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2018-01-01回应

新年新气象!愿我的2018不要虚度了光阴。

2017-12-28回应

这次感冒中招了,首先当时在外地,不是在自己家,其次刚开始没有太当回事,导致这次感冒变得很严重。据说是病毒性感冒,我坚持没有吃药,挺了过来。但是快10天了,我还是没啥食欲,嘴巴味蕾好像出了问题,吃什么都不香。另外就是痰多,一开始黄痰,现在是白痰。不知道要吐多久。

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我的养生日常2021-02-23

人生到了某个阶段,常常会有所谓顿悟。我经常想,养生是什么呢?然后某天就醍醐灌顶地发现,吃饭和睡觉才是最基本的养 ...

分享一个入睡快的小妙招2021-02-21

我老公属于秒睡级别的大神,基本躺下后不一会儿就听到打呼声了。当然打呼不健康,但是如果他是龟息派,估计我也不知 ...

我的养生日常
2021-2-23 10:43
人生到了某个阶段,常常会有所谓顿悟。我经常想,养生是什么呢?然后某天就醍醐灌顶地发现,吃饭和睡觉才是最基本的养生,而不是那些江湖上流传的成千上万种养生功法。 养生,说白了就是养护生命。 吃饭提供人体造血的原材料,睡觉过程中身体把原材料转化成有用的气血。吃不好饭,原材料低劣,巧妇难为无米之炊 ...
239 次阅读|14 个评论 热度 5
分享一个入睡快的小妙招
2021-2-21 16:58
我老公属于秒睡级别的大神,基本躺下后不一会儿就听到打呼声了。当然打呼不健康,但是如果他是龟息派,估计我也不知道他睡着没有。我问他怎么睡觉这么快,他说他睡觉时喜欢把手放在肚子上,调整呼吸,一会儿就着了。 我观察了一下,他是平躺,然后双手十指交叉放在肚皮中脘那个位置上。我模仿了一下,然而并没有什么效果 ...
284 次阅读|4 个评论 热度 2

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活用经络
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探讨经络,打通经络,是打造人身健康的必经之路。

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