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标题: 艾灸+穴位=奇效(真实医例+自我实践) [打印本页]

作者: 冰豆。    时间: 2012-12-10 22:40     标题: 艾灸+穴位=奇效(真实医例+自我实践)

本帖最后由 冰豆。 于 2019-4-1 22:19 编辑

我不信广告,只信疗效!   
           
           -----冰豆。


2019年我又重新一一归类。 归类之后,方便自己和灸友快速查找观看艾灸疗法。


第一类:记录自己拯救身体的实践类,把自己当小白鼠来实验。

通过视频观看和资料收集及自我实践,我对艾灸越来越依赖,只要身体不适我就要用它来调理
艾灸已给我带来了疗效,折磨我十几年的头晕和关节冷痛的毛病已有所改善,心律失常也好多了。
艾灸真的很神奇,很有疗效,这是本人亲自尝试后发自心的肺腑之言。



第二类:收集有名的大医院用艾灸治病的视频,观看医生是如何用艾灸来治疗疾病的。

现代医学已检测了艾灸的神奇,因为它能解除身体上很多大大小小的毛病。
艾灸能治关节疼痛、能降血脂和胆固醇,能治眼病,减肥、升白细胞、治肠胃、治月经不调等等






(一)收藏学习类:

艾灸奇术 疗效显著 现代医学检测已见证了艾灸的神奇

通过观看中央电视台播放的《中华医药》视频,我坚信了艾灸治病的功效。
因为医学检测和各种指标对比,已验证了艾灸带来的神奇

艾条在燃烧时所产生的热量有一种近红外线,热度可达70~120度。
它的穿透深度最深度能达到10毫米,它能激发细胞能量,能防病治病。



下面是我经常观看的《中华医药》视频网址和资料:
它不但让人确信艾灸的功效,还能让人深受启发寻找到适合自己的治疗方法。




视频1.  艾灸,能迅速提升癌症化疗病人的白细胞,能提高免疫力
http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351130173628.shtml[color=rgba(0, 136, 0, 0)] 原名《中华医药》 国医奇术  来源:央视网2012年08月15日 23:52
一位癌症患者手术化疗后白细胞低到600的人西医打升白针也升不起来,免疫力差,人自感无力疲乏,走路难。

艾灸了三天之后白细胞竟然达标上升到2千多,正常值是4000~10000,简直是奇效。



视频2.   艾灸~~~~~~~降高血脂和胆固醇(中国中医科学院 视频)   
http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120621/100547.shtml
原名《中华医药》 国医奇术 来源:央视网2012年08月15日 23:52 
艾灸前后抽血检查对比,奇迹出现



视频3
《中华医药》 20121205 健康故事 “艾”到深处病自消   ( 原名称)

来源:央视网2012年12月24日 19:10

视频3.   http://tv.cntv.cn/video/C10342/0c01fd1ff3cb4330867f5612e145a2ea
赵时碧女医生亲生经历,艾灸治眼疾,治风湿关节炎、减肥、养生还能怀孕。
2017年5.12. 网址更新打开有效

 

  
视频4.   

《中华医药》 20150219 健康故事:小艾条 治大病   (原名称

来源:央视网2015年02月19日 04:29  
http://tv.cctv.com/2015/02/19/VIDE1424291396493483.shtml   
艾灸治膝关节骨性关节炎的实例
2017年5.12. 网址更新




视频5.
《中华医药》视频 隔药灸治肠澼  http://tv.cntv.cn/video/C10342/ecd5dabd379d401a9d8f11ff9671496b




视频6   
CCTV-4中文国际频道 中华医药
《中华医药》国医奇术——“灸”法 20110803  (原名称)

来源:央视网2011年08月04日 04:07

http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351284928250.shtml    2017.5.12.更新添加
4 个实例:艾灸治偏瘫、尿频、重症肌无力、关节炎





视频7   中华医药 2010年 第44期 耳聪目明“艾”中求  (原名称)

来源:央视网2010年11月04日 03:27

http://tv.cctv.com/2012/12/24/VIDE1356351038737683.shtml   艾灸治眼睛、治胃病、治耳聋


2017.5.12   部份网址已作更新,(以前的网址现在变了,附上原名称便于以后搜索查找)



 



(二)自我实践类:

2012年,我偶然在网上看到中里巴人老师讲解按摩穴位的视频,感觉很神奇。

于是,我便顺藤摸瓜自己找到了这个山药社区。在这里,饱受顽疾摧残的我终于看到了希望。


为了拯救自己的身体状况,为了少受些痛苦的折腾,我静下心来自己做艾灸。

令人开心的是,艾灸一个月后竟然有了意外的惊喜,所以我有了信心!


患病了好多年,跑了很多医院,受了很多折腾,依然没有什么转变。
痛苦了很多年,也消极了很多年,绝望了很多年,每天都承受着折磨,身心早已憔悴不堪。



自从艾灸以后,身体竟然有了一些好的改变,我喜出望外。

既然如此,那我就来个举一反三,顺着这个方向摸索着走下去。
我的方法是艾灸+穴位+按压按揉,坚持动手自己做。

买一张穴位图,查一查看一看,身体哪不劲就灸那里,按那里,揉那里。


“实践出真知”,这一句一点不假。一些小毛病竟然疗效显著,一灸就灵。

世上没有什么救世主,只有自己拯救自己。
医生不可能24小时给一个人治病,一切还得通过自身的努力来慢慢改变自己。




附图:艾灸的3种 灸法




实践类【艾灸+经胳穴位=神奇疗效】

[01] 意外的惊喜-----------经期推迟的月经竟然很准时了

怪病缠身十来年,又查不出来是什么病,整天被头晕、心慌、心动过速折腾。
十多年了,又痛苦又绝望!上不了班一直在家休息,每天无缘无故的犯病,让人烦恼之极。

每时每刻头晕得很厉害,有时一瞬间就象意识快失去了,根本出不了门,什么也做不了。
天天如此反复,没一天安宁轻松过,感觉活着就是受罪,总想死了就解脱了。

也曾做过心电图、脑袋CT和核磁共振、颈脖X拍片,都没有发现有器质性问题。
可病症却从未因此而停止折磨我,它一直缠绕我。真让人痛苦不堪。

有一天,突然看见网上有人用艾灸和穴位理疗身体的实例。
我想这是或许是个机会,自己也动手试着在家做了艾灸。
从2012年9月份开始灸,每个月基本上没怎么停过(除了例假那7天以外)。

刚开始的时候,我每天拿着艾条直接灸。
脑袋不舒服我就灸脑袋。哪里按着痛,我就灸那里。百会穴、风池我也灸。

心慌、心悸我就先灸内关穴和神门。
神阙、关元、足三里、三阴交我也灸,每个穴位都灸半小时左右。
一天至少要灸6 个穴位。上午下午都灸,每天做下来有三个小时以上。

这样一连坚持灸了近一个月左右。
意想不到的是的是,原来每月一直延后几天的月经竟然准时就来了,色和量都很正常。
原本是想调理脑袋和心脏的,而我的身体却先有了另一种改变,这说明艾灸的确有效。


艾灸,真是太神奇了~!

就是因为身体有了小小的改变,我对艾灸便有了信心!我一定要坚持继续灸下去。


不信广告,我只信疗效!
下面就是我自己体会到的艾灸的神奇:
01] 惊喜1--------经常推迟的经期竟然准时了                                    (详见1楼)
[02] 惊喜2--------灸牙龈,居然也有所减轻                                       (详见11楼)
[03] 惊喜3--------灸脑袋,头皮痛有所好转                                   (详见16楼)
[04] 惊喜4----- ---指甲盖上有小月牙了                                           (详见27楼)
[05] 惊喜5----月经准时来,去时干净快 (效果出奇的好)               (详见35楼)                           
[22] 用电热暖手器可以温通经胳(小妙招)                                        (详见48楼)
[23] 艾灸让老公的肠胃也有好转                                                    (详见49楼)

[24] 艾灸隐白穴可止住血                                                                      (详见50楼)
[25] 艾灸血检,我的血小板上升啦 (2013.6.19)                               (详见59楼)
[26]艾灸一次,突发的湿疹就好了!2015.7.16更新    详见85楼



2017.5.12   部份网址已作更新,(以前的网址现在变了,附上原名称便于以后搜索查找)
         
艾灸治疗湿疹 http://blog.39.net/shanguimin/a_15994872.html 
艾灸治疗肾病 http://blog.39.net/shanguimin/a_7794970.html

艾灸治愈的疱疹 http://blog.39.net/shanguimin/a_16528100.html
艾灸治不孕 http://blog.39.net/shanguimin/a_16528014.html
艾灸过敏性紫癜 http://blog.39.net/shanguimin/a_16526173.html

艾灸治病的治疗法   单桂敏主页  http://blog.39.net/shanguimin   






[一] 胆经、心包经、督脉图    (适合新手)                  (详见5楼)
[四] 艾灸治病常用穴位(收藏备用)                         (详见17楼)
[五] 艾灸保健养生(收藏备用)                              (详见18楼)
[六] 手指各穴及作用(发帖者
PYKGYWXF)                 (详见18楼) 
[七] 治疗便秘及肛裂小方法                                (详见21楼)
[九] 肺经穴位文字解说                                      (详见21楼)
[十] 治疗低血压的穴位与指压法                              (详见26楼)
[11] 耳石症眩晕复位法                                      (详见27楼)
[14] 艾灸治卵巢襄肿、盆腔积液 (发帖者/我受权柠檬树)         (详见37楼)
[15] 仙人掌止痛、芦荟治湿疹                                (详见37楼)
[16] 足底按摩可治颈部淋巴结(发帖者/蜻蜓妈妈)                (详见38楼)
[17] 求医不如求己(文章)  1、2、3、4                       (详见40楼)
[18] 提升气血的方法(发帖者/快乐时光 )                         (详见41楼)
[19] 强肾和排便法(发帖者/
xxx888xxx)]                         (详见44楼)
[20] 巧治心脏和供血不足                                     (详见41楼)
[21] 人体十二经络彩图(打开网址即能看见)                       (详见46楼)   

[22]八段锦能疏通经络                                         (详见51楼)
[23] 直接灸既能保健,又能让化疗病人快速提升白细胞,增强免疫力!   (详见52楼)

[24]卵巢囊肿神奇的消失了 (发帖者/左岸麦田)                                         (详见53楼)
[25] 按揉心包经,小孩快速安然入睡(发帖者/海鱼)                   (详见54楼)
[26] 十指刮痧、拔罐、艾灸、按摩(发帖者/海鱼)                    (详见55楼)
[27] 三个穴位治好盗汗(发帖者/天鹅纵横 )                       (详见56楼)
[28]艾灸治眼疾、减肥 “艾”到深处病自消(中华医药视频观看)    (详见63楼) 
[29] 艾灸治疗高血脂和胆固醇(中国中医科学院)                    (详见67楼)

[30] 治胃痛的方法                                         (详见68楼)  
[31]经络穴位能治病                          (详见72楼)
[33]一招治疗失眠                  2015.4.19   (详见77楼)

[34]打开人体百宝箱,共同开个大药房            2015.7.23 更新  (详见87楼)
                           









作者: 笨笨13022    时间: 2012-12-11 08:49

是的,我们全家都在灸。真的很神奇
作者: 860911    时间: 2012-12-11 09:30

任何方法都是有效的,除非你不坚持
作者: DarenG    时间: 2012-12-11 12:59

有没有上火和不适症状?听一艾灸师傅说有些穴位不能长艾灸,比如 合谷 三阴交,不知真的假的
作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 14:22

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-24 11:59 编辑

[quote]笨笨13022 发表于 2012-12-11 08:49 http://www.360doc.com/content/12/1111/00/600448_247133469.shtml

先放几张常用的彩图,对照着来做
1. 胆经图





2.督脉





3. 心包经




作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 14:37

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 19:36 编辑
860911 发表于 2012-12-11 09:30
任何方法都是有效的,除非你不坚持


找到了这条健康之路,我一定会坚持走下去的。
吃一堑长一智嘛,尝够了病痛的折磨方知保健的重要哈。不坚持理疗的话,受罪的只会是自己。
不想再承受那种痛苦了。在泪水中度日的滋味,真的不好受啊。所以,我要为自己加油~!





添加:十二时辰和人体经络图   
   http://www.360doc.com/content/09/0727/17/150430_4490448.shtml             
            (非常直观好看,容易看懂。 都是动态的图片,有经胳线用红色的动感的线条做演示)
               好东西,我得及时收藏,慢慢看,慢慢了解。

               为了早日恢复,就得好好用功学习!只有健康,才会快乐开心





作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 14:41

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-11 20:49 编辑
DarenG 发表于 2012-12-11 12:59
有没有上火和不适症状?听一艾灸师傅说有些穴位不能长艾灸,比如 合谷 三阴交,不知真的假的 ...


只是艾灸后嗓子感觉嗓子有点干。
所以,每次灸之前和灸之后,我都喝了很多开水。

有时候,我还特意煮菜叶水来喝。
这样嗓子就不那么干涩了哈。

作者: 笨笨13022    时间: 2012-12-11 14:47

开始时一个穴只能在20————30分钟,不能过长,否则会出现上火症状的,一个月以后可以加长一点时间,艾灸时需要喝开水,有些小细节还是要注意一下的
作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 14:51

本帖最后由 冰豆。 于 2013-2-24 20:42 编辑
笨笨13022 发表于 2012-12-11 14:47
开始时一个穴只能在20————30分钟,不能过长,否则会出现上火症状的,一个月以后可以加长一点时间,艾灸 ...


谢谢笨笨指教哈,祝你安康!

这里看了山友们自己的经历和交流的经验,我受益匪浅。
真是来对地方了这里好多疗效和方法,大都来源于实践和探索,很贴近生活,比较真实可信。
比起那些打广告说得天花乱坠赚黑心钱的,这里的疗效更靠谱,更有见证力!


记得有一次在网上,无意中看见一段中里巴人老师《求人不如求己》的视频。
他那深入人心的健康理念和健康知识吸引住了我,于是,我一路尾随而来。
也不知拐过了几道的弯才找到这里的,所以就喜欢上了这里。
一个人来的,在这里既可以取经,又可以理疗,还可以记录身体状况和感受。




作者: 笨笨13022    时间: 2012-12-11 14:52

本帖最后由 笨笨13022 于 2012-12-11 14:57 编辑

我本没病,呵呵!你是手持艾条灸的?

作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 15:30

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-12 11:48 编辑

[二] 牙龈炎,竟然也有所好转了

前两天刷牙的时候,我无意中看见牙龈很红,有点反常。
我拿了镜子凑近仔细一看,我的妈呀,牙齿根部全都充血啦。


记得我前些日子曾看过单桂敏的博客。
她说过艾灸能治口腔炎和口腔溃疡。这回正好试一下疗效如何了。



第一天:
我斗胆的张开嘴,把艾条直接伸到嘴边对着牙龈左右来回的灸。我第一次灸了大概10分钟。
灸的时候因为嘴和鼻子离得近,所以要屏住气这样烟就不会吸进去,免得呛人。


第二天:
等到第二天拿镜子灸牙龈的时候,我吓了一跳,怎么牙龈反而更红了呢?
本打算停下来不灸了。后来一想,还是坚持一下再试试看,接着我又灸了这第二次。
因为看见牙龈红了我怕意外出血,这次比第一次少灸了几分钟,反正不到10分钟我就灸别的穴位了。


第三天:
等到第三天当我照镜子的时候,哈哈,没想到牙龈不再红肿了!
这下我可高兴了,不再害怕了。这第三次我慢悠悠的足足灸了10来分钟。



第四天:
今天一照镜子我便喜上眉梢,哇~太好啦不再红肿了。
牙龈已经好了很多啦,有的牙齿周围恢复了本色,只有极少的部份还有一点点欠佳、
嘻嘻,坚持就是胜利!耶耶耶~!第四次俺也要做够10分钟,这下放心艾灸再也不用怕啦。


写完这些真实的感受,一会继续去灸脑袋和其他穴位,
但愿手到病除哈。好期盼哦。






作者: 冰豆。    时间: 2012-12-11 15:39

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-11 20:49 编辑
笨笨13022 发表于 2012-12-11 14:52
我本没病,呵呵!你是手持艾条灸的?


嗯,脑袋上和手上我是用艾条直接灸的。肚皮上我是用的两孔的艾灸盒。

我也买过随身灸,感觉冬天不太适合。因为穿得太多,用随身灸穿透力没有直接灸好。
所以,三阴交以下的穴位我都是用手拿着艾灸来灸的,这样传热快捷一点。

作者: 860911    时间: 2012-12-11 17:00

冰豆。 发表于 2012-12-11 14:37
找到了这条健康之路,我一定会坚持走下去的。
吃一堑长一智嘛,尝够了病痛的折磨方知保健的重要哈。不坚 ...

我也是在用了半年的西医治疗没有效果,才找到这,没有什么是克服不了的,身体锻炼好了,一切都会好的
作者: chling-凌    时间: 2012-12-11 18:41

不错啊,谢谢你的分享。今天刚刚拿到艾灸的产品,赶紧灸起来,希望很快见效啊。
作者: 冰豆。    时间: 2012-12-12 11:50

chling-凌 发表于 2012-12-11 18:41
不错啊,谢谢你的分享。今天刚刚拿到艾灸的产品,赶紧灸起来,希望很快见效啊。 ...

祝你心想事成!
作者: 冰豆。    时间: 2012-12-12 14:25

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-12 15:46 编辑

[三]  脑袋比以前轻松啦,耶耶耶~!


以前脑袋总是很昏,一直不舒服,有时甚至一过性的发空。那一时刻,好象意识都快没了。
我最讨厌这样的症状出现,它让人一瞬间就没有了安全感。每次这样都很突然,让人防不胜防。
所以我很少出门,就象一只囚鸟常年困在了家中。要想随意去走动走动,对我来说简直是一种奢望!

这病让我从此坠入了深渊。用度日如年这4个字来形容,一点也不夸张。
这样的日子太痛苦了,想去户外锻炼也不行。尤其是病情加重的时候,人都不想活了。
脑袋是人的最高司令部,一旦它时常出问题,我还能干什么呢?天天困在家里,心里非常憋屈。


也曾去省里医院CT检查,脑袋既无阴影也无疱块,核磁共振也没发现什么,脑血管也算正常。
大多时候医生都没给我开药,可我的脑袋还是一如既往的发晕发昏,还时不时的心动过速。
这是什么奇怪的病啊!10多年来,这症状从来都没离开过我,经常折磨人。郁闷S了。
怎么就没医生能治呢?我困惑极了,也痛苦极了。医生都不能治愈的病,我也只好听之任之。
过一天算一天吧,做点自己喜欢的事。听听音乐、看看图、哼哼歌来打发时光,反正人没人能医。


因为很少运动,身体一年比一年差,越来越不好了。这样的日子,真的很愁人那。
直到有一天,我突然看见《中华医药》栏目播放的有人用艾灸治病后,我一下子就来了兴趣。
我一搜索艾灸和穴位的相关资料,才发现了中里巴人、单桂敏老师以及经络、刮痧、砭石和山药社区。

我因此受到了启发,也开始了解身体的穴位。9月份,我就自己艾灸啦。
这一灸就灸到了现在。三个多月过去了,没想到竟然收到了不同的疗效。嘿嘿,这下我就更劲了。
我告诉自己,一定要坚持下去。早日恢复健康,就是我努力的目标!

现在脑袋比以前轻松一点了哈。特别是左侧感觉比较明显。
以前一按压就疼。梳头的时候,一旦梳子触及头皮也疼,现在这个症状几乎没有了。
我开始灸头的时候记不清穴位,哪疼我就灸哪,灸的时间比较长,比较久。
我是手拿着艾条照着镜子直接对着脑袋灸,这样热度强,投射力也强。
虽然向上举着手很累,但我仍然坚持这样灸。累一点没关系,这都无关紧要,重要的疗效!


俗话说,功夫不负有心人。脑袋终于有所改善了,这让我倍感欣慰!
艾灸真的好神奇,传统疗法让人受益匪浅!现代西医都治不了的,它却能彰显超强的功力。
为了健康,我要坚持!我相信这句话-------只要坚持就是胜利!耶~


越来越喜欢山药社区了。这里的互动和绝招,能给人战胜病魔的力量。
感谢所有的山友,是你们的无私的奉献让我们在黑暗里看见了阳光!


三人行,必有我师。
相信总有一天我能痊愈,重新拾回那些安宁而又快活的日子。




作者: 冰豆。    时间: 2012-12-13 12:58

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 11:53 编辑





常用的理疗穴位如下:




◆灸  身柱穴

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。


灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。


灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。

此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

《养生一言草》记载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。



◆灸   大椎穴

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴。是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。


现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。


大椎穴还有明显的退热作用。

艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。



◆灸   中脘穴

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。



《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”

又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”

实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。



◆灸   关元穴

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。



《难经·六十六难》集注中杨玄操说:“丹田者,人之根本也,精神之所藏,五气之根元,太子之府也。”

中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。

艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。


现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。



◆灸   气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。

灸气海有延年益寿、养生保健的作用。


据《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”

灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。

据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。"认为灸气海能预防治疗糖尿病。

日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,他说:为顿挫阑尾炎而灸 20~3O 壮。


现代研究认为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。



◆灸   神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。

艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。


现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内迅速升高,72小时至120小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。


神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许,研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉适量,用水调和作圈置于脐周。取药末6克,另用槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,每岁一壮,灸治一次换一次药末,每月可灸1次,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,并可强健脾胃功能,预防疾病。


灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。


 






◆灸  足三里


足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血.宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。



《甲乙经》载:“五脏六腑之胀,皆取三里,三里者,胀之要穴。”

《外台科要》载:凡人年三十以上,若不灸三里,令人气上眼暗,所以三里下气也。

《医说》羹:若要安.三里莫要干。

《针灸大成》载:中风预防灸,若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处,各三壮”,

“春交夏时,夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。

《江间式心身锻炼法》载:“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。”



现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降,可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管,降低血液凝聚的作用,可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里,还能增强消化吸收能力,改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。


艾灸足三里,对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘,对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外,对呼吸系统的感冒、肺结核,对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精,阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。




◆灸   三阴交

三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。

三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。

中医学文献记载,三阴交能主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,痹痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄,小便不利,疝气,梦遗失精,脐下痛不可忍,漏血不止,月水不止等。《甲乙经》载:足下热胫痛,不能久立,湿痹不能行,三阴交主之。《外台秘要》集验:灸丈夫梦泄法,灸足内踝上名三阴交二七壮。


《千金要方》载:内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆,虚劳寒损、忧恚,筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病,皆当灸之也。《眼科锦囊》载:上睑低垂轻证者,灸三阴交。


现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性肾炎,睾丸炎,阳痿,遗精,遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。



                      转自 潜龙发帖, 详见  http://www.51yam.com/thread-2304-1-1.html





作者: 冰豆。    时间: 2012-12-13 13:11

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 12:52 编辑

养生灸穴
可根据疾病情况,人体素质和脏腑功能偏盛偏衰,以补偏救弊的原则,各有重点的择优使用


①补中益气
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症




②五脏俱补
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。




③独灸关元
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。


关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。
《类经图翼》云:“关元主诸虚百损,……但是积冷虚乏,皆宜灸,多者千余壮,少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之,乃下兼三里,故曰:若要丹田安,三里不曾干。”
宋代窦材说:“……真气虚则人病,真气脱则人死。保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老,余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”
由此可见,关元不但能够治疗诸虚百损,真阳欲脱等证,而且还可以保健延年



④呼吸系统
【施灸方穴】风门、身柱、肺俞、足三里



⑤心血管系统
【施灸方穴】高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
【施灸方穴】冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。



⑥消化系统艾
【施灸方穴】脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。



⑦神经系统:
【施灸方穴】大椎、身柱、 肾俞、足三里。



⑧泌尿生殖系统

【施灸方穴】肾俞、关元、三阴交、足三里。



⑨强壮方:
【施灸方穴】可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。

                        转自  mikechow      详见http://www.51yam.com/thread-27133-1-1.html








作者: 冰豆。    时间: 2012-12-18 14:43

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-19 22:06 编辑

1.
今天继续灸。昨晚7点多突然头晕,心脏不舒服,肚子也不舒服,有点发涨感。
唉,头晕总是突发,10年多了还是这样,心不设胜防啊,烦人!

今天起来,总是打嗝,以前很少这样的。
因为一直头晕,平时也不怎么运动,所以也不打P,除非下楼去街上走动。


前一段时间我差不多都在灸神阙、足三里和练功撞背,有好久没认真的灸脑袋了。

或许是对它关照不够,所以它又在提醒我了。今天还得多灸灸百会、风池和颈脖子。

牙龈虽然好点了,但下门牙那里还是红的,特别是正前面的4颗牙齿的根部。
看来今得多费些时间和精力了,我得着重灸脑袋、牙龈和内关、神门。


也不知道我这样灸到底会不会全愈?愿心想事成

2.
一根纯艾条,直到刚才才灸完。
对付牙龈,我看还是药艾条管用。口腔不好灸,它离鼻子太近,一不注意呼吸烟就直接进鼻子里了。
这还真是一件费力不讨好的活,又要看镜,又得注意呼吸,嘴张久了也累。
唉,这是啥命哦~!别人轻松度时光,我却为此在穷忙  


这几天老是梦见去世的亲人。每次做了这样的梦,我的身体部会出现不同的状况。
有人说,梦见死人会生病,还真是说中了!本来我不迷信的,但这么多年来都这样,我不信也不行!


愿天堂上的亲人们给我一点安宁。
阿弥托福~!









作者: 冰豆。    时间: 2012-12-19 14:54

手穴的作用   

  1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。
  方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。


  2、悸动气喘:
  方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴


  3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
  方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。


  4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴
  气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点
  生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点


  5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
  方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区


  6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
  方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴


  7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦
  方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区


  8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴
  全头痛――全头点 大拇指、中指
  头顶痛――头顶点(中空痛) 中指 肝经
  后脑疼――后头点 小指 膀胱经
  两侧疼――偏头点 左主肝右主肺
  酒食前额痛――前头点 食指 胃经


  9、焦虑不安:
  方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴
  虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。


  10、低血压:
  手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴


  11、发冷:
  手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区


  12、青春痘:
  手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区


  13、眼睛疲劳:
  手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴


  14、牙痛:
  小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴


  15、落枕:
  小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”


  16、晕车:
  小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心


  17、白发:
  小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴


  18、更年期障碍:
  小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区


  19、腹胀:
  食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区


  20、荨麻疹:
  无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。


  21、痔疮:
  手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。


  22、关节酸痛:
  五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴


  23、肩关节炎:
  手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。


  24、腰痛:
  手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)
  坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点


  25、肥胖:
  掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”


  26、蓄脓症:
  掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点


  27、慢性鼻-炎:
  手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴


  28、胃痛:
  手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五


  29、胃溃疡:
  手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点


  30、眩晕:
  无名指下关冲穴、中指指根耳咽区


  31、耳鸣:
  小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴


  32、气喘:
  掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)


  33、肌肤老化:
  小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴


  34、头发损伤:
  小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴


  35、假性近视:
  手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴


  36、贫血:
  五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心


  37、打嗝:
  食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴


  38、眼疾:
  大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴


  39、胃病引起的胸闷:
  胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激,否则会增加胃酸分泌。


  40、老花眼:
  手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。



                                    转自   一杯清水ljb   







作者: 冰豆。    时间: 2012-12-19 15:41

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-19 20:47 编辑

刚才看了PYKGYWXF发的帖,按捏无名手指.治疗便秘(肛裂)一文,觉得这个方法简便又实用。
看见好多山友试过都说有不同的疗效,我就赶快把它收到我的日记里来了

每次遇到好的东西,我都要及时做个记录,就算麻烦一点也没关系哈,就权当是课堂笔记。
俗话说:好记忆莫如烂笔头  用文字记下最牢靠最持久,毕竟人的记忆是有限的。
以前偶有便血,正好可以试一下。

方法:在名指的两关节肺穴和肝穴之间,上下面捏一下,左右捏一下就有神奇的疗效。
   就这么简单哈,嘿嘿。
[attach]16217[/attach]





作者: 冰豆。    时间: 2012-12-19 22:02

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 15:16 编辑

                (实践类)
     

因为昨天突然头晕心悸,所以昨晚我躺在床上就按揉心包经。
我开始在左手臂找痛点,可是我按内关穴不疼,按神门也不疼,好奇怪啊~!
中里老师不是说过吗,心慌心悸就找内关穴和神门。可我按这里怎么不痛呢?按了也没什么反应。


我不甘心,又继续往上按。最后,终于在胳膊肘内侧找到痛点了。
于是,我就在被窝不停的按揉。不是有那句话吗“哪痛按哪,哪痛灸哪”,反正笨办法最适合我。
今天查经胳图才知道,那是这个痛点少海穴
这下记住了这个名字了!这一痛点让我从此记住了它,或许是这里不通引起的吧?

新手一个,只有边学边琢磨吧。
反正今天没心慌心悸了  但按揉少海穴还是痛,我又按了20来分钟。


但愿以后不要再心慌心悸了。







作者: 冰豆。    时间: 2012-12-20 11:46

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-21 13:51 编辑

上传一张很直观的穴位文字解说表格 截图
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作者: 冰豆。    时间: 2012-12-20 12:23

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 12:27 编辑

起床前还在被窝里做了经胳穴位按摩,大概有半个多钟头以上吧。
很希望今天这破头不要再晕了,也不要再心心慌了,让我有足够的时间艾灸、按摩和练功。

但事不如愿,刚坐在电脑前一会,头又晕晕的了。感觉还是不太对劲,尤其是左边脑袋。
妈呀,这病真愁人啦!真是希望越大,失望也越大啊,想哭的感觉都有了

      [attach]16224[/attach]


作者: 冰豆。    时间: 2012-12-20 20:29

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 15:17 编辑

                         (实践类)


今天我还是坚持灸了头部的一些穴位,头晕也要坚持做一会。
我又灸了脑袋,我说不全这些穴位的名字,我只知道灸了脑袋的头顶和两边穴位。

百会和风池穴我也灸了,就这两个穴位我能报出来。至于找准穴位没有,我就不知道了。
反正是哪痛就灸哪里,左边脑袋我灸得久一些。新手一个,只有凭借感觉来灸了。

左手心包经上的内关穴我也灸,还有手婉边的神门穴,据说此穴也可以治疗心悸。
天冷了,穿了防寒服其他的穴位就就不方便灸了。肚上的穴位和腿上的足三里都没法灸,真急人。

我添加了一些经胳穴位图来加深记忆,今晚就在被窝里好好按压按压了。
还是哪痛就先按揉哪里,然后再按其他穴位的。

真希望冬天早点过去,那样就方便自己理疗了。
有时候也忍不住埋怨自己,怎么不早点知道有山药社区呢? 真是孤陋寡闻。

幸好那天在网上看到中里马人老师的经胳讲解的视频,我就一路找过来了。
还得谢谢中里老师哈。要不是他讲授保健,可能我至今仍然消极度日,过一天算一天。

来山药社区总算来对了。经过理疗后,还真有一些意外的惊喜呢。
我会在这里扎根下去的。生命不息,学习不止。








作者: 冰豆。    时间: 2012-12-20 21:03

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-20 21:07 编辑

这是刚看见的一个小方法。我怕弄丢了,赶快记录下来。有空再慢慢学。
自从生病后,我也不清楚到底是从哪天起我就变成低血压了。       可悲啊,10年多了!


治疗低血压的穴位与指压法

 人在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫“百会穴”的穴位。
“百会”在头的最上部之中心,将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟。
  如此反复5次,血液循环会变为良好。

 另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。
 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样的要领强力按压6秒钟,
    反复做20次。 此穴位是肾脏的原穴,是使体力恢复的重要穴位。




...


作者: 冰豆。    时间: 2012-12-21 13:29

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-30 17:20 编辑

今天头还是晕晕的,偶尔有轻微晃动和飘浮感动。
烦人的病让人不得安宁,想好好走动走动锻炼一下也不行,只好又坐在电脑前来找相关资料了。

刚找到一个关于眩晕的,我还是头一次听说有耳朵性眩晕哈。
或许我的左耳似乎也有点问题吧?
不然为什么我有时一张嘴,我的左的耳上方率谷那里就有“哐哐哐”的响声呢?

但有时我头晕的时候,我既没转动脖子也没张过嘴,突然脑袋就发晕了。
闲坐听音乐或看电视也有过这样的时候。
发晕来得突然,没能一点预兆,就三五秒钟,随之就心慌心悸,很难受。
有时一天之内就会发几次,真是奇怪S了



良性位置性眩晕的耳石复位法:http://www.qqyy.com/jibing/erbihouke/090917/20d02.html

良性阵发性体位性眩晕,主要特征是一种特发的以头位改变诱发的短暂眩晕。
属外周前庭性疾患,这类患者约占眩晕疾病的24%。

治疗方法
让患者纵行坐在床上,检查者在其背后扶头,按下列步骤行PRM治疗。
第1步:让患者快速悬头仰卧,头向患侧旋转45°,患耳向下,使耳石沉到后半规管中部,在此位置维持2~3分钟;
第2步,将头逐渐转正,继续向健侧转45°,使耳石移近总脚,保持头位2~3分钟;
第3步,头与躯干同时向健侧转135°,使耳石回归椭圆囊,维持此位置1~2分钟;
第4步,头转向正前方,让患者慢慢坐起,呈头直位。

每完成一步观察眩晕及眼震,待其终结后才做下一步,
在治疗中此法应重复进行,直至眩晕及眼震消失,如此反复2~3次,直到任何头位均引不出眼震,为一次治疗。


对双侧患者需行双侧复位。
治疗后嘱患者保持健侧卧位1周,同时避免剧烈活动,不作体育活动和体力劳动。
对一次治疗无效者,间隔7-10天可重复治疗,重复3次无效者采用其他方法治疗。



http://zhidao.baidu.com/question/20456980.html
广东省人民医院耳鼻喉科崔勇博士说:门诊中常遇到这样的眩晕病人,在早晨起床坐起以及晚上睡觉躺下的时候,或者在半夜向一侧翻身时,突然出现剧烈的天旋地转,往往还伴有恶心、呕吐等症状。严重者只要抬头、低头,也会诱发眩晕。很多这样的病例都会被诊断为颈椎病。

其实,出现这样的症状是由于耳朵的问题所引起的,是良性阵发性位置性眩晕,称为耳石症。
在内耳中的椭圆囊和球囊上,都有一种感受直线加速度的结构,称为囊斑。它的表面有一层耳石膜,有很多碳酸钙的结晶,称为耳石。在某些情况下,例如老年性衰老、内耳供血不足、迷路震荡、中耳炎、耳部手术和前庭动脉前支阻塞等等很多原因,都可以引起耳石脱落。如果耳石掉到半规管内,患者坐起、躺下或者翻身转头的时候,耳石的移动就会刺激壶腹嵴,产生剧烈的天旋地转。


临床治疗一般是采取头位旋转法,把耳石从半规管中旋转出来治愈的。




作者: 冰豆。    时间: 2012-12-21 13:31     标题: ?

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-21 14:06 编辑

晕,我的原帖怎么没有了!
为什么刚才写的要被审核啦?  我写的是自己头晕的症状对比, 收集的是耳石症眩晕复位方法。
难道这个也不能发吗?为什么呀?是管理人员所为,还是系统出了毛病啊????有人能告诉我吗?

如果是有网址不能发,那请管理把这个帖里的网址删掉就是了。
请把我写的感受和症状对比保留下行不?头晕晕,我不想再写第2 遍了!!

其实,我附上网址只是做个依据。
只是想说明此类方法只是转载的,不是我个人不负任何责任瞎编的

早知道要这样审了,我就难得打那么多了!
头晕晕,还坚持写自己的症状和感受,好不容易写完,发出来却被审掉了!!!冤哉~~冤哉~~





牛一下!我还是要把这个方法自己复制一次贴上来,以供自己以后做参考。

良性位置性眩晕的耳石复位法

良性阵发性体位性眩晕,主要特征是一种特发的以头位改变诱发的短暂眩晕。
属外周前庭性疾患,这类患者约占眩晕疾病的24%。

治疗方法
让患者纵行坐在床上,检查者在其背后扶头,按下列步骤行PRM治疗。
第1步:让患者快速悬头仰卧,头向患侧旋转45°,患耳向下,使耳石沉到后半规管中部,在此位置维持2~3分钟;
第2步,将头逐渐转正,继续向健侧转45°,使耳石移近总脚,保持头位2~3分钟;
第3步,头与躯干同时向健侧转135°,使耳石回归椭圆囊,维持此位置1~2分钟;
第4步,头转向正前方,让患者慢慢坐起,呈头直位。

每完成一步观察眩晕及眼震,待其终结后才做下一步,
在治疗中此法应重复进行,直至眩晕及眼震消失,如此反复2~3次,直到任何头位均引不出眼震,为一次治疗。


对双侧患者需行双侧复位。
治疗后嘱患者保持健侧卧位1周,同时避免剧烈活动,不作体育活动和体力劳动。
对一次治疗无效者,间隔7-10天可重复治疗,重复3次无效者采用其他方法治疗。




广东省人民医院耳鼻喉科崔勇博士说:门诊中常遇到这样的眩晕病人,在早晨起床坐起以及晚上睡觉
躺下的时候,或者在半夜向一侧翻身时,突然出现剧烈的天旋地转,往往还伴有恶心、呕吐等症状。
严重者只要抬头、低头,也会诱发眩晕。很多这样的病例都会被诊断为颈椎病。

其实,出现这样的症状是由于耳朵的问题所引起的,是良性阵发性位置性眩晕,称为耳石症。
在内耳中的椭圆囊和球囊上,都有一种感受直线加速度的结构,称为囊斑。它的表面有一层耳石膜,
有很多碳酸钙的结晶,称为耳石。在某些情况下,例如老年性衰老、内耳供血不足、迷路震荡、中耳
炎、耳部手术和前庭动脉前支阻塞等等很多原因,都可以引起耳石脱落。如果耳石掉到半规管内,患
者坐起、躺下或者翻身转头的时候,耳石的移动就会刺激壶腹嵴,产生剧烈的天旋地转。


临床治疗一般是采取头位旋转法,把耳石从半规管中旋转出来,从而治愈。







作者: 冰豆。    时间: 2012-12-27 20:46

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-27 20:46 编辑

现在是冬天,因为穿得很厚,就直接艾灸头上和手腕上的一些穴位。
腿上和脚上的的穴位,就只好按摩按摩拍打拍打了。



前段时间在网上买的8个随身灸盒,也只能放一边了。
用上它们后本可一次灸好几个穴位的,现在也不方便用了。
随身灸很好,半个小时就能基本搞定,既然快捷,又节省时间。


今天用手拿着灸,主要是内关穴和神门。
艾灸了30多分钟,主要是调理一下心慌心悸的问题。
还是有点疗效哈,至少犯得没那么频繁了。开心那







.

作者: yuelan722    时间: 2012-12-28 09:45

昨天我艾了一下,结果久久没有睡意
我艾三阴交的时候,做完艾的,到今天早上那个地方都要有一点灼热感
怎么回事啊?
而且昨天我月经量完了,本来就完得很干净,结果昨天艾灸了后,今天一早又回流了一点褐色的
求回答
作者: 冰豆。    时间: 2012-12-30 14:28

本帖最后由 冰豆。 于 2012-12-30 17:26 编辑

又一个意外的惊喜,突然发现手指甲盖上冒出小月牙了
虽然月牙只有一点大,但对我这样弱体质的人来说,其实也是一种安慰。

病了N年,指甲上原有的月牙早已无影无踪。
这下突然又冒了出来,确实令我高兴。艾灸让我信心倍增!

这就是艾灸的结果。
有人说过有小月牙是好事,说明身体经过调理有了改善和起色。

可喜可贺哈。
但愿有更多惊喜发生。




期待中...

作者: 芙生若梦    时间: 2012-12-30 18:55

楼主做得非常好,赞一个!请问一下楼主,心火旺可以艾灸吗?我现在最大的问题就是肝为旺、心火旺,舌头上经常会出现一块好大的於斑,有什么有效的方法降火呢?
作者: 冰豆。    时间: 2013-1-3 11:05

芙生若梦 发表于 2012-12-30 18:55
楼主做得非常好,赞一个!请问一下楼主,心火旺可以艾灸吗?我现在最大的问题就是肝为旺、心火旺,舌头上经 ...

抱歉哈,我不知道怎么降火。
我是新手一个,正在学习和实践中摸索呢,你请教这里的老师们吧

作者: 冰豆。    时间: 2013-1-3 11:53

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-22 18:03 编辑

  也许是核磁共振惹的祸吧?

2012年12月24号来月经又提前一周来了。
不知道是不是核磁共振有辐射影响了身体的原因呢?想来我的身体就够虚的了。

11月5号做的颈椎核磁共振,当时检查的时候真有受不了。
躁音太大了,耳朵上只塞了点棉花根本无法隔离那超高分贝的躁音!
做核磁的时候,高分倍的躁音刺激了我的神经,引起了一阵阵的心动过速。
我用最大的毅力控制自己的身体不能乱动,竭尽全力想些温馨的事来分散恐慌和不适!

我不断调整自己的呼吸,默默的说快点~~快点,快点结束吧,我快承受不了啦...
那时候感觉时间都停止了,过一分钟好难过好难过。
做完检查下来,我全身瘫软啦,站起来都站不稳似的。
踏出房门看见老公寻一瞬间,我哭了,靠在他的肩上,我全身都在颤抖...

真不想再休憩这样的检查了,一次又一次的,我受够了!
健康正常的人受这样的刺激都受不了,何况我还患有性心动过速呢。
生性胆小的我被送进检查仓里躺着,受到强烈刺激既不能晃动,也不叫,更不能抓到一双温馨的手。
那样难熬的时刻,还得咬牙挺住20分钟以上。啧~啧~啧,我都快疯掉了。

虽说检查结果没什么大的问题值得庆幸,只是颈椎生理曲度变直罢了。
但没想到核磁以后月经就提前了,也不知道是不是核磁惹的祸?检查后身体肯定会受到不同程度的损伤的吧?记得刚艾灸的那两个月经很准,灸后给了我个意外的惊喜。
其实当时我只想调整头晕和心悸,看能不能有所好转?结果反倒是9月和10月的经期完全对上了!



11月5号做的核磁,做了后11月28日就来了月经。比10月提前了五天,经量竟然持续20多天以上都没完全干净。这种现象有点反常,虚弱的身体让我很不安,很茫然,我不知道到底哪里又出了问题?
经期间本不想中断艾灸理疗的,我一直想快点看到折磨人的脑袋和心速在艾灸的作用下有所好转的那一刻早点到来。但要在经期艾灸我又怕越灸量越多延长干净时间,所以我就停止了艾灸。我一直等一直等,我想等它干净后马上接着灸。

结果20多天过去了,直到12月24号月经提前来临都没等到。
唉,早知如此,还不如在经期就开始艾灸呢。







作者: 冰豆。    时间: 2013-1-3 12:02

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-7 11:40 编辑

12月经量依然象11月份那样。五天(12月24日~28日)过去了,还是见红没干净。
不想再白白空等下去了。月经第五天,也就是29日我又坚持艾灸了!

就当是练胆吧,这回俺豁出去了!  来“洪水猛兽”我就自认倒霉;不来,那就是艾灸的疗效!
没想到胆大一回,竟然还收到了意外的惊喜 所以,我用文字做记录,以供日后参考。
在实践中不断探索,适合自己的才是好的     亲身体验之后,才能累积经验,总结教训。


月经期间艾灸过程真实记录:
2012年12月29日第一天灸肚脐上的神阙和关元,半小时左右。
2012年12月30日第二天灸足三里半小时左右。
2012年12月31第三天外出就餐有事没灸。

2013年1月1日第四天外出就餐贺元旦停灸。
2013年1月2日第五天灸肚脐上的神阙和关元,半小时左右。后来,我又在两个腿上增加了三阴交灸了半个多小时。结果第二天反而不干净,卫生护垫上又溢出了一丝黯红。
2013年1月3日第六天我改变了“战术”。别的我都不灸了,只灸肚脐和肚脐以下的穴位,轮换着灸。
(其中有神阙、关元、天枢、水道、归来、子宫等等穴位),反正每个穴位15~20分钟左右 ,时间共用了2个小时)。
没想到第二天就断红了,效果出奇的好,真让我欣慰之极!

2013年1月4日第七天继续坚持灸肚脐和肚脐以下的穴位,不再灸足三里三阴交等穴了。

2013年1月5日第八天完全干净啦。艾灸6 天总算送走了“大姨妈”啦!

为了巩固疗效,当天又继续艾灸肚脐和肚脐以下的穴位。


嘻嘻 窃笑下。
有疗效才能笑一笑了哈!哦耶









作者: 冰豆。    时间: 2013-1-6 15:10

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-6 15:32 编辑

今天是2013年1月6日,是艾灸后月经干净的第二天。
俺打算还是只灸肚脐和小腹上的一些穴。灸半小时左右,暖一下肚脐和小腹就行啦



冬天艾灸,温温热热的感觉真好
躺在沙发上边看电视边灸时间过得快,唯一不足的就是客厅里烟味弥漫。


为了疗效,只能忍了。
这世上本来就没有什么两全其美的事。有利就有弊,有得就有失嘛。我认啦~


好了,不写了。
我得开始做的功课了下去艾灸啦~~~~~~


作者: 冰豆。    时间: 2013-1-7 16:15

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-8 13:44 编辑

看到有好的小偏方,我都会在此做个记录。 来源于实践的妙招,更值得人珍贵哈!
在这里,我要说声谢谢:感谢山友们把好方法写了出来,我收藏这些金点子在此,便于加深记忆,方便查找和学习。


【艾灸治卵巢襄肿、盆腔积液】每天用艾灸灸中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交,这些穴位就在小腹、后腰和腿上。艾灸的穴位不需要找得非常的准确,只要灸了就有疗效,反正离穴没离经。坚持艾灸1 ~2个月就能治愈。
详见我爱柠檬树发的帖子  
http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=85863&pid=892876&page=1&extra=#pid892876



【艾灸治拉肚子】当时来不及收存,空了找到补上




【芦荟治湿疹】 长了湿疹,用芦荟汁涂几天即可治愈。
参见冰之恋 发的帖子  http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=28952&highlight=%E8%8A%A6%E8%8D%9F



【仙人掌止痛】用锤子捣碎,加上粗盐,然后用纱布包着敷在痛处。3天后,奇怪的疼痛就消失得无影无踪了。
参见
baobeitingting 发的帖子 http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=76112&highlight=%E8%8A%A6%E8%8D%9F







待续...







作者: 冰豆。    时间: 2013-1-15 11:41

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-15 11:44 编辑

[16] 足底按摩可治颈部淋巴结

今天又看到一个小偏方很有疗效,于是赶紧收存于此。
原帖来自
蜻蜓妈妈    这是一个聪明又有悟性的好妈妈,她用爱心和行动治好了她女儿颈部淋巴结。  详见 http://www.51yam.com/thread-79571-1-1.html


操作方法:
在足底反射区找到上身淋巴结,在5个脚趾头的四个缝那个肉绽上都按一遍,肝经上的太冲穴也按一遍。只要天天坚持理疗,二周内即可全愈。
身体的穴位就带是自带的药囊,只要按揉调动对应的穴就有自愈的能力






作者: 爱熊园    时间: 2013-1-15 15:11

我想请问  1.艾灸烟味太大啊 忍受着吗   2.无烟艾条点燃也一会就灭了 根本散发不出热量   有什么好方法吗
作者: 冰豆。    时间: 2013-1-22 17:49

本帖最后由 冰豆。 于 2013-8-28 13:07 编辑

   求医不如求己   文章资料 网址链接,点开即看


求医不如求己① http://www.51yam.com/book1/c1/     (1~6章)

求医不如求己②
http://www.51yam.com/book2/    (1~7章)

求医不如求己③
http://www.51yam.com/book3/    (1~18章)

求医不如求己④
http://www.51yam.com/book4/      (1~6章)


http://www.51yam.com/topic-book.html  《求医不如求己》





作者: 冰豆。    时间: 2013-1-23 19:08

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:56 编辑


(收藏类)


看见一篇帖提升气血的帖子,正好这两天身体不舒服,适合我慢慢来学。
就是我对穴位不太熟悉,收存于此方便查阅。
原帖来自:快乐时光    详见http://www.51yam.com/thread-89943-1-1.html


提升气血的方法:
1.敲打胆经:如图每天在大腿外侧的4个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。四个穴位分别是:环跳、风市、中渎、膝阳关.最好在上午敲,晚上11点以后最好不要敲,会影响睡眠。
环跳取法:侧卧屈股,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的联机上,外1/3的交点处取穴,祛风化湿、疏通经络。主治:腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、遍身风疹、挫闪腰疼、膝踝肿痛不能转侧。


风市取法:1.大腿外侧,腘横纹上7寸,大腿外侧中点2.直立垂手时,中指端止点处取穴。

功能:祛风化湿、疏通经络。
主治:中风半身不遂、下肢痿痹、麻木、遍身搔痒、脚气。

中渎取法:在大腿外侧中点,腘横纹上5寸处取穴。

功能:祛风化湿、疏通经络。
主治:下肢麻痹、麻木、半身不遂。

膝阳关取法:在阳陵泉直上3寸,股骨外上骨果上方凹陷中取穴.

功能:化湿散寒、疏通经络.
主治:膝膑肿痛、腘筋挛急,小腿麻木。


[attach]16555[/attach]





2.  按摩心包经:每天按摩心包经2-3分钟
主治胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等,这是最快见效的方法。

[attach]16556[/attach]

在图中所标示的位置附近寻找穴位,找到了穴位,稍用力压就会感到明显的痛感就对了。
每天在每个穴位按摩2-3分钟。

除了心包经之外,应再按摩任脉的膻中穴(两乳之间)和膀胱经的昆仑穴(外侧脚踝后方腱前凹陷处)
其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施,这样比较容易将心包积液排出。

主治胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等,这是最快见效的方法。
这个方法可以提升人体的免疫力,感冒发烧时,配合其它穴位的按摩,是最好的退烧方法,
特别是小孩发烧,又不想服用太多抗生素时,这是最好的选择。

中医有许多强心的药,其实其中效果最好的,不过和按摩心包经相同而已。

强心最好的药就是人蔘,因此按摩心包经和服用人蔘有着类似,甚至更好的效果。











作者: 冰豆。    时间: 2013-1-23 19:50

本帖最后由 冰豆。 于 2013-1-23 20:35 编辑

昨天晚上6点多突然感到胸闷,呼吸不畅、头晕,于是早早的就下网了。
躺在床上,居然闻到呼进去的空气里有煤气的味道。深呼吸又试了几次,每次都刺鼻。

这到底是怎么回事啊?
去年也有过两次类似情况发生,只有我的呼吸里闻到了煤气味,晕S!是不是我的肺出现了啥毛病啊?
因为奇怪,所以不得不让人猜想了。

幸运的是,今天起来这感觉没有了。
呼吸也比昨天轻松了些,说话也没那么费力了。但愿肺上没问题。


作者: maggie_920    时间: 2013-1-23 22:23

冰豆。 发表于 2012-12-19 15:41
刚才看了PYKGYWXF发的帖,按捏无名手指.治疗便秘(肛裂)一文,觉得这个方法简便又实用。
看见好多山友试过 ...

谢谢
作者: 冰豆。    时间: 2013-1-24 16:58

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:56 编辑


(收藏类)


窃喜窃喜   今天看见首页上的《强肾和排便法我就“顺手牵羊”拿了回来。
原帖来自 xxx888xxx           详见http://www.51yam.com/thread-60458-1-1.html


锻炼方法:
晚饭后两小时,双膝盖跪在柔软的垫子上。
臀部尽量接触脚后根,以膝关节为轴运动,挺直腰双臂往后靠,臀部再下放到脚后根上。
挺腰时吸进气,缩腰时呼出气,尽量大口呼吸气。

每天晚上坚持200下排掉宿便一大堆,强肾又排毒。
此法做久了双腿可稍分开,臀部可直接碰撞地面。







作者: 冰豆。    时间: 2013-1-25 16:50

本帖最后由 冰豆。 于 2013-8-28 13:52 编辑

仔细看山友们的帖子和回复,就会在里面有意外的惊喜哈
先在这里收藏一些网址,方便自己查阅。喜欢山药社区友友间的互动,还是热心的指教给力



(收藏类)

1.
巧治心脏    原帖来自  风光山水   详见http://www.51yam.com/thread-57820-1-1.html 
  
心脏治疗左为先,涉及五经督脉间;
心慌补血找伏兔,掌根按摩为要素;
血管硬化按条口,供血不足解溪求;
胸闷咳嗽与气短,化痰补血找天泉;
胸闷心慌气血於,曲泽常按养生息;
天泉直下两寸半,心脏众病血瘀点;
腕上横纹五寸处,郄门专治急性病;
心律不齐拨极泉,心绞疼痛寻内关;
云门中府齐出手,心堵胸闷它也管;
供血不足揉劳宫,一两分钟心平定;
早搏房颤点太渊,心跳过速侠白选;
原发心病是少府,神道心俞去於堵;
神门灵道管全面,足疗反射区内见。



一、心脏治疗左为先,涉及五经督脉间
    心慌补血找伏兔,掌根按摩为要素:
    因为人的心脏都在左侧,所以按摩经络上的穴位时应以左边为主。心脏病的治疗涉及到胃经、心包经、心经、肺经、督脉五大经络。“伏兔”穴(膝上6寸),也是股四头肌的三角尖的位置。“伏者,停伏、降伏也;兔者,跳动也。”是指抑制心跳之意。
    人的一生,心脏始终是不停的工作着,除非生命结束,心脏才会停止跳动。由于心脏不断地收缩和舒张,血管中的血液才能循环不息地流动,人才得以生存。在正常情况下,成年人心跳一分钟在60—80次之间,但在安静状态下如果心跳每分钟过100次,就是“心动过速”,亦称“心悸”。心动过速”不是病名,而是一个症状。引起心动过速的原因很多,最常见的是心脏本身有病,如各种类型的心脏病,心肌炎,心力衰竭等。如果患了全身性疾病,如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进,煤气中毒,也会引致心动过速。就是正常人在运动后或情绪激动、服烈酒、浓茶、浓咖啡、吸烟过多以及服用了某些药物等,同样也可使心动加速。
    用掌根按揉“伏兔穴”对心脏有补血之效,可以抑制心慌和心跳过速的现象。

     二、血管硬化按条口,供血不足解溪求:
   “条口”穴(在小腿前外侧,犊鼻穴(也叫外膝眼)下8寸,距胫骨前缘一横指),本是治疗肩周炎的要穴。在针灸治疗中有一招叫“条口透承山”,就是说施针者将银针从小腿前的“条口穴”刺入,直达后面小腿肚子上的“承山穴”。当然,不是刺穿小腿,是指在承山穴的位置能隔着皮肤摸到针尖。这一招对于肩周炎的患者很奏效,当时就能将胳膊抬过头顶。可想而知其功效是多么的神奇。


    血管硬化是一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。有小动脉硬化、动脉粥样硬化、动脉中层钙化三种,以动脉粥样硬化最常见,它是引起脑梗塞和心肌梗塞的主要病因。
   “条口穴”从字面上可以看出,“条者,风也;口者,门户也”,意思是气血出入之门。所以,它还是防治高血压和血管硬化的必求之穴。

   “解溪”穴(勾脚尖时脚踝中间和外侧两条脚筋的凹陷处)在五俞穴的介绍中已经谈到了它的重要性了,它是胃经的“经”穴,属火。“解者,解开、解运也;溪者,小溪之水也。”顾名思意就是解除流水的通道,使水正常运行;这里的水指的就是血液之意。因血液循环不好而出现的下肢无力,头晕脑胀之症就可点按此穴进行缓解。这也是我们常说的“上病下治,头病脚治。”的道理。
    因为人体血液有一个在体内循环的过程,头部的血液往下走容易一些,俗话说:“水往低处流”嘛,但是在足部的血液要想循环到头部就不是这么容易了。就像咱们拿一个皮管,一头接在水龙头上另一头抬起,打开水龙头开关,那么水龙头出水量的大小就决定了水到达皮管出口的时间。血液循环也是这个道理,当心脏功能强供血力度大时,血液从上到下再从下到上的循环,才能不间断的正常行驶;当心脏功能弱供血力度小,或血液运行途中出现於堵时,就会出现头晕、头疼、颈椎痛、肩膀发紧、手足寒凉、四肢厥冷等症状,常按“解溪”穴就能缓解;用句顺口溜说就是:“解溪解溪,解运血气。”这就是“供血不足解溪求”的道理。
  

三、胸闷咳嗽与气短,化痰补血找天泉
    胸闷心慌气血於,曲泽常按养生息
    天泉直下两寸半,心脏众病血瘀点
    腕上横纹五寸处,郄门专治急性病:
    这几句口诀说的都是心包经上的穴位。我们平常有一句成语叫“明修栈道,暗度陈仓”,这个对于心包经来说是再好不过的比喻了。从人体经络图上看心包经很短,就是“天池”穴(乳头外一寸)到中指指甲旁的“中冲”穴,左右各9个穴位,并不是很多。但是在《灵柩.经脉》中却有另一番阐述:“起于胸中,出于心包,下膈,历络三焦”,这里的三焦就是整个腹腔,可在图中却是看不见的。按照中医“经脉所过,主治所病”的原则,它的功能不可小视啊!
  
   “天泉”穴,掌心向上,握拳,屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉,也叫肱二头肌,就在这块肌肉上方2寸的位置上。“天者,高处也;泉者,泉水也”,因为心脏出于人体比较高的位置,水这里是血液之意,本穴的意思就是心脏之血会源源不断供给全身。很多人感觉胸闷气短,去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有的朋友出现胸闷咳嗽,好像胸口很憋得慌,呼吸重浊且咳痰,这时可在晚上21:00-23:00之间,在“天泉穴”拔拔罐或刮刮痧,转天症状即可缓解。
   
  “曲泽”穴(掌心向上,屈臂时在肘横纹处有一条筋,就在紧贴这条大筋右边的凹陷处),属水;“曲者,隐蔽也泽者,沼泽、灌溉也。”意指心包经气血在此汇合。是心包经的“合”穴,《灵柩•四时气》中也说过“邪在腑取之合也”。在五行中心包经属火,“曲泽穴”属水,可达到降温去火,阴阳平衡之效。“肝风内动”之症如心胸烦热、头晕脑胀、筋肉痉挛、手足抽搐、高血压、冠心病等都可以通过按摩它来调节。
   
   “天泉直下两寸半,心脏众病血瘀点”这句话很重要。有一些心脏不好受的患者,在“天泉穴”下2.5寸的地方会有疼点,这时只要在心包经的留住时间(晚上9:00-11:00),在此处刮刮痧,拔拔罐,然后按摩至不痛,病情即可好转。还有一些心脏病严重的的患者(医院已确诊)其心包经上一点也没感觉,这不是个好事,说明病情很严重了,这时要每天从“天池穴”揉到  “天泉穴”下面两寸半处的位置,直到将痛点揉出来,再刮刮痧或拔拔罐,当痛点出来时心脏病情也就随之缓解了,当你把痛点再揉到不痛时,心脏病情就会大大的有所改善了。
   
   “郄门”穴(腕横纹上5寸)是心包经的“郄穴”,专治心脏和乳腺急性病的穴位。当急性心绞痛发作时,可点揉此穴,有条件再拔拔罐,马上就能缓解症状。
   

  四、心律不齐拨极泉,心绞疼痛寻内关
    云门中府齐出手,心堵胸闷它也管
    供血不足揉劳宫,一两分钟心平定
    早搏房颤点太渊,心跳过速侠白选:
    腋窝正中的“极泉穴”能调节心律过缓或过快,它是手少阴心经的穴位。“极者,高处也;泉者,泉水也。”这里的高处指的就是心脏,泉水指的是血液。拨动极泉穴可以调节血液流动的速度,患心口痛的人,按压这个穴位收效比较显著。另外,它还能治疗抑郁症和因脑血栓后遗症引起的上肢不举等症状,如果再配合“劳宫”穴和“内关”穴,效果会更好。
   
“劳宫”穴(握拳,中指尖下),属火,是心包经的“荥穴”。中里老师解释为“劳累了去宫殿里休息”,一点不错。当劳累感觉到疲惫或气短时,说明您的心脏供血不足了,按按“劳宫”穴一两分钟,就会很快恢复体力。
   
心包经另一个要穴就是“内关”穴(掌心向上,腕横纹上2寸:两个半横指处),它是治疗心胸胃疼痛的重要穴位。“内者,内部也;。关者,关卡也。”顾名思义,此穴就像一道血液的闸门有疏导水湿的作用。像打嗝、胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏,但是体虚之人揉内关的效果不明显,因为“内关穴”只有在气血旺而遭到阻塞时才能发挥作用(开闸放水),它是冲锋的穴位,不是个补穴。
  
  下面说说几个和肺经相关的穴位,有些人认为心脏不舒服只需要把心包经和心经处理好了就行了,其实并非如此,因为引起心脏不适的原因很多,一定要根据具体情况来灵活处理。
  
  “太渊”穴(在腕横纹上的“寸”脉处,顺着大拇指经过“鱼际穴”滑向根部横纹处,有个很小的凹陷处就是此穴),属土。它不但是占了肺经的“俞”、“原”两穴;同时还是“八会穴之一”的“脉”之会穴;是名副其实的“三冠王”。“太者,无限也;渊者,深水也”,水就是代表血管里的血液和体内的氧气,说明此穴有补血和供气之效。它专治各种心脏虚弱和与动静脉有关的病症,除了能治疗心脏早搏,房颤,气短,静脉曲张,脉管炎等与血脉相关的病症外,还能治疗咳嗽、呃逆等肺部本经与气相关的疾病。
  
   “侠白“穴(腋下三寸半和肺经连线的交点处)虽不起眼,却可以治疗因肺气不足造成的恐惧和心跳过速的症状。“云门穴”(人体正面中线旁开6寸,锁骨下的位置)和“中府穴(云门穴下1寸)离心脏位置都比较近,在前面的《咳嗽、咽喉治疗口诀》中也介绍过,胸口犯堵或呼吸不畅时,在这两个穴位上拔拔罐,或把穴位的痛点揉开,心脏就会感到舒服很多了。


    五、原发心病是少府,神道心俞去於堵;
    神门灵道管全面,足疗反射区内见。
   
  “少府”穴(屈指握拳时,尾指指尖所点处),属火,是心经的“荥穴”。“少者,阴也;府者,府宅也”;意思是指本经气血聚集的地方。中里老师的书中也说过,它相当于“牛黄清心丸”的功效。《难经》上说“荥主身热”,实际上就是能治很多上火、内热之症,像心烦不眠、头颈疼痛、手心脚心发热、心慌、咽喉似有异物(梅核气)、胸疼等症状都可通过按摩此穴得到缓解。
   
   心经的“俞”穴和“原穴”是“神门”(靠小指外侧,腕横纹的凹陷处),属土。“神者,精神、智慧也;门者,门户也”,由此名便知此穴充满了神奇之功效而不可小视。因为心与小肠相表里,所以它不光能治疗心脏和脑神经方面的疾病,还能治疗消化系统的疾患。如:冠心病、心绞痛、高血压、哮喘(先天性)、惊后失眠、心烦心慌、头痛、抽筋、癫痫、食后胃堵等症状均是它的治疗范围。
   
   “灵道”穴(掌心向上,小指外侧腕横纹下1.5寸的位置)和神门穴一样,能治疗房颤、早搏、心动过速和心脏瓣膜疾病。“灵者,神灵也;道者,道路也”,因为“心主神明”,所以它是指通往心灵之路的意思。也就是说心脏的问题一定要经过它来解决才行,所以此穴不可小瞧啊!
    人体后背督脉上的“神道”穴(它和“灵道穴”的字义解释差不多)和膀胱经上的“心俞”穴都在心脏附近,也是治疗心脏疾病需要按摩的必选之穴,在平时做膀胱经排毒时就可以顺便把它们一起做了,这样有益无害。    最后,还是和往常一样强调一下足底反射疗法,心脏不好的朋友可以去买一张足部反射区的穴位图,对照着多做做足底“心脏反射区”,您会亲身体验到“上病下治”的功效。








2)
心脏供血不足,心悸   
原帖来自 月朗风清   详见http://www.51yam.com/thread-27651-1-1.html 
 
1    心脏问题要找心包经,我在老公的左手开始(心包经左手按摩比较好),从中冲穴往上一点一点的按,做地毯式搜查,劳宫穴有点疼,每天必按。内关到曲泽一点一点的揉,手臂上天泉穴最痛,把它按到出现淤青,效果不错,只不过按的过程很痛,我乘胜追击,在乳中穴旁边的地方找到另一个痛点,一看是心包经的最后一穴:天池,也把它按到不痛。
2    每天按膀胱经,我老公肉比较厚,用掌根揉推。去去寒气,在厥阴血和膏盲处敲打。
3    书上说膻中穴专治心脏,我把它按到不疼为止,也出现淤青,同时从天突到膻中顺势按揉,
4    小肠经跟心脏是表里关系,在小海穴发现痛点,按揉。胳膊肘下方的麻筋只痛不麻,说明心脏供血不足,也按到疼痛难忍,
5    太冲穴每天必按,因为肝经跟心包经都是厥阴,太冲穴可补心脏供血。
6    晚上经常推腹,排浊气。
我这样坚持按摩两个月,胸闷,心悸的感觉没有了。再去找医生把脉,医生惊讶的说:“血滞,淤没有了,吃了丹参片这么快就好了?”
另外,我老公经常会眼红,眼痒,去年看了老师的第2本,推脚底的地筋一段时间,现在眼睛也好了。









作者: 冰豆。    时间: 2013-1-25 17:00

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:55 编辑

                 (收藏类)

这个网址我一定要收存于此。
一点击就能看到,对新手我来说真是一件好的礼物

十二经络 图解 http://www.360doc.com/content/09/0727/17/150430_4490448.shtml十二经络循行图
时辰        子            丑          寅          卯          辰          巳          午          未         申        酉        戌        亥
时间        23:00--01:00        01:00--03:00        03:00--05:00        05:00--07:00        07:00--09:00        09:00--11:00        11:00--13:00        13:00--15:00        15:00--17:00        17:00--19:00        19:00--21:00        21:00--23:00
穴位        胆经        肝经        肺经        大肠经         胃经         脾经         心经        小肠经         膀胱经        肾经        心包经        三焦经




作者: 冰豆。    时间: 2013-1-25 17:22

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:54 编辑

               (收藏类)


单桂敏      艾灸治病   详见  http://blog.39.net/shanguimin  




陈玉琴   女性疾病的保健.视频
http://www.51yam.com/forum-viewthread-tid-31636-highlight-%B3%C2%D3%F1%C7%D9.html   






作者: 冰豆。    时间: 2013-2-24 20:52

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:54 编辑

                     (实践类)


小妙招》用电热暖手器可以温通经胳

个冬天,我就是用这个电热器来暖腰暖背和暖腿的
早上醒来脚再也不冰凉了,这又是一个小惊喜~!


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因为是寒冷体一个,所以我一到冬天就很怕冷。
特别是最近2 年来,每天早上醒来我的后背后腰和脚,全都是冰凉冰凉的,很不舒服。

记得以前在网上看见有人用热水袋来暖腰。
一冲动,我就把多年没用的小热水袋翻了出来。后来又怕漏水烫伤又不敢用,只好搁在一边了。


受到这个小方法的启发后,我突然想到多年前上班时曾在办公室用过的暖手器,于是赶快找了出来。
马上试了试,嗯,还好好的呢,很温热。太好啦,这个冬天暖腰就靠它啦!


每天临睡前,我用5分钟把暖手器充好电,然后躺在被窝里自己在身上烙经胳。
这个小东西轻巧灵活容易掌控,也不用麻烦别人的,自己哪里凉就烙哪里。
刚开始充完电的暖手器有点烫,不能马上直接烙在皮肤上。
后来,我就找一件不要的旧毛衣,剪掉一截袖子,然后把暖手器放进去上就行了。
我先烙后背后腰,接着烙肚脐,最后是腿。能烙的尽量烙,温热温热的感觉很好。

早上我也这样烙一遍,全身都感到暖暖的,很舒服。
每天老公上班前把电热器充好电给我,我就在自己身上烙它个大半个钟头才起床。
不忙的时候,心包经和肚脐这些穴位,我也要通烙一遍。

坚持了3个月,很有效。俗话说一份耕耘,一份收获,付出了就一定会有回报
这个冬天醒来后,我的脚再也不冰凉啦!哦耶~!











作者: 冰豆。    时间: 2013-2-25 16:16

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-4 10:31 编辑

                (实践类)

老公终于也开始艾灸了

[一]

自从艾灸让自己的身体有了一次次变化后,这个冬天艾灸我一直没有停过。
我主要是灸脑袋、手腕和肚脐上的一些好灸的穴位,有灸百会、太渊、列缺、内关、神门、神阙、天枢。
每次我都换着灸,今天灸脑袋,明天就灸手腕,后天就灸肚脐。隔三差五的轮换着。

手腕上的穴位也经常灸,特别是内关、神和列缺,稍微卷一下袖子都能灸到。
虽说冬天穿得多,但只要能灸的地方我尽量去灸,灸不到的穴位就用手拍打。

芍艾灸神阙和天枢的时候。我半躺在沙发上把衣服往上一卷,直接在肚脐上放个二孔的艾灸盒。
然后在上围一个叠得厚厚的大浴巾在肚皮上就OK了。一边灸,还能一边看电视呢。
感觉还不错,这冬天很少便秘很少出血了。特别是最近2 个月非常正常。


[二]

有了可喜的疗效,我便开始想办法拉拢老公。
每次趁他在家吃饭的时候,我就放网络找搜索到艾灸视频,特别是和他肠胃有关的。
我有意识的将声音开到最大,这样做多多少少也灌了些艾灸的疗效到了他的耳里。

再我的再三感染和督促下下,这个顽固透顶的人终于被我给拉下水了。
我给他艾灸肚脐他也不再抗拒了,哦耶~!


这个月,我陆续给他做了9次,每次都是半小时左右。
现在他的肠胃也有所好转了。上厕所大便以后,那种臭气满屋刺鼻的味道再也没有了,这不能不让人欣喜!


现在,他再也不对艾灸持怀疑和反对态度了!
这个顽固派总算上了“贼船”了哈      但愿他能继续坚持下去。把他领进门了,我自己也开心 。





作者: 冰豆。    时间: 2013-3-15 17:16

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-16 20:18 编辑

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我把日记重新分类整理了 一类是实践,一类是收藏。
详见新目录
http://www.51yam.com/thread-126133-1-1.html


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作者: 冰豆。    时间: 2013-3-16 20:30

本帖最后由 冰豆。 于 2013-3-19 13:53 编辑


            (收藏类)

八段锦能疏通经络,强身健体。

中医认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。
练习八段锦能缓解疲劳,对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用,更可缓解肩腰腿痛。
八段锦动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

附:八段锦视频 http://www.tudou.com/programs/view/6wdRtrXE3Lc/?FR=LIAN








作者: 冰豆。    时间: 2013-3-19 13:51

(收藏类)

接灸既能保健养生,又能让癌症化疗病人快速提升白细胞,增强免疫力!



(实例)详见《中华医药》
视频http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120815/101436.shtml
艾灸真是太神奇了,不得不让人由衷的感叹国医的伟大啊~!


朱静芬女士是卵巢癌患者,化疗后白细胞降低到了600。
人体白细胞应该是4000~10000才能算正常。但化疗后的病人往往元气大伤,白细胞会降到很低很低。
白细胞低就会导致肿瘤迅速生长。抵抗力一旦低下就很容易感染,会造成肿瘤病人死亡.


朱静芬因为白细胞太低,她走不了路,一走路就晃荡,全身没劲,洗脸刷牙吃饭都在床上。她请了护工。
刚开始她打升白针还是见效的,后来打了就不起作用了。最后打进口的也没多大疗效。

强行升白无疑上拔苗助长,结果事倍功半,效果不佳。她休养了很长一段时间后,白细胞也只升到2000多。
没办法,后来在医生的推荐下,为她做了麦粒灸的尝试。


医生每天灸她肚子上的关元、气海和脚上足三里。每个穴都灸30壮,每天一次,灸了2个小时。
灸了3 天后血象复查,白细胞竟然上升到了4000多。元气提升了抵抗力增强了,50多次化疗她也挺过去了。


灸法,其实是借灸火的温和热力及药物的作用来治病的。
通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生保健的目的。


艾灸具有其安全性高、无毒副作用、操作简便,疗效显著等的特点。
灸法不但可以治病,还有很好的防病保健的作用所以说,我们祖国的传统医术真的很神奇






作者: 冰豆。    时间: 2013-4-1 21:23

本帖最后由 冰豆。 于 2013-4-1 21:33 编辑

(收藏类)

老婆的卵巢囊肿消失了

发帖人:左岸麦田     详见原帖 http://www.51yam.com/thread-43284-1-1.html

    俺老婆那是在怀孕检查的时候发现的,后来流了产。医生的见意是拿了,我想他们也只有这能奈了。在中医看来,脏腑属阴是不能见光的,且开刀伤元气,我不同意。基于我对养生的一点积累,我就让她按我的办法来,我说什么他言听计从,所以配合就不成问题。我个人理解囊肿是气血淤结的结果,很多的妇科病主要从肝脾肾三经络着手!

        一  用萧宏慈所言的拍打法,从膝内侧开始沿肝脾肾三经到大腿内侧,由轻到重,重点在血海、阴包两穴重拍。老婆拍出了几个大紫黑包,兴奋不已,她有了成就感,也就拍的更起劲了,以至于后来上了瘾         关于萧宏慈的拍打法正应了大道至简的道理,很简单却很神奇!在血海、阴包两穴附近出现的黑包,个人感觉就是淤血,把这里打通了,气血也就能顺利的下行了。

        二 艾炙神阙、气海、关元、八髎、三阴交,其中八髎、三阴交平时要加班按揉,个人感觉八髎重中之重!八髎对盆腔里的一切零件都有作用,有妇科病的同志,按此不疼的应该不多,那就没事就给她上课了。

        三 臀部外侧拍打、走罐至出黑莎!个人感觉,这步很重要!这步是从马悦凌的不生病的智慧里学来的。在小的时候生病了要打小针,臀部外侧觉对是个重灾区,至于此落下病根了吧!出来混总是要还的,现在只有走罐、重拍把淤堵之物排出来。走罐虽然火辣,重拍让人呲牙,但值!

       通过以上三步不到一月囊肿不见啦!个人感觉此病于情志郁结不舒有很大关系,生闷气、易怒、爱思虑者多得此病!所以戒嗔是健康人生的必修课呀!最近通过学习我还了解到拉筋法对此病也很有效,拉筋可以疏通腿部经络,经络一通很多病也就消失啦!世间法法无定法,只要我们充满信心的去找总会有的适合自己的!

     这个身边的案例让我倍受鼓舞,感受到经络的神奇,对求医不如求己有了更深的认识。只要我们愿意学习,愿意动手,只要我们循序渐进、持之以恒 中医不在可望不可及,她已走入寻常百姓家!我把这个案例放在这里,就是给人以希望,也希望有此疾的有所借鉴,没有辨证也不敢说对您就有效,但毕竟是很多路中的一条路,希望有所帮助!





原帖由 0516lp 于 2010-5-25 14:09 发表
   
       请问楼主,子宫肌瘤可以用您的方法吗?


       谢谢您对我的信任!在这里我们就象朋友一样聊聊天,您既然问我,我就谈谈我的看法!由于学识所限难免有失偏颇!
       首先,我感觉此病和寒湿有关系。冬天手脚冰冷,尤其那些爱美的女士,为了风度不要温度的,容易得此病。《黄帝内经》上讲冬天养生 要“去寒就温,无泄皮肤”,冬天如果脚冰冷中医上讲寒从脚起,寒气上窜往往会在子宫里安营扎寨,即便不是冬天,那些穿着超短爱露肚脐的朋友们也要注意,肚脐很容易进寒气!长年累月的生活习惯,会使寒气长期的驻扎,由于有寒女人每月的例假内膜脱落就会不彻底每月留上一点,时月长了就积累了一个瘤子!女人有的会痛经,痛经只是身体给你个信号而已!如果是寒湿引起的肌瘤,就要想法把寒湿给排了。

    思路:1 中里老师的推腹、跪膝,金鸡独立三部曲引血下行,推腹要认真做,尤其 肚脐以下部分。三部曲改善上热下寒 上实下虚 对慢性病绝对是个治疗法宝!

          2 每天用足浴盆(水最好超过脚踝,温度保持在40左右)泡脚半小时以上,以微微出汗为标准。其中一周两次用艾绒煮水泡脚。这是排寒气很好的方法。洗完脚后,按揉脚部子宫反射区。

          3 每天喝姜枣水 (五六个枣 五六片姜 一勺红砂糖)中午之前喝。我听一个著名中医讲仅此一招很多的子宫肌瘤就搞定了。

          4 吴清忠老师培养养气血三部曲“敲胆经+按揉心包经+早睡”其中,早睡很关键,每天最好晚10点之前睡,最迟不要超过11点。

          5 参照我调理卵巢囊肿三步曲,从膝内侧开始沿肝脾肾三经到大腿内侧,由轻到重,重点在血海、阴包两穴重拍。大腿根也要重拍。艾灸神阙、气海、关元、八髎、三阴交也要进行。尤其臀部走罐是改善盆腔气血的很好的方法。

                 6 拉筋法 疏通腿部经络
    此外,此病还和情志郁结不舒有关系。生气会使肝气郁结,所以,敲胆经 拨阳陵泉 按太冲到行间! 所以,不要把病看的太严重,放松心情,有了自信,再加上每天的坚持自我调理 我们就很容易战胜它! 希望您能早日好起来!


作者: 冰豆。    时间: 2013-4-2 10:58

本帖最后由 冰豆。 于 2013-4-2 11:32 编辑

(收藏学习类)   



按揉心包经,只要5分钟,让小孩快速安然入睡。  

            海鱼 发表于 2009-9-8 12:32:53  


    相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡,翻来复去,折腾至11、12点也不睡,大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少,每天折腾很久才能入睡,如果开着灯的话,更是非12点不睡。

       两年前因为鱼儿鼻炎哮喘,学习吴清忠的一招三式给他调理,效果未见明显,但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法:按揉心包经。每次按都是几分钟,鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试,也同样有效,最快2分钟就入睡,还是中午觉。此方法简单易学,不用记穴位。妈妈们都可以试一试。

       方法:按揉心包经小手臂段(通常按手臂上段,小孩子会痒痒的不让按,就按小臂段好了)。用大拇指从肘窝开始按揉,每个部位20-30下左右,按完一个点再接着按下一个点,不用着意穴位,就顺着心包经一路按揉,一般按到内关穴的位置(腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指),小孩就会安然入睡,只要3-5分钟。按左右手都可以,基本上只按一只手就可以入睡了,如果按完一只手(按至腕横纹)还不入睡的,再按另一只手,一定入睡。

      我按揉的方法:用大拇指按住一点,不要离开不要移动,然后就旋转揉大约20-30下,力道是往穴位深处去的。


             原帖详见:http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19494





我的睡眠也不好,正好看到此帖便收藏了,谢谢海鱼!
以后我也来按这个方法试试看不知道用在大人身上灵不灵。

   






作者: 冰豆。    时间: 2013-4-2 11:27

本帖最后由 冰豆。 于 2013-4-4 12:14 编辑

(收藏学习类)


[转]鼻炎哮喘不再来——十指刮痧、拔罐、艾灸、按摩

      原帖详见 http://space.tv.cctv.com/article/ARTI1132548312000196

    http://baguan.photo.hexun.com/23782320_d.html)。传承是给女儿治多动症拔的,但用于咳喘,我觉得没有问题。并且我还会再加拔多几个咳喘相关的穴位:定喘、身柱、大杼、风门、肺俞等。这些穴位就在上背部,两肩甲骨中间,所以顺着拔下来就可以了。


    拔罐是不用天天拔的!!拔一次,歇几天,印子淡了再拔一次。拔了五六次,当拔罐的时候印子不再紫红或瘀黑的时候就不用再拔了。


         最好是用传统的火罐,就是玻璃罐。我用的方法是医院的拔罐方法,点火用的是酒精棉球。用止血钳夹住一块酒精棉球,点燃,在玻璃罐转一圈,把酒精棉球抽出,把罐快速扣在相应部位。这样火不留在罐里,是不会烫伤的。止血钳的把手有齿,可以夹住酒精棉球不会掉下,有卖医疗器械的药店一般都会有止血钳卖。 我给鱼儿拔罐都是用火罐,只在手心、脚心不易拔的位置用真空罐。个人觉得火罐比真空罐好,因为点燃的酒精棉球在玻璃罐转一圈后,罐是热的,而真空罐因为没有这一步骤,是凉的。酒精棉球自己可以做,到药店买医用酒精,撕一些棉球放在一个瓶子里,倒进去一些酒精,不要倒太多呀,以酒精棉球拿起来不会滴酒精为度。可以一次做一小瓶的酒精棉球,每次用后盖上盖子酒精就不会挥发。

          2  在天突穴拔罐

     这个穴位对咽喉疾病效果非常好,位置在喉咙下胸骨上窝处。一般建议是在此穴位按摩,但我在此拔罐,给鱼儿拔,给自己也拔过,发现效果比按摩要好很多,有立竿见影的效果,那些喉咙有声、清嗓子、声音嘶哑的特别有效。唯一不好就是拔完有个印子几天才消,穿开胸衣或低领的衣服,别人看到不是很雅观,不过能医好病,没所谓啦。今年3月18号鱼儿打了疫苗后,出现声音嘶哑、喉咙痛的情况,晚上睡前给他在天突穴拔了一罐,第二天就没事了。

    天突穴拔罐,用最小的真空罐,在此拔10-15分钟,只要不起水泡,拔到15分钟没问题。一次两次就行了,如果隔一段时间咽喉还有问题,还可以再拔一次。我用的是康祝牌的大小12个一盒的真空罐中最小的罐。

     

     注意:拔罐不适用于太小的孩子,给他们就捏脊就可以了!!小面积艾灸

       “哮喘患者多有背冷怯寒,鼻头清冷,四肢不温,易自汗和易感冒,晨起流清涕等程度不同的气阳虚弱证候表现”。前面的捏脊、刮痧、拔罐都是帮助排寒、排毒的,而艾灸是温通经络,也有祛寒的作用,通过温阳而散寒。单纯的捏脊、刮痧、拔罐起不到温阳的作用,所以要通过艾灸来达到目的。




      小面积艾灸


    参考了华夏小草老师的“华夏七星灸”(http://www.zjlm.org/ShowPost.asp?id=2208)以及单桂敏老师、陈日新教授《俞穴热敏化艾灸新疗法》的灸疗方法后,改为适合儿子的艾灸。华夏小草的“华夏七星灸”是使用大量的艾叶燃烧后利用艾灰的温度大面积灸,我觉得烟太多了,所需艾叶也太多,所以我改用隔汤油的小漏勺,用艾段。采用悬灸法、回旋灸法或雀啄灸法,以悬灸法、回旋灸法为主。所谓悬灸法即是悬空施灸,将点燃的艾条的一端对准施灸部位,离开皮肤3-5厘米灸。平行往复左右方向或反复旋转为回旋灸,好似麻雀啄食一样一上一下为雀啄灸。

       工具:用来隔汤油的小漏勺一个,艾条切成1厘米的小段。现在有艾段买,就不用那么麻烦了。
       这种勺子网眼非常非常的细,艾灰完全不会掉下,不好的地方是勺子不深,几乎是平的,艾灸时就要注意艾段会滚出来。可以在勺子的周围加一圈小铁网围起来,或者在隔油勺子外再加一个深的勺子兜起,这样艾段就不会滚出来了。

       操作:每次把5-6段的艾段并排放在隔汤油漏勺上,先点燃1至2段,其他的贴着放,等会也会慢慢烧起来。然后放在相应的部位进行悬灸、
回旋灸:离开皮肤一定的距离,以感觉有热而不烫为度。灸的时候,手拿着勺子以一点为中心不停地画圆圈灸。这样的好处:一是灸的面积扩大了,一次可以艾灸许多穴位;二是不固定一个点,所以就没有那么烫。如果觉得烫了,就把手抬抬高,或者采用一上一下的雀啄灸。


    部位:分为背部、腰部、腹部,不用清楚穴位都可以操作。
    我一般艾灸顺序是:先放5-6段艾段灸背部,燃烧完后再放5-6段灸腰部和腹部,有时是灸了腰部,再放艾段艾下腹部和肚脐。当然你也可以改变顺序,问题不大。年龄小的放的艾段可少一些。
    1.背部
    背部是灸两肩胛骨之间部位,是以两肩胛骨之间的脊柱为中心点,画圆圈。这个部位包括了很多与肺、生长相关的穴位,有大椎、定喘、陶道、大杼、风门、身柱、肺俞、膏盲等穴位。
    大椎穴:又名百劳穴,属督脉。为手三阳脉、足三阳脉与督脉之交会穴。对各种神经症有镇静作用,主泻有中之热、全身之热及消炎,对肺功能有明显的改善与调节作用。
    定喘穴:大椎穴旁开0.5寸。功能止咳平喘、通宣理肺,主治支气管炎、支气管哮喘、百日咳等。
    陶道穴:大椎穴下,为督脉足太阳经之交会处。功能补益肺气,主治头痛项强、恶寒发热、咳嗽、气喘等。
    大杼穴:手足太阳经之交会穴。功能强筋骨、清邪热。主治支气管炎、支气管哮喘、肺炎等疾病。
    风门穴:主治伤风咳嗽、发热头痛等。配肺俞、大椎治咳嗽、气喘;配合谷治伤风咳嗽。
    身柱穴:功能补气壮阳,主治身热头痛、咳嗽、气喘、惊厥等疾病。可强身健体,通治小儿百病,有“常灸身柱宝宝多平安”之说。《乾坤生意》:“膏盲、陶道、身柱、肺俞,治虚损五劳七伤之紧要穴”。《日用灸法》:“身柱穴在第三椎下,灸治癲狂、勞瘵、小兒驚癇、疳氣。習俗稱身柱灸,小兒必灸者也。出生七十五日以後灸之,如若疳瘡滿身,或患驚悸,雖七十五日內亦可灸之。”日本針灸家代田文志,在長野縣四十所學校對學齡兒童進行保健灸的報告中說:“灸過身柱穴之後,不傷風了,食欲增加了,發育也好了,總之,健康狀況改善了。所以身柱是學齡兒童施灸的重要穴位。對於成年人,也是必要的施灸穴位,是保健上不可缺少的。”《養生一言草》:“小兒每月灸身柱、天樞,可保無病,有蟲氣之小兒,可不斷灸之,以藥物有效。”针灸《玉龍歌》:“忽然咳嗽腰背痛,身柱由來灸便輕。”《本經》:“治咳嗽可灸十四壯”。
     肺俞穴:主治咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等。配风门穴治咳嗽喘;配合谷穴、迎香穴治鼻疾。
     膏盲穴:古代养生保健穴之一,《千金要方》:“此灸法,令人阳气康盛”。即灸此穴使人阳气宣通,预防肺结核、感冒,增强体质的重要穴位。据报道日本民间流行灸膏盲、风门两穴,一般小儿长至七八岁都要久此二穴,以提高机体抵抗力,预防肺结核和感冒。主治:咳嗽、气喘、肺痨、健忘、遗精、完谷不化等。

    2.腰部
    肚脐的背面就是命门穴,以此为中心画圆圈灸。包含了命门、肾俞、志室、三焦俞、气海俞等补肾壮阳的穴位。
    命门穴:是人体督脉上的要穴,也称精宫。功能补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊。
    肾俞穴:功能补肾纳气、固精敛涩、调经止带。
    三焦俞:调理三焦,利水强腰。

    3.下腹部
    包括气海、关元、神厥等穴位。
    神厥穴:也即肚脐,可以灸和拔罐,不能扎针。药敷此穴或艾灸可调理脏腑功能、健脾助运。
    气海穴:为补气要穴,有强壮全身的作用。
    关元穴:即丹田。在临床中有“针必取三里,灸必取关元”的说法。古今均作为保健大穴,其主治功能概括为培肾固本,调气回阳。
    在气海和关元穴之间是石门穴,现在人们把此穴看做是绝孕穴或绝子穴。我所查到的文章说古文献的记载主要是女子不要在此穴艾灸和针刺,《素注》:“妇人禁针、禁灸,犯之绝子”。另也有古文献记载取石门穴治疗不孕,《甲乙经》:“腹满疝积,乳余疾,绝子阴痒,针石门”。明代《循经考穴编》:“石门,久闭精不孕者,灸之又能使宣通而有孕也。”。《太平圣惠方》:“绝子,灸脐下二三寸间,动脉中三壮”(此为奇穴,与石门穴相近)。





按摩

       人的手和足部有人体全身器官的反射区。通过对双手、脚反射区施以按摩手法,刺激双脚穴位,可以调整脏腑虚实,疏通经络气血。如果连续给予足部某一反射区适当的刺激,一段时间后,该反射区相应器官的疾病会得以改善,甚至恢复健康。这一点中里老师在书做过相应的介绍。
       给鱼儿的按摩,我主要就是按摩手足反射区。考虑到鱼儿主要是咳喘、鼻炎、咽喉炎,所以在查看资料后,重点选取了与肺、肾、鼻、咽喉相关的反射区。那些清肺经、补脾经、推天河水等小儿推拿方法,平时我是不用的,鱼儿发烧时才给他推天河水等。
       部位:       1。脚底:喉、气管、支气管、肺、甲状腺、甲状旁腺、脑垂体、额窦、鼻、肾等反射区。
       2。手掌:肾、肺反射区、呼吸系统(即大小鱼际)。
       3。哮喘反应点:小趾内侧,第一趾节与肌肉交界凹陷处。
      手足反向区的位置,可以买手部、足部按摩的书,上面有彩图。或看此http://hi.baidu.com/andisisi/blog/item/349267823a87caa00cf4d2bd.html


       每个部位按揉30下左右。

       反射区的选择以及哮喘反应点主要参考了济南市第五人民医院吴慧明副主任医师的两篇文章《治哮喘足部按摩见奇效(附病案3例)》(双足与保健-2000年6期30-31页)、《足部按摩治疗小儿肺炎、支气管炎》。他在临床实践中发现哮喘患者有一个压痛点,他称之为“哮喘压痛点”(在小趾内侧,第一趾节与肌肉交界凹陷处)。他观察到,哮喘患者在哮喘发作严重时,“哮喘压痛点”均具不可忍受的剧痛,待哮喘好转,压痛就减轻,哮喘基本控制后,压痛消失。(见《治疗哮喘足部按摩见奇效》一文)
       鱼儿咳嗽时,给他按摩此反应点,也是痛不可碰,按一下,就死活不让按了,只有等他睡着后再轻轻的按。而在平时不咳嗽时,此反应点就没什么明显的痛感,鱼儿就会让我按揉。我自己也有类似的经验,每偏头痛或感冒头痛,按同侧外关穴就非常酸痛,而另一侧没有酸痛的感觉,没有头痛时,两侧外关穴也没有酸痛的感觉(见我的贴子:外关穴止风寒头痛、感冒头痛、偏头痛
http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=20451&extra=page%3D1
       多大的小孩可以按摩呀?我在几篇医生的文章里,看到有使用小儿推拿和脚部反射区按摩法相结合治疗3、4岁的小孩 。所以我觉得年龄小些的孩子也可以按摩反射区,关键是力度的掌握。





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收存此帖,方便以后慢慢学习。
我在网上买了拔罐工具(六罐装的,GYY-1型国医研),但一直也不敢用呢。
虽然治病心切什么方法都想尝试,但我生性胆小怕痛,所以迟迟不敢动手怕伤了自己。


                            冰豆。




作者: 冰豆。    时间: 2013-4-4 12:56

本帖最后由 冰豆。 于 2013-4-4 12:59 编辑

  ( 收藏学习类)

也不知道为什么,近10来天突然就会发热出汗,晚上睡觉出汗更多
也曾看了一些帖子知道了什么是表虚不固和自汗盗汗,学习按揉了一些相关的穴位后症状有所缓解。

本来以为不会再出汗了,还偷偷的高兴呢。但这四五天睡得很不踏实,夜里总要醒来三四次。
醒来后额头和身上依然有汗。不过跟前几天相比,心窝和后背摸上去没那么多水了。
只是汗干以后皮肤凉凉的,昨晚还咳嗽了2 次,睡眠也不好了。这两三天感觉有点怕冷,全身没劲,人也虚了很多。

本来就是弱体质一个,毛病多多,再继续出汗的话身体只会更虚弱的,这是啥命啊?晕S。
先收藏此帖,感谢天鹅纵横 的帖子,谢谢分享!我依葫芦画瓢照着来做,但愿以后不要再出汗了。





三个穴位治好盗汗

天鹅纵横   发表于 2009-8-24   
  
前些日子,发现戈瀚睡着后满脖子满肩膀都是汗,用手一抹,感觉像水洗了一样。
知道这是盗汗。汗为心之液,这盗汗对心阴可是一大损伤。
不敢怠慢,找到心经少海穴和阴郗穴,一顿狂按。
戈瀚呼痛,不让我动。
我抓住他的手腕,强行继续,哈哈。
按了几分钟,又同时在复溜穴拔上两个小罐——我认为,凡是和水液有关的,找复溜就没错。

大约10几分钟过后,这家伙已经响起了轻微的呼声——这些穴位对心肾不交型失眠也非常有效。

按了2天,等他睡着后再摸脖子,虽然还有汗,但那种水洗的感觉已经消失了。

就这样天天坚持按揉,5天后,他的脖子在睡梦中已经很干爽了。我再也不用天天给他换枕套了!

如果您愿意,可以再加一个穴位,小肠经的后溪穴,这个穴位自汗盗汗都管。


         原帖详见  http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=17639&extra=&highlight=%E7%9B%97%E6%B1%97&page=1




作者: 冰豆。    时间: 2013-4-5 11:43

接连几晚的盗汗,把我的睡眠弄得很不好。流了汗后人也很虚,皮肤总是凉凉的。
这几天泡在这里不停的查找有关盗汗的帖,还真是受益不少。

昨天,照着天鹅纵横帖子所说的治盗汗的方法,白天和晚上我都按揉了少海穴和阴郗穴。
同时,我还按了后溪穴、也艾灸了大椎,颈百劳、复溜和太溪等穴位。

晚上盗汗就好一点了,睡得比前晚要好得多。
偶尔醒了一次,醒来后没有了汗流浃背的感觉,只是有点微热而已,很快就过去了。
阿里弥陀福!这下解放了,不用半夜起来换衣服啦。窃喜~~~窃喜,偷偷乐一下


今天继续艾灸和按揉这些穴位。
昨天按揉手臂上的少海和小海的时候,这两穴位都很痛,左手比右手更痛。

按揉两脚上的复溜穴也是这样。
揉左脚的复溜穴后还很痒,我忍不住还用手指抓了好几下。

这10来天盗汗,或许就是这痛的穴位惹的祸吧?
先记下这些感受,继续理疗中....



作者: 竹青    时间: 2013-4-9 16:09

学习了,谢谢!
作者: 冰豆。    时间: 2013-6-19 09:13

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-4 10:31 编辑

(自我实践类)



艾灸后我的血小板上升了


从去年9月开始一,我直坚持给自己做艾灸。
只是今年4月中旬太忙碌曾有大半个月没时间灸,后来又接着灸上了心包经上和后颈上的一些穴位。


今天继续艾灸。
夏天灸就方便多了,用手拿着直接在穴位上灸效果很好。
现在心慌和头晕这种症状已经没犯得那么频繁了,我可以时不时的独自走出家门行走了。


值得庆贺的是,查血后发现血小板已经从以前的103多上升到了224。
太令人惊喜了~! 笑个,嘻嘻( ^_^ )     每天刷牙牙龈也不那么容易出血了,耶耶耶~!


艾灸真的好神奇啊
我得继续坚持下去。不信广告只信疗效~!






作者: shirley05062003    时间: 2013-7-5 17:06

冰豆。 发表于 2013-1-3 11:53
也许是核磁共振惹的祸吧?

2012年12月24号来月经又提前一周来了。

我跟楼主一样呢,也是颈椎不好呢,也去做了核磁的。但是我是颈椎压迫神经,胳膊疼地抬不起来的。后来我去医院针灸了15次+拔罐,已经好多了,但是自己要注意保暖的。我最近也有开始艾灸的,以后还要多多向楼主学习。
作者: 冰豆。    时间: 2013-7-31 09:13

本帖最后由 冰豆。 于 2013-7-31 09:14 编辑
shirley05062003 发表于 2013-7-5 17:06
我跟楼主一样呢,也是颈椎不好呢,也去做了核磁的。但是我是颈椎压迫神经,胳膊疼地抬不起来的。后来我去 ...


我目前还不敢尝试拔罐。
虽然我已购买了真空罐工具,但我皮肤很过敏,腿上有时没感觉有碰撞还会发青发紫的。

我的体质差,一直都在生病。
我也曾想拔罐调整身体,可刚一拔上罐几秒钟皮肤马上就红,所以就没有再拔了。

从去年8月底我开始艾灸的,一直坚持到现在,下个月就是艾灸一年了。
尽管最近天气很热,我还是继艾灸。夏天方便全身都灸,这一招还很有疗效呢。



作者: 冰豆。    时间: 2013-8-7 17:11

本帖最后由 冰豆。 于 2013-8-7 17:19 编辑
冰豆。 发表于 2013-7-31 09:13
我目前还不敢尝试拔罐。
虽然我已购买了真空罐工具,但我皮肤很过敏,腿上有时没感觉有碰撞还会发青发紫 ...


没说清楚哈 
是因为皮肤很过敏,有时根本没感觉有碰撞,腿上还有象指甲大一样发青发紫的痕迹。


也不知是什么原因?
虽然做艾灸后血小板有所上升,但这种现象却还有。今天又发现腿上有一浅浅的紫痕,晕S。



作者: 冰豆。    时间: 2013-8-7 17:27

这两天脑袋不舒服,走路有点发晕。
头顶上左边,按压还很疼呢。不知道是什么原因所致,既没生气,又没劳累,怎么会这样呢?


最讨厌头晕了,愁S人了。
一会自己再理疗理疗,看能不能缓解缓解。若能断病根就好啦!

作者: 冰豆。    时间: 2013-8-8 08:55

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-4 09:24 编辑

(学习收藏类)

艾”到深处病自消!《中华医药》视频http://tv.cntv.cn/video/C10342/0c01fd1ff3cb4330867f5612e145a2ea




给有眼疾的和想减肥的山友引路,或许有人正需要呢。
其他的情况的,也可以举一反三哈,慢慢在实践琢磨吧。还是那句话---------适合自己的,才是最好的!



赵时碧医生有一种独特的灸法。
她靠着这种方法她不仅帮助很多病人解除了痛苦,更保护了自己的身体健康。
详见视频 http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120425/101733.shtml

赵医生再一次证明了艾灸的神奇!
不信广告,只信疗效!哦耶  灸友们,自己去感受哈。


下啦,继续今天的功课-------自己艾灸!











作者: 冰豆。    时间: 2013-9-1 14:10

本帖最后由 冰豆。 于 2013-9-2 16:48 编辑

疑惑不解

唉,脑袋又发晕了,还阵发性心动过速呢。都10多天了还这样,真心烦~!
前一段时间只顾灸我后背上的穴位了,忽略灸脑袋和心包经,所以症状又加重了。


可能是反弹吧?真让人发愁呢。
最讨厌的就是头晕了!躺在床上,只好这掐掐,那按按,再揉揉。


奇怪的是,左颈脖靠耳垂下这一块总是胀疼,摸上去又没什么结节。
只是心包经这条经胳,从天泉到曲池有好多象小米粒一样的结节,用刮痧板一刮,皮肤马上就红了。


也不知是什么原因会这样?
应该怎么调理呢?有点茫然了...这破病症还真顽固简直就象个杀人的恶魔一样!


病情反反复复,让人的心情也随之飘摇不定。病好一点就活着也轻松;病重的时候就希望在睡梦中S掉就好。
什么样的症状,就有什么样的心情。折腾久了,自然就累,就烦,就愁,就忧。毕竟人不是机器啊!


作者: 冰豆。    时间: 2013-10-9 11:00

签到。然后搜索有关资料
作者: 冰豆。    时间: 2013-10-9 11:56

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-4 09:45 编辑


艾灸~~~~~能让化疗病人快速提升白细胞,增强免疫力!
(做之后与做之前抽血检查对比,用科学的方法来证明)

http://www.51yam.com/thread-129473-1-1.html




这是《中华医药》里的故事,是中国中医科学院医治的病人
那些人艾灸后都是通过血检报告,然后前后检验对比,用科学的数据来治愈的。





(实例)详见《中华医药》  
视频 http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20120815/101436.shtml
艾灸真是太神奇了,我不得不让人由衷的感叹国医的伟大了~!


朱静芬女士是卵巢癌患者,化疗后白细胞降低到了600。
人体白细胞应该是4000~10000才能算正常。但化疗后的病人往往元气大伤,白细胞会降到很低很低。
白细胞低就会导致肿瘤迅速生长。抵抗力一旦低下就很容易感染,会造成肿瘤病人死亡.


朱静芬因为白细胞太低,她走不了路,一走路就晃荡,全身没劲,洗脸刷牙吃饭都在床上。她请了护工。
刚开始她打升白针还是见效的,后来打了就不起作用了。最后打进口的也没多大疗效。

强行升白无疑上拔苗助长,结果事倍功半,效果不佳。她休养了很长一段时间后,白细胞也只升到2000多。

后来,在医生的推荐下,为她做了麦粒灸的尝试。
医生每天直接灸她肚子上的关元、气海和脚上足三里。每个穴都灸30壮,每天一次,灸了2个小时。
灸了3 天后抽血复查,白细胞竟然上升到了4000多。元气提升了抵抗力也随之增强,50多次化疗她也挺过去了。
灸法不但可以治病,还有很好的防病保健的作用,传统医术艾灸疗法真的是堪称一绝


艾灸法,其实是借灸火的温和热力及药物的作用来治病的。
艾灸具有其安全性高、无毒副作用、操作简便,疗效显著等特点。
通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生保健的目的!



我发此贴抛砖引玉  但愿能有助于人!

















作者: 冰豆。    时间: 2013-12-18 18:25

本帖最后由 冰豆。 于 2013-12-18 18:36 编辑

这两天大又感冒又胃疼的,昨天和今天又艾灸了一次。
不知道效果好不好,期待中...



刚才在这里又搜索到几个治胃痛的帖,一并附上。
http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=91465&highlight=%E8%83%83%E7%96%BC
成功实践足三里与太冲穴治胃疼          发帖人lishen0505

http://www.51yam.com/thread-13055-1-1.html
今天胃疼,按了一个穴位有效               发帖人  lpy309

http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=57673&highlight=%E8%83%83%E7%96%BC
半夜胃疼 按摩穴位搞定                         发帖人    gml6790446

作者: momoco    时间: 2014-2-10 15:16

好东东,学习了
作者: momoco    时间: 2014-4-16 21:52

马克
作者: 冰豆。    时间: 2014-7-17 08:39

本帖最后由 冰豆。 于 2014-7-17 08:40 编辑

近几日还是头晕,虽然比以前好一些但还未痊愈,特意上来再寻找一些有关理疗的帖子学习学习

http://www.51yam.com/forum.php?m ... =%E5%A4%B4%E6%99%95
http://www.51yam.com/forum.php?m ... =%E5%A4%B4%E6%99%95




作者: 冰豆。    时间: 2014-9-21 18:40

本帖最后由 冰豆。 于 2014-9-21 19:32 编辑

每个人身上本来就百药齐全,都在经络穴位中翘首待选:
 
发帖人:鹏马 详见 
http://www.51yam.com/thread-34285-1-1.html



每个人身上本来就百药齐全,都在经络穴位中翘首待选:
(1)六味地黄丸。复溜穴:有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效。
(2) 十全大补汤:而太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。
(3)逍遥丸:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,(和逍遥丸)效果一样,且更为迅捷。
(4)牛黄清心丸:先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。(如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,有人担心其中的朱砂会对身体有损害。)
*(5)牛黄清心丸:少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”
*(6)牛黄清心丸:壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉,对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海,更年期人体阴液不足,忽热忽冷、心里比较烦躁,晚上老有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行,就好像吃了牛黄清心丸,会有很清凉的感觉。
(7)麦味地黄丸,按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。
(麦味地黄丸:在六味地黄丸里面加上了麦冬(润肺、滋阴、去心火)五味子(纳气、平喘、止咳嗽)两味药。
主治:肺肾阴虚之咳喘(久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热)。还有就是经常讲话太多,咽喉干燥,咳嗽无痰之人也可选用。(慢性咽炎)
(8)通宣理肺散:按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1。5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
*(9),牛黄解毒丸:内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。
*(10)补中益气丸:P2-14肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外山药薏 米粥也是补益中气的佳品。
*(11)补中益气丸:你反复问我哪几个穴位相当于补中益气丸,。。。。如果你是一个刚接触中医的人,我会径直告诉你,只要按么太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
(12)参苓白术丸。肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻。
(13)大补阴丸。有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
(14) 吗叮啉. 吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
(15)。杞菊地黄丸。曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;
(16)二妙丸。曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。
*(17)开塞露:商阳穴。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。
(18)消炎大药:人体自有的消炎大药,商丘穴。
(19)纯阳大药。申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药。
适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
20. 补钙药。脾经大都穴-补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区。)







作者: 冰豆。    时间: 2014-9-21 18:51

本帖最后由 冰豆。 于 2014-9-21 19:32 编辑

CCTV中华医药-醋泡黑豆补肾

 详见 http://www.360doc.com/content/11/0114/16/4893744_86514267.shtml



...

作者: 冰豆。    时间: 2014-9-21 19:30

本帖最后由 冰豆。 于 2015-4-19 14:00 编辑

再收藏一帖 仅供参考

拍20分钟排出小石

发帖人 刹那之间   详见http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=141833&page=1&extra=#pid1048487

    闭关回来后是认真对待自己了,最近除了玩乐聚会,自己也开始认真拍打了。拍打的效果,我是又被震撼到了。

    以前试过古印度的肝胆排毒法,喝一星期的苹果汁,最后还要喝橄榄油和泻盐,又吐又拉,折腾得我瘦了好多斤不说,身体还是很累的。今早起来前狠狠地拍着自己的两肋附近的肝胆区,中午第二次便便后发现有像沙子一样细小的东西,定睛一看是石头!

   我了个娘类!我这排二十分钟就抵上那次一个星期的努力了,人还轻松,这个自然冲击疗法真心简单又好!




   有胆结石的真的可以坚持拍一段时间哦!手臂不酸的话每天半小时或者更多,效果会更好的~




作者: 安安安    时间: 2014-12-5 14:01

没想到楼主可以坚持这么久。赞一个
作者: 冰豆。    时间: 2015-1-29 11:27

安安安 发表于 2014-12-5 14:01
没想到楼主可以坚持这么久。赞一个

谢谢安安鼓励~
作者: 冰豆。    时间: 2015-4-19 13:51

本帖最后由 冰豆。 于 2015-4-19 13:59 编辑

大半年没艾灸啦,最近一个多月又开始失眠了。
每天晚上困极才睡下,可翻来复去偏偏睡不着。入睡特别特别困难。

今天上来搜寻一下有关治失眠的帖子,先存一个
这样方便自己查阅和尝试。



[收藏类] 一招治疗失眠 发帖人:亭亭玉立 
详见 http://www.51yam.com/thread-146582-1-1.html


方法一:打开经络图,从肺俞到膈俞以及从魄户到譩譆有一个痛点。
很痛的点,可以让家人帮揉那个点。也可以用艾炙盒灸那个部位。一般几天就能看到明显的效果。

方法二:手掌小手指与无名指根部起到感情线为止。那一片区域。你去按摩那片区域。对于睡眠效果很不错。

方法三:重按百会穴与风池穴各二十分钟,效果也非常好

http://www.51yam.com/thread-90307-1-1.html  






作者: Jayy    时间: 2015-4-30 10:23

冰豆姐姐有治疗乳腺增生的艾灸方法吗?4页看下来好像没有看到呢。
作者: 冰豆。    时间: 2015-5-9 22:30

Jayy 发表于 2015-4-30 10:23
冰豆姐姐有治疗乳腺增生的艾灸方法吗?4页看下来好像没有看到呢。

Jayy ,抱歉哈。
我没有收藏到有关乳腺增生的艾灸方法,你发帖求助一下老师和朋友们吧。

艾灸治风湿性疼痛特别好,最近我在医院灸。
上个月我灸了10次,一直冷疼的左手臂和左脚基本上不疼了。

这个月我继续去医院灸。
我不信广告,只信疗效!只要自己身体有好转,我就有信心。

艾灸能去风除湿,很适合象我这样寒性体质的人。
我一直湿热重而且关节冷痛,冬天手脚都是冰凉冰凉的,所以,我要坚持艾灸。




作者: 冰豆。    时间: 2015-6-16 23:01

今年4月下旬我的膝盖突然有问题了,蹲下去疼,站起来也疼,起坐都很费力。
我坚持去医院做了20次艾灸,现在基本好了。
作者: 521wawayu    时间: 2015-6-17 11:35

楼主太厉害了,学习了,谢谢
作者: 冰豆。    时间: 2015-7-3 12:11

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-3 12:11 编辑

这几天下午有空我就艾灸双腿。
因为天气炎热,家里人开了风扇和空调,我的风寒关节炎又犯了,双腿总是冷痛。


艾灸温热的感觉很舒服,也不怎么痛了。
灸的时候很神奇,我明明在左膝外侧下灸,热力一下子就从左膝传递到了脚尖!


这就是艾灸的威力和魔力!简直太棒了~!



作者: 土肥圆屌丝命    时间: 2015-7-3 15:48

楼主能够这样系统的呈现自己的收获,逻辑性和总结能力真的很强,更感动于楼主自己给自己治疗的坚持。
作者: 冰豆。    时间: 2015-7-4 14:00

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-4 14:09 编辑

谢谢赞赏,我也是不得已而为之。
现在我越来越明白身体的重要性了。只有强健身体,才能活得轻松快乐。


祝福大家都快乐健康~!
不多说了,午休后我还得从头灸到脚 


这帖子1楼我又重新换了字色编排了一次。
这下查看更方便了 





作者: 冰豆。    时间: 2015-7-16 13:02

~~~~~~~艾灸一次,突发的湿疹就好了!


前晚睡觉后,突然感到左脚踝外侧和右脚踝内侧在发痒。
用手一摸没有发现有大的疙瘩,只感觉那一小块皮肤不光滑了,好象有点沙粒一样。

本来很困了可痒不行,只好起床找皮炎平擦了擦。
没想到擦了还是不止痒,一晚上都无法睡得安稳。

第二天下午,我就用艾灸来灸。
没想到火一烤热度升起来马上更痒了,我边灸我边用手轻轻的抓。

灸了半个钟头。
再痒我也坚持,一直灸到脚踝那一小块皮肤全都发红了才住手。


嘿嘿,艾灸还真管用
昨晚睡觉竟然一点也不痒了,我一觉就睡到大天亮!


下午我想再灸灸,巩固疗效。


作者: 鸿雁飞    时间: 2015-7-16 14:38

信息量好大! 感谢楼主
作者: 冰豆。    时间: 2015-7-23 15:28

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 15:34 编辑

太好了刚看到平安福发的帖
http://www.jlyes.com/jlxw/jlxw_1874.shtm 健脾===大都穴+太白穴


我一直脾虚,正好收藏此帖。
反正一身都是病,学习学习又何妨。



大都穴位置

  大都穴位于人体的足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

  生理解剖:在拇展肌止点;有足底内侧动、静脉的分支;布有足底内侧神经的趾底固有神经。





大都穴的作用

大都穴意义:http://www.jlyes.com/jlxw/jlxw_1874.shtm





作者: 冰豆。    时间: 2015-7-23 15:46

本帖最后由 冰豆。 于 2015-7-23 15:48 编辑


平安福  发帖http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=148214&page=1#pid1105866
         打开人体百宝箱,共同开个大药房!(带*号为新加的)



每个人身上本来就百药齐全,都在经络穴位中翘首待选:
(1)六味地黄丸。复溜穴:有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效。

(2) 十全大补汤:而太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

(3)逍遥丸:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,(和逍遥丸)效果一样,且更为迅捷。

(4)牛黄清心丸:先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。(如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,有人担心其中的朱砂会对身体有损害。)

*(5)牛黄清心丸:少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”

*(6)牛黄清心丸:壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉,对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海,更年期人体阴液不足,忽热忽冷、心里比较烦躁,晚上老有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行,就好像吃了牛黄清心丸,会有很清凉的感觉。


(7)麦味地黄丸,按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。
(麦味地黄丸:在六味地黄丸里面加上了麦冬(润肺、滋阴、去心火)五味子(纳气、平喘、止咳嗽)两味药。
主治:肺肾阴虚之咳喘(久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热)。还有就是经常讲话太多,咽喉干燥,咳嗽无痰之人也可选用。(慢性咽炎)

(8)通宣理肺散:按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1。5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

*(9),牛黄解毒丸:内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

*(10)补中益气丸:P2-14肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外山药薏 米粥也是补益中气的佳品。

*(11)补中益气丸:你反复问我哪几个穴位相当于补中益气丸,。。。。如果你是一个刚接触中医的人,我会径直告诉你,只要按么太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

(12)参苓白术丸。肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻。

(13)大补阴丸。有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

(14) 吗叮啉. 吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

(15)。杞菊地黄丸。曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;

(16)二妙丸。曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

*(17)开塞露:商阳穴。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。

(18)消炎大药:人体自有的消炎大药,商丘穴。

(19)纯阳大药。申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药。
适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

20. 补钙药。脾经大都穴-补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区。)





http://www.51yam.com/thread-34285-1-1.html
(说明:自去年十月发这个贴后,许多朋友进行了补充,特表示感谢!现整理后,重新发一次。希望对大家有帮助!也希望大家继续补充!)



作者: 冰豆。    时间: 2015-7-29 11:00

本帖最后由 冰豆。 于 2015-9-1 10:01 编辑

◆艾灸~~~~~~治风湿冷痛有奇效


(网络图)


因为左腿冷痛加剧,日子一久连起坐也很无力,感觉整个左腿都是冰冷冰冷的!
为了减轻这种症状,我就反反复复的灸左腿,希望它尽快能恢复到正常。

每天午睡后,我先喝一大杯开水,然后点燃3 根药艾条从大腿外侧开始往脚下灸(详见网络图)
也就是顺着敲胆经这条经脉,我先灸环跳20分钟,然后再灸风市、膝阳关、阳陵泉30分钟。


每次灸风市穴的时候都有一股热气在扩散,灸几分钟后整个大腿外侧都是热热的了。
特别是灸到阳陵泉,热力从膝盖外侧一直通到左脚背上,整个小腿也是热热的,冷冷的感觉瞬间全无。


艾灸对付风湿性冷痛真的有奇效!
看来这个夏天我离不开艾灸了。天气虽然热一点,但艾灸起来比冬天方便。


小病小痛,自己动手。
适合自己的,才是好的


我一直用药艾条 ,苏州市东方艾绒厂生产的,它有10种配药成分。
(艾叶、桂枝、高良姜、广藿香、降香、香附、白芷、陈皮、丹参、生川乌)
外盒上还有国药准字号和防伪商标,8.50元一盒,经济又实用




清艾条我也买了10盒一直没用。
等我以后症状完全好了再做保健用,放3 年再说。

据说纯艾条放得越久,药效越好,放3 年就是金艾条了。
古时流传一种说法说“家有3年艾,郎中不用来”,意思是有了3年以上的艾条治病,医生也不用来了。



我的回复:22楼   艾灸对心跳快的疗效
http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=148079&page=2#pid1112605












作者: 冰豆。    时间: 2015-8-22 22:53

本帖最后由 冰豆。 于 2015-8-22 23:12 编辑

收藏一些重要的锻炼身体的信息资料,学习使用。

我现在对《中华医药》也很感动兴趣,那些真人真事的励志故事让人很受启发。
身体需要调理,也需要锻炼,二者相辅相成。


1。  一套简便操 救了向梅的腰                 
   央视网视频 > http://tv.cntv.cn/video/C10342/3804d6c83d154efa09cdb7991936c62b


2 央视网视频 > http://tv.cntv.cn/video/C10342/f6b6b21ef3b9409b9945e0bb1be31759
                      腹式呼吸可调理肝和内脏的毛病


3.  五禽戏操,可让人远离头晕、偏瘫、腰痛、腿痛        央视网视频 >  http://tv.cntv.cn/video/C10342/f17368774cc04511c43ba4aae3f59374



4.   练操 治气管炎 http://tv.cntv.cn/video/C10342/6671bdde336b48812eaa43a085694965
         (修海燕的气喘和呼吸困难的毛病练操后也好了)   


待续(今晚网太卡)
5.



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8.


9.


10.



作者: 冰豆。    时间: 2015-9-22 12:25

十多没做艾灸了,没想到头晕又犯啦。
这两三天脑袋很不舒服,也没法外出去晨炼了,真让人郁闷。

我夏天灸得比较多,就是三伏天也没停止过。
因为穿短衣短裤比较方便,手拿艾条对肚皮周围和胳膊、腿上的穴位直接灸感觉疗效很好。


入秋后,穿了长衣长裤人就没那么积极了,感觉隔了衣服灸没那么过瘾。
季节的转换让人变懒了,所以病又找上门来了。


看来还得好好坚持才是。自己给自己加油啦!

作者: claudia    时间: 2015-9-22 18:03

楼主很厉害,坚持了这么多年~
作者: xmz123991    时间: 2015-10-28 16:26

冰豆。 发表于 2012-12-18 14:43
1.
今天继续灸。昨晚7点多突然头晕,心脏不舒服,肚子也不舒服,有点发涨感。
唉,头晕总是突发,10年多了 ...

是的,每次看别人出去玩,我都好羡慕,自己只能抓紧时间来治病。每天都很忙也很充实,白天上班,晚上艾灸按摩什么的,时间过得也很快。
作者: 冰豆。    时间: 2016-4-28 13:19

本帖最后由 冰豆。 于 2016-4-28 13:27 编辑

这下好了,现在天气转暖我又可以继续灸了。

查了好多艾灸方面的理疗资料,自己也照着这样去做。
个人感觉灸后效果比较明显。

很想有一间小房间,专门供自己做艾灸用。
看来我这辈子也离不开艾灸啦~

作者: 子洋洋    时间: 2016-4-29 16:27

多谢LZ这么有心的工作与分享!
作者: 子洋洋    时间: 2016-4-29 16:28

祝福LZ越来越健康!
作者: 小曼姐    时间: 2016-6-4 19:13

楼主头晕的毛病解决了吗?
作者: 走近健康    时间: 2016-7-20 19:02


楼主头晕的毛病解决了吗?
作者: 夏依尘    时间: 2016-12-7 20:26

楼主去哪了?
作者: 冰豆。    时间: 2017-1-21 22:59

夏依尘 发表于 2016-12-7 20:26
楼主去哪了?

好象我都有一年多没上来更新了。
自己艾灸受益了有了明确目标,我就把敲打字的时间用来艾灸了,貌似有点自私哈

去年我们搬迁到和婆婆一起住。
新房子装修了的不方便灸,但夏天热我家一开空调我就犯病,膝关节冷得刺骨,疼得心烦。
实在忍不住的时候,我就去楼梯口灸我的膝关节,10分钟后马上就不疼了。

每个月还是要灸好几次呢。






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