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来自山药社区的分享----推腹  [复制链接]

感恩的心 山药达人 热心肠,细心人
发表于 2009-3-11 16:42:49  浏览次数:33917次  回复次数:35次
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本人半月前发表了从旧的论坛上汇总的一些网友们推腹后的分享,从回贴来看,问题仍然比较多。今天我又汇总了一些本社区网友们的分享,希望能给大家以启示和鼓励,长期坚持这一大道至简之法


田园一布衣:我是推腹的受益者
以前我被诊为植物性神经紊乱,吃啥啥不香,做啥啥没劲,现在可是好多了,每天早晚都坚持推几分钟,只要坚持就有效果的,做什么都贵在坚持的,大家加油吧!


快乐向往:儿子不磨牙了
我儿子七岁多,有段时间磨牙,给他推腹,就开始腹泻,早晚各一次,较稀,问他拉完肚子疼吗,不疼,腿疼吗(应该是腿软,怕他分不清),不疼。没事。坚持了几天,磨牙好了!


若曦:硬块终于没了
我的情况比较严重,胃脘和肚脐左侧都有大片的硬块,以前我也推腹,每天早上起床后做的,今天想认真对付这些硬块,就加大力度重点按揉,并加长按揉时间,竟然听到了很久没有听到的水流声!而且还响了好多次!我也很受鼓舞,再接再厉,揉到没有声音才停下,你不要心急,只要坚持,加上足够的力度和时间,那些可恶的硬块定会在不觉中变软消失的。


wishyoulucky2 :我坚持推腹与敲带脉一年了
我坚持推腹与敲带脉快一年了。一年前我刚生完孩子半年,结束哺乳,胖了很多,身体很虚,之前体质也不是很好,心理调节能力也不好,情绪比较容易波动,容易悲观。坚持推腹与敲带脉大概两三个月后,就开始瘦了,到现在减了20斤,完全回到了从前,而且,腰部很细,丝毫没有赘肉,肚子也小了很多。很高兴。最重要的是,对身体有了信心,觉得自己有能力掌控了,相信自己一直这样坚持下去,不会得什么看不见的慢性病。身体会越来越好,心情越来越通畅,很多不如意的事情转念就放开了,开始觉得生活就在自己手中。真的庆幸自己结识了《求医不如求己》这本书,让我从此开始懂得保健,知道养生,提高了生活质量


xueyxuetjiwl :推腹后我感受的效果,各位看看!
推腹2天后 效果如下:大便通畅了 便的很干净。
小便不分叉了,精神明显好多了。如果配合金鸡独立 ,就是眼明脑清晰。


小崽:推腹半年
坚持敲打带脉和推腹半年,水声、放屁、打嗝、疼痛都经历过了,效果是大便通畅,不上火了,神奇的是阴道有水样分泌物,今年体检发现子宫里的肌瘤变小了!!现在还没有解决的是右腹部肋条骨下和肚脐边的硬块很顽固,推时有痛感,打算继续推,看有什么结果。

另,台湾侯医生写的《拍手治百病〉一书建议有兴趣的朋友一读,本人近来每天拍手数百下,效果不错,精神很好,远视眼改善,黑眼圈消失。。。。。。。

lilypepe :我的一点经验
1.我本人推没有什么感觉,以前就推过,因为没感觉所以没坚持,但现在想重新开始,并且要坚持下去。
2.我妈妈也是才开始,推了有三天,今天兴冲冲的告诉我,昨晚推的时候刚开始,有一点水声,推了会,累了,歇会,还没睡意,又接着推,还有水声,还好像变大了,停下后,还感觉有咕咕的声音,打了四五个嗝,又接着推,水声没了。最后,解了三次小手才睡觉了。我妈不识字,也什么都不懂,她还非常好奇:怎么水声没了呢?水都跑哪去了?还是我今天给她解释了一堆;
3.我老公推腹会放屁。


海风:呵呵,本人推腹也是原来没有任何感觉,还感到胃不舒服,很少去推。后来看了黄豆艾灸法就在今年冬天采用了此法,发现非常有效果,整个冬天我都过的很舒服,不怕冷了,晚上也能睡着觉了,同时胃口大开,消化好了。再者对推腹做了新的调整就是腹式呼吸法,来推腹发现效果不错,有了起色,有了响声肠子会动了,第一次发现肚子没有那么鼓了,能推到肚脐那里了有感觉。同时肺部上面的那些肋骨边上有几个痛点,不知为何还没搞清楚呢,不过我天天都去揉揉它。
雨恋:每次推腹之后就想小便
我每次推腹之后就想小便,但都只小出来一点点,颜色很黄。是不是因为肚脐以下是膀胱,或者是推倒其他会引起小便反应的脏腑了?大家有这样的感觉吗? (版主回复:浊水死水渐通,故想小便。)


fanfan_1212:认真地推了三天,昨晚终于听到了水声,高兴坏了,今天早上又推了15分钟,水声没有那么明显了,不过觉得肚脐下的肉肉都松软了些,真的很兴奋,我减肥有望了!继续努力~~~

cfwlrcy:我的体验更有趣,上初中时父母工作调动去了湖南,第一次见到菜场上满是鱼虾,母亲一下买了几大条,有新鲜的,有冻的,我和弟弟高兴呵,过去一年到头只能见到单位发一两条福利鱼。鱼做出来,我迫不及待挟了一大筷,咽下肚才觉出那冻鱼是满口又腥又臭。从此,二三十年,见到鱼就怕,稍有腥气就避而远之,大饭店里的精工细作的水产菜,我一般也就尝一小口。
可有意思的事情从推腹推了一个多月开始,也没有特别的感觉,水声、硬块都没有,就是手臂上大肠经位置酸痛起来,反正我没事就敲敲它。就是上星期五,老妈给我女儿做了条鱼,我闻着厨房的鱼香味,一种从来没觉得的舒畅的感觉,结果那条鱼我和女儿分吃了,好鲜香呵,自己也觉得奇怪。
昨天老妈又做鱼了,女儿看我那付馋相,把爷爷挟给她的半条鱼整个拣到我碗里了。
这可是推腹法令人想不到的奇效啊!我和老婆讲,现在真的很馋鱼,老婆说你是要把这二三十年的损失都夺回来是怎么招。


pro198756:我一开始推腹,推了只会想大便,但是推了大概一个月,我发现我会放屁了,虽然屁不响,推了又一个月,发现放的是响而不臭的屁,然后以前都是吃点东西就饱,现在吃的也多了,感觉消化变好了。我现在坚持推,然后发现有时不用推也会自己放了。

sjzmhj: 推腹的效果的确是令人惊讶的
郑先生有一句话我很推崇:每天健康一点点。推腹的效果的确是令人惊讶的,我家先生推腹坚持了有两月之余了,这次出差回来让我有一个很大的意外,就是他的打鼾声一下子消失了。我只让老公推腹,没想到老公还把它加以圆满,他每晚先用两拳顶肾俞穴同时把两腿曲起来左右摆动,做完这个动作他再分别顶丹田和关元一会,然后再推腹,他每次推腹时间并不长,但我却发现效果不错,因为我推腹时肚子里也一直没多大反映,但按老公的方法一做,只在顶肾俞穴时肚子就开始响起来。所以,我们一定要相信并坚持下去,健康一定属于我们!


感谢所有积极参与分享与答疑的朋友们!

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回应

发表于 2009-3-11 18:35:38 |举报
我也推了,也敲带脉了有一个星期了,除了在推时打二个嗝外,大便没改变以,也没其他的反应了,怎么回事呢?

发表于 2009-3-12 15:28:27 |举报
感恩的心 山药达人 热心肠,细心人
原帖由 ahcwdl 于 2009-3-12 11:43 发表
我推了一个月,放屁,打嗝,肚子感觉很清爽。最近几天因为肚子很空,胃口就特别大,比以前能吃,还总是饿,开始担心减肥没出现什么成果,反而要长肉,那就麻烦了。

排的比吃的多就不会胖 :)

发表于 2009-3-12 21:20:20 |举报
我也推了,也敲带脉了,1月有余,身体许多状况改善了,很高兴。但我怎么长了2斤肉呢,没见瘦。是不是先胖后瘦呀。

发表于 2009-3-14 14:42:51 |举报
我的胃口变好了呢。。以前晚上常不吃饭。现在不吃饿得难受呢

发表于 2009-3-14 17:24:27 |举报
推腹有半月了,原来肠胃比较差,老是拉稀的,一天两三次以上,现在正常了,一天一次成型的,
想问一下各位,用手推腹,手会受得了吗?由于天气冷,都是隔着衣服推,每天几百下,手指都推到干裂了,后来我就用刮痧板来推,感觉不错,似乎更能推到经络上了,不知我的这种方法是否正确可行?

发表于 2009-3-15 11:24:40 |举报
感恩的心 山药达人 热心肠,细心人
原帖由 义米 于 2009-3-14 17:24 发表
推腹有半月了,原来肠胃比较差,老是拉稀的,一天两三次以上,现在正常了,一天一次成型的,
想问一下各位,用手推腹,手会受得了吗?由于天气冷,都是隔着衣服推,每天几百下,手指都推到干裂了,后来我就用刮痧板来推,感觉不错 ...

真是功夫不负有心人!您可在手上抹些擦手油再推。我觉得一开始用刮痧板不利于检查腹部的硬块,可能是唯一的不足

发表于 2009-3-17 20:32:00 |举报
我推了两个月就是怎么推不小呢。。。 请大伙介绍下经验吧,谢谢。

我推腹一个月

发表于 2009-3-19 10:49:12 |举报
我推腹一个月 瘦了4斤 水声没有了 有时间推的脚还出汗呢.

发表于 2009-3-30 16:05:05 |举报
我也推了,好象没反应,也没什么地方痛,按摩小腿后面很痛,我也很怕冷,好象有人说是该先引血下行.先试试吧!

发表于 2009-3-30 20:14:39 |举报
原帖由 想学中医 于 2009-3-19 10:49 发表
我推腹一个月 瘦了4斤 水声没有了 有时间推的脚还出汗呢.


再坚持吧,冰冻三尽非一日之寒嘛。我也推了近一月了,也没达到他们那么好的效果,不过我体内的寒邪重,我想坚持推,再按中医治大病管理说的那样做,一定也会达到他们那样的效果的

发表于 2009-3-30 20:17:24 |举报
啊,引用错了,非常不好意思!
我本是想对“坚持”说的

发表于 2009-6-17 14:36:40 |举报
我也是觉得两边肋骨下有痛点怎么揉都还是痛,是先不管它继续推么?

发表于 2009-9-29 15:45:16 |举报
推了3个月了,小腹右侧里的水还是气怎么推也推不掉,如果推了还会到左侧.
请帮忙确认下原因吧,

有没有跟我相同的情况?

发表于 2009-9-29 16:11:39 |举报
我喝山药薏米粥,配合推腹有将近两个月。
现在晚上推腹的时候总感觉有股气上到嗓子眼,但任凭我怎么再推都不会再上来了,推到累了就睡着了,那股气还是没出来。
但是就在最近,我大白天的经常打嗝(以前我是几乎不打嗝的),是那种有股气往出顶的打嗝,而不是我们受凉了以后每隔几秒钟就规律性地打嗝。
不知论坛里有没有跟我相同的情况啊?哪位路过的看了后可以帮我解释下这一现象?

[ 本帖最后由 茱茱jiang 于 2009-9-29 16:13 编辑 ]

发表于 2009-10-19 14:37:10 |举报
你好,我和你情况一样,以为是敲胆经引起的。看了许多文章可能是推腹所致胸腹胀。请问你现在解决了吗?如解决了请告诉我方法可以吗?

发表于 2009-10-22 16:15:23 |举报
我推腹有三个月了,每次都放屁,但是没打过嗝,原来严重的便秘现要彻底好了,真开心,晚上推能听到水流声.

请求楼主帮我解决,非常感谢!~~~~

发表于 2009-10-22 16:28:03 |举报
我也推腹很久了,我本身有脾虚胃胀,还有一点小胃寒,肝胆好象也有些淤阻,腹内的浊水很多,推后又来,老推不干净,很懊恼,请教楼主我该怎么办?听说黄豆炙不错,我想试试,不知道该炙什么地方可以排出浊水?

  对了,饭后还会有一点白色的稀痰,这问题老得不到解决,按丰隆好象没太大反应,不知道为什么?

  请求楼主帮我解决,非常感谢!~~~~

发表于 2009-10-22 17:02:17 |举报
我推了三月了,每次一推就打膈,放屁要起来活动一下才有,我有胃病,子宫肌瘤,和严重便秘,希望能推好 ,很高兴的是便秘已明显好转,胃也没靠陈香六百六了,希望明年妇科检查时说瘤也没了,我现在还在练平甩功,身体感觉好多了,心情也特爽,来此和大家分享我的开心

顽固硬块终于消失了

发表于 2009-10-22 17:50:52 |举报
我推腹断断续续有几个月了,配合山药薏米糊、敲胆经和中里老师其他的小功法,便秘很快就好了,脸上气色也好了很多,吃得多了也不见发胖。
我推腹基本没什么动静,最多偶尔咕噜叫一两下,难得会放屁打嗝,从没听到过水声。感觉硬块比较多,集中在肚脐周围,特别是肚脐左侧有大片的硬块,像个田埂从上到下,还一跳一跳的,推着挺痛的,是我重点照顾对象。几个月了怎么推都没变化,最近一个月我按照中医治大病老师教的方法做了长方形的艾盐包,晚上推腹后再用艾盐温灸,肚子里的咕噜声多了,每天都会放屁了,并且早上也尽量推几下。
前几天出去办事,闻到烤红暑的香味,就买了两个,中饭就只吃烤红暑,晚上推腹时,肚子不能压,有些涨痛,于是不推了,把热好的艾盐包放在下腹,没多久就有响声了,然后接连放屁,整放了一个多小时,直到睡着。 第二天晚上推腹,突然惊喜地发现,那个大田埂没了,一片柔软,其他的块也小了点,不过右腹边缘多出一个小块。哈哈,我还准备和那个大硬块持久战呢,原来它就是一股浊气,真是不可思意,那么硬还会跳,怎么都想不到是气,爽!
现在满大街都是烤红暑,大家不妨式式?

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