2019年4月25日 星期四  农历 己亥(猪)年 三月廿一
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福由心经生——清心除烦之要经

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    对于我们普通人来说,“有效就是硬道理”。当我们运用古人“心主神明”的思想,在自己的“手少阴心经”上尝试按摩一番之后,便会真切地体会到,以此法来养心,何愁万病不祛,清福不来?

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  中医讲“心主神明,魂魄意志,皆为其统”。有人说,脑才是思维的中枢,心不过是个“血泵”,与情志有什么关系呢?其实,一个人心脏跳动的缓急强弱,也就是心脏自身的节奏韵律,完全可以控制人的心理变化。改变了心脏跳动的节律,也就改变了人的心理状态。曾有报道说,有个性格温和的人,移植了心脏以后,性格完全改变,变成了一个性情暴躁的人。美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说:“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。”.

 

  心脏到底有没有思维、情志、意念等精神方面的功能?自古以来,科学家们一直争论不已,我们可以暂且不去管它。对于我们普通人来说,“有效就是硬道理”。当我们运用古人“心主神明”的思想,在自己的“手少阴心经”上尝试按摩一番之后,便会真切地体会到,这条经对调节我们的情志有巨大的作用。《灵枢·口问》上说:“心者,五脏六腑之太主也……悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”《内经》上也说:“(心)主明则下安,以此养生则寿,主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤。”这些金玉良言都是在告诉我们,养生必须养心,如果心神昏乱,却想身体健康,根本是不可能的。

 

  也许您会问了,养心又谈何容易呢?《内经》上说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这话虽然是至理名言,却不好操作。于是《内经》上又说了些具体的养心之法:“美其食,任其服,乐其俗。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍,都吃得津津有味;不管是名牌西服,还是廉价布衣,都穿得落落大方;不管是阳春白雪,还是下里巴人(两首古曲),都听得声声悦耳。还有“以恬愉为务,以自得为功”,也就是说,以让“身心保持愉快”为生活的第一要务,以“让精神感到满足”为事业的最大成功。如果您能按此心法来养心,何愁万病不祛,清福不来?俗话说:“药能医假病,酒不解真愁”,真正的病根在心,岂是药力所能及?但药能减轻病痛,正如酒可令人昏眠,在我们尚未“明心见性”之前,还将是我们的伙伴。

  而按摩心经,就是最好的药,就是最纯的酒。沿着心经的走向,可以找到以下要穴:极泉穴在腋窝中,点按可使心率正常,又治劳损性肩周炎;少海穴在肘纹内,拨动可治耳鸣手颤及精神障碍;神门穴在掌纹边,点掐可促进消化,帮助睡眠,预防老年痴呆;少府穴在感情线,可泻热止痒,清心除烦,通利小便。此外还有4种常用调心的中成药——柏子养心丸、天王补心丹、牛黄清心丸和人参生脉饮,大家可以根据自己的体质和症状,参选而用。

 

  以下顺口溜也可以助您一臂之力:

心慌气短食不下,可服柏子养心丸。

口燥盗汗大便干,快用天王补心丹。

夜晚难眠心烦热,牛黄清心神自安。

常服人参生脉饮,气阴同补功效全。

 

  病字,内有一“丙”。“丙”为火之意。心在五行属火。“百病从心生”或含有此意。

 
 

最新评论

发表于 2015-7-3 22:27 |引用
感谢分享

发表于 2015-7-3 19:09 |引用
老师的养生歌转到诗社了

发表于 2015-7-3 06:49 |引用
好贴,学习了

发表于 2015-7-2 14:46 |引用
好帖,收藏了

发表于 2015-7-2 12:41 |引用
每次学习都有启迪

发表于 2015-7-2 12:08 |引用
收藏了,这个方法我得好学学。

发表于 2015-7-2 11:11 |引用
每篇文章内容对于每个人的意义不一样,有的是治病医心的良药,有的是看看打发时间的娱乐活动,有的是自寻烦恼的来源,各花入各眼,各人取各物。

发表于 2015-7-2 09:29 |引用
美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说:“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。”.

中里先生能不能提供一下这位博士的英文原名,或者你引用的这句话的来历。谢谢!
我努力找了,没有成功,需要您的帮助。。。

发表于 2015-7-2 08:50 |引用
中国文化寓意深,随便一个汉字一个词语一个成语,都包含着人生和养生的大道理,比如老师说的 “病”字,比如来自易经的“变通”,比如契合六腑的“肝胆相照”。深深感恩中里老师的大爱,将养生大道用如此简单易懂的语言娓娓道来,惠及众生,功德无量!

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代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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