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凤凰讲堂:中里老师讲遵循自身规律养生

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ziranfu_admin  2012-8-14 11:42  查看: 5657  评论: 7 来自: 凤凰网

摘要: 近日,中里老师再次做客凤凰网讲堂频道,就遵循自身规律养生的话题,详细的讲解了四季养生和日常生活养生的方法。 中里巴人谈养生“冬吃萝卜夏吃姜” 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,对这一点,那很多人就会问说姜 ...

近日,中里老师再次做客凤凰网讲堂频道,就遵循自身规律养生的话题,详细的讲解了四季养生和日常生活养生的方法。

凤凰网链接:http://talk.ifeng.com/topic/special/yangshenglinian/

 

中里巴人谈养生“冬吃萝卜夏吃姜”

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,对这一点,那很多人就会问说姜也是热性的东西嘛,那夏天也那么热,为什么要吃这些东西呢?古代的这些名言有时候它是有语境的,在一个环境下,不能是通用于所有的人,通用于所有的环境,这个冬吃萝卜夏吃姜主要含义是因为什么呢?

中里巴人谈养生“药补<食补<觉补”

药补不如食补,食补不如觉补,很多人这么提,有什么依据呢?对于这个问题,中里巴人表示:药补呢就是你有病的时候,你最好吃点药,药是干嘛用的?药有三分毒,其实这个毒本身就是药性,要没毒就成食物了,这毒不是坏事,就是靠这个毒来治这个病。

中里巴人谈养生“一天吃个枣,一生不知老”

枣这东西很平和,又健脾,又养血。所以来讲,还能安神,所以它是一个很平和的,现在说有维生素最高,所以来讲可以吃吃,这是有益无损的,但是别吃多了,而且就是牙不好的最好别吃,最容易牙疼,所以来讲你吃完枣以后最好赶紧漱口。

中里巴人谈养生“春捂秋冻”

春捂秋冻,这也是分体质。春捂要是你本来就特别热,就是肝火特别旺的人,你要是捂着,反正他也是不舒服,但是来讲呢,主要来讲还是别受寒,这是总的原则。捂不捂,首先来讲别受外界的风险,有时候捂也是为了别让寒进来。这个冻是什么呢?

中里巴人谈养生“夏晚睡早起,冬早睡晚起”

就像黄帝内经说的,要到冬天了,早点睡觉,然后晚点起来,他是什么?他后边有一句话叫必带阳光,就是必带日光,就那意思。就是老有太阳,等太阳一走了,一不见太阳赶紧睡觉,为什么呢?古人家里没暖气,跟现代人不一样,实际上这一条在现代就不是特别适用。

中里巴人谈养生:张飞PK林黛玉

体质主要是它是先天带来的,体质还跟性格有关系,等于实际上你体质也决定你的性格,你什么样的体质,张飞体质,它就决定张飞这样的性格,林黛玉就不可能有张飞这样的性格,因为它体质不一样,所以这个那句话叫物质决定精神。

 

 

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最新评论

发表于 2012-8-21 11:23 |引用
老师讲得好,人也越来越帅啊

发表于 2012-8-21 09:48 |引用
养生很不错的。

发表于 2012-8-20 16:16 |引用
艺霏: 沙发啊 身边要是有个中里老师就好了
中里老师不是就在身边吗?真是贪心啊。感谢网络吧。中咯老师说,求医不如求己。上工治未病。

发表于 2012-8-20 16:12 |引用
我真希望我是偏热性体质的~

发表于 2012-8-18 18:48 |引用
学习了,谢谢老师!

发表于 2012-8-17 23:20 |引用
看着老师讲说真舒服,一边看一边快退回看把它记牢,其实吧,都不用多次回看,因为老师说的话太好理解了,容易记住

发表于 2012-8-15 09:42 |引用
沙发啊 身边要是有个中里老师就好了

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