2021年1月22日 星期五  农历 庚子(鼠)年 腊月初十
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最简单的一个动作治失眠,让敲背,拍屁股也变得最简单  [复制链接]

发表于 2014-4-14 18:29:08  浏览次数:49938次  回复次数:14次
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      以前我常失眠,半夜睡醒后就怎么也睡不着,至少要等2个小时后才能慢慢入睡。有一次,我看到网上一个贴子说,失眠的人,背上有一个穴位,你按上去就很痛,所以常按此穴就能治失眠。这个穴位在背上两肩夹骨之间(具体叫什么穴位我忘了,不过也用不着弄清楚),一般需要别人帮按,自己是不好按的。以前我看到有人背撞墙,我想,自己不方便按,我撞不就行了吗。可墙的面积太大了,肩夹骨之间的缝不好撞,力度不够,于是我就往在自家的门框棱上撞(我家的门框不是很尖的,约有一厘米左右的棱), 撞了一个星期后,我半夜再没失眠过,就算半夜醒来,或者半夜上厕所,一会儿也就入睡了。
      以前看到过一贴子说,拍屁股能治什么,我也想拍,可是拍屁股好累哦,我坚持不下来,用背撞门框后,我想为什么不用此法拍皮股呢,于是我又用自己的屁股去撞门框。撞了背,撞了屁股,我就顺带把腰也撞了。就这样,简单的一个动作,就解决了失眠,敲背和拍屁股的问题。


失眠 , 穴位按摩
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发表于 2014-4-14 22:42:46 |举报
脊柱两侧都撞。哪痛就多撞痛的地方。

发表于 2014-4-15 08:43:46 |举报
sxx139 发表于 2014-4-14 21:58
能说得再具体一点吗,两肩胛骨之间,是在脊柱的左边还是右边?谢谢

不用讲究穴位。只要能撞到的地方你都撞。两肩夹骨之间因为有肩夹骨的存在,撞墙的话撞不透,如果去撞缝就不会被肩夹骨挡住了。

发表于 2014-4-16 16:56:57 |举报
从我撞门缝开始,我也在注意减肥,昨天一量,哇,我的臀围缩小了了4厘米,这还不到一个月的时间呢。

发表于 2014-4-16 17:04:12 |举报
wanyunfeng 发表于 2014-4-16 09:45
我以前也是这个地方很痛,医生说是肌肉劳损,让我多做划船的动作,如果能去健身房去做负重的划船练习更好。 ...

做这些动作,每天只要十几分钟,我一般就做了10-15分钟,不知不觉中就做完了,很轻松。

发表于 2014-4-16 17:07:28 |举报
乳癌术后-哈哈 发表于 2014-4-16 16:50
哈哈,楼主好聪明,这也暗合了原始点疗法的主旨,非常的简单实用

原始点疗法我也看过,但是记不到那么多的穴位,我也就不管了,哪痛撞哪。

发表于 2014-4-18 16:11:42 |举报
xxq123 发表于 2014-4-16 21:53
请问楼主征对减肥具体做了什么?

少食+运动。我现在晚上基本不吃主食,吃菜和杂粮。

发表于 2014-4-18 16:17:09 |举报
月朗风清 发表于 2014-4-17 10:24
我撞背快一年了,舒服,膀胱经那么多穴位一次解决,后背分成三部分,上半部心肺,中部脾胃,下部腰肾。很好 ...

我感觉腰部不好撞,因为腰窝限进去不好撞。另外,我现在还把大腿外侧一起撞了,解决了敲胆经的问题。

发表于 2014-4-18 16:21:04 |举报
知恩 发表于 2014-4-18 09:27
我曾经坚持了一段时间撞门框,都是早晨起来撞,有振奋阳气的作用,一开始也有助于排便,但没有减肥效果 ...

重量没减轻多少,但肉紧实了,臀围变小了。再加上揉腹和敲带脉,别人都说我瘦了。

发表于 2014-4-19 12:56:50 |举报
刚才量了一下臀围,哈哈,又减小了一厘米。这几天我饮食没少,体重不变,臀围却小了。

发表于 2014-4-19 13:05:21 |举报
我现在不撞门缝了,改撞较尖的墙缝了,撞门缝没什么感觉。今天撞墙缝时,我发现肩夹骨的尖下面好痛哦。

发表于 2014-4-23 08:44:25 |举报
一棵松 发表于 2014-4-22 22:57
我也喜欢撞墙,也跟你一样的撞法。可后来有人告诉我说肾部不可以敲打的,想想撞墙跟敲打没什么区别嘛,就 ...

肾部我也撞了,力度以自己感觉舒服为止。我撞了一个月,没感觉到有什么不好的。相反,我我现在手抓背上的肉,一点都不痛,这说明我背上的经络是通的。而我抓大腿内侧的肉,痛啊,看来肝经不通。

发表于 2014-4-23 10:47:23 |举报
月朗风清 发表于 2014-4-23 09:36
可以撞,力度自己掌握,以前久坐办公椅会腰疼腰酸,现在不会了,而且臀围小了一圈,大腿瘦了,应该是膀胱 ...

请问你撞了多久了?

发表于 2014-4-23 17:05:04 |举报
不用管什么穴位,哪痛说明哪不通。我就是神堂周围那很痛,两边都痛。

发表于 2014-6-8 15:23:08 |举报
撞墙缝三个月,臀围小了一圈,体重也减了。

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