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茯苓丫丫

正在搞定 断断续续 持续一年半的 心悸(心跳重)

热度 3已有 276 次阅读2020-11-14 16:46 |个人分类:经络摸索| 经络按摩

    2020-11-14 写文如下:
    此文有些啰嗦,想比较详细的记录,但是又有躲懒的情绪,省略了一些。
    事情是介个样子的:2018年末,12月底的时候,老妈不小心被车撞了,幸亏没有大事,但是我估计我被吓到了,几天之后我开始入睡困难,一度以为楼上、隔壁人家太吵,差点吵架。一个多月之后,雪天路滑,我在高架上被追尾,生平第一次,吓得声音都抖了,然后当晚就开始彻底失眠,真的不想回忆,一个月中能睡的屈指可数,太可怕了,精神异常清醒,白天也不困。持续一段时间后,晚上睡觉开始感觉到心一下一下猛烈的跳,感觉心在床板上干跳,不是跳的快,而是重。那时候啥也不懂,晚上就看着天花板,感觉心一下一下地跳动,完全不知道该怎么办。经过2019的春天,熬过夏天,在能睡和不能睡中挣扎,到秋冬的时候,感觉体力严重下降,上个三楼都气喘的不行。(春天心跳的重,睡眠很少,夏天稍微好一点)。
   然后冬天的时候疫情来了,正好在家休息,报了懒兔子的中医课,准备自救。什么张锡纯的资生汤,不寐方,罗大伦的疏肝泡脚方,祛湿方(因为自己有脚气),苓桂术甘汤,等等,但凡会引起心悸(我不知道心跳的重是不是属于心悸,姑且这么说)的方法大约都试了下(不建议像我一样哦,我胆子比较大)。然并卵,我在2020年三月份又开始出现很重的心跳,之后去看了一位中医,吃到第三贴就有用,但是一次开14天的药,每次700-1000多不等,我就这样吃了三个月,中间还会时不时上火,基本都在舌头右侧下面这一块发炎症,虽然心跳没那么严重,但是一直没有根治。烦的不要不要的。
   从2020年,9月开始我决定不去中医那里开方了,一来太贵,二来一直没有根治,都说中医慢的,我不信这话,因为我自己试过,只要对正,中药的效果非常迅速,效如桴鼓,立竿见影的。而且吃中药的过程中经常觉得喉咙堵得慌,时不时口腔发炎。在第一次看中医的时候,他让我去检查甲状腺,因为甲状腺如果不正常,会影响心跳,我检查了甲状腺,虽然有俩结节,但是血液检测是正常的。我觉得可能检测正常,但是也有可能会影响心跳,于是我尝试了一周海藻玉壶汤(治疗甲状腺结节的中药方),然而吃了一周左右,有一天心跳又突然变重,我意识到不是甲状腺的问题,于是尝试了张锡纯的定心汤,在2019年的时候,我其实也有想过尝试这款方,但是对乳香和没药没有研究过,有点不确定,方中桂圆、山芋肉,炒酸枣仁,柏子仁都是药食同源的,生龙骨和生牡蛎都用过,唯乳香和没药没有接触过,且听罗大伦和懒兔子都说这俩药极其难喝,药房的也说过有油漆味,需要捏鼻子灌进去,我相当抵触。但是没办法,只能试试看,后来发现其实并不难喝,一来我只放了3克,二来个人觉得真的不难喝。喝了5贴,个人觉得没啥用。然后又尝试了酸枣仁汤,也没有用。一般中药对症,基本三贴会有效果。
   在9月的时候,我开始练习打坐。其实在尝试各种中药的期间,我又经历了腹胀肠鸣,嗳气等一些消化肠胃问题。在诸多中药没有用的情况下,在某天早晨打坐的时候,突然意识到自己的心脏根本没有问题(或者说这么多中药其实已经把心脏问题解决了),心跳时不时会有跳的重的感觉,原因在于心包积液。这个想法是基于我在18年接触了陈玉琴的指压按摩疗法,非常认同陈玉琴医师对疾病的看法,于是在2020年10月23日,我开始按照陈玉琴的方法开始按摩昆仑穴,膻中穴,以及心包经。
   昆仑穴位于脚部,是膀胱经的一个穴位,膻中穴是仁脉上的一个穴位,是心包经的募穴。我还特地买了个听诊器,陈玉琴医师说按摩通了穴位会在腹部听到水声。
   一开始按,水声是单音节的。po ,po ,po 的那种,不连贯,后来慢慢就变成一会儿咕噜噜噜噜,一会儿咕噜噜噜噜。
   刚开始按一周,睡觉还行,晚上1点多,2点多,偶尔4点多会醒,醒了还能睡。一周后的一天晚上入睡困难,一直到2点多才睡(1点到3点是肝经运行的时间),需要按摩肝经来疏通,而且鉴于我是个爱生气的体质,我买了同仁堂的加味逍遥丸吃,有助于疏通肝气。隔了一天后又入睡困难,然后想着跟心脏有关系的穴位,背后的心俞穴附近勉强自己按压了一会儿,腹部的水声有听到(不用听诊器),然后按摩左手心包经的郗门穴附近一段,果然很酸,按压的时候腹部声音很大,大到根本不用听诊器都能听到,比按压后背心俞穴还要大的一连串咕噜噜噜噜的声音,然后就睡着了。之后的情况越来越好,心脏不像之前那么会跳的沉重了。睡眠也不错,经常一觉到天亮,有几天晚上会醒一下,但是可以继续睡。
   听陈玉琴老师说,每年的4月到9-10月份,心脏处于修理期,心脏修理的时候脾气会比较难控制,这个已经11月份了,我不知道自己的心脏是不是在修理,反正11月11号就生气了,然后晚上睡睡醒醒,一点多以后就很清醒,索性起来敲肝经,按摩太冲(因为太用力,把皮都按破了),按摩膈腧穴,最后按摩膻中穴,刚按几秒,就有一股气从心下延着肝经的方向,像炮仗一样,跳到左上腹,跳到左下腹,然后放了一个大响屁,之后不是很沉的睡了。

  

发表评论 评论 (23 个评论)

回应 xmjune 2020-11-16 10:08
你好智慧啊,活学活用,请教你腹胀肠鸣嗳气是怎么好的?我夜里有时半睡半醒间经常听到自己肚子发出声音,白天可能也有,但是白天估计环境太吵杂听不会死太清楚,也会听到一些。
回应 茯苓丫丫 2020-11-16 15:02
嗳气是胃里有病灶,你按摩胃经看看胃经上有没有痛点。我是小腿丰隆穴附近酸痛。我以前是白天尤其傍晚的时候肠胀气, 然后推腹感觉好一点,最近是按了膻中穴后放屁然后白天就没有胀气的感觉了,但是每天按压膻中穴还是会放响屁。
我其实18年的时候才知道陈玉琴老师的这个方法的,但是去年按压的时候是一边看电视一边按压 就没有用,按压还是要安静的时候,要用意念感觉到指压的那个点,效果会很好
回应 茯苓丫丫 2020-11-18 10:07
11-18更新:之前喉咙异物感(堵塞感)基本没有了,心跳重的感觉基本没有了,有时候早晨打坐的时候感觉到,中午午休的时候也有一丢丢。走路有劲多了。昨天摸索着想按陈玉琴说的心脏二尖瓣和三尖瓣的穴位,有新的会来更新。
回应 茯苓丫丫 2020-11-18 10:58
11-18更新:上一条忘记说了,我夏天的时候舌头的前半部,味蕾比较明显,舌苔是白的,有点厚,现在舌头的味蕾不明显了,舌苔稍微薄一点。
回应 茯苓丫丫 2020-11-23 09:47
11-23更新:以前早晨按压膻中穴,左下腹部中有一段肠子总是胀气 大约4厘米左右,从11月20号开始,这段肠子不胀气了,要么就是有气但是按压一会很快气就通了。因为一两天前晚上按压膻中穴没有多少流水声,所以21号基本没怎么按。11月22号晚上正经按压,整个腹部都是水声,声音好像是用吸管吸杯子底部仅剩的一丢丢水的那种声音,连续按压一个小时,都有声音。11月23日,早晨感觉心脏很安定,小跑一下 都没有突突跳,要知道 我已经一年不敢小跑了,怕心跳跳的厉害,平时都是缓缓走路。感觉棒棒哒
回应 ZHZ 2021-1-19 21:45
我是右束传导阻滞,查了一下说是心脏供血不足,有时候不自觉的要做深呼吸,进食以后加重,心跳偏快,象你一样,也是不动也能听到心跳声。也打算按心包经,所以向你请教一下,是不是先按左右两脚上的昆仑穴,再沿着膻中穴慢慢按压心包经上的各个穴位?每个穴位大概按压多久?是一开始就能听到水声吗?
回应 茯苓丫丫 2021-1-20 10:05
1、我先按压昆仑穴2-3分钟,按压昆仑穴的时候也会有水声,
2、然后按压膻中穴,这个我一开始基本按压30分钟以上,我一开始按的时候就有水声,第一周基本每天都有水声,
3、然后按压天池穴,也按压很长时间,因为按压一直有水声的话 ,我基本会按压满长时间,听见水声会比较有动力,
4、然后再沿着心包经按压,基本每个穴位都会有水声,还要按压心经的极泉穴

这样一套下来要2-3小时(我最近有时候按压这些穴位不是每天都有水声,如果舌头上味蕾变大,按压这些穴位一定有水声,),有的时候按压着就睡着了
我后来有按压陈老师说的二尖瓣和三尖瓣的位置,如果这些位置有积水,按对了 水声很大,但是也不是每天都会有水声

不知道我说的对你有没有帮助,可以持续交流
回应 茯苓丫丫 2021-1-20 10:07
我最近的经验是,有时候舌头上味蕾变大,但是按压膻中穴没有水声,后来我就按压二尖瓣和三尖瓣的位置,水声很大,第二天味蕾就小下去了。
回应 ZHZ 2021-1-20 16:56
茯苓丫丫: 我最近的经验是,有时候舌头上味蕾变大,但是按压膻中穴没有水声,后来我就按压二尖瓣和三尖瓣的位置,水声很大,第二天味蕾就小下去了。 ...
我昨天月经来了,看到有人说经期不适合按压,所以没敢多按。昆仑穴按了3分钟左右,然后是膻中穴,不知道有没有按对穴位,但是疼的,大概压了200多下,然后直接就按的上臂那一段,有一个地方很疼,也不知道是天泉穴还是阻滞点,乱按的,也是大概200下左右,依次又按了曲泽,内关,劳宫和中冲穴,没有用听诊器,也没听到水声。
回应 茯苓丫丫 2021-1-21 12:22
ZHZ: 我昨天月经来了,看到有人说经期不适合按压,所以没敢多按。昆仑穴按了3分钟左右,然后是膻中穴,不知道有没有按对穴位,但是疼的,大概压了200多下,然后直接就 ...
您好,这个按压不是次数,建议您去看一下陈玉琴的按压方法,本论坛 你去搜索陈玉琴,应该有人分享他的文章的,按压是压在穴位上 ,不是一下一下的按压。
回应 ZHZ 2021-1-21 13:40
好的好的,谢谢,我有空去看~
回应 ZHZ 2021-1-29 12:11
姐妹有好些天没来更新了
我这些天都有按压心包经的穴位,但是一直只按了昆仑穴,膻中,天池也会压到些。一个是因为早上时间不够,二个是因为晚上压的时候,先按昆仑穴,然后压着膻中压着压着就睡着了,要么就是压着天池穴就睡着了。而且感觉刚开始的时候水流声还时不时的能听到一些,但是这几天越按就越没有声音,只有时候偶尔能听到一两声象肠子在懦动一样咕噜咕噜的声音,不知道是不是气血不足的原因还是因为没按对穴位的原因。。。。。。
回应 茯苓丫丫 2021-1-29 12:57
ZHZ: 姐妹有好些天没来更新了
我这些天都有按压心包经的穴位,但是一直只按了昆仑穴,膻中,天池也会压到些。一个是因为早上时间不够,二个是因为晚上压的时候 ...
按着按着睡着了 没有关系啊 ,我有时候也这样。
水声的话 如果每天按,有时候没有声音,我个人觉得很正常。膻中穴 有空还是要压的。
回应 老大他同学 2021-1-29 15:53
感觉你好棒。二尖瓣和三尖瓣的位置总是理解不透彻,你的经验来看,是在哪呢?
回应 ZHZ 2021-1-29 17:59
这几天单位比较忙,话一多就感觉嘴里很毛,没有胃口,嘴唇很干,刚刚下班的时候突然又觉得两腿发软,整个人很虚,一按脉搏感觉心跳很快,好不容易到家一量,血压还好,心跳103.
回应 ZHZ 2021-1-29 18:01
不知道是不是心太急,这段时间又是跑步,又是拉筋,又是撞背,还按心包经,所以气血根本不够了的原因。
回应 茯苓丫丫 2021-1-30 11:45
ZHZ: 不知道是不是心太急,这段时间又是跑步,又是拉筋,又是撞背,还按心包经,所以气血根本不够了的原因。
不要着急 慢慢来
回应 茯苓丫丫 2021-1-30 11:47
ZHZ: 这几天单位比较忙,话一多就感觉嘴里很毛,没有胃口,嘴唇很干,刚刚下班的时候突然又觉得两腿发软,整个人很虚,一按脉搏感觉心跳很快,好不容易到家一量,血压 ...
还是以按压膻中穴 和心包经为主 ,多睡觉 养气血
回应 茯苓丫丫 2021-1-30 12:01
老大他同学: 感觉你好棒。二尖瓣和三尖瓣的位置总是理解不透彻,你的经验来看,是在哪呢?
我按照陈玉琴视频讲座按压的
回应 茯苓丫丫 2021-1-30 12:03
2021年1-30更新:从2020年10月23日起 早睡 按压膻中穴 心包经 ,有时候搭配一下其他穴位和经络。慢慢的大便变的好了,以前大便不畅快、颜色很深,略黏腻,现在每天基本畅快 颜色变稍浅,不粘马桶。以前经常喉咙感觉堵 ,现在基本没这种现象,估计是经常按压膻中穴 经常推腹 早上每天都放屁,把浊气拍出来的缘故。以前经常舌头不舒服,一照镜子,就是舌头上味蕾变粗大,最近好很多。

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