 09:33 |引用
学习了,真是好方法,我刚用了一下,没取出来,还要再琢磨。请问三岁多小孩子可以取嚏吗?

发表于 2011-12-22 20:49 |引用
也在取,可能是肺气不足,取得很少,明知自己寒气很重。努力中!

发表于 2011-12-22 12:03 |引用
本人力挺“取嚏法”,为“取嚏法”带给咱们一家的好处发过一个帖子,大家请多指教!http://bbs.51yam.com/thread-66513-1-1.html

发表于 2011-12-22 08:52 |引用
清清静: 说易流鼻血者慎用,是怕打喷嚏的振动可能会引发流鼻血。对于您这种情况,可以循序渐进,开始先取上一个两个,如果无异常,再逐渐增加。
再请教版主,昨晚取嚏4个,取嚏完后无异常感觉,但是在今天早上洗脸时出现右鼻孔流鼻血现象,处理后很快就止住了,我是不是应该暂停一下?本来只想做一个先看看,但是打喷嚏的感觉很好哈,就多做了几个。

发表于 2011-12-21 14:47 |引用
今早上又取了嚏,7个,同时有眼泪啊痰啊鼻涕啊通通往外排,额头有湿感,后背有暖意,取完后就一个字:爽!哈哈。

发表于 2011-12-21 12:34 |引用
还可以有胡椒粉取嚏,飞点粉末就能打。

发表于 2011-12-21 12:32 |引用
我现在已经可以自动取嚏了,治好了风头痛,还治好了我的背部筋膜炎(加服三七粉)。

发表于 2011-12-20 12:00 |引用
绿色疗法,每天试试。谢谢中里老师的好方法。

发表于 2011-12-20 10:05 |引用
取嚏法,我们全家都在用!真的特别棒!7岁的儿子非常受益!

发表于 2011-12-20 09:51 |引用
山峰的风: 谢谢清清静版主的详细说明,看中里老师的书后知道取嚏法,但是前几年经常流鼻血,最近一年多好一些了,不知道是否可以使用此方法?
说易流鼻血者慎用,是怕打喷嚏的振动可能会引发流鼻血。对于您这种情况,可以循序渐进,开始先取上一个两个,如果无异常,再逐渐增加。

发表于 2011-12-20 09:30 |引用
西瓜余味: 我也每天取嚏,效果很好。现在怀孕了难道不能取嚏了吗
论坛里也有不少孕妇朋友受寒了不想吃药,采用取嚏法成功防治感冒的实例。不过,打喷嚏瞬间腹压会增大,有的孕妇打过后会觉得肚子有点痛,据说打喷嚏时抱着肚子会好一些。还有的身体比较弱、易流产的孕妇,打喷嚏可能会引起流产。综合来看,大多数人怀孕期间打喷嚏或取嚏是没什么影响的,但少部分人会引起其它的不适。所以孕妇能不能用,需根据自身情况选择,

发表于 2011-12-20 08:13 |引用
谢谢清清静版主的详细说明,看中里老师的书后知道取嚏法,但是前几年经常流鼻血,最近一年多好一些了,不知道是否可以使用此方法?

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