2020年7月13日 星期一  农历 庚子(鼠)年 五月廿三

发表于 2019-10-14 13:45:54 |举报
我养生已经10年了,每年都有进步,也治愈了很多问题,但是没有到我认为理想的状态,可以用的方法很多,用一直可以坚持做下去的就好,我坚持了艾灸。和间断性的服用中成药,越来越感觉到运动会比较重要,这个必须要有。以前我也经常觉得口苦,后来一个医生教了一个用药方法,就是实热用龙胆泻肝丸,虚火用小柴胡颗粒,我的体质情况就是小柴胡。之前用随身灸艾灸,效果用于保健估计可以,用于恢复的力度太差,所以我今年开始尝试使用化脓灸,先从足三里开始做。

发表于 2019-12-10 10:46:17 |举报
我是坚持了艾灸很多年,最开始是随身灸,现在看来这个东西,效果太弱,后来悬灸,现在直接灸,还是直接灸来的好,艾灸的书看过窦材,单桂敏,谢锡亮,田从豁,我比较推荐谢锡亮和田从豁写的,先有理论,学方法再实行,比自己盲目瞎搞好,很多事情都可以做,都有效果,但是效果程度不一样,所以我现在追求把最短的时间发挥出最大的效果,然后坚持,如果每天需要花费太多的时间,其实不利于坚持

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