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艾灸+穴位=奇效(真实医例+自我实践)  [复制链接]

发表于 2012-12-10 22:40:12  浏览次数:35426次  回复次数:75次
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本帖最后由 冰豆。 于 2018-7-20 16:10 编辑

2015.6.6.
本帖我又重新一一归了类  归类后,方便自己快速查找观看和自我学习和尝试。

第一类:收集有名的大医院用艾灸治病的视频,观看医生是如何用艾灸来治疗的?

(现代医学已检测了艾灸的神奇,因为它能解除身体上很多大大小小的毛病。
艾灸能治关节疼痛、能降血脂和胆固醇,能治眼病,减肥、升白细胞、治肠胃、治月经不调等等)



第二类:记录自己拯救身体的实践类,我也把自己当小白鼠来实验看看疗效到底如何?
(通过视频观看和资料收集,我对艾灸的了解也越来越多,所以只要身体不适我就要用它。
艾灸已给我带来了疗效,折磨我十几年的头晕和关节冷痛的毛病已有所改善,心律失常也好多了)

艾灸真的好神奇!


(一)收藏学习类:

艾灸奇术 疗效显著 现代医学检测已见证了艾灸的神奇

通过观看中央电视台播放的《中华医药》视频,我坚信了艾灸治病的功效。
因为医学检测和各种指标对比,已验证了艾灸带来的神奇

艾条在燃烧时所产生的热量有一种近红外线,热度可达70~120度。
它的穿透深度最深度能达到10毫米,它能激发细胞能量,能防病治病。



下面是我经常观看的《中华医药》视频网址和资料:
它不但让人确信艾灸的功效,还能让人深受启发寻找到适合自己的治疗方法。

不信广告,我只信疗效!    -----冰豆。



视频1.  艾灸,能迅速提升癌症化疗病人的白细胞,能提高免疫力
http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351130173628.shtml[color=rgba(0, 136, 0, 0)] 原名《中华医药》 国医奇术  来源:央视网2012年08月15日 23:52
一位癌症患者手术化疗后白细胞低到600的人西医打升白针也升不起来,免疫力差,人自感无力疲乏,走路难。

艾灸了三天之后白细胞竟然达标上升到2千多,正常值是4000~10000,简直是奇效。



视频2.   艾灸~~~~~~~降高血脂和胆固醇(中国中医科学院 视频)   
http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120621/100547.shtml
原名《中华医药》 国医奇术 来源:央视网2012年08月15日 23:52 艾灸前后抽血检查对比,奇迹出现



视频3
《中华医药》 20121205 健康故事 “艾”到深处病自消   ( 原名称)

来源:央视网2012年12月24日 19:10

视频3.   http://tv.cntv.cn/video/C10342/0c01fd1ff3cb4330867f5612e145a2ea
赵时碧女医生亲生经历,艾灸治眼疾,治风湿关节炎、减肥、养生还能怀孕。
2017年5.12. 网址更新打开有效

 

  
视频4.   

《中华医药》 20150219 健康故事:小艾条 治大病   (原名称

来源:央视网2015年02月19日 04:29  
http://tv.cctv.com/2015/02/19/VIDE1424291396493483.shtml   
艾灸治膝关节骨性关节炎的实例
2017年5.12. 网址更新




视频5.
《中华医药》视频 隔药灸治肠澼  http://tv.cntv.cn/video/C10342/ecd5dabd379d401a9d8f11ff9671496b




视频6  
CCTV-4中文国际频道 中华医药
《中华医药》国医奇术——“灸”法 20110803  (原名称)

来源:央视网2011年08月04日 04:07

http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351284928250.shtml    2017.5.12.更新添加
4 个实例:艾灸治偏瘫、尿频、重症肌无力、关节炎





视频7 中华医药 2010年 第44期 耳聪目明“艾”中求  (原名称)

来源:央视网2010年11月04日 03:27

http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351038737683.shtml   艾灸治眼睛、治胃病、治耳聋


2017.5.12   部份网址已作更新,(以前的网址现在变了,附上原名称便于以后搜索查找)



 



(二)自我实践类:

记得是在2012年,我偶然在网上看到中里巴人老师讲解按摩穴位的视频,感觉很神奇。

于是,我便顺藤摸瓜自己找到了这个山药社区。在这里,饱受顽疾摧残的我终于看到了一丝希望。


为了拯救自己的身体状况,为了少受些痛苦的折腾,我静下心来自己做艾灸。

令人开心的是,艾灸一个月后竟然有了意外的惊喜,所以我便有了信心!


患病了好多年,跑了很多医院,受了很多折腾,依然没有什么转变。
痛苦了很多年,也消极了很多年,绝望了很多年,每天都承受着折磨,身心早已憔悴不堪。



自从艾灸以后,身体竟然有了一些好的改变,我喜出望外。

既然如此,那我就来个举一反三,顺着这个方向摸索着走下去。
我的方法是艾灸+穴位+按压按揉,坚持动手自己做。

买一张穴位图,查一查看一看,身体哪不劲就灸那里,按那里,揉那里。


“实践出真知”,这一句一点不假。一些小毛病竟然疗效显著,一灸就灵。

世上没有什么救世主,只有自己拯救自己。
医生不可能24小时给一个人治病,一切还得通过自身的努力来慢慢改变自己。




附图:艾灸的3种 灸法




实践类【艾灸+经胳穴位=神奇疗效】

[01] 意外的惊喜-----------经期推迟的月经竟然很准时了

怪病缠身十来年,又查不出来是什么病,整天被头晕、心慌、心动过速折腾。
十多年了,又痛苦又绝望!上不了班一直在家休息,每天无缘无故的犯病,让人烦恼之极。

每时每刻头晕得很厉害,有时一瞬间就象意识快失去了,根本出不了门,什么也做不了。
天天如此反复,没一天安宁轻松过,感觉活着就是受罪,总想死了就解脱了。

也曾做过心电图、脑袋CT和核磁共振、颈脖X拍片,都没有发现有器质性问题。
可病症却从未因此而停止折磨我,它一直缠绕我。真让人痛苦不堪。

有一天,突然看见网上有人用艾灸和穴位理疗身体的实例。
我想这是或许是个机会,自己也动手试着在家做了艾灸。
从2012年9月份开始灸,每个月基本上没怎么停过(除了例假那7天以外)。

刚开始的时候,我每天拿着艾条直接灸。
脑袋不舒服我就灸脑袋。哪里按着痛,我就灸那里。百会穴、风池我也灸。

心慌、心悸我就先灸内关穴和神门。
神阙、关元、足三里、三阴交我也灸,每个穴位都灸半小时左右。
一天至少要灸6 个穴位。上午下午都灸,每天做下来有三个小时以上。

这样一连坚持灸了近一个月左右。
意想不到的是的是,原来每月一直延后几天的月经竟然准时就来了,色和量都很正常。
原本是想调理脑袋和心脏的,而我的身体却先有了另一种改变,这说明艾灸的确有效。


艾灸,真是太神奇了~!

就是因为身体有了小小的改变,我对艾灸便有了信心!我一定要坚持继续灸下去。


不信广告,我只信疗效!
下面就是我自己体会到的艾灸的神奇:
01] 惊喜1--------经常推迟的经期竟然准时了                                    (详见1楼)
[02] 惊喜2--------灸牙龈,居然也有所减轻                                       (详见11楼)
[03] 惊喜3--------灸脑袋,头皮痛有所好转                                   (详见16楼)
[04] 惊喜4----- ---指甲盖上有小月牙了                                           (详见27楼)
[05] 惊喜5----月经准时来,去时干净快 (效果出奇的好)               (详见35楼)                           
[22] 用电热暖手器可以温通经胳(小妙招)                                        (详见48楼)
[23] 艾灸让老公的肠胃也有好转                                                    (详见49楼)

[24] 艾灸隐白穴可止住血                                                                      (详见50楼)
[25] 艾灸血检,我的血小板上升啦 (2013.6.19)                               (详见59楼)
[26]艾灸一次,突发的湿疹就好了!2015.7.16更新    详见85楼



2017.5.12   部份网址已作更新,(以前的网址现在变了,附上原名称便于以后搜索查找)
         
艾灸治疗湿疹 http://blog.39.net/shanguimin/a_15994872.html 
艾灸治疗肾病 http://blog.39.net/shanguimin/a_7794970.html

艾灸治愈的疱疹 http://blog.39.net/shanguimin/a_16528100.html
艾灸治不孕 http://blog.39.net/shanguimin/a_16528014.html
艾灸过敏性紫癜 http://blog.39.net/shanguimin/a_16526173.html

艾灸治病的治疗法   单桂敏主页  http://blog.39.net/shanguimin   






[一] 胆经、心包经、督脉图    (适合新手)                   (详见5楼)
[四] 艾灸治病常用穴位(收藏备用)                         (详见17楼)
[五] 艾灸保健养生(收藏备用)                             (详见18楼)
[六] 手指各穴及作用(发帖者
PYKGYWXF)                   (详见18楼) 
[七] 治疗便秘及肛裂小方法                               (详见21楼)
[九] 肺经穴位文字解说                                    (详见21楼)
[十] 治疗低血压的穴位与指压法                              (详见26楼)
[11] 耳石症眩晕复位法                                   (详见27楼)
[14] 艾灸治卵巢襄肿、盆腔积液 (发帖者/我受权柠檬树)         (详见37楼)
[15] 仙人掌止痛、芦荟治湿疹                               (详见37楼)
[16] 足底按摩可治颈部淋巴结(发帖者/蜻蜓妈妈)                (详见38楼)
[17] 求医不如求己(文章)  1、2、3、4                       (详见40楼)
[18] 提升气血的方法(发帖者/快乐时光 )                         (详见41楼)
[19] 强肾和排便法(发帖者/
xxx888xxx)]                         (详见44楼)
[20] 巧治心脏和供血不足                                     (详见41楼)
[21] 人体十二经络彩图(打开网址即能看见)                       (详见46楼)   

[22]八段锦能疏通经络                                         (详见51楼)
[23] 直接灸既能保健,又能让化疗病人快速提升白细胞,增强免疫力!    (详见52楼)

[24]卵巢囊肿神奇的消失了 (发帖者/左岸麦田)                                                  (详见53楼)
[25] 按揉心包经,小孩快速安然入睡(发帖者/海鱼)                   (详见54楼)
[26] 十指刮痧、拔罐、艾灸、按摩(发帖者/海鱼)                    (详见55楼)
[27] 三个穴位治好盗汗(发帖者/天鹅纵横 )                      (详见56楼)
[28]艾灸治眼疾、减肥 “艾”到深处病自消(中华医药视频观看)       (详见63楼) 
[29] 艾灸治疗高血脂和胆固醇(中国中医科学院)                    (详见67楼)

[30] 治胃痛的方法                                       (详见68楼)  
[31]经络穴位能治病                           (详见72楼)
[33]一招治疗失眠                  2015.4.19   (详见77楼)

[34]打开人体百宝箱,共同开个大药房             2015.7.23 更新  (详见87楼)
                           




有关网址 , 穴位艾灸 , 医案视频 , 有关资料网址 , 有关网址
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发表于 2012-12-11 14:22:53 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-24 11:59 编辑

[quote]笨笨13022 发表于 2012-12-11 08:49 http://www.360doc.com/content/12/1111/00/600448_247133469.shtml

先放几张常用的彩图,对照着来做
1. 胆经图





2.督脉





3. 心包经



发表于 2012-12-11 14:37:42 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 19:36 编辑
860911 发表于 2012-12-11 09:30
任何方法都是有效的,除非你不坚持


找到了这条健康之路,我一定会坚持走下去的。
吃一堑长一智嘛,尝够了病痛的折磨方知保健的重要哈。不坚持理疗的话,受罪的只会是自己。
不想再承受那种痛苦了。在泪水中度日的滋味,真的不好受啊。所以,我要为自己加油~!





添加:十二时辰和人体经络图   
   http://www.360doc.com/content/09/0727/17/150430_4490448.shtml             
            (非常直观好看,容易看懂。 都是动态的图片,有经胳线用红色的动感的线条做演示)
               好东西,我得及时收藏,慢慢看,慢慢了解。

               为了早日恢复,就得好好用功学习!只有健康,才会快乐开心




发表于 2012-12-11 14:41:33 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-11 20:49 编辑
DarenG 发表于 2012-12-11 12:59
有没有上火和不适症状?听一艾灸师傅说有些穴位不能长艾灸,比如 合谷 三阴交,不知真的假的 ...


只是艾灸后嗓子感觉嗓子有点干。
所以,每次灸之前和灸之后,我都喝了很多开水。

有时候,我还特意煮菜叶水来喝。
这样嗓子就不那么干涩了哈。

发表于 2012-12-11 14:51:08 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2013-2-24 20:42 编辑
笨笨13022 发表于 2012-12-11 14:47
开始时一个穴只能在20————30分钟,不能过长,否则会出现上火症状的,一个月以后可以加长一点时间,艾灸 ...


谢谢笨笨指教哈,祝你安康!

这里看了山友们自己的经历和交流的经验,我受益匪浅。
真是来对地方了这里好多疗效和方法,大都来源于实践和探索,很贴近生活,比较真实可信。
比起那些打广告说得天花乱坠赚黑心钱的,这里的疗效更靠谱,更有见证力!


记得有一次在网上,无意中看见一段中里巴人老师《求人不如求己》的视频。
他那深入人心的健康理念和健康知识吸引住了我,于是,我一路尾随而来。
也不知拐过了几道的弯才找到这里的,所以就喜欢上了这里。
一个人来的,在这里既可以取经,又可以理疗,还可以记录身体状况和感受。



发表于 2012-12-11 15:30:33 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-12 11:48 编辑

[二] 牙龈炎,竟然也有所好转了

前两天刷牙的时候,我无意中看见牙龈很红,有点反常。
我拿了镜子凑近仔细一看,我的妈呀,牙齿根部全都充血啦。


记得我前些日子曾看过单桂敏的博客。
她说过艾灸能治口腔炎和口腔溃疡。这回正好试一下疗效如何了。



第一天:
我斗胆的张开嘴,把艾条直接伸到嘴边对着牙龈左右来回的灸。我第一次灸了大概10分钟。
灸的时候因为嘴和鼻子离得近,所以要屏住气这样烟就不会吸进去,免得呛人。


第二天:
等到第二天拿镜子灸牙龈的时候,我吓了一跳,怎么牙龈反而更红了呢?
本打算停下来不灸了。后来一想,还是坚持一下再试试看,接着我又灸了这第二次。
因为看见牙龈红了我怕意外出血,这次比第一次少灸了几分钟,反正不到10分钟我就灸别的穴位了。


第三天:
等到第三天当我照镜子的时候,哈哈,没想到牙龈不再红肿了!
这下我可高兴了,不再害怕了。这第三次我慢悠悠的足足灸了10来分钟。



第四天:
今天一照镜子我便喜上眉梢,哇~太好啦不再红肿了。
牙龈已经好了很多啦,有的牙齿周围恢复了本色,只有极少的部份还有一点点欠佳、
嘻嘻,坚持就是胜利!耶耶耶~!第四次俺也要做够10分钟,这下放心艾灸再也不用怕啦。


写完这些真实的感受,一会继续去灸脑袋和其他穴位,
但愿手到病除哈。好期盼哦。





发表于 2012-12-11 15:39:32 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-11 20:49 编辑
笨笨13022 发表于 2012-12-11 14:52
我本没病,呵呵!你是手持艾条灸的?


嗯,脑袋上和手上我是用艾条直接灸的。肚皮上我是用的两孔的艾灸盒。

我也买过随身灸,感觉冬天不太适合。因为穿得太多,用随身灸穿透力没有直接灸好。
所以,三阴交以下的穴位我都是用手拿着艾灸来灸的,这样传热快捷一点。

发表于 2012-12-12 11:50:00 |举报
chling-凌 发表于 2012-12-11 18:41
不错啊,谢谢你的分享。今天刚刚拿到艾灸的产品,赶紧灸起来,希望很快见效啊。 ...

祝你心想事成!

发表于 2012-12-12 14:25:33 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-12 15:46 编辑

[三]  脑袋比以前轻松啦,耶耶耶~!


以前脑袋总是很昏,一直不舒服,有时甚至一过性的发空。那一时刻,好象意识都快没了。
我最讨厌这样的症状出现,它让人一瞬间就没有了安全感。每次这样都很突然,让人防不胜防。
所以我很少出门,就象一只囚鸟常年困在了家中。要想随意去走动走动,对我来说简直是一种奢望!

这病让我从此坠入了深渊。用度日如年这4个字来形容,一点也不夸张。
这样的日子太痛苦了,想去户外锻炼也不行。尤其是病情加重的时候,人都不想活了。
脑袋是人的最高司令部,一旦它时常出问题,我还能干什么呢?天天困在家里,心里非常憋屈。


也曾去省里医院CT检查,脑袋既无阴影也无疱块,核磁共振也没发现什么,脑血管也算正常。
大多时候医生都没给我开药,可我的脑袋还是一如既往的发晕发昏,还时不时的心动过速。
这是什么奇怪的病啊!10多年来,这症状从来都没离开过我,经常折磨人。郁闷S了。
怎么就没医生能治呢?我困惑极了,也痛苦极了。医生都不能治愈的病,我也只好听之任之。
过一天算一天吧,做点自己喜欢的事。听听音乐、看看图、哼哼歌来打发时光,反正人没人能医。


因为很少运动,身体一年比一年差,越来越不好了。这样的日子,真的很愁人那。
直到有一天,我突然看见《中华医药》栏目播放的有人用艾灸治病后,我一下子就来了兴趣。
我一搜索艾灸和穴位的相关资料,才发现了中里巴人、单桂敏老师以及经络、刮痧、砭石和山药社区。

我因此受到了启发,也开始了解身体的穴位。9月份,我就自己艾灸啦。
这一灸就灸到了现在。三个多月过去了,没想到竟然收到了不同的疗效。嘿嘿,这下我就更劲了。
我告诉自己,一定要坚持下去。早日恢复健康,就是我努力的目标!

现在脑袋比以前轻松一点了哈。特别是左侧感觉比较明显。
以前一按压就疼。梳头的时候,一旦梳子触及头皮也疼,现在这个症状几乎没有了。
我开始灸头的时候记不清穴位,哪疼我就灸哪,灸的时间比较长,比较久。
我是手拿着艾条照着镜子直接对着脑袋灸,这样热度强,投射力也强。
虽然向上举着手很累,但我仍然坚持这样灸。累一点没关系,这都无关紧要,重要的疗效!


俗话说,功夫不负有心人。脑袋终于有所改善了,这让我倍感欣慰!
艾灸真的好神奇,传统疗法让人受益匪浅!现代西医都治不了的,它却能彰显超强的功力。
为了健康,我要坚持!我相信这句话-------只要坚持就是胜利!耶~


越来越喜欢山药社区了。这里的互动和绝招,能给人战胜病魔的力量。
感谢所有的山友,是你们的无私的奉献让我们在黑暗里看见了阳光!


三人行,必有我师。
相信总有一天我能痊愈,重新拾回那些安宁而又快活的日子。



发表于 2012-12-13 12:58:23 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 11:53 编辑





常用的理疗穴位如下:




◆灸  身柱穴

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。


灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。


灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。

此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

《养生一言草》记载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。



◆灸   大椎穴

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴。是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。


现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。


大椎穴还有明显的退热作用。

艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。



◆灸   中脘穴

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。



《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”

又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”

实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。



◆灸   关元穴

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。



《难经·六十六难》集注中杨玄操说:“丹田者,人之根本也,精神之所藏,五气之根元,太子之府也。”

中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。

艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。


现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。



◆灸   气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。

灸气海有延年益寿、养生保健的作用。


据《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”

灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。

据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。"认为灸气海能预防治疗糖尿病。

日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,他说:为顿挫阑尾炎而灸 20~3O 壮。


现代研究认为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。



◆灸   神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。

艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。


现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内迅速升高,72小时至120小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。


神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许,研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉适量,用水调和作圈置于脐周。取药末6克,另用槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,每岁一壮,灸治一次换一次药末,每月可灸1次,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,并可强健脾胃功能,预防疾病。


灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。


 






◆灸  足三里


足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血.宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。



《甲乙经》载:“五脏六腑之胀,皆取三里,三里者,胀之要穴。”

《外台科要》载:凡人年三十以上,若不灸三里,令人气上眼暗,所以三里下气也。

《医说》羹:若要安.三里莫要干。

《针灸大成》载:中风预防灸,若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处,各三壮”,

“春交夏时,夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。

《江间式心身锻炼法》载:“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。”



现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降,可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管,降低血液凝聚的作用,可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里,还能增强消化吸收能力,改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。


艾灸足三里,对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘,对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外,对呼吸系统的感冒、肺结核,对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精,阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。




◆灸   三阴交

三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。

三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。

中医学文献记载,三阴交能主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,痹痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄,小便不利,疝气,梦遗失精,脐下痛不可忍,漏血不止,月水不止等。《甲乙经》载:足下热胫痛,不能久立,湿痹不能行,三阴交主之。《外台秘要》集验:灸丈夫梦泄法,灸足内踝上名三阴交二七壮。


《千金要方》载:内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆,虚劳寒损、忧恚,筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病,皆当灸之也。《眼科锦囊》载:上睑低垂轻证者,灸三阴交。


现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性肾炎,睾丸炎,阳痿,遗精,遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。



                      转自 潜龙发帖, 详见  http://www.51yam.com/thread-2304-1-1.html




发表于 2012-12-13 13:11:46 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 12:52 编辑

养生灸穴
可根据疾病情况,人体素质和脏腑功能偏盛偏衰,以补偏救弊的原则,各有重点的择优使用


①补中益气
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症




②五脏俱补
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。




③独灸关元
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。


关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。
《类经图翼》云:“关元主诸虚百损,……但是积冷虚乏,皆宜灸,多者千余壮,少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之,乃下兼三里,故曰:若要丹田安,三里不曾干。”
宋代窦材说:“……真气虚则人病,真气脱则人死。保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老,余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”
由此可见,关元不但能够治疗诸虚百损,真阳欲脱等证,而且还可以保健延年



④呼吸系统
【施灸方穴】风门、身柱、肺俞、足三里



⑤心血管系统
【施灸方穴】高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
【施灸方穴】冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。



⑥消化系统艾
【施灸方穴】脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。



⑦神经系统:
【施灸方穴】大椎、身柱、 肾俞、足三里。



⑧泌尿生殖系统

【施灸方穴】肾俞、关元、三阴交、足三里。



⑨强壮方:
【施灸方穴】可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。

                        转自  mikechow      详见http://www.51yam.com/thread-27133-1-1.html







发表于 2012-12-18 14:43:57 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-19 22:06 编辑

1.
今天继续灸。昨晚7点多突然头晕,心脏不舒服,肚子也不舒服,有点发涨感。
唉,头晕总是突发,10年多了还是这样,心不设胜防啊,烦人!

今天起来,总是打嗝,以前很少这样的。
因为一直头晕,平时也不怎么运动,所以也不打P,除非下楼去街上走动。


前一段时间我差不多都在灸神阙、足三里和练功撞背,有好久没认真的灸脑袋了。

或许是对它关照不够,所以它又在提醒我了。今天还得多灸灸百会、风池和颈脖子。

牙龈虽然好点了,但下门牙那里还是红的,特别是正前面的4颗牙齿的根部。
看来今得多费些时间和精力了,我得着重灸脑袋、牙龈和内关、神门。


也不知道我这样灸到底会不会全愈?愿心想事成

2.
一根纯艾条,直到刚才才灸完。
对付牙龈,我看还是药艾条管用。口腔不好灸,它离鼻子太近,一不注意呼吸烟就直接进鼻子里了。
这还真是一件费力不讨好的活,又要看镜,又得注意呼吸,嘴张久了也累。
唉,这是啥命哦~!别人轻松度时光,我却为此在穷忙  


这几天老是梦见去世的亲人。每次做了这样的梦,我的身体部会出现不同的状况。
有人说,梦见死人会生病,还真是说中了!本来我不迷信的,但这么多年来都这样,我不信也不行!


愿天堂上的亲人们给我一点安宁。
阿弥托福~!








发表于 2012-12-19 14:54:35 |举报
手穴的作用   

  1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。
  方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。


  2、悸动气喘:
  方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴


  3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
  方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。


  4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴
  气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点
  生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点


  5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
  方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区


  6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
  方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴


  7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦
  方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区


  8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴
  全头痛――全头点 大拇指、中指
  头顶痛――头顶点(中空痛) 中指 肝经
  后脑疼――后头点 小指 膀胱经
  两侧疼――偏头点 左主肝右主肺
  酒食前额痛――前头点 食指 胃经


  9、焦虑不安:
  方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴
  虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。


  10、低血压:
  手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴


  11、发冷:
  手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区


  12、青春痘:
  手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区


  13、眼睛疲劳:
  手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴


  14、牙痛:
  小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴


  15、落枕:
  小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”


  16、晕车:
  小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心


  17、白发:
  小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴


  18、更年期障碍:
  小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区


  19、腹胀:
  食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区


  20、荨麻疹:
  无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。


  21、痔疮:
  手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。


  22、关节酸痛:
  五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴


  23、肩关节炎:
  手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。


  24、腰痛:
  手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)
  坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点


  25、肥胖:
  掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”


  26、蓄脓症:
  掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点


  27、慢性鼻-炎:
  手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴


  28、胃痛:
  手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五


  29、胃溃疡:
  手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点


  30、眩晕:
  无名指下关冲穴、中指指根耳咽区


  31、耳鸣:
  小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴


  32、气喘:
  掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)


  33、肌肤老化:
  小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴


  34、头发损伤:
  小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴


  35、假性近视:
  手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴


  36、贫血:
  五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心


  37、打嗝:
  食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴


  38、眼疾:
  大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴


  39、胃病引起的胸闷:
  胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激,否则会增加胃酸分泌。


  40、老花眼:
  手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。



                                    转自   一杯清水ljb   






发表于 2012-12-19 15:41:57 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-19 20:47 编辑

刚才看了PYKGYWXF发的帖,按捏无名手指.治疗便秘(肛裂)一文,觉得这个方法简便又实用。
看见好多山友试过都说有不同的疗效,我就赶快把它收到我的日记里来了

每次遇到好的东西,我都要及时做个记录,就算麻烦一点也没关系哈,就权当是课堂笔记。
俗话说:好记忆莫如烂笔头  用文字记下最牢靠最持久,毕竟人的记忆是有限的。
以前偶有便血,正好可以试一下。

方法:在名指的两关节肺穴和肝穴之间,上下面捏一下,左右捏一下就有神奇的疗效。
   就这么简单哈,嘿嘿。





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发表于 2012-12-19 22:02:59 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 15:16 编辑

                (实践类)
     

因为昨天突然头晕心悸,所以昨晚我躺在床上就按揉心包经。
我开始在左手臂找痛点,可是我按内关穴不疼,按神门也不疼,好奇怪啊~!
中里老师不是说过吗,心慌心悸就找内关穴和神门。可我按这里怎么不痛呢?按了也没什么反应。


我不甘心,又继续往上按。最后,终于在胳膊肘内侧找到痛点了。
于是,我就在被窝不停的按揉。不是有那句话吗“哪痛按哪,哪痛灸哪”,反正笨办法最适合我。
今天查经胳图才知道,那是这个痛点少海穴
这下记住了这个名字了!这一痛点让我从此记住了它,或许是这里不通引起的吧?

新手一个,只有边学边琢磨吧。
反正今天没心慌心悸了  但按揉少海穴还是痛,我又按了20来分钟。


但愿以后不要再心慌心悸了。






发表于 2012-12-20 11:46:51 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-21 13:51 编辑

上传一张很直观的穴位文字解说表格 截图
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发表于 2012-12-20 12:23:59 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 12:27 编辑

起床前还在被窝里做了经胳穴位按摩,大概有半个多钟头以上吧。
很希望今天这破头不要再晕了,也不要再心心慌了,让我有足够的时间艾灸、按摩和练功。

但事不如愿,刚坐在电脑前一会,头又晕晕的了。感觉还是不太对劲,尤其是左边脑袋。
妈呀,这病真愁人啦!真是希望越大,失望也越大啊,想哭的感觉都有了

      

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发表于 2012-12-20 20:29:20 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 15:17 编辑

                         (实践类)


今天我还是坚持灸了头部的一些穴位,头晕也要坚持做一会。
我又灸了脑袋,我说不全这些穴位的名字,我只知道灸了脑袋的头顶和两边穴位。

百会和风池穴我也灸了,就这两个穴位我能报出来。至于找准穴位没有,我就不知道了。
反正是哪痛就灸哪里,左边脑袋我灸得久一些。新手一个,只有凭借感觉来灸了。

左手心包经上的内关穴我也灸,还有手婉边的神门穴,据说此穴也可以治疗心悸。
天冷了,穿了防寒服其他的穴位就就不方便灸了。肚上的穴位和腿上的足三里都没法灸,真急人。

我添加了一些经胳穴位图来加深记忆,今晚就在被窝里好好按压按压了。
还是哪痛就先按揉哪里,然后再按其他穴位的。

真希望冬天早点过去,那样就方便自己理疗了。
有时候也忍不住埋怨自己,怎么不早点知道有山药社区呢? 真是孤陋寡闻。

幸好那天在网上看到中里马人老师的经胳讲解的视频,我就一路找过来了。
还得谢谢中里老师哈。要不是他讲授保健,可能我至今仍然消极度日,过一天算一天。

来山药社区总算来对了。经过理疗后,还真有一些意外的惊喜呢。
我会在这里扎根下去的。生命不息,学习不止。







发表于 2012-12-20 21:03:33 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 21:07 编辑

这是刚看见的一个小方法。我怕弄丢了,赶快记录下来。有空再慢慢学。
自从生病后,我也不清楚到底是从哪天起我就变成低血压了。       可悲啊,10年多了!


治疗低血压的穴位与指压法

 人在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫“百会穴”的穴位。
“百会”在头的最上部之中心,将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟。
  如此反复5次,血液循环会变为良好。

 另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。
 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样的要领强力按压6秒钟,
    反复做20次。 此穴位是肾脏的原穴,是使体力恢复的重要穴位。




...

发表于 2012-12-21 13:29:36 |举报
本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-30 17:20 编辑

今天头还是晕晕的,偶尔有轻微晃动和飘浮感动。
烦人的病让人不得安宁,想好好走动走动锻炼一下也不行,只好又坐在电脑前来找相关资料了。

刚找到一个关于眩晕的,我还是头一次听说有耳朵性眩晕哈。
或许我的左耳似乎也有点问题吧?
不然为什么我有时一张嘴,我的左的耳上方率谷那里就有“哐哐哐”的响声呢?

但有时我头晕的时候,我既没转动脖子也没张过嘴,突然脑袋就发晕了。
闲坐听音乐或看电视也有过这样的时候。
发晕来得突然,没能一点预兆,就三五秒钟,随之就心慌心悸,很难受。
有时一天之内就会发几次,真是奇怪S了



良性位置性眩晕的耳石复位法:http://www.qqyy.com/jibing/erbihouke/090917/20d02.html

良性阵发性体位性眩晕,主要特征是一种特发的以头位改变诱发的短暂眩晕。
属外周前庭性疾患,这类患者约占眩晕疾病的24%。

治疗方法
让患者纵行坐在床上,检查者在其背后扶头,按下列步骤行PRM治疗。
第1步:让患者快速悬头仰卧,头向患侧旋转45°,患耳向下,使耳石沉到后半规管中部,在此位置维持2~3分钟;
第2步,将头逐渐转正,继续向健侧转45°,使耳石移近总脚,保持头位2~3分钟;
第3步,头与躯干同时向健侧转135°,使耳石回归椭圆囊,维持此位置1~2分钟;
第4步,头转向正前方,让患者慢慢坐起,呈头直位。

每完成一步观察眩晕及眼震,待其终结后才做下一步,
在治疗中此法应重复进行,直至眩晕及眼震消失,如此反复2~3次,直到任何头位均引不出眼震,为一次治疗。


对双侧患者需行双侧复位。
治疗后嘱患者保持健侧卧位1周,同时避免剧烈活动,不作体育活动和体力劳动。
对一次治疗无效者,间隔7-10天可重复治疗,重复3次无效者采用其他方法治疗。



http://zhidao.baidu.com/question/20456980.html
广东省人民医院耳鼻喉科崔勇博士说:门诊中常遇到这样的眩晕病人,在早晨起床坐起以及晚上睡觉躺下的时候,或者在半夜向一侧翻身时,突然出现剧烈的天旋地转,往往还伴有恶心、呕吐等症状。严重者只要抬头、低头,也会诱发眩晕。很多这样的病例都会被诊断为颈椎病。

其实,出现这样的症状是由于耳朵的问题所引起的,是良性阵发性位置性眩晕,称为耳石症。
在内耳中的椭圆囊和球囊上,都有一种感受直线加速度的结构,称为囊斑。它的表面有一层耳石膜,有很多碳酸钙的结晶,称为耳石。在某些情况下,例如老年性衰老、内耳供血不足、迷路震荡、中耳炎、耳部手术和前庭动脉前支阻塞等等很多原因,都可以引起耳石脱落。如果耳石掉到半规管内,患者坐起、躺下或者翻身转头的时候,耳石的移动就会刺激壶腹嵴,产生剧烈的天旋地转。


临床治疗一般是采取头位旋转法,把耳石从半规管中旋转出来治愈的。



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