2019年2月20日 星期三  农历 己亥(猪)年 正月十六
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附录一:《求医不如求己2》读者文摘

 
一条小鱼儿:

    读老师的文章已半年有余,感动老师的无私,时常为我们端出丰盛的“美食”。面对如此盛宴,我们不妨选上一款最适合自己的“营养套餐”。我现在为自己选择的一份套餐是:伸懒腰法加推腹法。两个月练下来,不仅精神好,而且脾胃也好起来,从前晚上稍一多吃,胃便一晚不得轻松,可现在它很少再“闹意见”了。而且左手居然长出了3个“月牙”,虽然只是“小荷才露尖尖角”,却也让我兴奋不已。因为三十几年的时间,这是我第一次和它们“谋面”。

 

芳芳:

   《求医不如求己》这本书我一看就迷上了,不仅仅是因为里面所说医术的奇妙之处,更重要的是它给了我一个理念——“人的意志力可以让一切重生”。有时候疾病本身并不是最可怕的,可怕的是希望的毁灭。每个人都有生活,老师也是凡人,他将毕生所学著书立说,传播健康给众生,本身就是一件造福众生的事。师父已经领大家进门了,接下来的路就应该是自己走路了。

   好的功法是需要在不断实践中改进的,我们也不妨在期待的同时,把老师的东西真正变成自己的东西。

 

中医养生:

   人体各种治疗方法,包括按摩、刮痧、拔罐,都必须基于气血充足的基础上。气血充足以后,治疗只是个辅助,就像河流,如果水源充足,碰到阻塞之处,只需挖开一个小口子,水流就会很容易过去,而且还可以把阻塞冲刷干净。但如果没有水,只是疏通河道,那么河床仍然永远是干涸的。

 

上市6年:

  学习中医,最难的大概就是找穴位,让人无从下手,其实,这个问题很好解决。就拿今天来说,我阅读《求医不如求己》第26页,学习《人体经络是养生治病的最好捷径》,文章介绍了胃经的几个穴位,比如梁丘、足三里、丰隆、下巨虚。可这些穴位怎么找呢?我也头疼。恰好手边有本书叫《图解针灸快速取穴口袋书》,找到第16页,书上说,梁丘,屈膝,在大腿前面,膑底上两寸。我手头又没有尺子,这两寸怎么量啊?其实也简单,伸出我们的手指,四指合拢的宽度就是3寸,有3还不好找2吗?大概一摸,估计差不多。

  再者,即便错了,也没有问题,反正我们按摩穴位就好像去给人送礼,送礼送错门,人家不会怪罪,没准还会给我们惊喜呢?正确的善意,定有好报。

  我们做事,不仅要举一反三,更重一通百通。接下来,先找犊鼻,犊鼻这个穴位好找,在膝盖下右侧,找足三里就更容易了,顺藤摸瓜,在犊鼻下3寸,也就是四指的距离,上巨虚是6寸,下巨虚是9寸,有3还不好说69吗,太容易了!一下就全找到了。而且我可以告诉您,这样量下来比尺子都精确,为什么?我们的身体高低不一,用一把尺子量下来,我如果准,您肯定不准,但我的穴位用我的手量,您的穴位用您的手找,那就都是精确的,这叫做“同身寸”。

  我们的身体本来就万法俱足,什么也不缺,只要您伸手,就一定会抱住佛脚。

 

祖传中医:

  脑溢血患者经过治疗,也许性命保住了,但却留下半身不遂的后遗症,尤其是患者的手,总是像握拳似的掰都掰不开。我们家祖传一个绝招,通过按压患者的手指甲根,可以使手伸开,如果每天压一次,经过按压七八次,即使恢复不到原来的程度,但自由伸展是不成问题的。

  具体的做法是:施术者用两手的大拇指甲,按压患者的患侧手指甲根,要求是必须压到指甲根上,不能压指甲肉上。位置找好了,再轻轻地一使劲,患者的手指当时自己就伸开了,压的时间不要超过30秒。按压的顺序是:先压中指和拇指甲根,再压食指和无名指甲根,最后重复压中指甲根配合小指甲根,前后共压3次即可。

 

气运丹田:

  读了老师的书,手舞足蹈,不能自已,获益良多。某日晨起发现落枕,自然想到取嚏法,搓两小纸棍侍候鼻孔,顷之5嚏后头颈转动顺畅,午间再施同法,肩背酸涩尽去,甚是得意。现已坚持两周早睡早起、敲胆经、揉心包、按太冲、推肚皮、撞大树、伸懒腰、金鸡独立、啖红枣饮宝粥,自觉四肢不冰(自小无论冬夏手脚均冰凉多汗)、脚趾不痒(轻度脚癣多年)、胃口大开(比住日多吃一碗饭,且每到饭点饥饿感明显)。

  拜谢两位老师教给我激发人体小宇宙的方法。

 

topofsummer

  我邻村的一位老太太,今年大约七十多岁,去年年初被医院诊断为恶性口腔癌,最多只有半年的寿命,儿女不敢告诉实情,只是说普通病,过些日子就好,带她逛市区,吃饭馆,也算让她享受了人生。后来只是开了一些药回来吃。农村的老人勤劳朴实,也信以为真,逢人就夸自己的儿女孝顺,带她逛了那么多好玩的地方,吃了那么多好吃的东西。回来以后虽然身体欠佳,但也撑着照常劳动。戏剧性的转变发生在初秋豆子快熟的时候。一天老人在山里劳动,看到绿油油的黄豆,心里突然馋得要命,产生一种非吃不可的冲动。未成熟的生黄豆的豆腥味很重,一般人不会动生吃黄豆的念头,但老人却觉得心里很舒服,就这样馋了就吃,不经意间竟然把病治好了。初冬回医院复查,儿女和医生都不敢相信这是真的,只是还是开原来的药,让她照常吃,当作安慰剂。现在这位老人还活得健健康康。

  现代人受“专家”、“权威”的影响太深,完全忽视了心灵的需求和引导,反而不如不识字的乡间老妇人。

 

翻书等缘:

  天有风、热、湿、燥、寒,地有木、火、土、金、水,人有肝、心、脾、肺、肾。古人与大自然对话,于是有了神农尝百草的故事,有了《黄帝内经》的神奇。

  亿万年的进化过程中,人类历经了无数次的风雪雷电的击打、霜刀冰剑相逼、病菌进攻,历经无数次火山爆发、山洪地震、台风海啸……人类聪明的身体在这些自然的现象中不断学习,不断进化,并且把相关的知识不断地写入我们的“硬盘”,等待我们遇到同样的情况时随时拿出来应用。

  可是,有了电灯、电视、电脑,于是长夜漫漫,我们就无心睡眠;有了汽车、火车、飞机,于是迢迢千里,我们都不用走路;有了空调,我们再不用去树林里乘凉了;有了方便食品,我们的家里就很少动烟火了。

  现代文明的发展太迅速了,在眨眼之间一切都已经改变,这改变让从来不曾如此享受过的人们沉浸在现代文明里,却渐渐失去了自己。

  祖先留给我们超大的硬盘,储存了海量的信息,可是现代文明却让我们的操作系统退化到“286”时代,于是我们动不动就死机,捧着金子的饭碗,却偏偏要讨饭吃。

  讨来的饭当然可以果腹,却不能让你幸福。讨饭的时候态度挺好的,满嘴叫着“老师”、“老板”、“大叔”、“大妈”,一旦好言语换不来饭吃,就破口大骂。其实,旁边树上就有果子,您不懂得摘来吃,还能怪谁呢?

 

下里巴人:

  幅中老师医术精,犹如华扁今复生。

  古有神农尝百草,今朝中里显真情。

  愿君网上多博客,振我国医百废兴。

  待到求医只求已,花赠君同庆功。

 

依依:

  郑老师,我练习您的小周天健身法再加上按摩血海、三阴交、阴谷、隐白等穴位后,困扰多年的功能性子宫出血得到有效控制,经量比原来减少3/4,血色素从8提高到10.3,过去几百副中药没有解决的问题终于得到解决。非常感谢您!

 
路过蜻蜓:

  朋友总说:“照你这样注重养生,肯定能长命百岁。”可我的愿望真的和自己长命百岁无关,我也不敢奢望我周围的亲朋好友都能长命百岁,只希望大家活得不那么痛苦和烦恼,生活质量高一些,小毛病少一些,在有生之年能拥有健康。但这个看似不高的要求,其实真的不容易实现,需要很多努力,最重要的还有观念的转变。

  什么时候大家“追求健康”的劲头能赶得上“打拼事业”的劲头就好了,别再用“太麻烦了、时间不够”“还顶得住、以后再说”等理由来搪塞敷衍。健康不单只是我们自己的事情,我们的健康直接影响到长辈和儿女的身体状况,责任重大,不可推卸,这些都不是仅靠金钱可以解决的。你自己都不懂健康,怎么孝敬老人?怎么养育儿女?用身体为代价去挣钱养家,无异于釜底抽薪。

 

双豆的眼睛:

  敬爱的老师,自半年前来到您的博客之后,我就把每天所有空闲时间都用来认真地研读、体会、领悟。我和这里的朋友们一样,对您充满了深深的敬意和感恩,现在我能为您做的,就是把您的这种无私的爱传递出去。于是,我把您的书送给那些生病了的人,每本书,我都会写上这样一句话:“它不是药,也许不能治好你的疾病,但是,它绝对会带给你信心和勇气。可怕的不是疾病,是畏惧疾病的心。”我深深地体会到,对疾病的恐惧才是最大的病,足以击倒那些有着健壮身躯的人们。我对我妈妈说:“以后您就听我的,您的健康我负责了,我得让您活到一百多岁。”我妈妈乐呵呵地答应了。您让一个女儿对亲人的爱有了可以付出的资本,您让一个普通百姓想用毕生的时间,努力地锻炼自己,将来能帮助更多需要帮助的人。谢谢您!

 

Wobenbuyi

  几个月前偶然看到了中里老师的博客,当时那种豁然开朗的心情,真不是用语言可以表达的。从那时起,我就坚持金鸡独立和敲胆经并行,晚上还坚持推腹。

  中里老兄的文章通俗易懂,立竿见影,提纲挈领,把艰苦的学习变成愉悦的享受,让人乐此不疲,功莫大焉,善莫大焉!只要思想对路,方法对路,我们真的可以不再求医。

 

古典风韵:

  学习《求医不如求己》,我的新发现是:不用每天再做那么多复杂的功法了,以免浪费气血。哪儿感觉不舒服就按揉哪条经走过的路线。身体给你的警示是最准确的,哪里的问题急需解决,身体会最先用气血解决它,这时我们要帮助身体打通那里的经络,助身体一臂之力,那么病情就会很快解除。

 

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  西方的医学只治疗生病的具体部位,比方说头痛,他们会给你吃阿司匹林。而阿司匹林并没有摧毁头痛,它只是不让你去察觉到病痛而已,它产生的是一种忘却的作用。

  如果你去找一个西医,他不会去管头痛的原因,对他来讲,问题很简单:“那个症状存在,你就服用这个药,然后那个症状就会消失。”头痛或许会消失,但是隔天你的胃部有可能就会有些不舒服——另外一个症状出现了。

  经过了这一番的周旋之后,你会变得越来越爱生病,而不是越来越健康,有时候小病反而被搞成大病。当身体有任何疼痛出现,你就立刻服用什么药物来抑制它,总有一天,所有的疾病都会累积在一起,以一种更有组织的方式呈现出来,它们手牵着手,已经形成了一个军队在攻击你,那就是癌症。

 

杨树的眼睛:

  我觉得大家之所以对待身体没有那么多的耐性,还是和心态有关系。以前的我,总觉得工作太忙,事情太多,可以不在乎身体的不适。现在社会竞争这么激烈,有太多的不舍,促使我们忽视了我们身体的需求。的不是一两个人,而是大多数人。我们就像掉进温水里的青蛙,欲罢不能,继续被煎熬着。

  花十分的精力在工作上,还不如把三分留给自己,用七分的精力或许可以把工作做得更好。在身体面前不要逞强,有些朋友不敢正视自己的身体,还是应该积极选择一项适合自己的运动,可以使人精力更加充沛,身体强壮了,还愁干不成事业吗?

 

好好活着:

  现代医学有好的一面:直观,讲求证据;但也有它不好的一面:看事情太缺乏整体观了。连我这个学西医十几年的人都看出来了,很多问题的考虑方式太死脑筋。其实换个角度考虑问题可以有完全新的一片天空,科技毕竟不等同于医学。

  医学包括的层面远超出科学的范围。而现代西医在某些方面发展的则是科技,而不是医学,凡是硬件有问题,可以很好解决,遇到软件的问题,西医的治疗还是摸索阶段,没有中医几千年数不清的真实病例积累的经验更有说服力,中医比较高明的是治疗的思想。中医本来就不能用科学范畴来概括,它是一门博大的学问,是一门教人如何好好活着的学问!

 

Fy2045:

  养生治病要从四个方面入手: 修心,修身,饮食,良好的生活习惯。其中以修心最为重要。有句话叫:信则有,不信则无。这充分说明了心态的重要性。也可以这么说,凡所有病皆为心病。心病中以“贪”最为突出。“少则得,多则惑”,切记,切记。

 

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代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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