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视角:今天你驼背了吗?

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ziranfu_admin  2011-7-4 10:26  查看: 10354  评论: 25 来自: 山药社区

摘要: 记得小时候我们的背很直,再大的困难也不会压弯我们的背脊。随着岁月的流逝,不经意间发现,怎么开始驼背了?倒不是很严重,只是会突然意识到,我该挺直腰杆了。
     “昂首挺胸,大步向前!”人们常用这句话鼓励别人。但是对于驼背的人来说,挺胸抬头可不是一件容易的事。驼背的人在心理上自信满满,跃跃欲试。可生理上却矮人一头,一副垂头丧气的样子。且不说别人怎么看,就连自己看着自己的投影都有种萎靡不振的感觉。
 
      有人为此带着类似于刑具的纠正工具,罪没少受,可效果却很难持久。有人觉得驼背是骨头的问题,尝试了各种补钙的方法,收效往往微乎其微。传统的观念大多认为驼背的原因在背部,治疗的手段也都是围绕背部做文章。之所以疗效不好,我觉得是没有找到驼背的真正致病因素。我个人认为大部分的驼背真正病因不是背部,而是腹部。
 
      明明驮的是背,怎么和腹部扯上关系了呢?“含胸驼背”,含胸在先,驼背在后。汉语词汇总是蕴藏着智慧在里面。举个例子就容易理解了。
 
      小时候贪玩,模仿武打电视剧中弓箭的摸样,自己曾尝试做过。就是找一根竹板,再找根绳子,把竹板弯曲一定的弧度,然后用绳子将竹板的两端系起来,如此一个弓也就成型了。可小时候力气小,没办法一下子把竹板弯曲成自己想要的弧度,为了让弓更强一些,就在绳子上打上一个又一个的结,来缩短绳子的长度,从而让竹板的弧度更大一些。
 
       竹板就像人的背部,绳子就是腹部的筋,绳子结节就像积聚在腹部的筋。正常人的背部都是直的,看那些小学生都是笔直的坐在教室里。但随着年龄的增长,诸多因素导致腹部的筋积聚到一块了。“诸病于内,必形于外”,结果外在的表现就是把背部给拉弯了,造成了所谓的驼背。可见,驼背的致病真凶并不在背部,而是腹部的筋。治疗的方法,就是用推腹、拉筋或是瑜伽等方法,把萎缩的筋给拉开,然后再配合一些纠正的方法,驼背的问题也就解决了,而且效果很持久。
 
       中医有句话叫“治病但求其本”,这个“本”就是致病的真凶。我倒是觉得这句话是在告诉我们要灵活运用,懂得变通。很多棘手的问题,当我们换一种思路去处理它的时候,就能很轻松的化解。好多背部疾病的真正病因都不在背部,当我们把病因处理以后,背部的疾病也就随之缓解,甚至痊愈。
 
       说到这,又让我想起中里老师曾多次推荐推腹法和拉筋,真是大道至简。老师常用一些看似寻常的方法启发我们,却总能起到抛砖引玉的作用,当我们切实受用后,便会感叹这其中的智慧。
 
       我们可能没有腰缠万贯,也不一定声名显赫,但这些并不妨碍我们顶天立地的做人。当你挺起胸膛,昂起头颅那一刻,一种力量从心底油然而生,你会真切的体会到什么是胸有成竹,什么是大将风范。

 

                                                      (作者:此生无悔)


 
 

 

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最新评论

发表于 2012-7-22 01:07 |引用
驼背的致病真凶并不在背部,而是腹部的筋。。。我女儿9周岁半,平时也经常有气无力驼着背,个子瘦小肚子却有点大,按上去还有些硬硬的感觉,难道也是因为肚子的缘故?原来还以为她是气虚呢。

发表于 2012-6-23 08:13 |引用
林中小溪66: 是啊,挺胸收腹对五脏六腑也很有益呢,就是自己松散惯了,得时刻警醒着才是
这个我体会过,呵呵。
感谢我爷爷,他监督我好长时间才让我小时候的驼背迹象转变,那是我小时候,具体多大不知道了。他说我的背像簸箕,呵呵。后来,他每次说我,我就注意站直身体,昂首挺胸,坚持成为习惯就好了。

发表于 2012-6-17 08:51 |引用
推腹后感觉腰板真的是直了

发表于 2011-7-25 16:49 |引用
当你挺起胸膛,昂起头颅那一刻,一种力量从心底油然而生

发表于 2011-7-21 07:12 |引用
有没有朋友可以具体指导下要怎么锻炼才能不驼背,我是学生,有点驼背,总想改,但是总坚持不了多久,不知道是不是脾胃不好的原因。。

发表于 2011-7-17 21:19 |引用
不知道肚子里的经是怎么拉的

发表于 2011-7-14 18:08 |引用
我从小背就有点陀
从今天起我要彻底的改掉

发表于 2011-7-14 16:26 |引用
有道理 受教了。谢谢

发表于 2011-7-14 15:05 |引用
中里老师在哪里推荐过拉筋吗?我记得只有推腹和按地筋的吧?

发表于 2011-7-14 12:30 |引用
无悔厉害   学习了

发表于 2011-7-14 10:08 |引用
思考很深刻呀。孩子就有点驼背,主要是脾胃弱,营养欠缺,筋骨弱。

发表于 2011-7-11 08:29 |引用
我怎么推腹后面的腰痛呢?

发表于 2011-7-10 15:08 |引用
严重同意

发表于 2011-7-9 14:07 |引用
推腹和拉筋。  除废,利脾胃,肝胆,还对肾好。  这几个大的好了,自然对肺对心也好很多。
还是要坚持

发表于 2011-7-7 19:33 |引用
benjamino: 谢谢此生无悔,一语道破天机!我腰椎间盘突出几十年,近几年一直睡硬板,效果不明显。特别在 平躺时感觉腹部肌肉紧张而且拽着痛,就没想到这是腹部的筋缩! 腹部 ...
您一旦发现了问题,解决的方法真的是信手拈来。不必刻意追求什么动作,只要能早到适合自己的就是好方法!

发表于 2011-7-7 16:47 |引用
是啊,挺胸收腹对五脏六腑也很有益呢,就是自己松散惯了,得时刻警醒着才是

发表于 2011-7-7 15:38 |引用
怎样做才能拉肚子上的筋?

发表于 2011-7-7 12:23 |引用
谢谢此生无悔,一语道破天机!我腰椎间盘突出几十年,近几年一直睡硬板,效果不明显。特别在
平躺时感觉腹部肌肉紧张而且拽着痛,就没想到这是腹部的筋缩!
腹部拉筋,好像只能采取后弯弓吧?

发表于 2011-7-7 11:00 |引用
“治病但求其本”,说的很有道理!很佩服楼主的见地

发表于 2011-7-7 07:23 |引用
佩服佩服!

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